خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین D ناشی از بیماری ام اس را ترمیم می کند
مطالعه بنا بر ادعای محققان، شواهد قابل توجهی ارائه داده است که نشان می دهد کمبود ویتامین D که بر اساس یافته های قبلی، در بروز بیماری ام اس و سیر آن نقش دارد، می تواند در ترمیم عوارض این بیماری نیز موثر باشد. با این حال ویتامین D باید با نظر پزشک مصرف شود. ** بیماری ام اس علت دقیق بیماری ام اس درحال حاضر معلوم نیست اما برخی از عوامل مانند موقعیت جغرافیایی، سن، محیط، عوامل ژنتیکی ...
از شیر گرفتن بچه، کاهش میزان ناراحتی
هنگامی که فرزندتان را از شیر می گیرید شاید سینه های تان کمی درد کند و گاهی تراکم خون داشته باشید. این موضوعات از مادری به مادر دیگر متفاوت است و همچنین به روند قطع شیردهی شما هم بستگی دارد، مثلا مادری که به طور مرتب هر چند روز یک بار یک وعده شیردهی را کم می کند بیشتر از مادری که آهسته و در طول چند هفته این کار را انجام می دهد اذیت می شود. وقتی دوران شیردهی به فرزندتان تمام شود شاید ...
قرص آسپرین، کوچک پر مصرف
یا خودسر برای تسکین درد مصرف می شود. آسپرین یا استیل سالیسیلیک اسید نام یکی از مشهورترین و پرکاربردترین داروهای مصرفی توسط انسان است، آسپرین علاوه بر خاصیت تسکین دهندگی، تب بر و ضد التهاب هم هست ضمن اینکه اثرهایی نظیر ایجاد زخم های گوارشی و همچنین جلوگیری از لخته شدن خون را نیز از خود نشان می دهد. فروش این قرص همانند بسیاری دیگر از داروها در داروخانه ها بدون نسخه پزشک آزاد است و هر کس ...
18 مرداد راهکارهای تغذیه ای در کودکان کولیکی (2)
کدام شیرخشک بهتر است؟ به طور کلی بهتر است از انواع شیر خشک های هیپوآلرژن که پروتئین موجود در آنها شکسته شده، استفاده شود. شیر خشک های معمولی و شیر خشک های بر مبنای سویا برای این کودکان مناسب نیستند. بهتر است بعدها شربت های مخصوص کولیک زیر نظر متخصص کودکان مصرف شود. نباید به شیرخوار آب قند، آب نبات یا آب جوشیده داد؛ زیرا آنزیم های هضم قندها هنوز در کودک کامل نشده و ...
با چه نوشیدنی هایی فصل گرم را بگذرانیم؟
طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است. بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود. دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود. دمنوش گیاهی نعناع فلفلی نعنا فلفلی یا به طور کلی ...
احساس استرس با مصرف قند و کافئین
، انواع سبزی های تازه و میوه های نارنجی در سبد غذایی به ترتیب می تواند نیاز روزانه بدن به آنتی اکسیدان ها، ویتامین ث را برآورده کند. از سوی دیگر مصرف انواغ مغزها به ویژه بادام تلخ و گردو بهترین گزینه برای تقویت حافظه و افزایش آن به شمار می رود. فرحبخش یاد آور شد: میزان ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه هایی نظیر انار، آلبالو، انگور قرمز، توت قرمز، آب پرتقال و سبزیجاتی چون گوجه فرنگی، پیاز، کرفس، سیر، کلم بروکلی بیشتر است عاملی که می تواند به واسطه این مزیت برخی مشکلات عصبی همچون استرس را از طریق ایجاد آرامش روحی درمان کند. ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند!
اردوگاه در حال حاضر محل اسکان نزدیک به 16 هزار نفر است که هر روز بر این تعداد افزوده می شود. شما عملا می توانید طعم ناامیدی را در اینجا بچشید. اینجا از غذا و سایه خبری نیست. مگس ها در گرمای خشک در جستجوی اندکی رطوبت هستند و با نشستن بر روی چشمان و دهان زنان و کودکان، آنها را به ستوه آورده اند. اما این کودکان به قدری ضعیف هستند که توان دور کردن آنها را ندارند. زنان در مناطق اطراف، برگ ...
درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی
تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیرِ نارگیل : از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آب ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
، 28 گرم بادام هندی حدود 0.6 میلی گرم مس دارد و یک فنجان کلم پخته نیز حاوی 0.2 میلی گرم از این ماده معدنی است. برای شام جگر ندارید؟ می توان با مصرف غذاهای حاوی مس در طول روز این نیاز را برآورده کنید. برای مثال می توانید با استفاده از این برنامه مقدار مس مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید: صبحانه: سه چهارم فنجان غلات سبوس دار صبحانه ( 0.1 میلی گرم )، یک فنجان توت فرنگی ( 0. ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره +جزییات
نخواهد شد. تازه داشتم طعم خوشبختی را می چشیدم که فهمیدم طوفان اعتیاد دارد. او کراک مصرف می کرد. یک شب وقتی به خانه آمد و رفت دوش بگیرد، لباس هایش را که سیاه و روغنی شده بود، برداشتم تا بشویم، امّا همین که دستم را داخل جیبش کردم تا محتویاتش را خالی کنم، با لمس آن گرد لعنتی دنیا دور سرم چرخید. خدایا این دیگر چه مصیبتی بود؟! طوفان اعتیادش را انکار نکرد امّا وقتی با گریه و التماس از او ...
گیلاس به مثابه دارو
درباره درمان های خانگی داستان های بسیار نقل شده است. بسیاری زنجبیل را در درمان تهوع هنگام سفرهای زمینی، شکلات را در تسکین افسردگی و شیر گرم را در رفع اختلال خواب موثر می دانند. پژوهشگران چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار داده اند و به این نتیجه رسیدند که این میوه خوشمزه تابستانی خواص بسیاری دارد. پژوهشگران می گویند خوردن روزانه 20 گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط و هزار خاصیت دارد!
دیگر مشکلات ذهنی پیشگیری می کند. •برای درمان کم خونی توصیه می شود. این ماده غذایی از آن جا که حاوی مقدار فراوانی آهن است خون ساز بوده و تعداد گلبول های قرمز را نیز افزایش می دهد. با مصرف این نوشیدنی گلبول های قرمز در بدن شما بازسازی شده و فعالیت خود را دوباره از سر می گیرند و اکسیژن تازه را برای سطح بدن فراهم می کنند. •خاصیت ضد التهابی دارد. این نوشیدنی با داشتن خواص قلیایی ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید ...
قنادی ها، دیابت و مالیات سلامت
این اقدامات بازدارنده بتواند به دسته ای از افراد خوش خوراک که موفق به خودداری از مصرف بی رویه ی مواد قندی نمی شوند، کمک کند؛ اما برای بهبود وضعیت تغذیه ایرانیان نیاز به فرهنگسازی گسترده در این زمینه است. تازه ترین تحقیقات درباره مصرف برخی مواد غذایی همچون نمک، شکر و روغن نشان می دهد که سرانه مصرف این مواد در ایران چند برابر متوسط جهانی است. در ایران روزانه هر نفر12 گرم نمک مصرف می کند. این ...
از رنج پروانگی تا کنج درماندگی
.... همه اینها خیلی خوب است اما تا وقتی ای بی به عنوان بیماری خاص شناخته نشود چنین کمک هایی مقطعی و گذرا به نظر می رسد. خانه ای روی زخم بیماران ای بی چند سال است که به کمک بنیاد مستضعفان و البته دوندگی های یک روحانی، صاحب خانه ای شده اند که از آنها حمایت کند؛ روحانی ای که خودش یک دختر 16ساله مبتلا به ای بی دارد و همین دختر انگیزه پدر برای دویدن در مسیر رفاه بیماران ای بی شده است ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
خواهد شد. ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و پوسیدگی و ریزش دندان ها هم از پیامد های کمبود ویتامین دی و در نتیجه کمبود کلسیم است. به گفته متخصصان تغذیه، بیش از 80 درصد دریافت ویتامین دی از طریق مواجهه با نور آفتاب صورت می گیرد و 10 الی 15 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز دو هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
کربوهیدرات های ساده به کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون، و ... است. ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
آدامس به کار برد. از آنجا که این ادویه باکتری های دهان را حذف می کند، می تواند به طور طبیعی بوی بد دهان را بدون اضافه کردن هر گونه مواد شیمیایی به بدن از بین ببرد. به همین دلیل دارچین از قدیم به عنوان پودر دندان و برای درمان دندان درد، مشکلات دندانی، میکروبیوتای دهان و زخم های دهان استفاده می شود. اسانس دارچین نیز در برخی از محصولات زیبایی، شامپوها، و عطرها استفاده می شود زیرا فواید ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز
آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک کرده و باعث کاهش درد می شود. این ...
430 بیمار مبتلاء به سرطان در کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد
: سوء هاضمه و ناراحتی های معده، احساس نفخ و باد کردن بعد از غذا خوردن، تهوع خفیف، کاهش اشتها و سوزش سر دل از علائم و نشانه های مراحل اولیه و وجود خون در مدفوع، استفراغ، کاهش وزن بدن و درد معده از جمله علائم و نشانه های سرطان معده در مرحله پیشرفته هستند. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد معاینه بالینی و شرح حال، ارزیابی عادات و وضعیت سلامت بیمار، انجام معاینات ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
محافظتیِ برنامه های غذاییِ حاوی مواد غذایی کامل به دلیل تاثیر فزاینده ی این مواد مغذی باشد. 4. ماهی خوردن ماهی های چرب و روغنی (ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، قزل آلای رنگین کمان) و صدف به شما امگا3 می رساند- یک ماده ی مغذی که در بهبود خلق وخو نقشی کلیدی دارد و بدن مان، خود آن را تولید نمی کند. امگا3 مواد شیمیایی مغز که مرتبط با خلق وخو هستند را (به خصوص دوپامین و سروتونین) تغییر ...
مشکلات شیردهی، نکات خواندنی
شیر خوار نوک پستان را به راحتی به دهان بگذارد.) بعد از تغذیه شیر خوار چند تکه یخ را در درون یک دستمال تمیز قرار دهد و یا با استفاده از پارچه تمیزی که در آب خیلی سرد خیس شده باشد کمپرس آب سرد انجام دهد که این امر به کاهش ورم پستان کمک می کند. 5- تورم پستان همراه با درد وتب (ماستیت) زمانی که احتقان پستان به سرعت درمان نشود وشیر از پستان کامل تخلیه نگردد میکروب از راه زخم نوک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 18 تا 23 مرداد 95 به تفکیک استان
فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون مبارزه با تریس ، سفیدک ها ، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم در مزارع و باغات انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگورو حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف به مراکز خرید ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی برای هوشیاری بهره برداران مقابل آفات و بلایای طبیعی
طعمه مسموم در مزارع و باغات انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگور و حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو زراعی: تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف به مراکز خرید مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی پایش آفات وبیماری در مزارع ذرت و پنبه ...
سبزیجات کم کالری بخورید
کالری است، غنی از مواد معدنی است، طعم آن کمی تند است، باعث هضم غذا شده و موجب لاغری می شود. تربچه خواص دارویی دارد، برای درمان یرقان، نقرس و روماتیسم مفید است و باعث دفع سنگ های صفراوی می شود، ضمن اینکه برای از بین رفتن نفخ معده مفید است؛ تربچه درد را تسکین می دهد، معده را پاک می کند و ادرارآور است.
18 مرداد به کودک تان نخود فرنگی بدهید
...، گنجینه بزرگی از مواد مغذی می باشد که نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای سلامتی کودکان نیز بسیار مفید است. اگر می خواهید باک ویتامین c بدن کودکتان را پر کنید از مصرف نخود فرنگی غافل نشوید زیرا سرشار از ویتامینc است و منبع خوبی از ویتامین b1، b2 ، b6 و b3 می باشد. همچنین دارای آهن و مواد معدنی بسیاری است. نصف فنجان نخود فرنگی پاک شده یعنی در حدود 90 گرم، 50 درصد نیاز روزانه ...
جنگ های ترکیبی؛ از محصولات تراریخته تا سیاست های جمعیتی
حوزه غذا وابسته به بیگانه نباشد، خصوصاً اینکه هزینه این دستکاری ها و فعالیت های بیوتروریسمی خیلی پایین است؛ چنانچه اگر یک موشک امریکایی، دست کم چهل هزاردلار هزینه داشته باشد، یک دست کاری شیمیای و ژنتیکی برروی یک ماده غذایی، کمتر از ده هزاردلار هزینه می برد. وی با بیان اینکه کنترل و آزمایش برروی این مواد در مبادی ورودی هم کار مشکلی است، ادامه می دهد: یعنی اگر بخواهیم برروی محموله ای که ...
گیاهانی که بدن شما را سم زدایی می کنند
بزرگ مناسب است. لیموترش لیموترش را همراه با کمی نمک بخورید. یک کاسه سالاد شیرازی با لیموترش و کمی روغن زیتون و نعنا، معجون دلچسبی برای حفظ سلامت بدن است. لیموترش حاوی ویتامین C است؛ یعنی یکی از آنتی اکسیدان های قوی. به همین دلیل مصرف آن باعث سم زدایی از بدن می شود. مصرف روزانه دو عدد لیموترش تازه به ویژه در فصل گرم سال مانع از گرمازدگی می شود و بدن را سم زدایی می کند. عدس یک کاسه ...
هورمون فشار خون بر افزایش وزن تاثیر می گذارد
افزایش وزن شود، بستگی به این دارد که در کجای بدن فعال باشد. به عنوان مثال، اگر چنین سیستمی فعالیت بالایی در مغز داشته باشد، سوخت و ساز بدن در حالت استراحت و در نتیجه میزان مصرف انرژی، افزایش می یابد و منجر به کاهش وزن می شود، اما فعالیت زیاد این سیستم در سایر قسمت های بدن، سوخت و ساز حالت استراحت را کاهش می دهد و افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت. نویسندگان این تحقیق معتقدند، افزایش درک ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد . یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید ، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
