سایر منابع:
سایر خبرها
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
کردن یعنی گردش در دشت و دمن نزدیک خانه تان هم می شود. سفر و پیاده روی یک روزه در بیابان و جنگل و راه رفتن زیر نور آفتاب به بهبود اعتماد به نفس و کاهش ابتلا به بیماری های افسردگی و روانی کمک می کند. پیاده روی و کوهنوردی و ورزش در پارک به بهبود توانایی تعامل با دیگران، اعتماد به نفس و حتی کم کردن وزن و سلامتی و شادی هم کمک می کند. گفتیم کم کردن وزن؛ نشستن در خانه و نداشتن فعالیت باعث چاقی ...
مدیریت زمان و راه هایی برای موفقیت در آن
. برای افزایش تمرکز باید زمان خاصی را برای هر وظیفه یا پروژه اختصاص دهید. مهارت ها و علایق خود را کشف کنید و تنها کارهایی را انجام دهید که با آنها هم خوانی دارند. محل کار را مرتب کنید جایی که در آن کار می کنید، مکانی است که زمان زیادی از روز را در آن سپری می کنید. سعی کنید یک نظم کلی برای خود در نظر بگیرید و در انتهای روز زمانی را برای مرتب کردن آن اختصاص دهید. نامرتب بودن میز و محل کار، باعث از بین رفتن تمرکز و افزایش زمان اختصاص داده شده برای هر کار می شود. ...
آخر هفته در تلویزیون چه ببینیم؟
های مرجانی 2 به کارگردانی مارک ای. زد. دیپه، پنجشنبه 30 اردیبهشت ماه ساعت 13:30 از شبکه پنج سیما پخش می شود. داستان فیلم با بازی درک بل، اندی دیک و فرن درسچر داستان ماهی ای به نام پی است که یکه تاز صخره مرجانی است او از پس همه موجودات درنده دریا از جمله کوسه ها برمی آید تا اینکه شایعه ای بر زیر آب رفتن صخره مرجانی می شنود... انیمیشن بال ها به کارگردانی الگا لاپاتو، جمعه 31 اردیبهشت ماه ...
عمل زیبایی خودروها؛ از مرسدس تا کیا +تصاویر
هم معمولاً بین یک تا سه میلیارد دلار است. به گزارش قتصاد، این عدد بالا سبب می شود خودروسازان برای آنکه بتوانند تنوع در محصولات شان ایجاد کنند به تغییرات ظاهری داخلی و خارجی و برخی تغییرات کوچک فنی بسنده کنند؛ تغییراتی که معمولاً حدود 100 تا 200 میلیون دلار برای آنها هزینه دارد. بسیاری از مدل هایی که مردم با ظاهر جدید می بینند و فکر می کنند مدل جدیدی است در واقع یک فیس لیفت است تا یک محصول تازه ...
بهائیان قاتل در ایران چه کردند؟ +عکس
اختلافات و در گیریها 28 نفر از سران لجباز آنان به دست شیخ ذکریا به هلاکت رسیدند . مبارزه با این عده تا آخرین لحظات عمرش ادامه داشت. رکن زاده آدمیت درباره شهادت این شیخ مینویسد: این است که نصیرالاسلام با گروهی از تفنگچیان مجاهد در راه تعقیب و تنکیل ستم پیشگان بی آزرم و فرقه بهائی، که در شهر نی ریز جمعیت و نفوسی داشتند، بیش از پیش کوشید و آن ها هم در پی انتهاز فرصت بودند تا او را از ...
تورم طلاق فراعاطفی و جنسی در ایران
موجب می شود آنان از برقراری ارتباط موثر محروم بمانند. درمان مشکلات جنسی را جدی بگیرید حریرچی به راهکارهایی برای کاهش طلاق جنسی در خانواده ها اشاره کرده و می گوید: یکی از راهکارهایی که می تواند در زندگی مشترک به کمک زوجین بیایید، مسئله آموزش قبل از ازدواج است که می تواند رابطه زناشویی را زنده نگه دارد. این در شرایطی است که بازگو کردن این که چند درصد از طلاق به دلیل نارضایتی ...
بزرگ ترین طرح شهری که با پول شهروندان تهرانی اجرا می شود/مردم و مسئولان هر دو ناراضی هستند
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از روزنامه شرق، کارشناسان علت کندپیش رفتن این طرح را سرعت بالای توسعه شهر و کمبود اعتبارات می دانند، تا اینکه در سال گذشته شورای شهر مصوبه ای را به تصویب رساند تا شرکت فاضلاب هزینه اجرای این طرح را از مالکان واحدهای مسکونی شهر دریافت کند؛ دراین میان شهروندان تهران خواسته یا ناخواسته مجبور هستند ماهیانه مبلغی را به شکل اقساط به حساب شرکت آب وفاضلاب پرداخت کنند تا این طرح مهم و کهن سال پایتخت مورد بهره برداری قرار بگیر ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. برخی از ورزش های تحمل وزن عبارتند از پیاده روی، آهسته دویدن، پرش با طناب، اسکی، بالا رفتن از پله. تمرینات تقویت عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه، باند آلاستیک و ... دارد. البته اگر شما به یوگا علاقه دارید، این را بدانید که روزانه انجام 12 دقیقه یوگا باعث افزایش تراکم استخوان های ستون فقرات، استخوان ران و احتمالا استخوان ...
وزیر ارتباطات: اصرار خسروی نبود، هرگز با بازنشستگی اش موافقت نمی شد
...> وزیر ارتباطات در عین حال یادآور شد: زمانی که یک مدیر در بخشی کار می کند که در آن ارقام میلیاردی جابه جا می شوند اگر پاک کار کند جای تقدیر و تشکر ویژه دارد. واعظی در پایان اظهار امیدواری کرد: روند توسعه ی زیرساخت ها ادامه پیدا کرده و آن چه مربوط به راه اندازی شبکه ملی اطلاعات می شود با سرعت بیشتر انجام شود تا اواسط سال جاری شاهد رونمایی از شبکه ملی اطلاعات باشیم. توصیه ی آخر ...
چه گروه هایی به موجب قوانین از بیکاری ضرر می بینند؟
نداشتن شناسنامه معروف، قیمت آنها بسیار پائین تر از حد واقعی تعریف شده است و نتیجه آن کم شدن دستمزد این هنرمندان نیازمند می باشد. اجرت یک نفر بافنده فرش در هشت ساعت بیش از 10 درصد حقوق یک کارگر ساده نیست که با اصلاح دستورالعمل و امکان ایجاد برند در فرش ایرانی شاهد دریافت دستمزد بهتری برای بافندگان فرش خواهیم بود. با اصلاح قانون حداقل دستمزد، بعضی از مشاغل که به دلیل بالا بودن دستمزد ...
نقشه عجیب داماد برای فرار از پرداخت مهریه
. من هم از ترسم همه آنها را امضا کردم. بعد از امضا آنها 500 هزار تومان پولم را هم سرقت کردند و من آزاد شدم. ردیابی داماد فریبکار شاکی در ادامه صحبت هایش گفت: دامادم مرد فریبکاری بود. او به نام بهنام، یک سال پیش به خواستگاری دخترم آمد و ادعا کرد که مهندس است و وضع مالی خوبی دارد، او روز خواستگاری ما را فریب داد و مدعی شد که تحصیلکرده است. درصورتی که نه تحصیلات داشت و نه پول. ما ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!/ همه چیز توافقی
شرایطی را تجویز می کرد، بسیاری از کسانی که در گیرودار مسائل و اختلافات زندگی مشترک قادر به ادامه زندگی نیستند با استفاده از شیوه طلاق توافقی به فسخ این قرارداد اقدام می کنند، به نظر می آید قداست زندگی مشترک و کراهت طلاق در میان جوانان رنگ باخته است. بسیاری از طلاق ها ریشه در اختلالات شخصیتی دارد که می توان با درمان آن را حل کرد. به عنوان مثال ناسازگاری نوعی اختلال رفتاری است که می تواند دوام ...
کشور ناشناخته ای که با ایران قطع رابطه کرده است را بشناسد! + تصاویر
- در سال 2009 به مدت نیم ساعت جلسه کابینه اش را در عمق 6 متری آبهای ساحلی این کشور برگزار کرد تا خطر غرق شدن کشورش بر اثر گرمایش جهانی را به جهانیان گوشزد کند. این کشور طبق آخرین آمار ارائه شده، 341 هزار نفر جمعیت دارد که نسبت به سرشماری سال 2012 حدود 50 هزار نفر از جمعیت آن کم شده است! کم جمعیت ترین شهر مالدیو حدود 3800 نفر و بزرگترین شهر این کشور که پایتخت آن - ماله – است نیز حدود 62500 نفر جمعیت دارد. ...
از رفتینگ تا بانجی جامپینگ برای اصفهانی ها
....پیمودن مسیر پیش رو در حدود چهار ساعت طول خواهد کشید که البته سر راه نه تنها پارو خواهید زد، بلکه گاهی از طبیعت منحصر به فرد کنار رودخانه هم بهرمند خواهید شد و گاهی لذت شیرجه زدن از دایو طبیعی را نیز تجربه خواهید کرد.البته دیدنی های جالب تری نیز مانند چشمه نمک وجود دارد که می توانید لذت دیدنش را تجربه کنید همچنین لذت دیدن و لمس دیواره هایی پوشیده از گیاه پر سیاوش را از دست نخواهید داد . اگر اشتهای ...
عارف:باوعده و وعید و این طور رفتارها نباید فضا را برهم زد/به زد و بندهای غیرشفاف تعامل نمی گوییم/همچنان ...
ها از ما می پرسند خسته نشدید؟ پاسخ ما این است که خیر، ما خسته نشده ایم و این راه را ادامه می دهیم. چون اعتقاد داریم که راه رسیدن به منافع ملی همین است و این آخرین انتخابات ما نبوده است. ما از سال 92 روندی را شروع کرده ایم که معتقدیم حداقل برای 10 سال باید ادامه پیدا کند تا عقلانیت و اخلاقی که مدنظر ماست، بر نظام ارزشی ما حاکم شود و برای رسیدن به این هدف، همه باید کمک کنند. ما شروع کردیم و امیدوار ...
روایت یک زن از غیرت تکاور ایرانی
دو برادری که لحظاتی قبل از ما به اسارت درآمده بودند، یکی مرد میانسالی بود که دو دستش را از پشت بسته بودند و از صورتش خون می چکید. نمی دانستم کدام قسمت از صورتش ترکش خورده است. برادر دیگری که حدود 26 سال داشت، در لباس تکاوری با قامتی بند و درشت و چهره ای رنگ پریده و چشمانی بی رمق بر خاک افتاده بود و خاک زیر پایش سرخ شده بود. با دیدن این دو برادر مجروح در یک لحظه موقعیت خودم را فراموش کردم و از یاد ...
کمدی عاشقانه دنیا، ساسی و طلا!
کل راهی مالزی شد، البته ساسی مدام در حال رفت و آمد بین ایران و مالزی بود چون به هر حال در ایران مجال برای عروسی رفتن و مهمانی و بقیه w(!) بسیار زیادتر از مالزی بود و درآمدش هم به مراتب بهتر، ساسی که چند سالی درس و دانشگاه را رها کرده و چسبیده بود به خواندن و عروسی رفتن و شماره دادن و یک پا خالتور حرفه ای شدن، این اواخر نادم از کرده های ماضی، سعی کرد که گذشته همراه با شش و هشت و رپ بندری را رها کند ...
آشنایی با نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
فوری به مراقبت پزشکی دارند تا کارایی درمان بهبود یابد و خطر مرگ و عوارض جانبی دراز مدت کاهش یابد. برای بهبود تأثیر بخشی درمان و کاهش خطرات مرگ یا عوارض بلند مدت بیماری احتیاج دارند. اگر درمان فردی که دچار سکته مغزی ایسکمیک شود، یعنی آن نوع سکته مغزی که در آن رگ های خون رسان به مغز به طور کامل یا نسبی مسدود شده اند، در سه ساعت اول پس از بروز نشانه ها شروع شود، عوارض ناشی از ...
آسمان شهر آفتاب برای معلولان ابری بود
به شهر آفتاب برسانند و از نمایشگاه بازدید کنند و من این راه را انتخاب می کنم. از زمان سوار شدن در مترو تا رسیدن به شهر دو ساعت زمان می برد. ایستگاه های ابتدایی خلوت است اما هرچه ایستگاه های مترو به سمت شهر آفتاب کمتر می شود ازدحام جمعیت کتابخوان نیز بیشتر می شود در ایستگاه آخر جای نفس کشیدن هم نیست. با خودم فکر می کنم براستی چقدر از این افراد کتابخوان هستند و اصلاً از آخرین کتابی که خوانده ...
10 نشانه سرطان که اغلب نادیده می گیرید
بورز می گوید، ” خون در ادرار می تواند نشانه ی سرطان مثانه یا کلیه باشد- اما به احتمال زیاد خون نشانه ی عفونت دستگاه ادراری است.” 4.درد دائمی و بدون علت به طور کلی درد نشانه ی سرطان نیست اما اگر دائمی باشد، داستان فرق می کند. درد بسته به جایش و تکرری که دارد باید مورد بررسی قرار بگیرد. بارثولومو بورز اضافه می کند، "بیش تر دردها نشانه ی سرطان نیستند، اما درد دائمی باید ...
واردات بی رویه بلای جان فولاد
در سال 1389 به حدود 8.5 میلیون تن تقلیل یافت. وی در ادامه گفت: علاوه براین، روند افزایشی واردات محصولات فولادی تخت به کشور، به سبب نبود پوشش تعرفه ای مناسب، طی این مدت ادامه داربوده و واردات در سال 1394 که عمدتاً در محدوده تولیدات داخلی بوده حدود 83 درصد بالاتر از دو سال قبل آن و 32 درصد بیشتر از سال 1393 رشد را نشان می دهد به طوری که ورود انواع محصولات فولادی تخت به کشور، از مرز سه ...
زدن آمپول بهتر از خوردن داروست؟
بیوتیک ها است که ارزان تر، بدون درد و با عوارض جانبی کمتری همراه است. انواع تزریق مصرف داروها از راه های مختلفی انجام می گیرد. انتخاب راه مصرف، بستگی کامل به نوع، مقدار و همچنین زمان اثر دارو دارد. در مواردی که میسر باشد، همیشه راه خوراکی دارو ترجیح داده می شود. یکی از راه های مختلف ورود دارو به بدن راه تزریق است. دارو را می توان به راه های زیر وارد سیستم گردن خون کرد: الف ...
محیط زیست، قربانی وعده های سیاسی/ انتقال آب خزر تا چه میزان پشتوانه کارشناسی دارد؟
کشورهای دیگر هم سالانه به خاطر استفاده از این دستگاه ها مقدار زیادی آلودگی وارد خزر می کنند که باعث بالا رفتن میزان شوری آب و به خطر افتادن جانداران این دریاچه می شود. با همه این اوصاف هنوز هم جای این سؤال مطرح است که با توجه به دلایل فعالان محیط زیست، چرا کسی از موافقان به نقص های مطرح شده جوابی نمی دهد. چرا بعضی از موافقان باید بعد از صحبت های رییس جمهور حرف خود را عوض کنند و اساساً خوب بودن و بد بودن پروژه انتقال آب از خزر به استان های مرکزی کشور را نفع محیط زیست و توجیهات اقتصادی مشخص می کند یا دلایل و علایق سیاسی؟ انتهای پیام/ فردا ...
قتل زن برای رد درخواست ازدواج موقت
گرفته و او دستور ورود به شرکت محل کار مینا را صادر کرد. ساعت دو بامداد ماموران با مجوز قضایی وارد شرکت شده و با جسد غرق خون زن 49 ساله روبه رو شدند. با اعلام موضوع به سعید احمدبیگی، بازپرس ویژه قتل تهران او به همراه تیم جنایی در محل حاضر شدند. پزشک قانونی پس از معاینه مقتول علت قتل او را خفگی و اصابت دو ضربه چاقو و زمان قتل را حدود 36 ساعت قبل اعلام کرد. در ادامه تحقیقات مشخص شد مقتول چند سال قبل ...
کلید شهادت صادق عمل به دانسته هایش بود/ مردم داری مهم ترین ویژگی صادق/ نمی خواست مدیون بیت المال بماند!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آناج ، در شهر صحبت از جوانی پیچیده که هنوز دهه ی سوم زندگی اش را به اتمام نرسانده بود که نامش را در دفتر مدافعان حریم آل الله ثبت کرد. جوانی هیئتی و مردم دار که رزمنده ای توانمند بود و فرمانده ای جسور! صادق عدالت اکبری همان جوان نخبه ی مدافع حرم، دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی و ورزشکار حرفه ای در 8 رشته ورزشی بود که در دومین روز از اردیبهشت ...
چرا ایران ونزوئلا نشد؟
به گزارش نامه نیوز ، اما چرخش سیاست گذاری در ایران با انتخاب متفاوت شهروندان باعث شد که راه ایران از ونزوئلا در برخی مسیرهای اقتصادی جدا شود. در روزهایی که افت قیمت نفت، تداوم سیاست های نادرست ونزوئلا را مختل کرد، ثبات در بخش پولی و ارزی، تغییر انتظارات تورمی و کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی باعث شد که آرامش به اقتصاد ایران بازگردد. در حال حاضر نرخ تورم ایران در آستانه تک رقمی شدن قرار دارد؛ اما ...
چرا هنوز در سال 2016 اینترنت اعصاب خردکن است؟
ها و سایر خصوصیات شخصی سازی. همین مسائل باعث می شود تا بارگذاری یک صفحه ساده وب زمان زیادی را از شما بگیرد. از زمانی که شما آدرس را در نوار آدرس تایپ می کنید تا زمان زدن دکمه Enter و بارگذاری اطلاعات بر روی صفحه سفرهای زیادی طی می شود تا صفحه ای که شما مدنظرتان است از منبع گرفته شده و روی سیستم مقصد که در اصل شما هستید نمایش داده شود. این فرآیند مانند راه رفتن یک حلزون آهسته و خسته ...
چرا به پزشک خود دروغ می گوییم؟
در معرض فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، اضطراب، افسردگی و حتی برخی از سرطان ها قرار بگیریم. من هرگز افسرده نمی شوم بسیاری از ما هیچ تمایلی به به بیان احساس درونی خود حتی با پزشک نداریم، مخصوصا در رابطه با مشکلات روحی روانی این موضوع بارزتر است. در حالیکه عدم درمان افسردگی، می تواند آسیب های جدی، به فرد وارد کند. تأخیر در درمان بیماری های روحی و روانی، می تواند ...
بحران واردات واگن از رده خارج اروپایی از راه رسید
مدیرعامل سابق واگن سازی پارس با بیان اینکه تا 5 سال آینده واردات واگن های دست دوم به یک بحران برای شبکه ریلی تبدیل می شود به تسنیم گفته بود: هم اکنون شش واگن ساز داخلی کشور با کمتر از 30 درصد ظرفیت خود فعالیت می کنند. محمدی با اشاره به تغییر فناوری در سرعت و ایمنی قطارها، تصریح کرد: این تغییر فناوری باعث شده تا کشورهای پیشرفته به فکر امحای واگن های دست دوم از رده خارج خود بیفتند. در این ...
همسر خاک همزاد آفتاب/ یک روز در کارگاه خانگی بانوی کهنسال سفال دست ساز/ عکس
روز از مادرش درخواست کرده تا کمی گل در اختیار او بگذارد و او از روی دست خواهران بزرگ ترش شروع به ساختن ظرف می کند. مادر کارش را می پسندد و مریم کوچک از آن پس به جمع چند نفره زنان خانواده اش پیوست و هنر اجدادی زنان خانواد ه را ادامه داد. زمانی را به یاد دارد که با دست کوزه هایی برای ذخیره گندم می ساختند؛ کوزه هایی چنان بلند که مریم در کوزه می نشسته و قد و قامت سفال را بالا می آورده و دور تا دورش ...