خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
...> بنابر نتایج یک بررسی پزشکی جدید، مفید واقع شدن مصرف خرما در پیشگیری از سرطان شکم تایید شده است. خرما در میان مسلمان محصولی محبوب است و آنها به طور معمول در ماه رمضان روزه خود را با خوردن خرما باز می کنند که این کار از پرخوری نیز جلوگیری می کند. هنگامی که بدن جذب مواد مغزی ارزشمند خرما را آغاز می کند، احساس گرسنگی فروکش می کند. مصرف خرما برای سیستم عصبی نیز می تواند بسیار سودمند باشد زیرا منبعی سرشار ...
آیا شما هم مبتلا به استرس نوع دوم هستید؟
...> همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید همیشه دلیلی برای اینکه فردی عصبی را در کنار خود داشته باشید وجود دارد، حتی اگر نگرانی ها و استرس ان فرد واقعا بر شما اثر نگذارد اما دوست دارید با او وقت بگذرانید. این استرس آزاردهنده را از روی خود بردارید، مغز شما تمام تلاش و انرژی خود را صرف این می کند که شما را زنده نگه دارد و با گذراندن وقت با افرادی که انرژی شما را می گیرند آن را هدر ندهید. ما ...
وطن امروز: در واردات روغن پالم، پای خودی ها در میان است
پالم دارد و سرطان را به بدن آدمی وارد می کند! اما مشکل اساسی اینجاست که چندی بعد دولت اعلام می کند روغن پالم گویا مشکلی ندارد و در اصل روغنی است خوراکی و رئیس جمهور هم پس از سفر به مالزی اعلام می کند مردم مالزی هم از همین روغن مصرف می کنند و این یعنی مصرف روغن پالم در ایران هم مانع خاصی ندارد و این یعنی کلا همه سرکار بوده ایم. این از جهتی دیگر یعنی اینکه خاطر واردکنندگان روغن پالم آسوده ...
علف لای کتاب و دفتر بچه ها
، قلب و مغزی، حالات جنون آمیز در فرد همراه با توهم، سوءظن و پرخاشگری است. مصرف آن در دراز مدت موجب گرایش به سوی مواد خطرناک تر، عفونت های ریوی، نازایی، تشنج، اختلالات روانی شدید، بی انگیزگی که یک حالت ناامیدی، بی تفاوتی و بی مسئولیتی است می شود. مشایخی با اشاره به اینکه در برخی از شبکه های اجتماعی شاهد تبلیغ و آموزش ماده گل به روش های جدید هستیم، می گوید: در گروه های تلگرامی ای عضو هستم که در ...
بازی خطرناک دلواپسان با امنیت غذا و اقتدار علمی در زمین تراریخته ها
هم پشت سر گذاشته اند که حتی به جایگاه استادی دانشگاه هم رسیده اند اما همچنان درک درستی از مفهوم علم مدرن ندارند یا به برخی اختلالات روان شناختی دچارند که تلقی بدبینانه و هراس بی دلیلی نسبت به برخی پدیده ها دارند. این گروه البته تلاش دارند برای نظرات و دیدگاه های غلط خود استدلالهای شبه منطقی و شبه علمی ارائه کرده و ساعتها در دفاع از نظرات خود بحث و مناظره کنند! نمونه جالبی از این گروه ...
مرگ خاموش در کمین باشگاه های ورزشی تبریز
که این مواد را تولید می کنند قطعا به دنبال کار تجارت هستند و به این مواد آمفتامین و مواد مخدر و شبه مخدر اضافه می کنند که در مرحله ی اول مواد مخدر انرژی فرد را زیاد می کند که با مصرف این مواد فرد وابستگی جسمی به این داروها پیدا می کند و در صورت مصرف نکردن این پودرها احساس خوبی پیدا نمی کنند.رشد بدن از حالت طبیعی خارج می شود و مقدمه ای برای سرطان ایجاد می شود. چرا که بدن را به اجبار وادار به رشد ...
برای لاغری در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
خوراکی ها را افزایش می دهد. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد. خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
سلامت کامل چشم ها بر خوردارد هستید با این روش ها به هرچه بهتر شدن و دقیق تر شدن قدرت بینایی شما کمک خواهد شد. یک: روش های طبیعی تقویت چشم 1) چشم ها را تغذیه کنید چشم ها همانند سایر اعضای بدن به مواد معدنی برای ادامه ی کار احتیاج دارد. اما آیا شما نیاز های چشم را تمام و کمال را مهیا می کنید؟ اما چگونه چشم ها را تغذیه کنیم. بهترین رژیم برای چشم ها رژیمیست که سرشار از میوه و ...
28 مهر اسید فولیک و حاملگی
قرار می گیرد و هضم آسان تری هم دارد، در حالی که در مورد فولات بسته به خام یا پخته پودن، نحوة پخت، همراهی با غذاهای دیگر و عوامل فردی مثل جذب و دفع میزان در دسترس سلول قرار گرفتن متفاوت است. علل فقر فولات 1- عمدتاً نرسیدن این مواد به بدن است 2- مصرف بعضی از دارو مثل فنی توئین (ضد صرع) و سولفا سالازین 3- بیماری های زمینه ای مثل اختلال جذب ها مثلا در بیماری ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
کسانی که گوشت گاو مصرف نمی کنند. گوشت گاو یکی از اصلی ترین منابع این ماده معدنی تقویت کننده ایمنی بدن است. متاسفانه تنها مقداری کمبود زینک هم می تواند فرد را در خطر عفونت قرار دهد. زینک در برنامه غذایی تان برای گسترش سلول های سفید خون بسیار با اهمیت است. سلول های سفید خونی همان سلول های ایمنی بدن هستند که باکتری ها، ویروس ها و دیگر آدم بدهایی که می خواهند مریضتان کنند را ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
...، خوردن شکلات تلخ را پیشنهاد می دهند. اکثر زنان به دلیل افت ماهانه ترشح استروژن و پروژسترون، علائم ناخوشایند و آشفته کننده سندروم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند که این تغییرات هورمونی موجب پیامدهای دیگری مثل افت موقتی میزان ترشح هورمون شادی آفرین سروتونین و همچنین سایر هورمون های آرام بخش می شود. حاصل این تغییرات هورمونی ایجاد احساس تحریک پذیری است که همگی از شایع ترین علائم سندروم ...
اوردوز سالانه 2880 قربانی می گیرد
. نمیدانم صبا میدانست خوردن قرص و نوشیدنی سبب میشود تا امروز زیر خروارها خاک خوابیده باشد یا نمیدانست. مرگ در اثر اوردوز سامان وکیلی متخصص جراحی عمومی درباره خطرات و چگونگی مرگ در اثر اوردوز به خبرنگار اجتماعی برنا گفت: اوردوز به دو شیوه اتفاق می افتد یا اینکه مقدار زیادی موادر مخدر یا داوری اشتباه به صورت یکباره وارد بدن انسان میشود یا اینکه افرادی که اعتیاد دارد مواد مخدری با دوز ...
شهاب حسینی، هدیه تهرانی و بهرام رادان چگونه وارد سینما شدند؟
کرده ام. من از دوران دبیرستان، علاقه زیادی به تئاترهای مدرسه داشتم و توسط جمشید حیدری که بازی هایم را در نمایش ها دیده بود وارد سینما شدم. از دوران دبستان بازی در گروه های کوچک تئاتری را آغاز کردم. نخستین نقش سینمایی ام در سال 1368 در فیلم وسوسه حیدری بود. اما نخستین حضور جدی ام در فیلم عروس به کارگردانی بهروز افخمی در سال 1369است که با ابوالفضل پورعرب نخستین ستارگان سینمای ایران پس از انقلاب بودیم ...
وینستون چرچیل؛ از قتل عام درسدن تا کودتا در ایران
صفحات تاریخ امپراتوری بریتانیا و علی الخصوص وینستون چرچیل به حساب آید.[19] به گفته موخرجی، علت کمبود مواد غذایی، صادرات وسیع آن از هند برای مصرف در میادین جنگ و نیز خود بریتانیا بود. بین ماه های ژانویه و ژوئیه سال 1943 و در حالی که قحطی در هند شروع شده بود، این کشور بیش ازهفتادهزار تن برنج صادر کرد. این مقدار برنج، برای زنده نگاه داشتن چهارصدهزار نفر به مدت یک سال کافی بود. موخرجی در پی ...
میوه ها و سبزیجات موثر برای درمان نفخ شکم
مرکباتی مانند گوجه فرنگی, خیار, جعفری , کلم ترش اشاره کنیم درمان های مختلفی برای رفع نفخ شکم وجود دارد که از آن جمله به تهیه اسموتی های خانگی اشاره کنیم و از بهبود ناشی از مصرف آن ها برخوردار شویم . آخر هفته، قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است. این میوه ها به شما کمک ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
...، در آخرین لحظات مراحل پخت و پز سیر را به آن اضافه کنید و یا مقدار اعلام شده در دستور العمل غذا را اضافه کرده و در مرحله آخر پخت و پز مقداری سیر دیگر به آن اضافه کنید. اگر تمایلی به مصرف سیر خام ندارید می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید تا به میزان کافی آلیسین دریافت کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن نه تنها آلیسین طعمی متمایز به سیر می بخشد بلکه یکی از آنتی اکسیدان های ...
ریزش مو را به کمک ویتامین b7متوقف کنید
رفتن آویدین می شود و تخم مرغ پخته می تواند برای افرادی که تمایلی به خوردن زرده تخم مرغ خام ندارند مبنع خوبی برای تامین بیوتین باشد. بیوتین در منابع غذایی به شکل بیوسیتین وجود دارد که فرم پروتئینی این ویتامین است. این پیوند پیش از جذب شکسته می شود و در نتیجه تنها ویتامین توسط بدن دریافت می شود. میزان توصیه شده مصرف بیوتین نوزادان: 35 تا 50 میکروگرم در روز ...
ترکیب سه گانه خوشمزه برای کاهش وزن!
به گزارش افکارنیوز ، به عقیده ی دکتر پاتریک کویلین، اگرچه حفظ اعتدال بهترین درمان چاقی و بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن است، اما می توانید مواد غذایی مختلفی را به رژیم خود بیفزایید تا اشتهایتان کنترل شده و سوخت و ساز بدنتان زیاد شود. برای اینکه این ترکیب طبیعی را در خانه بسازید، 2 قاشق چای خوری عسل و 1 قاشق چای خوری سرکه ی سیب را در یک فنجان چای سبز تازه دم حل نمایید. برای اینکه بهترین نتیجه را دریافت کنید، باید این ...
چاقی شکمی بر اثر چه چیزی به وجود می آید؟
: دریافت 7 تا 8 ساعت خواب شبانه خود عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است. در عوض کمبود خواب منجر به افزایش سطح استرس، افزایش ترشح هورمون کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید
به گزارش افکارنیوز ، دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت و گو با جام جم آنلاین در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . ...
چه چزهایی باعث بی خوابی می شود؟
اتاق محل کار است، نه خواب. هرچه بیشتر در رختخواب کارکنید، ذهن شما بیشتر متمرکز و هشیار می ماند. نوشیدن الکل نزدیک به زمان خواب اکثراً تصور می کنند خوردن نوشیدنی الکلی قبل از خواب شبیه یک آرام بخش عمل می کند. البته در آغاز همانند آرام بخش عمل می کند، اما بعد از مدت کوتاهی تغییر روش می دهد. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، نوشیدن الکل قبل از خواب، مقدار زمانی که در خوابِ REM (مرحله عمیق ...
آن گونه که بود و هست
...، هرچند کلاس درسی در کار نبود، در تمام زندگی از او آموختم. هنرش در رفتارش حک شده بود، نمی توانستی نبینی و انکار کنی، چشم های نافذ آبی داشت. همیشه برازنده لباس می پوشید و برازنده زندگی می کرد. پیش پاافتادگی را در همه امور به سخره می کشید. برای هنرمند، مقامی والاتر از عوام، قائل بود و باید خالص و روراست بودی تا با تو ارتباط برقرار می کرد. از حس ششم برخوردار بود و همین احساس، توأم با روشن بینی و ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی ...
دوغ : فواید دوغ
دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی نزد ما ایرانیان است. مصرف دوغ بیشتر در فصول گرم سال پیشنهاد می شود. دوغ یکی از فرآورده های شیر است و دارای فواید و خاصیت های زیادی است. در این مطلب راجع به نوشیدنی دوغ هر آنچه باید بدانید، آورده شده است. دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟ خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای ...
خوردنی های مناسب برای عضله سازی
پروتئین کافی برای مصرف روزانه این افراد بسیار مهم و حائز اهمیت است. در میان مواد مغذی، پروتئین از بیشترین محبوبیت برخوردار است. همه چیز حاکی از اهمیت بسیار زیاد پروتئین در رژیم غذایی است. پروتئین نه تنها برای حجم دادن به عضلات دوسر که برای سوخت و ساز بدن نیز ضرورت دارد؛ همچنین برای اینکه شکمی صاف و یک تکه داشته باشید، به پروتئین نیاز دارید. آقایان به 56 گرم و خانم ها به 46 گرم پروتئین در ...
13 روش طبیعی برای درمان برونشیت
ثابت کرد که عصاره مایع گل شمعدانی در درمان برونشیت بسیار موثر است. این بیماران اظهار داشتند که مهم ترین علائم برونشیت حاد از جمله سرفه، افزایش آب دهان و خلط ،گرفتگی صدا، سردرد، خستگی و تب طی 7 روز پس از درمان بهبود یافت. مقدار مصرف: هر فرد بزرگسال باید 30 قطره از عصاره استاندارد و تأیید شده این گیاه را 3 بار در روز مصرف کند. این مقدار برای کودکان باید کمتر باشد. حتماً هنگام مصرف بروشور آن را ...
شایع ترین سرطانی که علامتی ندارد
سرطان دارند، بیشتر به سرطان معده دچار می شوند. تمام گروه های در معرض خطر حتما باید از سوی پزشک مورد معاینه قرار گیرند. زیرا درصورتی که سرطان معده در مراحل ابتدایی شناسایی شود، امکان درمان وجود دارد. وی به روش های تشخیص سرطان معده اشاره کرد و گفت: این بیماری بر اساس شرح حال بیمار و معاینه فیزیکی توسط پزشک متخصص و انجام اقدامات تشخیصی از جمله تصویربرداری و نمونه برداری از ضایعه به کمک ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
، یکی از مالکین باشگاه تناسب اندام اورلاندو می گوید: کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدن ما هستند و حذف کامل آنها، راه حل مشکل نیست. یک رژیم غذایی، وعده غذایی یا میان وعده سالم باید متعادل باشد. سعی کنید ترکیبی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم در هر آنچه می خورید، وجود داشته باشد و این شامل میان وعده های کم کربوهیدراتی که در اواسط بعد از ظهر مصرف می کنید نیز می شود. بیلرت می گوید: هنگامی که ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
، حصبه و آنفلوآنزای آسیایی لازم است. * خوردن مکمل این ویتامین(مکمل پنتتئین)، موجب کاهش چربی خون می شود. در فردی با کلسترول خون بالا، خوردن این مکمل، باعث کاهش کلسترول بد(LDL ) و افزایش کلسترول خوب(HDL) می شود. مقادیر توصیه شده برای دریافت پانتوتنیک اسید یک میزان RDA رسمی برای ویتامین B5 وجود ندارد، با این حال فقدان پانتوتنیک اسید معمولا با فقدان دیگر ویتامین های گروه ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
پروتئین دار و فیبر دار مصرف کنید فیبر و پروتئین احساس سیری میدن. غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و کلوچه معمولا این فیبر و پروتئین کمی دارن و خیلی زود جذب بدن میشن. به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه. غذاهای مدیترانه ای بخورید غذاهای مدیترانه ای (روغن زیتون، پاستا، حموس، سالاد گوجه خیار و...) باعث کاهش بیماری قلبی می شه، به ...
