سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن انجیر برای بدن
موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود. مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به بنزآلدئید ، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال 2012 مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست ...
با این مواد غذایی پاییزی پرانرژی و دور از بیماری ها داشته باشید
فصل سرما هستند. کلم ها گنجینه های سلامتی هستند که به دلیل میزان بالای ویتامین B و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و پتاسیم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. توصیه می کنیم از انواع کلم ها با رنگ های مختلف استفاده کنید. چون هر رنگی نشان دهنده خواص ویژه خود است. گل کلم و کلم سفید باعث ارتقای سلامت قلب می شوند. کلم قرمز خواص ضد پیری دارد. بروکلی و کلم های سبز به تقویت قوه بینایی کمک می کنند. ...
فواید باور نکردنی آب آلوئه ورا
پول نیوز - آلوئه ورا گیاه ارزشمندیه که گنجینه ای از مواد مغذی است. این گیاه به خانواده سوسن تعلق داره و قسمت های مختلفش برای مصارف متفاوتی استفاده میشه. این گیاه آبدار به خاطر خواص درمانی اش بسیار شناخته شده است، هم برای امراض داخلی و هم امراض خارجی. اون بدن رو دوباره جوان کرده و فواید زیادی برای سلامتی داره، از پاکسازی پوست گرفته تا کاهش گرگرفتگی در یائسگی و درمان خشکی ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
سرطان کمک می کنند. البته خواص قره قروت فقط به همین جا ختم نمی شود. این میوه همانند توت های دیگری مانند تمشک و توت فرنگی حاوی آنتوسیانین ها است که برای مقابله با فشارخون بالا موثر عمل می کنند. شیر اکثرا زندگی مان را با شیر آغاز کرده و ادامه می دهیم. ابتدا شیر را از طریق شیر مادر دریافت می کنیم و سپس در طول زندگی با خرید شیر گاو و مصرف آن. البته کم نیست تعداد افرادی که با افزایش سن ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
ترین و احتمالاً پرمصرف ترین شان است. همان رایحه استوقدوس کافی است تا خستگی یک روز کاری را از تنتان دور کند. آزمایشات بالینی نشان داده اند که استوقدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می شود. در پژوهش های انجام شده معلوم شد این گیاه، مرحله خواب موج آرام را طولانی تر می کند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری است. پخش کردن رایحه این گیاه دارویی چه از طریق افشاندن عصاره آن روی بالشت و چه با استفاده از دستگاه، شما را با آرامش به خوابی عمیق برده و باعث می شود صبح روز بعد، سرحال و باانرژی برای آغاز روزتان حاضر باشید. منبع: همشهری ...
درمان ریزش مو با چند فرمول خوردنی!!
رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. به گزارش "پروگرسیو هلث"، حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا می کند. هم مردان و هم زنان نیازمند دریافت مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی ...
خواص خرمالو در دوران بارداری، بدانید!
. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. – باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. ...
آمار بالای شیوع بیماری ها در کشور به روایت وزارت بهداشت
تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت از سلامت مردم کشور نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 55 سال مبتلا به فشار خون، 40 درصد مبتلا به چربی خون، 25 درصد مبتلا به دیابت و 67 درصد هم درگیر اضافه وزن و چاقی هستند؛ اینها تنها بخشی از آمار ابتلا به بیماری هاست. پیش از این فعالان حوزه سلامت، آنها که در انجمن های تخصصی پزشکی فعال هستند، اعداد دیگری درباره وضع ابتلا به بیماری ها در کشور اعلام کرده اند؛ این که در حال ...
درمان قطعی 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون در یزد/ دو سوم سرطان ها قابل پیشگیری است
حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. وی ادامه داد: مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمو می بوستون آمریکا نشان می دهد که تاثیر مخرب آفت کش ها بر بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان است؛ زیرا سیستم ایمنی کودکان هنوز به طور کامل توسعه نیافته است و نمی تواند سم زدایی کند. در استان به دلیل اینکه قطب صنعتی می باشد، الاینده های موجود می تواند یکی ...
همه چیز درباره خواص لیمو
مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات به تنهایی با آب برای رهایی از شر آفت کش های مضر کافی نیست. این جایی است که می توانید از یک لیموی تازه بهره ببرید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه و دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را ترکیب کنید. یک لیوان آب به این ترکیب اضافه ...
کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی
. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 محققان نشان داد 10 نفر از 11 زنی که یک کیسه سبزی شاهی به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند شاهد بهبود ملموس پوست شان بودند. همچنین 7 نفر از ...
معرفی پیرکننده های پوست و راه مبارزه با آن ها/ نگرش اشتباه به چربی ها
، اگر از مصرف چربی ها پرهیز کنید، درحالی که پوست شما خشک شود و حالت پوسته پوسته پیدا کند، احتمالا رابطه ای بین آن ها وجود دارد. نباید فراموش کرد که غشای سلولی ما، از جمله سلول های پوست، همگی از چربی های اشباع تشکیل شده اند. علاوه بر این، محققان و پزشکان دائما اعلام می کنند که دریافت امگا-3 و امگا-6 برای همه ضروری محسوب می شود. با این حال، برخی از زنان هنوز هم به این توصیه ها توجهی نمی کنند ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
خوردن بیشتر میاعات بدن را تامین کنید. اگر می خواهید چیزی بخورید بهتر است خیار یا غذایی باشد که سرشار از آب است، تا آب بدنتان نیز تامین شود. سلامت استخوان مانند گیاهان سبز برگ، خیار ها نیز منابع ویتامین K هستند. در تحقیقی که سال 2007 انجام شد محققان به رابطه بین ویتامین K و سلامت استخوان ها پی بردند. تحقیقات نشان داد وقتی مصرف ویتامین K پایین باشد ...
نشانی: تهران، طبقه منفی یک
ریخته شده نشان می دهد که این مکان ها بیش از اینکه مکانی برای خواب باشد، مخفیگاهی برای تزریق مواد است. سرنگ هایی که شاید ساکن بعدی این مکان از آنها استفاده کند. سرنگ هایی که در طی روز هم نشین موش های خیابانی است و شب شاید جایش روی رگ های فرد معتاد. پناهگاه های زیر زمینی معتادان حکم خانه های شخصی و دریچه های فلزی این کانال ها حکم درهای خانه آنها را دارند. معتادان هر کدام به نوعی با بستن ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
خود سعی کنید از خوردن غذاهای پر چرب و نیز دارای روغن با ترانس بالا خودداری کنید. اگر به دنبال زیبایی پوست و موی خود هستید از خوردن تخم مرغ غافل نشوید در این ماده پروتئینی، انواع اسیدهای آمینه، گوگرد و ویتامین ها ی ضروری برای بدن وجود دارد و می تواند باعث رشد مو ها و محکم شدن ناخن ها شود، بویژه اگر در رژیم غذایی شما خوراکی های حاوی روی ، ویتامینB12 و ویتامین A به میزان کافی وجود ندارد ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی ...
داروهای باارزش در سطل زباله
، دهانشویه آب جوشانده آن جهت تقویت لثه مفید است. حالا یک حساب سرانگشتی و تخمینی برای یکی از موارد بالا: طبق گزارش دفتر آمار و فناوری اطلاعات وزارت کشاورزی در سال 78 حدود 1218هزار تن خربزه برداشت شده است. اگر نصف این مقدار هم در داخل مصرف شده باشد حدود 600هزار تن خواهد شد. طبعا وزن پوست و تخم خربزه کمتر از 10 درصد آن نیست، یعنی سال 78 چیزی حدود 60هزار تن داروی کلیوی طبیعی را دور ریختیم. این ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
تازه را به دستورات غذایی تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید. مارچوبه با مصرف مقدار زیادی مارچوبه، عملکرد کلیه هایتان را بهبود ببخشید. مارچوبه دارای آلکالوئید شیمیایی به نام آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به تسکین حالت تهوع ...
نقش روغن بادام شیرین در زیبایی
ضدپیری بکار می رود. جفری جیمز از Botanicals می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغن بادام شیرین به کاهش خطوط ریز و علائم پیری در پوستهای آسیب دیده از آفتاب کمک می کند. یک مطالعه در سال 2010 نشان می دهد که روغن بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهندگی اثر زخم است. برای استفاده از این روغن به تنهایی، چند قطره از آن را بین کف دستهایتان بمالید تا ...
درباره لکه های سفید روی پوست چه می دانید؟/علت و درمان
کاهش دهید و پوست تان را آب رسانی کنید. به این ترتیب، می توانید پیتریازیس آلبا را با استفاده از مواد طبیعی و با روش مشابه ی درمان اگزما درمان کنید. می توانید از روغن گل سرخ یا روغن ویتامین E برای بهبود این بیماری و کاهش خشکی پوست استفاده کنید. هم چنین می توانید از خواص ضدباکتری و ضدالتهابی آلوئه ورا نیز استفاده کنید. در حقیقت، ژل آلوئه ورا طی کارآزمایی های بالینی نشان داد نسبت به ژل ...
گیاهی همه چیز تمام، به نام شاهدانه!
مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد. روغن شاهدانه به طور خاص سرشار از مواد مغذی است و در بین روغن ها حاوی کمترین میزان چربی های اشباع شده محسوب می شود. شاهدانه برای بهبود وضعیت پوست محققان به این نتیجه رسیده ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
...> 1.قهوه سیاه سفارش دهید یک فنجان قهوه سیاه تقریبا صفر کالری دارد. یک فنجان قهوه همراه با خامه و شکر چیزی حدود 80 کالری دارد. اگر روزانه دو فنجان از آن بنوشید، به مرور یاد می گیرید که مصرف قهوه سیاه باعث می شود حدود 7 کیلو در سال وزن کم کنید. 2.چربی کامل مصرف کنید منظورمان دور شکم تان نیست، بلکه در بشقابتان است: تحقیقات جدید نشان داده است که روزانه تعداد بیشتری از ...
روزنامه های پنجشنبه
شهر نشان ندهد، جوی ها یا جای خوشی برای لانه کردن موش ها و سوسک ها می شود یا مکانی برای انباشت زباله. اما جوی ها، کانالها و مسیل ها زیر پوست شهر تهران کاربرد دیگری هم دارند. چه کسی می داند که عده ای کانال های سرپوشیده کنار اتوبان هایی تهران را برای زندگی خود انتخاب کرده اند؟ساکنان اکثر این کانال های زیر زمینی را معتادان و کارتن خواب های تهران تشکیل می دهند. کسانی که دیگر چیزی جز جان برای از دست ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است
گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می کنند. به گفته او مردم در ایران تحرک بدنی شان کم است و ورزش نمی کنند و همین عوامل موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده افزود میزان دیابت در ایرانی ها رو به افزایش است و حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند . او ...
تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
استفاده نشود.مصرف مواد غذایی و آب آشامیدنی دارای آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در هنگام تولد مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند میزان بالای آرسنیک موجود در ادرار مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری با کاهش رشد محیط پیرامونی سر در زمان تولد مرتبط است.در این مطالعه محققان همچنین دریافتند که میزان آرسنیک موجود در ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
چندبرابر می شوند. کانون توجه من در این مرور ادبیات، بیش از 300 مطالعه (2012-2004) عمدتاً در ایالات متحده است تا یک دیدگاه به روز دربارۀ پدری ارائه کنم. برنامه ام این است: معرفی مباحث جدید، بازگشایی بحث های جاری، و نشان دادن گذارهای حیاتی در شیوه های کار، بازی و زحمت کشی پدران (و شیوه های قاب بندی زندگی هایشان توسط ما). به خاطر دامنۀ گستردۀ تغییرات نوپدید در زندگی خانوادگی در 30 سال گذشته ...
17 مهر اثر مثبت ویتامین D بر کودکان
نگار بلورفروشان؛ کارشناس ارشد تغذیه بیماری هایی مانند ضعف ماهیچه ای، پارکینسون، سختی عروق، راشیتیسم و دیگر بیماری ها می توانند بر اثر کمبود ویتامین D به وجود آیند. بارداری و ویتامین D اما اخیرا محققان دانشکده پزشکی کوه سینا واقع در نیویورک روی 1248 مادر و فرزندانشان مطالعه ای انجام دادند که نشان داد مصرف هرچه بیشتر غذاهای حاوی ویتامین D در زمان بارداری، البته نه ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
...> بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می ...
از عدس تا چای رویبوس: بی دغدغه میل کنید
معرفی می کنیم. لطفاً از این مواد غذایی زیاد مصرف کنید. عدس: انرژی بگیرید بدون چربی گرچه تمام حبوبات در هر 100 گرم حدود 300 تا 350 کیلوکالری دارند اما به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارند زمینه چاقی را فراهم نمی کنند و در عین حال میزان زیادی مواد معدنی و دیگر ریزمغذی ها را به بدن می رسانند. حبوبات باعث تأمین انرژی طولانی مدتی برای بدن می شود و دیگر نیازی نیست به ...
میکروب های شفابخش در فراورده های لبنی
به گزارش ایران خبر ، پروبیوتیک ها یا میکروب های مفید در سال 1906 به وسیله پروفسور 'مچ نیکو' برنده جایزه نوبل که در زمینه راز طول عمر مردم یکی از روستاهای مجارستان تحقیق می کرد، کشف شد. تحقیقات وی نشان داد که راز طول عمر مردم روستای مورد مطالعه به علت مصرف زیاد مواد لبنی، ماست و دوغ که سرشار از میکروبهای مفید است، می باشد. امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که انواع ...