سایر منابع:
سایر خبرها
30 تیر افزایش میل جنسی با انواع خوراکی ها (2)
...> اخیرا تحقیقات نشان داده است که آب انار اثر بسیار فوق العاده ای در بهبود ناتوانی جنسی مردها دارد. انار حاوی آنتی اکسیدان هایی است که جریان خون را بهبود می بخشد. البته بهتر است به آب انار کمی آب اضافه کنید. زیرا یک فنجان آب انار، 31 گرم شکر دارد. هندوانه لیکوپن موجود در هندوانه حتی از گوجه فرنگی هم بیشتر است. این آنتی اکسیدان، می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد ...
دلیل چاقی شما و درمان آن چیست؟
چاقی دلایل پیچیده ای دارد و به همین دلیل نمی توان دارویی جادویی برای درمان چاقی و کاهش وزن معرفی کرد. چاقی می تواند در فردی ناشی از مصرف افراط گونه مواد غذایی باشد، در حالی که در فرد دیگری ناشی از استرس یا حتی اشکالی در گردش خون. وقتی بدانید چاقی تان به چه علتی است، راحت تر می توانید راه حلی برای رفع آن بیابید. چاقی ناشی از پرخوری این اضافه وزن، شایع ترین شکل چاقی است. افراد ...
مهار کم خونی با ساده ترین خوراکی ها
مثل سرطان هم به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: زعفران یکی از مهم ترین مواد غذایی طب سنتی و ضد سرطان است و می تواند روی طیف وسیعی از تومورها تاثیر مثبت داشته باشد. خادمی زاده در خصوص درمان کم خونی با استفاده از طب سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد و آهن بدن را تامین می کنند. وی یادآور شد: هر کدام از این سه شیره ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می ...
ترشی خورها بخوانند +پشت پردۀ انواع ترشی و شور
به آن که مازاد اسید خون به واسطه مواد قلیایی خنثی می شود در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی بخصوص کلسیم را از استخوان ها خارج می کند که منجر به افت آن می شود و در نتیجه زیاده روی در مصرف ترشی ها برای زنان یائسه و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند یا کلیه سنگ ساز دارند، زیانبار است و در سالمندان منجر به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب شده و سرفه را شدید می ...
کارهایی که کبدتان را از بین می برند
: 1-اعتیاد به مصرف الکل دلایل زیاد وجود دارد که چرا نباید الکلی شوید، یکی از مهم ترین دلایل این است که در حقیقت هر نوع نوشیدنی که حاوی الکل باشد می تواند به کبدتان آسیب برساند. این نوشیدنی ها باعث می شوند کبد توجه اش را فقط معطوف به تبدیل الکل به موادی کند که برای بدن کم تر سمی و خطرناک باشند. نوشیدن روزانه ی الکل منجر به ابتلا به بیماری هایی نظیر کبد چرب، التهاب و سیروز می شود. 2 ...
ام.اس اثر انگشت خاص است/ عمل زیبایی موجب نوعی تناقض است
بهبود وضعیت تغذیه ام به انجمن گیاهخواران رفتم و از خانم فراهانی(بازیگر و همسر بهزاد فراهانی) کمک گرفتم. آقای کوشک جلالی به من گفت که خام گیاهخواری تأثیر خوبی دارد و اگر بتوانی ادامه دهی خیلی خوب است. عزمم را جزم کردم که خام گیاهخواری را ادامه دهم اما واقعا خیلی سخت بود و کل روش زندگی عوض می شود. تهیه غذای این نوع رژیم، مواد غذایی جدید که باید مصرف کرد، نوع و زمان استراحت و ... همگی برای من که ...
عضله سازی به نرخ مرگ
مغذی که از راهی غیر از غذا به منظور تامین نیازهای بدن و جبران کمبودهای آن دریافت شود، مکمل محسوب می شود. در واقع مکمل ها مواد غذایی غلیظ شده ای از پروتئین ها، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات ها هستند. دکتر صالحی می گوید: مصرف برخی مکمل های فعلی در بازار که به صورت قاچاق وارد بازار شده اند، به دلیل وجود مواد دوپینگی مانند هورمون های استروئیدی یا مخدر مخاطرات قابل توجهی به همراه دارند. به ...
وضعیت تأسف آور محله ای در هرندی / پلاک قرمز مخصوص خانه های فساد!
دارد و نه کسی دور و برش مرض قند! دکتر می گوید: بدون یخچال تو این گرما چطوری غذاهات رو نگهداری می کنی؟ می خندد: همین جا، زود به زود می خورم، بیشتر وقتام خراب می شه، نمی شه کاریش کرد، گوشتم که ماه به ماه می خورم، نمی رسه به روز بعد. آشپزخانه طاهره، جایی در انتهای همین خانه یک و نیم متری به اندازه، 50 سانتیمتر است، یک پیک نیک کوچک سبز قدیمی با چندین کاسه و بشقاب رنگ به رنگ...غذاهایش البته رنگ و لعاب ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
.... درمان های غیر دارویی نیز برای حساسیت وجود دارد، مانند تزریق ها و قرص های ایمنی درمانی. یوگا می تواند کمک کند حرکت Downward Dog واقعا میل جنسی را بالا می برد؟ در یک تحقیق از خانم ها خواسته شد به مدت 12 هفته روزانه یک ساعت یوگا کار کنند، در پایان محققان به این نتیجه رسیدند که 75 درصد از این خانم احساس رضایت بیشتری از زنگی جنسی خود دارند. با در نظر گرفتن خاصیت آرامش بخش یوگا این تاثیر ...
اعجاز حقوقی قرآن
خانواده و روابط عاطفی والدین و فرزندان بر می گردد، بخشی دیگر از آثار زیان بار شراب است. اما آنچه پزشکان اسلامی و غیراسلامی بر آن متمرکز شدند، آثار زیان بار الکل از نظر علم پزشکی است. الکل و شراب به طور شگفت انگیزی بر مغز و اعصاب تأثیر می گذارد و باعث اختلال در کار آنها و التهاب بخش های مختلف آن دو می گردد. علاوه بر اعصاب، بیماری های گوارشی چندی از قبیل خراش غشاهای مخاطی دهان و حلق، التهاب مری ...
سوزش سر دل در بارداری
کمک کند. 2. آلوئه ورا آلوئه ورا شامل برخی از عوامل ضد التهاب است که می تواند سوزش سر دل را کاهش دهد. با این حال، در مورد زنان حامله،طبق نظر پرشک مصرف شود. 3. آب نارگیل آب نارگیل به خنثی کردن اسید معده کمک میکند. هر روز مصرف کنید. 4. دانه رازیانه دانه رازیانه در بهبود گوارش موثر است. شما می توانید 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب جوش حل کرده و ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
... به گزارش خبرگزاری خیرین ، آن چه ما می خوریم بر تک تک قسمت های بدن مان تاثیر می گذارد، از ارگان های داخلی تا ناخن ها و پوست مان. هرچند باید از غذای مان لذت ببریم، اما هدف بیولوژیکی بزرگ تر آن را نباید فراموش کنیم- غذا به ما انرژی و مواد مغذی مناسب می رساند تا روزمان را پشت سر بگذاریم. خوراکی ها باید به ما سوخت رسانی کنند و باعث شوند که خود را پرطراوت و چالاک احساس کنیم، نه این که بی حال و ...
از حمید هامون تا رضای کیمیا
به خوبی بلد بود.بازی در سکوت و انتقال پیام با چشم ها و زبان بدن را با تبحر بالایی انجام می داد.به لحاظ تکنیکی نیز تلاش های طاقت فرسایی برای رسیدن به حالات جدید انجام می داد. سیروس الوند در خاطره ای نقل می کند که : پس از 24 ساعت کار مداوم، چند ساعت به گروه استراحت دادم.تا گفتم استراحت، دیدم تمام عوامل در خواب هستند.رفتم بیرون تا سیگاری بکشم که ناگهان دیدم شکیبایی دارد همین طور تندتند راه می رود و ...
راست و دروغ آن چه درباره ورزش و سلامتی می گویند
نوشابه را تنظیم کند. مصرف بیش از حد نوشیدنی این خطر را بوجود می آورد که مواد معدنی ضروری بدن در مایع موجود شناور شده و حتی غرق شوند. کم کردن وزن بدن از راه ورزش در کوتاه مدت درست نیست. و در طولانی مدت امکان کاهش وزن بدن تنها در ترکیب ورزش با یک رژیم غذایی متعادل وجود دارد. ورزش سلول های چربی را به سلول های عضلانی تبدیل می کند و همین سلول های عضلانی در حالت استراحت انرژی ...
علل بروز خستگی مفرط و راه های مبارزه با آن
نشانه های مختلفی داشته باشند اما خستگی مفرط و مداوم، اصلی ترین نشانه است. با وجود اینکه هنوز علت قاطع بروز این دو سندروم و راه درمان آنها پیدا نشده، اغلب بیماران با تغییر برنامه روزانه خود و بهبود عادات خواب، تا حدود زیادی از خستگی مفرط خود کاسته اند. رفع خستگی های خفیف اگر شما در طول روز احساس خستگی خفیف می کنید، یکی از بهترین راه حل ها، ورزش است. تحقیقات نشان می ...
29 تیر نگاهی علمی به غذاهای چربی سوز (2)
که سالاد مصرف نمی شود کاهش می یابد، ولی اگر وعده غذایی با سالاد کوچک و کم حجم تر ولی 200 کیلوکالری شروع شود، در پایان وعده 8 درصد کالری بیشتر دریافت می گردد و اگر وعده غذایی با سالاد 400 کیلوکالری شروع شود، انرژی دریافتی در پایان 17 درصد بیشتر است. پس در حقیقت ما به دنبال احساس سیری است که کالری کمتری دریافت می کنیم و نه به علت اثرات متابولیک مواد غذایی در بدن. نکته مهم دیگر آن است که ...
دوستی هایی که بوی دود می دهد!
به همین دلیل گرایششان به مصرف مخدرها و روانگردها بیشتر می شود. در بدن افراد هورمونی وجود دارد که اگر برای مثال غذای خوبی بخورند یا از چیزی لذت ببرند، این هورمون در بدنشان ترشح می شود. در مورد مواد مخدر و روانگردان ها هم به همین گونه است. پس لذت دلیل علمی دارد. در مورد بحث کنجکاوی هم اگر به سوالات جوانان در مورد مواد مخدر و روانگردان ها به عنوان سیستم ضد مواد مخدر یا روانگردان ها پاسخ مناسب ندهیم ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران غیرمنطقی است
چالش های پیش رو با دکتر رسول دیناروند، رییس سازمان غذا و دارو، گفتگو کردیم. آمار مصرف آنتی بیوتیک در ایران نسبت به آمارهای جهانی در چه وضعیتی قرار دارد؟ آیا این آمار نسبت به کشورهای دیگر بالاست؟ - آمار موجود مربوط به مصرف دوز روزانه آنتی بیوتیک است و در مقایسه با آمارهای جهانی تفاوت چندانی با سایر کشورها وجود ندارد. نمی توان گفت مصرف آنتی بیوتیک در ایران بالاست بلکه وضعیت مصرف ...
12 عادتی که پیرتان می کنند
...> راه حل: با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم وزنتان را ثابت نگه دارید و مواد مغذی لازم برای صورت تان را به آن برسانید. مصرف برخی مواد غذایی مثل ماهی سالمون و گردو از بروز چین و چروک ها جلوگیری می کنند. 2. مالش دادن چشم ها کشیدن، مالیدن و فشار دادن پوست حساس دور چشم باعث ایجاد تیرگی در ناحیه اطراف چشم می شود. از آنجایی که با افزایش سن، رنگدانه های پوست تغییر رنگ می دهند، این مسئله ...
خوراکی های دشمن پوست
صورتی که نمی دانند پوست بازتابی از درون بدن است، بنابراین باید در مورد آنچه که می خورید بسیار دقیق باشید. در ادامه نام مواد غذایی که برای پوست ضرر دارند آورده شده است. قند مصرف بیش از حد از قند می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. محتوای قند بالا در خون می تواند به پروتئین کلاژن پوست آسیب برساند، چون منجر به چین و چروک و خطوط ریز می شود. با کاهش قند، می توانید تفاوت را در پوست خود ...
نایلون ها سلامت شهر را می بلعند
...> گفته می شود، سالانه حدود 500 تن کیسه پلاستیکی در کشور ما تولید می شود و هر شهروند ایرانی به طور میانگین، روزانه سه کیسه پلاستیکی مصرف می کند؛ کیسه هایی که حتی گاهی با گذشت هزار سال در طبیعت تجزیه نمی شود و آسیب های جدی به محیط زیست و چرخه حیات جانداران تحمیل می کند. دور شدن نسل جدید از سبک زندگی پیشینیان ما، باعث شده که حالا کیسه پلاستیکی به یک عضو جدایی ناپذیر در میان خانواده ایرانی ها بدل ...
در سنین بالا هم پوستی جوان داشته باشید
بهتر و بیشتر داخل اندام های حیاتی و بافت ها می شود، اندورفین ها آزاد شده و جایی برای استرس باقی نمی گذارند، در این میان پوست نیز بی نصیب نمی ماند (البته فواید ورزش برای قلب، ریه ها، عضلات و خلق و خو لازم به ذکر نیست). نرمش های اندام تحتانی، مناسب تقویت جریان خون است زیرا بزرگ ترین عضلات بدن شما را به تحرک می اندازد، نظیر بالا رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبی و خربزه آشنا شوید
رادیکال های آزاد اکسیژن در بدن چربی های موجود در خون به خصوص LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به میزان کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، از اکسیداسیون LDL و در نتیجه گرفتگی عروق جلوگیری می شود. مصرف مقدار متعادل و متناسب طالبی می تواند تامین کننده مقدار کافی از بتاکاروتن باشد ...
طول عمر با غذاهای تند
است. ” اکنون ما می دانیم خوراکی های تند باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و می توانند در کاهش وزن به ما کمک کنند. بنابراین این خبر یک ولع بیشتری برای مصرف خوراکی های سالم تند نظیر سالاد سیب زمینی تند و مرغ تند به ما می دهد.
عادات غذایی منجر به کم خونی
باردار و... مصرف بیش از حد سویا سویا از موادغذایی ای است که پروتئین دارد و این ترکیب مانع جذب آهن می شود بنابراین مصرف توام سویا با منابع گوشتی، عادت غذایی غلطی است که زمینه کمبود این ماده مغذی را فراهم خواهد کرد. البته مشابه این موضوع در مورد غلات کامل نیز وجود دارد زیرا این موادغذایی نیز دارای فیتات هستند که این ترکیب نیز مانع جذب آهن می شود. البته فراموش نکنید نان هایی که خمیر ...
اوتیسم را با کمک روش های تغذیه ای مهار کنید
ها هستند و آنزیمی که مسئول سم زدایی در بدن است و کودکان اوتیستیک فاقد آن هستند را دارا می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). وی تاکید کرد:بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد. وی تصریح کرد:آب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار ...
مامان! چرا نمیتونم دستشویی کنم؟
مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است. مکمل آهن نیاز است؟ مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده از آهن تامین کرد. ...
علائم دریافت ناکافی چربی
به گزارش فرهنگ نیوز، چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کمک می کند بعد از خوردن، احساس سیری بیشتری کنید که در نهایت به نفع روند کاهش وزنتان است؛ اما خوردن بیش از حد همین چربی های سالم هم می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید، و مصرف بیش از حد آن هم مثل کمبود آن تأثیر منفی بر سلامت دارد. برای این که بیشترین بهره را ببرید، تعادل مناسبی را در مصرف چربی ها ...