سایر منابع:
سایر خبرها
گرمایش مطبوع وایمن با سیستم های حرارت مرکزی
ذاتی سیستم های حرارت مرکزی نمی باشد. در این راستا باید توجه داشت که نیروهایی خارج از سیستم خانه و خانواده نیز بر شدت جریانات افزوده اند. مواردی نظیرعدم آموزش کافی جهت آشنایی مردم با تاثیر بهداشت هوا در سلامت روحی و روانی، حذف موتورخانه به جهت اضافه شدن فضای پارکینگ، تحمیل خرید وسایل گرمایشی بر عهده خریداران و به تبع آن افزایش منافع سازندگان، تشویق بعضی از اداره جات دولتی تصمیم گیرنده در ...
فلوراید درمانی باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود
دندان های خود مراقبت کنند. اخوان با اشاره به تاثیر مصرف دهان شویه ها افزود: در حال حاضر سه دوره فلوراید توصیه زیرا ماده ای فلوراید از پوسیدگی دندان ها جلوگیری و باعث استحکام دندان ها می شود البته باید توجه داشت استفاده از فلوراید در مدارس نیازمند بودجه عظیمی است که در این زمینه وزارت بهداشت با وزارت آموزش پرورش تفاهم نامه ای امضا کردند. او ادامه داد: که در حال حاضر میزان ...
دکتر ضیغمی: هفته ملی کودک با شعار "کودکان، تشنه اند" امسال با ایام ماه محرم موجب شد همگان متوجه شوند که ...
ادامه رضا دواساز ایرانی، مسئول واحد سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: همه خانواده ها باید شعار 5210 را سرلوحه سلامت خود قرار دهند که به معنای مصرف پنج واحد میوه و سبزی ها، دو ساعت با تلویزیون و رسانه، یک ساعت پیاده روی و به صفر رساندن مصرف قند اضافه است. وی اظهار کرد: طرح پیمایش ملی اختلالات روانی کودکان و نوجوانان بصورت همزمان در همه شهرهای استان خوزستان از یک هفته پیش آغاز شده است. دواساز ایرانی ادامه داد: این طرح برای یک هزار خانوار شهری و روستایی دارای کودکان شش تا 18 سال توسط 6 تیم آغاز شده و حداکثر تا دو ماه ادامه دارد. ...
سزارین چه عوارضی دارد؟
خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند.از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
آب زرشک بر کبد در درازمدت اثری بد می گذارد
های غلیظ مانند گوشت گاو، گوساله و شتر کمتر استفاده شود. از ادویه های گرم مانند زنجبیل، آویشن و... استفاده شود که البته نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: از سردی ها مانند خیار، گوجه، دوغ، ماست و... کمتر استفاده شود، باید دانست که سردی به غذاهایی که پس از مصرف آنها علایمی مانند سستی بدن ، کندی حرکات ، سستی مفاصل ، سنگینی پلک ها، سستی زبان ، غش رفتن بدن ...
به سوی کاهش اعدام
این مورد است و شاید تاکنون حدود 20 هزار نفر اعدام شده باشند؛ اما یک مطالعه علمی و تخصصی نشان می دهد بازدارندگی مجازات اعدام برای قاچاقچیان به شدت محل تردید است. شاید برای اولین بار برای مجرمان اتفاقی ترس آور باشد، اما فرد بی کار متأهل بیچاره، چاره ای جز درآمد مجرمانه ندارد. وقتی شما برای 30 گرم هروئین و مورفین و... مجازات اعدام در نظر می گیرید، خانواده بسیاری از این افراد را در معرض ...
مواد غذایی سالم و مغذی
غذایی که بدون تحمیل چربی یا قند و غیره به سلامتی و تناسب اندام ما کمک می کنند کم نیست. در این مطلب 8 ماده غذایی مفید که می توانید با خیال راحت به برنامه غذایی تان اضافه کنید را معرفی می کنیم. لطفاً از این مواد غذایی زیاد مصرف کنید. عدس: انرژی بگیرید بدون چربی گرچه تمام حبوبات در هر 100 گرم حدود 300 تا 350 کیلوکالری دارند اما به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارند زمینه چاقی را ...
نکاتی مهم درباره تغذیه دانش آموزان
به گزارش تابناک رضوی، دانش آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی یعنی گروه شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان و غلات و گروه میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. همچنین علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو تا سه میان وعده در طول روز نیاز دارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم می گوید: مهم ترین وعده غذایی برای دانش آموزان ...
سرایت تب سگ بازی پایتخت نشینان به کرجی ها/ رواج پدیده به فرزندی گرفتن حیوانات
...، طهارت و بهداشت) درباره آن مراعات شود از نظر احکام اسلامی اشکال ندارد. از سابقه ورود سگ بعنوان عضوی از خانواده در فرهنگ غرب در دسترس نیست. اما سگ نخستین حیوان اهلی است که بیش از صدها سال است در غرب و آمریکا نه تنها به عنوان یک حیوان نگهبان یا شکاری بلکه بعنوان یک حیوان خانگی وارد زندگی آدمی شده تا جائیکه آرام آرام به دلیل از همگسستگی بنیان خانواده در غرب بیشتر شهروندان اروپایی و ...
ضرورت رعایت توصیه های بهداشتی در توزیع نذورات/ اعلام شکایات به سامانۀ 190
به گزارش وبدا، مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با توجه به فرا رسیدن ماه محرم و ایام عزاداری حضرت سید الشهداء (ع)اعلام کرد: عدم رعایت موازین بهداشتی در توزیع نذورات در مراسم عزاداری، مساجد، تکایا و هیات ها می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با غذا به وی ژه بیماری های عفونی روده ای را افزایش دهد. و از هموطنان می خواهیم با رعایت موازین بهداشتی، سلامت خود و جامعه را تضمین ...
آمار تکان دهنده اسراف غذا در کشور
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛ با اشاره به شعار روز جهانی غذا که مصادف با 24 مهر ماه است، اظهار داشت: بر اساس گزارش فائو 870 میلیون نفر معادل یک هشتم جمعیت جهان غذای کافی برای خوردن ندارند. این در حالی است که بر اساس گزارش همین سازمان هر سال در خاورمیانه 290 کیلوگرم مواد غذایی به ازای هر نفر به هدر می رود که این آمار در ایران به ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)
در این رژیم غذایی آب و بهترین گزینه به عنوان دسر، میوه است. در این رژیم اما مصرف شیرینی ها و گوشت قرمز باید محدود شود. پیش گیری، کاهش علایم و بهبود بسیاری از بیماری ها رژیم مدیترانه ای علاوه بر بهبود عملکرد و حفظ سلامت قلب، به بهبود سطح کلسترول و کاهش برخی از بیماری ها نظیر آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان و افسردگی نیز کمک می کند. همانطور که می دانید، داشتن ...
عَلَم گردانی سنت دیرینه عزاداری مردم روستاهای بافق
.... آنهایی که که در دسترس نیستند و در شهرهای دور سکونت دارند، هنگام شرکت در مراسم روز عاشورای روستای خود، وجه مورد نظر را پرداخت می کنند، برخی نیز نذر دارند که هزینه یک وعده غذا را در در روز تاسوعا و یا عاشورا پرداخت کنند و عده ای هم در نیت خود مقداری برنج، گوشت یا مرغ، برای اطعام عزاداران حسینی دارند که به هیئت امنا تحویل می دهند. مخارج ماه محرم در برخی از روستاها از قبیل بساب ...
بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف
شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت باشند، خاطرنشان کرد: شماره همراه با نماد شرایط دمایی مصرف به اطلاع مصرف کننده برسد. وی با اعلام اینکه یکی از کارهایی که باید از آن اجتناب شود قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر(مایکروویو) است، ادامه داد: البته ظروف پلاستیکی که روی آنها عبارت microwave safe درج شده برای استفاده در مایکروفر مناسب هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
.... به گزارش "هلث لاین"، اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید را تهیه کرده ایم. 1. پرهیز از مصرف این مواد غذایی بزرگترین فهرست کارهایی که بانوان باردار نباید انجام دهند شامل مواد غذایی می شود. در دوران بارداری باید از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنید: گوشت قرمز خام و ...
چادر مسافرتی، گرسنگی، سرما، بی سرپناهی و غفلت مسئولان؛ حکایت این روزهای خانواده شاهرودی
و خانواده اش تهیه غذاست آنها هیچ چیز در چادرشان ندارند جز یک گاز پیک نیک و یک قابلمه خالی از او درباره غذا می پرسم و در نخستین واکنش می گوید، خدا می رساند اما باید بگویم که گرسنگی از همان ابتدا بدجور ذهنم را مشغول کرده بود خوشبختانه مردم خیلی به من کمک می کنند دیروز خانمی خبرنگار برایم گوشت، مرغ، موز، مدادرنگی، دفتر نقاشی و ... آورد روزی دیگر غذایی نذری خوردم و با هرلقمه آن اشک می ریختم اما در ...
تدوین 14 برنامه تحقیقات کشاورزی در قالب طرح های اقتصاد مقاومتی نهایی شد
به گزارش وزارت جهاد کشاورزی، اسکندر زند افزود: یکی از طرح های اقتصاد مقاومتی در زمینه کشاورزی، پرورش ماهی در قفس است که ما برای ترویج فرهنگ این شیوه پرورش، آموزش و فناوری تکثیر ماهیان در قفس حمایت های لازم را داریم. وی درباره طرح افزایش ضریب خوداتکایی دانه های روغنی در چارچوب برنامه اقتصاد مقاومتی گفت: مهمترین وظیفه ما تولید ارقام مناسب، مدیریت آفت ها و بیماری های این محصولات و ارایه راهکارهای لازم برای کنترل است. معاون وزیر جهاد کشاورزی بهینه سازی مکانیزاسیون در مرحله ...
مصرف تخم مرغ از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
مرتضی عابدینی در گفت وگو با ایسنا، افزود: یک تخم مرغ بزرگ در حدود شش گرم پروتئین دارد که نیمی از آن در سفیده اش است. ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی معادل دو تکه متوسط خورشتی، نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام و یک چهارم لیوان انواع مغزها مانند، بادام، پسته، فندق، گردو است. وی با بیان اینکه تخم مرغ دارای پروتئین کامل قابل جذب و دارای ...
افزایش فزاینده جمعیت سالمندان عامل اجرای طرح سلامت
ایجاد وگسترش برنامه مراقبت در منزل یکی از اولویتهای برنامه سالمندان در کشور است که نیازمند عزم ملی وزارت بهداشت و درمان و دیگر سازمان های مسئول است . بر همگان آشکار است که در حال حاضر اکثر تخت های بیمارستانها که بیماران بستری طولانی مدت دارند را افراد سالمند اشغال کرده اند که بیشتر این افراد تحت درمان های تحت حاد قرار دارند و یا افراد سالمند در حال احتضار هستند که بر اساس اصول طب سالمندی ...
مجمه گذاری ، سنت 200 ساله اطعام دهی محرم در مازندران
ای است به این ترتیب که بانوان پس از شنیدن صدای شیپور از گلدسته مسجد قدیمی روستا مجمه هایشان را بر سر نهاده و به سمت تکیه می آیند و مجمه را در اختیار عزاداران می گذارند. به طور معمول هر خانواده غذای سه تا چهار نفر را پخته و به تکیه می برد . در اینجا دیگر از ظروف یکبار مصرف و سفره های پلاستیکی خبری نیست . عزاداران حسینی مجمه را به ردیف داخل تکیه می گذارند و دور آن جمع می شوند و غذا را ...
اخبار کوتاه + جامعه
خود باز گردند، به همین دلیل می گوییم قانون باید طوری تدوین شود که ضمانت اجرایی داشته باشد و امنیت شغلی زنان هم به خطر نیفتد. عبور 13 میلیون جوان مجرد از سن مناسب ازدواج مدیر کل سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیش از 13 میلیون جوان مجرد ایرانی که در آستانه ازدواج هستند، سن مناسب ازدواج را سپری کرده اند یا در حال سپری کردن این سن هستند.محمد اسماعیل مطلق ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان ، احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغزاست. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی کمبود ...
بچه ها تشنه اند!
کودکان زودرنج، بهانه گیر، پرخاشگر، لجباز و ترسو شوند و به محض بیدار شدن از خواب در جستجوی مادر باشند و به نوعی احساس نا امنی از عدم حضور والدین کنند که این مسائل در رشد جسمی و روانی آنها تاثیر منفی بجای می گذارد. این کارشناس مسایل خانواده اضافه کرد: به هر حال والدین با وجود همه مشغله های زندگی باید جایی برای کودکان و خودشان در طول روز بگذارند تا مشکلات اجتماعی گریبانگیر زندگی شان نشود. ...
برای افزایش باروری چه بخوریم؟
های حیوانی برآورده میکنند.محققان دانشگاه هاروارد دریافتند جایگزین کردن روزانه یک وعده گوشت با یک وعده پروتئین گیاهی مانند حبوبات، آجیل و ... میتواند باروری را تقویت کند. تحقیق دانشگاه هاروارد روی 19.000 زن انجام شد که در تلاش برای باردار شدن بودند، ناباروری تا 39 درصد در میان خانم هایی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف میکردند بیشتر بود، اما خانم هایی که بیشتر پروتئین گیاهی مصرف میکردند کمتر دچار این ...
جدیدترین اخبار تاثیر ظروف یک بار مصرف بر افزایش وزن و ناباروری
بهداشت فردی و مواد غذایی را رعایت کنند و حتما از دستکش و کلاه در حین پخت و پز و حتی توزیع استفاده نمایند. نکته قابل ذکر در رابطه با نگه داری این مواد غذایی برای تهیه غذا در این شب ها دمای مناسب نگه داری این مواد است چرا که دما تاثیرات مخربی را روی مواد غذایی می گذارد . این متخصص تغذیه متذکر شد : به هیچ عنوان ظروف یکبار مصرف را داخل ماکروفر قرار ندهید.سرد و گرم کردن مواد ...
روش پخت خورشت هویج تبریزی
. هویج دوست خوب تیزبینی چشم های شماست. پس اگر دوست دارید روش طبخ جدیدی برای گنجاندن هویج در رژیم غذایی تان داشته باشید، این مواد را آماده کنید: هویج خلال شده: 800 گرم گوشت ماهیچه: 400 گرم پیاز نگینی : شده یک عدد گوجه فرنگی : 5 عدد آلو خورشتی : 5 عدد لیموعمانی : 3 عدد آب گوشت : یک لیوان نمک، فلفل، زردچوبه، زعفران : به مقدار لازم روغن مایع ...
این مواد غذایی ضد کالری اند
معنی است که میزان کالری های دریافتی نیز کمتر است. خیار سرشار از آب و حاوی مواد معدنی مختلف به خصوص پتاسیم. خیار جزو میوه های ضدعطش و کم کالری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 10 کیلوکالری دارد که خیلی ناچیز است. خیار حاوی تمامی ویتامین های خانواده B، ویتامین C و کمی ویتامین پیش ساز A و همچنین ویتامین E می باشد. فلفل تازه هر 100 گرم فلفل تازه ...
شروع غذا دادن به نوزاد، کدام مواد؟
غذاخوردن می باشد. تغذیه با شیر مادر یا فرمولای شیرخواران، همچنان به عنوان با اهمیت ترین منبع تغذیه ادامه می یابد. در حدود سن 12 ماهگی، فرزند شما باید مشابه غذای مصرفی دیگر کل اعضای خانواده مصرف نماید که شامل نان ها، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، لبنیات، گوشت، ماهی و تخم مرغ می باشد. چه هنگامی مواد غذایی برای اولین باید پیشنهاد شوند؟ در سن 6 ماهگی، سیستم هضمی، توانایی بلعی و کنترل ...
نوشابه و بستنی تخم مرغی به بازار می آید/ سوء تغذیه 800 هزار کودک زیر 6 سال ایرانی
به گزارش "فرازنیوز" سید فرزاد طلاکِش دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ در نشست خبری به مناسبت روز جهانی تخم مرغ با شعار "زندگی سالم با یک تخم مرغ در روز " اظهار کرد: در دنیا به مدت 20 سال و در ایران به طی 6 سال اخیر روز جهانی تخم مرغ برگزار می شود. وی ادامه داد: بنابراین با توجه به جمعیت جوان کشورمان و نیز تامین بهترین پروتئین که ...
قاتل سفیدی که نباید روی میز غذا بگذارید!
منبع سدیم هستند. به علاوه تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای محبوب رستورانی، حاوی بیش از 1500 تا 2000 میلی گرم نمک است؛ میزان نمک برخی غذاها به دو 2990 میلی گرم هم می رسد که بسیار بیشتر از حد مجاز در کل روز است (کارشناسان مصرف 1500 تا 2000 میلی گرم نمک را در روز توصیه کرده اند). متخصصان تغذیه بعضی غذاها را بمب نمک نامیده اند؛ بنابراین از رستوران های زنجیره ای خواسته اند که غذاهای پرنمک را ...