راهنمای خرید مکمل های اصل از فروشگاه های اینترنتی
سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های بدنسازی مناسب بانوان کدام اند؟
... با مصرف میزان مناسبی از کافئین سطح دوپامین بیشتر شده و قدرت تمرکز شما افزایش پیدا می کند. ازطرف دیگر این موارد برای شرایط جسمانی بدن نیز مهم هستند. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کافئین مضرات زیادی برای بدن خواهد داشت. آخرین مکملی که می خواهیم به عنوان یک انتخاب مهم و اساسی برای بانوان بدنساز ذکر کنیم، مکمل کازئین نام دارد. این محصول در میان مکمل های پروتئینی قر ...
درد ساق پا امان تان را بریده؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است!
زیادی پیشگیری کرد. نکات تغذیه ای برای حفظ سطح ویتامین ها در بدن مصرف کافی مواد معدنی: اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل مقادیر کافی پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. موز، آووکادو، اسفناج، بادام و محصولات لبنی منابع خوبی از این مواد معدنی هستند. هیدراتاسیون مناسب: نوشیدن آب کافی طی روز برای جلوگیری از گرفتگی عضلات حیاتی است. نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند به حفظ تعادل ...
طرز تهیه ماست خانگی با روشی راحت
می دهد. تأثیر مصرف ماست خانگی بر دیابت محققان دریافتند که مصرف ماست برای کنترل دیابت و جلوگیری از دیابت نوع 2 مفید است. بنابراین مصرف ماست و قرار دادن آن در رژیم غذایی در بلند مدت بسیار تأثیرگذار است. کاهش علائم آلرژیک از خواص ماست خانگی پروبیوتیک های طبیعی موجود در ماست می تواند واکنش بدن را به مواد حساسیت زا کاهش دهد. مواد لازم برای تهیه ...
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
کنید تا برای کودکان جذاب تر شود. روش های متعددی برای سرو این مغز وجود دارد. در ادامه به بررسی خواص و فواید این نوع آجیل می پردازیم. فواید اصلی گردو برای کودکان به طورکلی استفاده از گردو در مصرف غذایی روزانه می تواند برای خود کودکانتان در سلامتی بسیار موثر باشد. این محصول برای مغز، استخوان ها، قلب و سیستم ایمنی بدن مفید است. با وجود آنتی کسیدانی فراوانی که در خود دارد سیستم ...
برای درمان تبخال چی بخوریم؟
های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرایند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. تعدادی از مواد غذایی مثل قند و شکر، خوراکی های فراوری شده، مواد غذایی اسیدی مثل پرتقال و سرکه، سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت پوستی خواهند شد که بهتر است زمان ابتلا به تبخال از مصرف آن ها خودداری کنید. ...
چگونه مکمل بدنسازی اورجینال را از تقلبی تشخیص دهیم؟
هایی دارند که در نسخه های تقلبی دیده نمی شوند. استفاده از بسته بندی باکیفیت، پوشش در محکم و پنبه ای و طعم و بوی مناسب از مهم ترین این ویژگی ها هستند. علاوه بر این موارد شما قادر هستید با بررسی بارکد، هولوگرام و لیبل اصالت نیز به کیفیت و اورجینال بودن این محصول پی ببرید. در این مطلب آموزشی نکاتی که برای این کار وجود داشت را باهم بررسی کردیم تا به راحتی مکمل های اصلی را برای خود تهیه کنید. دیجی کالا تمامی این محصولات را در کمترین زمان برای شما ارسال می کند. *این پست صرفاً یک رپورتاژ آگهی است و سایت هیچ مسئولیتی در قبال آن ندارد. ...
اثرات مخرب غذاهای فرآوری شده بر روح و روان
پوست با این مواد غذایی سالها جوان بمانید خلاصه مطالب امروزه مشخص شده است که تغذیه علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روان نیز تأثیر دارد. توجه به خوراکی ها و غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم، مهم است. دریافت پروتئین کافی از منابع دریایی (ماهی)، مرغ و تخم مرغ (به این جهت که تریپتوفان یک اسیدآمینه است و در ساخت سروتونین که یک ناقل عصبی است و در بهبود خلق نقش دارد ...
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
گروه سلامت: ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید.به گزارش خبرآنلاین، همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با ویتامین B ...
گرانی مواد اولیه نرخ نهایی را افزایش می دهد
مورد استفاده شما، کاغذ و ضد محیط زیست است؛ توجه شما به صنعت سبز به چه میزان است؟ قسمت بازیافت داخل کارخانه موجود بوده و برای اینکه این چرخه به طبیعت آسیب نزند داخل کارخانه ضایعات را بازیافت و گرانول و موادی نظیر کیسه زباله تولید می کنیم. * نمایشگاه آگروفود شرکت می کنید؟ و حضور در نمایشگاه ها را تا چه میزان در پیشبرد اهداف شرکت ها و نیل به اهداف تان موثر می دانید؟ ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
، نباید به سراغ مصرف چلغوز بروند چراکه احتمال بروز حساسیت های مختلف در آن ها وجود دارد. جدا از این موضوع، کودکان به سبب این که اطلاعاتی درباره حساسیت هایشان ندارید، بهتر است به سراغ آجیل های مختلفی مثل چلغوز یا جلغوزه نروند. برخی داروهای فشار خون می تواند تداخلاتی با چلغوز داشته باشد. به همین خاطر، پیشنهاد می کنیم پیش از اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی تان، با پزشک صحبت کنید. ...
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین می شود؟
...، تعریق زیاد و دفع آب زیادی نداشته باشیم، حس تشنگی کمتر تحریک می شود، اما نیاز به آب وجود دارد. بنابراین اگر آب مصرف نشود، حالت های سردرد و خستگی مزمن خود را کاملا نشان می دهند. از طرف دیگر در افراد سالمند هم ممکن است حس تشنگی خیلی خوب در طول روز بروز نکند و آن ها آب زیادی استفاده نکنند. بنابراین باید حتما برنامه نوشیدن مشخص وجود داشته باشد و حتما به شاخص رنگ ادرار مخصوصا در ...
رازهای زیبایی و سلامتی: با مراقبت های شخصی بدرخشید!
فرآوری پیشرفته تولید می شوند و به همین دلیل از کیفیت بالایی برخوردار هستند. این محصولات طیف گسترده ای از نیازهای مراقبتی افراد در سنین مختلف را برآورده می کنند. در اینجا به طور کامل و جامع به برخی از محبوب ترین دسته بندی های محصولات مراقبت شخصی فوراور اشاره می کنیم: محصولات مراقبت از پوست فوراور برای انواع مختلف پوست، از جمله پوست های خشک، چرب، حساس و مختلط مناسب ...
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
ویتامین E می تواند مزایای ویتامین K را بی اثر کند. بین مصرف ویتامین های مختلف چقدر باید وقفه انداخت؟ فاصله زمانی بین ویتامین ها به نوع ویتامینی که مصرف می کنید بستگی دارد. اما یک قانون ثابت وجود دارد؛ اینکه در مصرف قرص های ویتامین، ثبات و استمرار را حفظ کنید و در ساعات و روزهای مشخص آنها را بخورید تا بهترین اثربخشی را داشته باشند. ویتامین های محلول در چربی (ویتامین های A، D، E و K) را بهتر است همراه غذا مصرف کنید. خوردن چربی به عنوان بخشی از وعده غذایی به انتقال و جذب این ویتامین ها در بدن کمک می کند. در خصوص مولتی ویتامین ها نیز به همین منوال عمل کنید. ...
خرید قرص بلک اسلیم نیو
بلک اسلیم به کاهش وزن و بهبود سلامتی بدن کمک می کند . خرید قرص بلک اسلیم نیو نحوه مصرف قرص بلک اسلیم نیو : روش مصرف این دارو باید با توجه به واکنش هر فرد به آن متفاوت باشد و بهتر است قبل از استفاده مشورت از داروساز یا پزشک شود. اینجا یک راهنمای کلی برای مصرف آن آورده شده است : - شروع با مصرف یک قرص ناشتا (ترجیحاً نیم ساعت قبل از صبحانه) و در صورت لزوم، می ...
اسانس شوینده چیست؟ کاربرد و مزایای آن رپورتاژ آگهی
دارند و جذابیت کمتری برای مصرف کنندگان ایجاد می کنند. از بین بردن بوی نامطبوع: یکی از مهم ترین دلایل استفاده از اسانس در مواد شوینده، از بین بردن بوی نامطبوعی است که ممکن است پس از استفاده از این مواد ایجاد شود. اسانس ها کمک می کنند تا بوی بد مواد شیمیایی پوشانده شود و به جای آن بوی خوشایندی در فضا پخش شود. با توجه به این موارد، خرید و استفاده از اسانس شوینده با کیفیت برای ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
ایمنی بدن، کاهش التهابات و حتی تسکین دردهای مفصلی کمک کند. آیا می دانید که معجون آب هویج و زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن این معجون باعث کاهش اشتها و حفظ میزان مایعات بدن می شود. آب هویج به دلیل کم کالری بودن و حاوی مواد مغذی، در دهه های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. حتماً این معجون را در رژیم غذایی تان اضافه کنید، زیرا آماده سازی آن ...
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای تغذیه سالم تر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میان وعده تان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید. به نقل از health line، بسته به اینکه از چه کسی بپرسید، "تغذیه سالم" ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد. اما حقیقت این است که تغذیه سالم نباید چندان پیچیده باشد. بلکه در مورد این است که ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
زیادی خواهد گرفت. آجیل فیبر مورد نیاز بدن شما تأمین خواهد کرد زنان زیر 50 سال در روز حدود 21 تا 25 گرم و مردان زیر 50 سال نیز روزانه 30 تا 38 گرم فیبر نیاز دارند. فیبر خوراکی از بیماری هایی مثل دیابت، سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی جلوگیری خواهد کرد. اگر طولانی مدت مواد غذایی را مصرف کنید که فاقد فیبر هستند ممکن است به بیماری های فشار خون یبوست و بیماری های عروقی مبتلا شوید ...
جایگزین های پروتئین حیوانی برای تغذیه ورزشی پایدار
...، مورد توجه بسیاری قرار گرفته اند. اگرچه در ایران حتی تصور مصرف حشرات هم تازگی دارد، اما بر اساس بررسی های سازمان ملل، حدود 2 میلیارد نفر در افریقا، آسیا و آمریکای مرکزی و جنوبی از حشرات به عنوان منبع غذایی ارزان قیمت استفاده می کنند. از حدود یک میلیون گونه حشرات موجود در زمین، حدود 2 هزار گونه آن مصرف غذایی در انسان داشته و لارو حشرات با 31 درصد و ملخ ها با 13 درصد از اصلی ترین حشرات مورد ...
رابطه جنسی همزمان با مصرف مواد مخدر بله یا خیر؟
اختلالات وجود دارد که دیگر نیازی به استعمال موادمخدر و گرفتار شدن در دام اعتیاد نیست. کارکرد مواد مخدر در بدن به نحوی است که وقتی فرد را در وضعیت تخدیر یا حالت نشئگی قرار می گیرد، لذت زیادی می برد و وقتی در رابطه جنسی، این حالت نشئگی هم به فرد دست می دهد، لذت رابطه را چند برابر می کند و این خود عامل گرایش به مصرف مواد در رابطه جنسی است. در مورد مواد صنعتی که به آنها محرک ها هم گفته ...
بهترین تولید کننده لباس زیر در ایران کیست؟
موارد ذکر شده، نیو محصولات دیگری مانند شورت، لباس خواب، جوراب و غیره را نیز به مشتریان خود ارائه می دهد. خرید لباس زیر زنانه یک فرآیند مهم و حساس است. انتخاب گزینه مناسب از نظر سایز، جنس و طراحی می تواند احساس راحتی و زیبایی را به ارمغان بیاورد. پیشنهاد می شود قبل از خرید، اندازه گیری دقیق را انجام دهید و به جزئیاتی مانند نوع پارچه و کیفیت دقت کنید. پیروی از روش های بهداشتی و استفاده از برندهای معتبر می تواند از لحاظ بهداشتی و استایلی اطمینان بیشتری به خرید اضافه کند. در نهایت، انتخابی که با سلیقه و نیازهای شخصی شما هماهنگ باشد، تجربه لذت بخشی از خرید لباس زیر را در اختیار شما خواهد گذاشت. ...
فرمانروایی آفت در دهان!
. موارد دیگری چون کمبود ویتامین هایی مثل ب 12 ، ب 9 ، ب 3 یا کمبود آهن ، روی و کلسیم، در تشدید یا بروز آفت ممکن است نقش داشته باشند. البته نباید با تصور تامین این مواد برای بدن به استفاده خودسرانه از مکمل ها روی آورد. دخانیات کار دست تان می دهد! عوامل دیگری برای بروز آفت وجود دارند برای مثال، خستگی بیش از حد در برخی از افراد باعث ایجاد آفت می شود. آن دسته از افرادی که به مصرف ...
شیر فندق میان وعده ای مقوی برای ورزشکاران
ورزشکاران معمولا برای تامین نیازهای ضروری بدن خود باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند که می توان گفت شیر فندق با توجه به خواص و مزایای خوبی که برای آن ها به دنبال دارد یک میان وعده قوی به شمار می رود. برای کسانی که می خواهند غذاهایی با حجم کم اما مقوی را مصرف کنند به طور حتم ترکیب شیر با فندق بسیار مناسب است و در تامین انواع مواد مفید و مورد نیاز بدن به آن ها کمک می کند. ارزش ...
با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید
لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف غذاهای فراوری شده و الکل و غذاهای التهاب زا در تغذیه تان را محدود می کنند؛ اما در بدترین حالت می توانند مواد مغذی مهمی را از رژیم غذایی شما حذف کنند. یک غذا یا نوشیدنی نمی تواند بدن شما را سم زدایی کند. در مصرف مکمل های غذایی دتاکس باید بسیار محتاط باشید ...
با نخ دندان کشیدن به جنگ این بیماری ها بروید!!
صورت مشکلات جدی برای دندان ها به وجود می آید. نخ دندان دسته بندی های گوناگونی داشته و از برترین برندهای تجاری خارجی در بازارهای فروش عرضه می شود. این محصولات کاربردی با در نظر گرفتن نیاز افراد انتخاب شده و رنج قیمتی متفاوتی دارند. در این بخش بیشتر به نحوه استفاده و فواید نخ دندان کشیدن روزانه می پردازیم. فواید نخ دندان کشیدن به صورت روزانه نخ دندان کشیدن یک فرایند مداوم است که ...
شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و دلایل آن
...! حق با شماست! ازاین رو ما قصد داریم تا در ادامه، شما را با 5 نشانه جزئی و علت بروز آن ها آشنا کنیم تا قادر باشید قدرت تشخیص بهتری روی وضعیت سیستم عصبی بدن تان به دست بیاورید. درصورت تجربه سردردهای پی درپی به یک نورولوژیست مراجعه کنید! اولین نشانه ای که خبر از بیماری های مغز و اعصاب می دهد، سردرد است. البته این عارضه انواع مختلفی ازجمله میگرن، سردردهای سینوسی و خوشه ای دارد ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
ایم رخ می دهد. برای کمک به این امر سعی کنید مقدار کمی نمک دریا را به یک لیوان آب اضافه کنید. اگر به طور مکرر مواد غذایی شور را مصرف می کنید خوردن چیز دیگری برای تان دشوار می شود، زیرا ممکن است از نظرتان مزه ملایمی داشته باشد. می توانید گوجه فرنگی (مخصوصا کنسرو شده، خشک شده زیر آفتاب و یا به صورت پوره)، قارچ، ذرت شیرین یا سبزیجات تخمیری مانند کلم ترش را برای طعم بخشی مورد استفاده قرار دهید. ...
چرا یابد روزانه 7 عدد بادام بخوریم؟
.... خوردن پروتئین همچنین باعث کاهش اشتها می شود که این موضوع، خواص زیادی برای سلامتی دارد. دقت داشته باشید که بادام یک منبع پروتئین شناخته می شود. ویتامین و مواد معدنی: به جز موارد گفته شده، داخل بادام انواع ویتامین و مواد معدنی نیز یافت می شود. به همین دلیل است که متخصصان تغذیه، همواره توصیه می کنند تا در طول روز، 7 بادام را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بادام را در چه غذاها و دسرهایی استفاده می ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
روماتیسم مفصلی کمک می کند و منجر به کاهش درد و سفتی مفاصل می شود. ویتامین F در رژیم غذایی آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید از مواد مغذی ضروری هستند و افراد باید آن ها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود مصرف کنند؛ اما درباره نحوه و میزان مصرف این دو اسید چرب دو نکته خیلی مهم وجود دارد. اولین نکته این است که باید هر دو ماده غذایی را در رژیم غذایی خود داشته باشید و نکته ...