خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
شعار سال : محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مصرف میوه ها برای افراد روزه دار در ماه رمضان اظهار کرد: تمام میوه ها برای روزه داران مفید هستند و در این بین برخی میوه های آبدار با خاصیت رفع عطش مانند هندوانه در طول روزه داری مناسب هستند . وی با بیان اینکه استفاده از میوه های دارای فیبر بالا مانند سیب برای روزه داری توصیه می شوند، عنوان کرد: با توجه به اینکه استفاده از فیبر ...
16 ساعت روزه داری در گرمای 45 درجه
و در صورت عدم دسترسی به شبکه یا قطعی آب از آب های بسته بندی شده دارای پروانه ساخت وزارت بهداشت استفاده شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: توصیه می شود از نمک های بسته بندی یددار تصفیه شده دارای مجوز بهداشتی و علامت استاندارد برای مصرف در سفره و پخت غذا استفاده شود و همچنین از مصرف هرگونه رنگ غیرمجاز در تولید زولبیا و بامیه جلوگیری شود. خواجه ئیان شستشو و ...
مبتلایان زخم های گوارشی روزه بگیرند یا نه؟
مزمن هستند و نیاز به مصرف دارو دارند اگر زمان مصرف دارو را با مشورت پزشک خود در زمان سحر و افطار موکول کنند می توانند روزه بگیرند چون این افراد در فاز حاد بیماری نیستند. افراد مبتلا به شقاق یا هموروئید در چه شرایطی باید روزه خود را قطع کنند؟ افرادی که شقاق یا هموروئید دارند، اگر عامل شقاق آنها یبوست است یا یبوست، شقاق را تشدید می کند یا قبلا شقاق داشته و خوب شده اند و الان ...
نوشیدنی هایی که تشنگی را در ماه رمضان از یادتان می برد!
...> این متخصص علوم تغذیه افزود: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند. وی با اشاره به خاصیت انواع میوه ها گفت: استفاده از همه میوه ها در تامین فیبر بدن لازم است لذا به هنگام افطار می توان هم از خود میوه و هم از آب میوه البته به طور طبیعی بهره برد. واحدی اضافه کرد: روزه داران از خوردن غذاهای پر حجم ، چرب، شور و شیرین که موجب عطش در طول روز می شود بپرهیزند. انتهای پیام/ ...
از گوشه و کنار شب های قدر در ایران
شیوه و شکل این مراسم بسته به فرهنگ نواحی مختلف با آداب متفاوتی تعریف می شود و صفای خاص آن ناحیه را به خود می گیرد. برخی با شرکت در روضه خوانی و قرآن به سر گرفتن و دعای جوشن کبیر خواندن و برخی دیگر با سر زدن به در خانه فقرا و دستگیری از محرومان و برپایی سفره افطار شب های قدر خود را تا صبح سحر به زنده داری می پردازند. شب های قدر در غرب ایران هنوز در برخی مناطق روستایی غرب نشین ...
قضیه حقوق های نجومی باید پیگیری و به مردم اطلاع رسانی شود/ این موضوع مثل اختلاس های گذشته و کرسنت شامل ...
...> امیرالمؤمنین (علیه السلام) در تمام عمر، روزه دار حقوق انسانی خود بود از این روزه عمر مولا (علیه السلام) امشب سحر افطار کرد، دیگر این ضربت مظلومیت علی را در همه عمر و زندگی به پایان برد، مولایی که اول کسی است از مردان که به پیغمبر گرویده است، در هیچ بحرانی از بحران های سیاسی، نظامی و اجتماعی در دوران زندگانی پیغمبر مسئله ای پیش نمی آمد که مولا در آنجا دخالتی نداشته باشد و در آن بحران ...
تو را تنها خدایت می شناسد
، امروز خلیفه اگر روزه نباشد با قرص نانی جوین سیر می شود. مستضعفان می بینند که اگر زمانی هزار فامیل امیران بر سفره بیت المال پروار می شدند اکنون برادر خلیفه حتا یک سکه بیشتر از حقش نمی گیرد حتا یک سکه. مسلمانان می بینند که اگر روزی بر امیر مستشان در نماز اقتدا کردند امروز از صدای مناجات علی مست می شوند. مؤمنین می دیدند که اگر روزی افتخار حاکمان کشورگشایی بود و فتح خاک و ... اما امروز دغدغه امیرشان تربیت ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
ها آگاه سازد.پاها و سرانسان (در خانم ها) بر خلاف دست و صورت، از اعضایی هستند که اکثر اوقات شبانه روز در زیر پوشش پنهان هستند و معمولاً افراد توجّه کمی به آن ها دارند.حال وجوب مسح سر و پافرصتی است برای برداشته شدن پوشش ها تا این قسمت ها در معرض تماس با آب پاکیزه و بهداشتی قرار گرفته و علاوه بر زدودن آلودگی ها و تعریق نوعی شادابی و لطافت را به ارمغان آورد.نکته جالب این که دسته ای از میکروب ها به ...
سحری زیاد نخورید
: با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود. بهتر است غذاهای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می شود، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: - فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن - بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر ...
تجهیز 38 میلیارد تومانی بیمارستان امام خمینی (ره) در آمل
این روزها اتفاق می افتد برای برطرف کردن مشکلات و ایرادات است. نماینده مردم آمل در مجلس شورای اسلامی با اشاره به کسب مجوز لازم برای ایجاد دانشگاه علوم پزشکی در این شهرستان، اظهار کرد: امیدواریم در زمینه ایجاد دانشگاه های دولتی و مراکز علمی مطلوب برای فرزندان این دیار خبرهای خوشی را بشنویم. انتهای پیام/86012/ ...
اهمیت وجود سالاد در سفره افطار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است در هنگام افطار از سالاد استفاده کنید و مصرف آن را فراوش نکنید چون سالاد از مواد غذایی سالم تهیه شده است و برای سلامتی تان خاصیت های زیادی دارد جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود. این متخصص تغذیه در ...
جگر پای ثابت افطار تا سحر هر دامغانی / هرشب 8 هزار سیخ !
روز بدن فرد روزه دار با کمبود آهن مواجه می شود نظیر استفاده بیش از حد چای در زمان افطار تا سحر و نان های بدون سبوس که باید با مواد غذایی نظیر جگر و اسفناج این کمبود را جبران کند . رئیس اتحادیه فروشندگان مواد غذایی شهرستان دامغان خاطرنشان ساخت : حدود 50 کبابی و جگرکی دارای جواز کسب در شهرستان وجود دارد که در ایام ماه رمضان هر شب حدود 200 کیلو جگر به فروش رسیده و مصرف می شود که تقریبا نزدیک ...
یکی از اهداف شوم دشمنان تسخیر قلبهای نسل جوان است
اهمیت دادن به ازدواج از دیدگاه قرآن و سنت را متذکر شد و افزود: مردان باید حقوق زنان و فرزندان را رعایت و عدالت را پیشه سازند امیدواریم خدای متعال امت اسلامی را منشاء خیر قرار بدهند تا با رعایت حقوق همدیگر بهترین اعمال را داشته باشند. وی ادامه داد: زمانی در منطقه ما اعتیاد وجود نداشت ولی با سرمایه گذاری های دشمنان و سستی های ما و نداشتن حس نوع دوستی و احساس مسئولیت مصرف و خرید و فروش مواد مخدر ...
راه های مقابله با استرس برای کنکوری ها
داشته و آرام گردن خود را تکان دهند که گرفتگی عضله صورت نگیرد. تغذیه مناسب در شب های باقیمانده توصیه می شود شام سبک خورده تا راحت تر بخوابند و در وعده های روزانه هم غذاهای حاوی کربوهیدرات ها مثل نان، برنج سیب زمینی بخورند چرا که این مواد در طول روز به تدریج انرژی آزاد می کنند و توانایی ذهنی را گسترش می دهند از مصرف لبنیات نیز نباید غافل بود مخصوصا" نوشیدن یک لیوان شیر ولرم قبل از ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
مایعات در ماه رمضان سبب افزایش خطر این بیماریها می شود. تحقیقات نشان می دهند که روزه داری ماه رمضان در افراد سالم اثر سوئی بر عملکرد کیسه صفرا نداشته باشد . بیماران مبتلا به بیماریهای کیسه صفرا از جمله سنگ کیسه صفرا، پس از مشاوره با پزشک و رعایت برخی نکات رژیم غذایی از جمله اجتناب از مصرف غذاهای پر حجم و پر چرب و دریافت مقادیر کافی آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر می توانند اقدام به روزه داری نمایند. ...
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه چای برای کسانی که سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید دارند، مفید است, گفت: همچنین مصرف سبزیجات خام در وعده افطار و سبزیجات پخته در وعده سحر، خوردن منظم ملیّن های خوبی چون کدو و هویج پخته به رفع یبوست کمک می کند. به گزارش پارس نیوز، ناصر رضایی پور درباره یبوست در روزه داری اظهار داشت: از نظر پزشکان طب ایرانی، لازم است افراد، به ازای هر وعده غذاخوردن، یک ...
عوارض روزه بدون سحری
جات، آش ها و سوپ ها مصرف شود. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین تر و پر انرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند.
زمان افطار نوشیدن آب سرد ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه با بیان مطلب فوق به جام جم می گوید: کاهش مصرف مواد غذایی با چربی بالا و سرخ کرده و نیز مواد غذایی که دارای قند ساده هستند، مانند بامیه و شیرینی از اصول تغذیه ای مهمی است که باید طی روزه داری رعایت شود. دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید می کند: استفاده از آب، چای کمرنگ و میوه ها در وعده افطار بسیار مفید است و ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ، دستیاری برای سلامتی افراد
با میزان فعالیت های بدنی روزانه، وضعیت را اعلام می کند. فعالیت های بدنی را تحت نظر بگیر بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان، برای حفظ آمادگی جسمانی خود، بین ساعات افطار تا سحر را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص می دهند. ساعت Gear S2 با شناسایی نوع فعالیت کاربر ازجمله پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و دویدن روی تردمیل، موارد مهم را در رابطه با سلامتی شخص، نمایش می دهد. این ساعت با ...
تخم شربتی دنیایی از خاصیت
مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شربت تخم شربتی با عسل به علت داشتن همه املاح و ویتامین ها ، میزان گرسنگی و عطش هنگام روزه داری را کاهش می دهد. دکتر معصومه خادمی زاده توصیه کرد که آخرین ماده غذایی که در وعده سحر خورده می شود، تخم شربتی با عسل باشد. وی خاطرنشان کرد: عسل، معده را پوشش می دهد و خوردن آن در وعده سحر از ناراحتی های معده و دستگاه گوارش ...
بهترین غذا برای افطار روزه داران چیست؟
...: توصیه ای برای سلامتی روزه داران: روزه داران سعی کنند از غذاهای دیر هضم مانند حلیم که دارای کربوهیدارت های مرکب و منبع بسیار مناسب پروتئین بوده استفاده کنند. همچنین از خرما، مغز بادام و موز که منبع عالی منیزیوم و پتاسیم است مصرف کنند تا کمتر گرسنه شوند. سنگ کلیه ممکن است در افرادی که آب کم می نوشند، ایجاد شود؛ بنابراین مصرف زیاد مایعات برای جلوگیری از تشکیل ...
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
...؛ افراد مبتلا به این کم خونی اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی در روزه داری نخواهند داشت. 2٫افراد مبتلا به کم خونی باید، از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3٫برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر ...
رمضان در روسیه (عکس)
مسجد و مراکز عبادی در این ماه شاهد شلوغ ترین روزهای اجتماع مسلمانان است. امسال آغاز رمضان با انقلاب تابستانی خورشید و طولانی ترین روزهای سال همراه شده است مسلمانان مناطق شمالی روسیه با اختلاف اندکی بین افق شرعی و اذان صبح تمام طول شبانه روز بجز سه ساعت روزه هستند و فقط این فاصله کوتاه افطار تا سحر روزه را برای روزه داران سخت تر میکند. مسلمانان روسیه از فرصت ماه مبارک رمضان برای ...
علت سر دردهای ماه رمضان چیست؟
...، باعث سردرد در این افراد می شود، همچنین افراد سیگاری در غیاب مصرف سیگار دچار سردرد می شوند. وی خاطرنشان کرد: به چنین افرادی که به این مواد عادت کرده اند، توصیه می شود قبل از شروع ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف چنین موادی را کاهش دهند تا بدن آنها از عادت در بیاید. وی یادآور شد: کاهش آب بدن نیز در طول ماه مبارک رمضان از دلایل سردرد است. ضروری است در فاصله ی بین افطار و سحر ...
سنت ها و آیین های مردم استان ایلام در ماه رمضان
در قالب افطاری با بسته بندی خرما، نان و پنیر و گردو و آبمیوه در ظرف های یکبار مصرف در پایان نماز مغرب میان نمازگزاران روزه دار توزیع می کنند. ** ساز و دهل وسیله ایی برای بیداری روزه داران در هنگام سحر در شهرستان آبدانان نیز در قدیم برای بیدار شدن مردم در سحرگاهان از ساز و دهل استفاده می کردند که اکنون با گسترش وسایل ارتباط جمعی این سنت منسوخ شده و به دست فراموشی سپرده شده است. ...
آیا زنان شیرده می توانند روزه بگیرند؟
هنگام افطار تا سحر دریافت می کنید. آرام باشید و در طول روز استراحت کنید. روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و ...
پخت زولبیا و بامیه در ایام ماه مبارک رمضان
...، زولبیا و بامیه از انواع شیرینی هایی است که در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد مصرف می شود. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است که هر روز در کارگاه های مخصوص در ماه مبارک رمضان پخت می شود. مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. ...
بیماران کلیوی روزه دار بخوانند
این بیماری را در سال های گذشته داشتند مجاز به روزه داری هستند. وی با بیان اینکه نظرات مختلفی درباره روزه گرفتن افراد با سابقه سنگ کلیه مطرح است، تصریح کرد: افراد با سابقه سنگ کلیه تحت شرایط کنترل شده و بیمارانی که در سال گذشته با روزه گرفتن دچار مشکلی نشدند، قادر به انجام روزه داری در ماه رمضان هستند. این متخصص کلیه افزود: این افراد باید در فاصله افطار تا سحر مایعات بیشتری ...
