خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قطره های چشم و بینی روزه را باطل می کنند؟ / چگونگی مصرف دارو در سحر و افطار
. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده از آنها در ماه مبارک رمضان با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. وی اظهار کرد: بیمارانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنند، معمولاً در ماه مبارک رمضان دچار مشکل نمی شوند و در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. حنیفه با بیان اینکه بیمارانی که مجبور به دریافت دارو در ...
باید و نبایدهای روزه اولی ها
مناسب تغذیه ای برای کودکان می تواند شوق آنان را برای روزه داری بهتر افزون کرده و موجب شود که قدرت روزه داری از آنان سلب نشود و به سلامتی آنان آسیبی وارد نشود. والدین باید توجه داشته باشند که حجم معده کودکان کوچک تر از حجم معده بزرگسالان است و بنابراین باید از رژیم تغذیه خاصی برای کودکان پیروی کرد بطورمثال کودکان حتما باید وعده شام را حداقل با فاصله دو ساعت و حداکثر سه ساعت پس از افطار میل ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
زیاد غذاهای شیرین و چرب پرهیز کرد و تناسب و تعادل غذایی باید حفظ شود. استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم ویک عدد خرما شروع کرد و در ادامه از مواد لبنی مانند پنیر و همچنین گردو استفاده کرد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر به عنوان وعده شام استفاده شود. شیدفرگفت: حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از ...
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را در بدن فرد ایجاد کند. از جمله دیگر غذاهای سبک وعده اول افطار می توان به ماهی قزل آلای سرخ شده به همراه یک قاشق چایخوری عسل، آویشن و روغن زیتون به عنوان سس اشاره کرد که می تواند گرسنگی را سریع برطرف کند. دلمه فلفل پرشده با گوشت ، برنج، عدس، لپه، سبزی و پیاز هم می تواند ویتامین های ضروری بدن را تامین کند و انرژی فراوان برای روزهای آتی ماه رمضان ایجاد ...
نکاتی که زنان باردار به هنگام روزه داری باید به آن توجه کنند
مشابه زمان قاعدگی شدند مایعات بخورند و اگر با استراحت و مصرف مایعات انقباضات رحمی کم نشد باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنند. این جراح و متخصص زنان یادآور شد: هنگام افطار روزه را به آرامی با آب، نوشیدنی های خنک یا آبمیوه باز کنند و با توجه به اینکه مواد نشاسته ای مثل کلوچه آسانتر هضم شده و غذاهای چرب دیر هضم ترند، باید در ابتدای افطار از مصرف غذا با حجم زیاد پرهیز کنند. ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
جانم را برای شأن هوادار استقلال می دهم
به گزارش فرهنگ نیوز، علیرضا منصوریان در نشست خبری اظهار داشت:در ابتدا ماه مبارک را تبریک می گویم. خوشحالم که بعد از 8 سال با تلاش شخصی خودم و دعای خانواده توانستم به خانه خودم بر گردم. وی افزود: خوشحالم در فضای سلامت به استقلال آمدم و امیدوارم تغییرات مثبت را انجام بدهم هر چند این تغییرات همراه با مقومت هایی خواهد بود. وی ادامه داد: با آنکه معتقدم در انجام تغییرات با مقاومت ...
در وعده سحری، چای و قهوه نخورید
دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه غذای سحری نباید خوش نمک و یا شیرین باشد، گفت: نوشیدن آب و دوغ های بدون گاز در هنگام سحر لازم است اما باید به اندازه آن توجه شود و در کل طی فاصله افطار تا سحر باید 8 لیوان آب مصرف کرد. فرمانی ادامه داد: سحری از جمله وعده های اصلی غذایی است که برای فرد روزه دار نباید حذف شود. وی با بیان اینکه فرد روزه دار در زمان افطار باید با نوشیدنی گرم ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
سهیلا مروستانی گفت: با توجه به اینکه روزهای ماه مبارک رمضان بسیار طولانی و گرم است، آب بدن کم می شود و این مسئله در بیماران دیابتی باعث افزایش غلظت خون و افت شدید قند خون می شود در نتیجه باید این افراد قبل و بعد از افطار و تا پایان شب در چند مرتبه قند خون خود را آزمایش کنند. وی تآکید کرد: این بیماران از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای مثل زولبیا یا غذاهای چرب و حجیم مثل حلیم، کله پاچه و ...
چگونه در ماه رمضان رژیم لاغری بگیریم؟
خارجی ترجیح دهید)، همچنین مقداری گوشت غیر سرخ شده و ماست و سالاد مصرف شود. این مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB تصریح کرد: دقت شود از افطار تا سحر مصرف کافی از میوه، سبزیجات و مایعات امری ضروری است که باید به آن توجه خاص داشته باشید. همچنین افراد لاغر و کم بنیه هم بهتر است ابتدا با یک وعده غذایی سبک و مفید در افطار مانند یک پیاله حلیم بدون روغن مقداری عسل و سه عدد سفیده تخم مرغ و یک لیوان چایی افطار کنند و پس از گذشت یک ساعت و نیم از این وعده تمرینات خود را شروع کنند. ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. محمد دریایی می گوید: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله پاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را چندین برابر کرده لذا توصیه می شود نسبت به مصرف این ماده غذایی خودداری شود. وی تاکید می کند: روزه داران در صورتی که تمایل به مصرف کله پاچه هنگام سحر یا افطار داشتند حداقل باید به مصرف زبان یا پاچه آن بسنده کنند چرا که از این طریق بتوان ...
آنچه فرد روزه دار باید درباره افطاری و سحری بداند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از "ناصرون " در این مطلب شما خوانندگان را با تعدادی از دستوارات طب سنتی در دین اسلام با موضوع روزه داری آشنا می کنیم: 1- در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم : بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می باشد. در وعده افطار باید غذاهای زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
یک متخصص طب سنتی معتقد است؛ مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، محمد دریایی می گوید: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله پاچه به ...
کله پاچه، سیرابی و شیردان در رمضان ممنوع!
بهینه اندامهای بدن گزارش کردند. شیدفر افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در واقع در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب باید پرهیز کرد و اینکه تناسب و تعادل غذایی باید حفظ شود. بنابراین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده ...
افغانستان در ماه میهمانی خدا / تصاویر
را از بازارها خریداری می کنند. آنها با غبارروبی مساجد و اماکن مذهبی به پیشواز ماه میهمانی خدا می روند. همچنین رسم است، یک روز پیش از اعلام رویت ماه و آغاز رسمی ماه رمضان، مردم افغانستان به عنوان پیشواز و استقبال از ماه میهمانی خدا، روزه گرفته و در مساجد افطار می کنند. به دلیل اهمیت این ماه بین مردم مسلمان افغانستان، دولت این کشور پس از تعیین زمان حلول ماه مبارک رمضان، اول این ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند؟
اجتناب می کنند. روزه در میان مومون ها آیین مومن آیینی نو ظهور در میان مسیحیان است. در آیین مومون اولین یکشنبه هر ماه، زمان روزه است. افراد و خانواده ها در صورت تمایل ممکن است روزهای دیگری نیز روزه بگیرند، خودداری از خوردن و آشامیدن برای دو وعده متوالی و نیز بخشیدن غذا یا پول به نیازمندان، روزه داری این فرقه است، بعد از روزه، اعضای کلیسا در جلسه روزه و شهادت دادن شرکت می کنند. ...
باید ها و نباید های تغذیه روزه داران در افطار و سحر
، شربت آب و عسل، عرق کاسنی یا شاتره و کمی خاکشیر و شربت شیره انگور، همچنین حداقل نیم ساعت بعد از سحری ترکیب آب ولرم و عسل مناسب است. غذا ها نوشیدنی های مناسب افطار وی همچنین خاطرنشان کرد:خوردن غذاها و نوشیدنی های رطوبت بخش مانند انواع خورشت های تهیه شده از آلو، اسفناج، کدو، بادام و شیربادام، ماءالشعیر طبی1 و مواد لعاب دار مانند خاکشیر، تخم شربتی و ... هم در وعده سحر هم در ...
بیماران دیابتی با کنترل دقیق قند خون می توانند روزه داری کنند
که از انسولین برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند، توصیه می شود با مراجعه پزشک خود برای تنظیم میزان انسولین در ماه مبارک رمضان اقدام کنند. سعیدی گفت: در مورد رژیم غذایی توصیه می شود افراد دیابتی مصرف زولبیا، بامیه، حلوا و... را در ماه مبارک رمضان محدود کنند و به مصرف مایعات فراوان در هنگام سحر و افطار توصیه می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت عنوان داشت: بیماران دیابتی لازم است افطاری را با یک وعده غذای ساده مانند یک وعده صبحانه آغاز کنند و شام را حدود دو ساعت بعد از افطار صرف کنند. انتهای پیام/2655/ج40/ ...
منصوریان: آقای X بخواهد پشت پیراهن تیم پنهان شود خیلی راحت او را به همه معرفی می کنم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: علیرضا منصوریان در نشست خبری اظهار داشت:در ابتدا ماه مبارک را تبریک می گویم. خوشحالم که بعد از 8 سال با تلاش شخصی خودم و دعای خانواده توانستم به خانه خودم بر گردم. وی افزود: خوشحالم در فضای سلامت به استقلال آمدم و امیدوارم تغییرات مثبت را انجام بدهم هر چند این تغییرات همراه با مقومت هایی خواهد بود. وی ادامه داد: با آنکه ...
روزه داران، افطار و شام را یکی نکنند
است و مشکل جدی به شمار نمی رود، دلیل آن هم این است که فرد برای ساعت های طولانی غذا نمی خورد، به همین خاطر بدن به شکل طبیعی هنگام مصرف نکردن کربوهیدرات یا با مصرف رژیم کم کربوهیدرات، مکانیسم تأمین انرژی سلول ها را از طریق متابولیسم چربی های ذخیره ای بدن انجام می دهد که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود در روز چندبار بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک ...
حکمت های اجتماعی روزه در مقاله ای از آیت الله العظمی صافی
اجتماعی روزه *اراده قوی اجتماع یکی از فواید اجتماعی روزه این است که روزه، اراده اجتماع را قوی و همّت جامعه را بلند و بر هواها و امیال و شهوات، حاکم و مسلّط می سازد. کسی که توانست مدّت چهارده ساعت کمتر یا بیشتر در شدّت گرما، طعام و غذا را ترک و زحمت و رنج تشنگی را تحمّل کند، و از لذایذ جنسی خودداری نماید، می تواند برای خاطر مصالح بزرگ اجتماعی و برای حفظ شرف و آبروی خود ...
از خودنمایی ماهی های چینی بر سفره افطار تا زخمی که بر تن زندگی مردم کشیده شد
متوسط و ضعیف جامعه با گرانی و رکود حاکم بر بازار است و همچنان قطار گرانی و بی ثباتی با سرعت بالایی به پیش می رود و سفره ها هر روز بی رونق تر و 3 سال از وعده های 100 روزه اقتصادی گذشت ... آیا زمان آن نرسیده که دولتمردان چاره ای برای وضعیت اقتصادی و معیشتی مردم بردارند؟
سنت های قدیم مردم سپیدان درماه رمضان
آمدن بهار دلهارانوید می دادند . در ماه رمضان وظیفه مادران وزنان خانه از همه سنگین تر بود زیرا برای هر وعده غذایی افطاری وسحر باید نان داغ را مهیا می کردند وچاله آتش را برای گرم نگه داشتن غذا مواظبت می کردند .پس از افطاری ساده اما پرازمهر تازه کاربانوان خانه شروع می شد وباید از میهمانانی که از قبل از افطار ویا پس از افطاری در خانه بودند پذیرایی می کردند و چون در زمان قدیم برق نبود وامکانات ...
آداب و رسوم مردم فارس در ماه مبارک رمضان
. میهمان شدن بر سر سفره افطار و افطار کردن دسته جمعی در شهر شیراز در فصل تابستان در فضاهای سبز و پارک ها برگزار می شود که این یک رسم منحصر به فرد مردم این خطه است. میزبان در سفره افطار با پخت غذاهای ویژه این ماه به استقبال میهمانان روزه دار خود می رود که عموم مردم استان فارس و شیراز روزه خود را با انواع عرقیات گرم مانند گاوزبان، طارونه، نسترن، بهارنارنج، گلاب و یا شیر و خرما باز می کنند ...
آشی با یک وجب روغن برای سرلشگر
می گوید: از مرخصی های من کم کن. اگر ابراهیم را دوست داری، نباید اجازه بدهی تا آخر ماه رمضان بیاید پادگان. اگر بیاید و اوضاع اینجا را ببیند، حتماً با سرلشکر درگیر می شود. ششمین روز ماه رمضان است. چند ساعت تا افطار مانده است. ابراهیم آرام و قرار ندارد. شده است مثل اسفند روی آتش. خبرهایی که از پادگان به گوش رسیده، مردم را عصبانی کرده؛ چه رسد ابراهیم که مسئول آشپزخانة پادگان است. مردم می ...
نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
استفاده کنید. وی با بیان اینکه خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید، گفت: برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کرده و افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید و از خوردن غذا و شیرینی فراوان هنگام افطار بپرهیزید تا دچار سنگینی و مشکلات ...
توزیع بسته های آموزشی در مساجد شهرستان نیمروز بمناسبت ماه رمضان
کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. میرخزیمه تصریح کرد: با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذا های سرخ شده و چرب، ادویه زیاد و قند بالا خودداری کرد. رئیس مرکز بهداشت و درمان نیمروز خاطرنشان کرد: روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. انتهای پیام/ ...
روزه داری و کنکور
به تثبیت حافظه نیز بسیار کمک می کند. وی تاکید کرد: بنابراین داوطلبان کنکور بهتر است چهار تا 6 ساعت بعد از وعده سحری مطالعه داشته باشند و استراحت خود را به بعد از این ساعات موکول کنند چراکه طبق مطالعات انجام شده این ساعات، زمان طلایی یادگیری برای روزه داران و بهترین زمان برای تثبیت حافظه به شمار می رود. ** افزایش مصرف مایعات بین وعده افطار تا سحر/شیر بهترین نوشیدنی ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر. 1- آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل) 2- سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود. 3- در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس ...
توصیه های پزشکی به بیماران دیابتی جهت روزه گرفتن در ماه رمضان
عدم آگاهی دارند و بیمارانی که 2 دوره یا بیشتر کاهش قند خون یا افزایش قند خون را تجربه کرده اند ممنوع می باشد. افت شدید قند خون افراد روزه دار مبتلا به دیابت را تهدید می کند وی بیان کرد: مهمترین و خطرناک ترین عارضه ای که بیماران دیابتی را در زمان روزه داری تهدید می کند افت شدید قند خون درطی روز است که این وضعیت خطرناک که باعلائمی چون عرق کردن، احساس گیجی، تپش قلب، لرزش بدن، تاری ...
