خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 آبان زیبایی و جوان سازی صورت در سالمندان
از عوارض یک جراحی بد هم بدتر است. بنابراین توصیه می کنیم که از مواد دائمی یا مصنوعی استفاده نشود. فیلر چربی، بسیار بهتر از انواع مصنوعی است چون یک بافت طبیعی با سازگاری کامل بافتی است. با این وجود مشکلاتی هم دارد. در مورد چربی، باید آنرا از جای دیگر بدن برداشت که نیازمند یک پروسه اضافه است و این برداشت از بخش دیگری از بدن ممکن است برای بیمار ناخوشایند باشد. دومین ...
30 نکته بهداشتی برای زوار اربعین
فردی با شست وشوی مرتب دست ها است و در صورت نبود آب باید از ژل های ضدعفونی کننده استفاده کرد. زائران باید مراقب تغییر دمای هوای ناگهانی کشور عراق باشند تا دچار سرماخوردگی نشود، در کشور عراق طول روز هوا بسیار گرم است اما حوالی شب هوا بسیار سرد می شود، همچنین زائران تا جایی که می توانند لوازم اضافی همراه خود نبرند، از غذای سبک آشپزهای ایرانی استفاده کرده و هرگز پرخوری نکنند. زمان ...
نرم کننده ممکن است دلیل ریزش موهای شما باشد!
است اما با توجه به قدرت نگه دارنده های موجود در محصولات قابل فروش بدون نسخه، احتمال کمی وجود دارد که این واکنش ها مربوط به باکتری ها باشند. نرم کننده در واقع کاملا برعکس چیزی که هدف شما است اما قضیه این است که، به عنوان یک متخصص پوست ما این موارد را به طور مکرر (در واقع هر روز) مشاهده می کنیم. نه فقط در مورد محصولات WEN بلکه در بین سایر محصولات در دسترس. ریزش موها یا به اصطلاح ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
.... خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و چروک شود. ...
خاصیت های "درمانی" میوه های پاییزی
، تقویت قلب، زیبایی رنگ رخسار، آرامش اعصاب و رفع بیم و اضطراب می شود و چشم را جلا می دهد. پیامبر(ص) فرمودند: به زنان باردارتان به دهید چون باعث زیبایی و خوش اخلاقی فرزند می شود. به انواع ترش و شیرین و ملس دارد. ترش آن طبع سرد و شیرینش طبع گرم دارد و ملس آن رو به اعتدال می رود. به زرد و رسیده را می توان به صورت خام مصرف کرد و بهتر است یک قسمت آن را با سه قسمت سیب ...
تشنج نوزاد با آب خوردن بیش از حد
...> از طرفی، آب شهری فاقد فلوراید است و وجود این ماده معدنی برای سلامت بدن و دندان های کودکان ضروری است. اما، اگر آب شهری شما محتوای فلوراید بالاتری است، به کودک خود ترکیبی از آب شهری و آب بطری را به منظور جلوگیری از مصرف فلوراید در مقادیر زیاد بدهید، چون مصرف فلوراید زیاد در کودکان می تواند باعث پوسیدگی دندان های آن ها شود. به یاد داشته باشید که مادران می توانند پس از شش و یا هفت ماهگی ...
اگر میل جنسی ندارید، بخوانید
آورده می شود. مسائل روانی اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
در ادامه با هفت خوراکی ارزان و چربی سوز آشنا شوید: زنجبیل یکی از ترکیبات اصلی زنجبیل کپسایسین است، ماده ای که نه تنها اشتها را کاهش می دهد بلکه به هضم عذا هم کمک می کند و سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد. کافی است برشی از این گیاه دارویی آرام بخش را به چای و کیک اضافه کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بادام کالری پایین بادام نقش موثری در کاهش وزن بازی می کند، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است: چربی تک سیرنشده موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان ان ...
مواد غذایی کسل کننده را بشناسید
استیک می تواند حس بیحالی در شما ایجاد کند. بدن شما نیاز به میزان زیادی انرژی برای تجزیه گوشت قرمز دارد، به همین خاطر تمام انرژی شما صرف آن می شود. شیرینی: میزان قند بالا در شیرینی جات باعث می شود بدن انسولین ترشح کرده و در نتیجه تریپتوفان بسیار زیادی در مغز آزاد شده و شما احساس خواب آلودگی می کنید. ...
افراد دیابتی مراقب کالری سس ها و شکلات های نوتلا باشند
، بیماری های قلبی و نیز افرادی که دارای چربی و فشار خون بالایی هستند، بسیار مضر است. وی افزود: هر یک گرم از سس های مایونز حاوی 8 تا 9 واحد کالری بوده که با افزایش مصرف این قبیل مواد پرکالری، میزان چربی وارد شده در بدن بستگی به میزان مصرف آن دارد. عزیزی عنوان کرد: چربی و کالری بالای موجود در برخی مواد غذایی پر طرفدار نظیر سس ها سبب بروز چاقی در افراد شده و به دنبال آن احتمال بروز ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
...> دلیل این محافظت ماده ای است به نام کورستین که در سیب وجود دارد. دانشمندان در یکی از تحقیقات به این نتیجه رسیدند اگر بیماران آلزایمر روزانه 220 میلی لیتر آب سیب مصرف کنند 27 درصد نشانه های رفتاری و روحیه ای آن ها بهبود می یابد. سیب به تنفس کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در سیب از شش ها در مقابل آسیب های اکسیداتیو که باعث آسم، برونشیت و آمفیزم می شود محافظت می کند. در یکی ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
در طول روز چند لیوان آب می نوشید؟ یا اینکه چرا گاهی احساس سرگیجه و حالت تهوع دارید؟ یا اینکه چرا گاهی دوست دارید یک بطری آب را لاجرعه سر بکشید؟ یا گاهی حس می کنید بدن تان دچار اختلال در هضم و جذب موادغذایی می شود؟ همه اینها به این دلیل است که به مقدار کافی آب نمی نوشید. همه واکنش های مهم بدن ما از سوخت و ساز تا انتقال مواد غذایی به سلول ها وابسته به وجود آب است. بنابراین کمبود ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری
توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد. چای سبز: چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن ...
6 روش واقعی آموزش مغز برای هوشمندتر شدن
، استراحت و استرس زیاد می تواند ظرفیت ذهن شما را کاهش دهد. ذهن برای کار کردن به انرژی زیادی نیاز دارد، بنابراین اگر دائم احساس خستگی می کنید، ذهن شما توانایی یادگیری و پیشرفت ندارد. 4- خوردن غذای مغز بله غذای مغز وجود دارد. غذا سوخت بدن ماست، اما مهم است که ما از چه نوع سوختی استفاده می کنیم. غذاهایی که ارزش تغذیه ای بالایی دارند، به مغز قدرت می بخشند. گردو منبع فوق العاده غذای ...
این 10 عادت بد رانندگی را ترک کنید تا خودروی شما سالم بماند!
.... در تمام مدتی که پدال کلاچ را پایین نگه داشته اید، قطعاتی مانند صفحه کلاچ، بلبرینگ کلاچ و اهرم کلاچ در حال آسیب دیدن هستند. پایین نگاه داشتن کلاچ باعث می شود که صفحات آن خورده شده و دچار فرسایش شوند، چنین موردی می تواند باعث بروز ناگهانی ایراد در اتومبیل شود. بهترین کار این است که در هنگام توقف کلاچ را گرفته و دنده را در حالت خلاص قرار دهید و در هنگام سبز شدن چراغ نیز، با گرفتن دوباره ی پدال ...
روشهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها
سینه ها را از بین می برد، بلکه موجب سرطان نیز می شود. مصرف زیاد قهوه، زیاد کار کردن (و در نتیجه استرس زیاد)، خواب کافی نداشتن، علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند. 12. مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که ...
افزایش متابولیسم بدن با خوردنی های پاییزی
دکتر سلام: برخی خوردنی های پاییزی می توانند باعث افزایش سوخت و سوز در بدنتان شوند و موجب لاغری و تناسب اندام شما شوند بهتر است با آنها آشنا شوید و در رژیم غذایی تان بگنجانید از ان جمله می توانیم به سیب زمینی شیرین، سوپ گوجه فرنگی،سیب و گلابی،شلغم و کاکائو داغ اشاره کنیم از مصرف آن ها بیشترین سود رادر زمینه چربی سوزی خواهید برد در ادامه به فایده های هریک در زمینه متابولیسم اشاره خواهیم کرد . ...
فرق اعتیاد با سوءمصرف
بنابراین ما به فردی که این مواد را بدون دستور پزشک مصرف کند، می گوییم دچار سوءمصرف شده است. به طور مثال بخشی از کدئین در استامینوفن به بهبود وضعیت بیمار و این که درد کمتری بکشد کمک می کند، اما اگر سرخود و به تعداد زیاد در روز و برای مقاصد دیگر مصرف شود، دیگر سوءمصرف محسوب می شود. کسی که سوءمصرف دارد، بعد از مدتی نسبت به آن ماده اعتیاد پیدا می کند. به قول خود سوءمصرف کنندگان، یک بار مصرف خیلی زیاد ...
مصلح غداها چیست؟+ لیست مصلح مواد غذایی گوناگون
خوراکی از آشامیدنی و خوردنی ها و تمامی داروها دارای مزاج مخصوص به خود هستند تقسیم بندی مزاجی آنها عینا مانند آدمی است و چهار حالت کلی و یک حالت متعادل را نیز می توانیم برای آنها در نظر بگیریم . اگر هر کدام از ما در خوردن غذای گرم، مانند خرما افراط کنیم امکان دارد به خشکی دهان، بی قراری، اختلال خواب، جوش های متعدد در بدن و عوارض دیگر مزاج گرم مبتلا شویم مخصوصاً افراد گرم مزاج در صورت افراط ...
بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان
ریوی شود. عوارض مرتبط به آرامبخش ها مانند واکنش آلرژیک، تهوع یا نامنظم بودن ضربان قلب چه انتظاراتی باید داشته باشید بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان می تواند در یک بیمارستان، کلینیک یا مطب انجام شود. این فرآیند توسط یک پزشک متخصص در زمینه اختلالات خون (هماتولوژیست) یا متخصص سرطان (انکولوژیست)، پرستار یا یک تکنسین مجرب و آموزش دیده انجام می شود. بررسی مغز استخوان ...
استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان
...، جنس، نژاد و قومیت باشد. مناطق منتخب برای انجام دانسیتومتری عبارتند از ستون مهره های کمری L1-L4 و لگن (توتال و گردن فمور) است. (B2) مطالعات سریال BMD باید به وسیله یک دستگاه واحد و تنظیمات یکسان صورت گیرد. (B2) اخیرا سازمان بهداشت جهانی برای شناسایی بهتر افراد در معرض خطر شکستگی روشی را با عنوان WHO Fracture Risk AssessmenToo- یا FRAX طراحی کرده که با توجه به ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
خورشید وسط روز است. پس از استفاده به مقدار کم از کرم ضد آفتاب، هفته ای 3-2 بار به مدت 30-15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. هر چه بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: تخم مرغ ، سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. ماست و پنیر. قارچ ، مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها: ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
به گزارش افکارنیوز ، متأسفانه این روزها مسدود شدن رگ های خونی به پدیده ای شایع تبدیل شده است که در نتیجه تجمع پلاک های چربی در رگ ها ایجاد شده و به سمت قلب و مغز کشیده می شوند. این پدیده بسیار خطرناک است چون مانع از جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی می شود. در این صورت این ترکیبات به ارگان ها و بافت های بدن نمی رسند و در نتیجه واکنش های خطرناکی مانند خونریزی مغزی، سکته ی قلبی یا بیماری های ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
شرکت کنندگان نشان می دهد که مصرف یک تا سه لیوان آب بیشتر در برخی از شرکت کنندگان باعث شده که بین 69 تا 206 کالری کمتر مصرف کنند. اگر چه این رقم کم به نظر می رسد اما 206 کالری در روز می تواند یک پوند وزن را در 17 روز کاهش دهد. همچنین مصرف شکر در این افراد نیز بین 6 تا 18 گرم کاهش پیدا کرده است و سدیم نیز بین 78 تا 235 میلی گرم کاهش داشته است. مصرف کلسترول این افراد نیز بین7 تا 21گرم ...
خواص میوه های پاییزی3
دارای مقدار زیادی هیدرات کربن است که مولد انرژی است . ازگیل دارای ماده ای به نام تانن است که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است. ازگیل در تقویت خون بدن مؤثراست. ویتامین ب ازگیل، اعصاب را تقویت می کند و از نظر تغذیه اهمیت دارد. ازگیل را به صورت خام به عنوان میوه لذیذ، مطبوع و تقویت کننده مصرف می کنند و از آن شربت و کنسرو ازگیل تهیه می کنند. مصرف ازگیل خام یا ...
12 روش آسان برای آب کردن چربی های پشت کمر
هورمون از گرسنگی جلوگیری می کند. این موضوع زمانی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید اصلا خبر خوبی نیست. افت سطح این هورمون در بدن باعث ارسال پیامی به مغز می شود که در آن اعلام می گردد غذای مورد نیاز بدن کم شده است. در این شرایط فرد احساس گرسنگی بیشتری خواهد داشت. این حس اضطراری به غذا باعث می شود هوس شما بری خوردن افزایش پیدا کند. داشتن ساعت خواب منظم می تواند تاثیر خوبی بر روی سلامت بدن داشته باشد ...
قاتلی به نام شیشه
.... تفاوت فردی که معتاد است و فردی که دچار سوء مصرف است، در رفتار برای تهیه مواد است یعنی در سوء مصرف، رفتارهایی را که منجر به مصرف مواد می شود، نداریم ولی در وابستگی، این رفتارها می تواند وجود داشته باشد. این رفتارها چیست؟ فرض کنید، شخص پول ندارد و پول مورد نیازش را از جیب پدرش برمی دارد یا طلای مادرش را می فروشد و پول موادش را تهیه می کند. این نشان دهنده رفتار غیر واقعی است که برای ...
چتر بزرگ آسیب های اجتماعی بر سر هر دو جنس
. در چنین حالتی، اگر این طور در نظر بگیریم که اعتیاد برخورد فرد با یک موقعیت اضطراب آور است که در آن اعتماد به نفسش را از دست می دهد و برای از بین بردن تشویش خاطرش به مصرف مواد مخدر روی می آورد، در این حالت باید در نظر بگیریم که اگر در خانواده روابط برابر وجود داشته باشد، اصلا این اضطراب اتفاق نمی افتد که کسی به سمت اعتیاد برود. در این خانواده، اعتیاد نه زنانه است و نه مردانه و این دو نفر با هم جلو ...
ذبح خزر در کویر
بهبود بخشید. موضوعی که برای سمنانی ها قابل توجه است، این است که دریای خزر به عنوان یک دریای بسته، ظرفیت محدودی دارد و تضمینی برای وجود کمی و کیفی آب خزر در آینده میان مدت وجود ندارد؛ بنابراین انتقال آب یک مثلث شیطانی ایجاد می کند. اکنون در سمنان، آب وجود ندارد، تراکم جمعیت کم است اما زمانی که آب و صنعت به این استان منتقل شد، نیازمند نیروی کار خواهد شد؛ بنابراین سمنان دچار هجوم جمعیت از سایر استان ها ...
چه کسانی بیشتر از همه عمر می کنند ؟!
عمر و به عبارتی افزایش امید به زندگی را جزو دستاوردهای خود قرار دهند. وی با اشاره به سرشماری سال 1390 که در آن متوسط سن امید به زندگی در زنان و مردان 73 سال اعلام شده است، کشور را دراین زمینه دچار تناقض هایی دانست و اضافه کرد: حدود سه سال بعد از این سرشماری سن امید به زندگی 75 سال اعلام شد و این افزایش طی مدت 2 سال با توجه به آمار فوتی ها همخوانی ندارد و دچار تناقص است. این ...
