سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر ترس از رانندگی
، نفس نفس زدن یا احساس وحشت را تجربه کنید. اگر اضطراب در زمان نشستن پشت فرمان بر شما غلبه کرده و مانع از رانندگی با آسودگی خاطر می شود، مهم است که با آن رو به رو شوید. این مقاله راهکارهای مواجهه با ترس از رانندگی و غلبه بر آن را توضیح می دهد. در ادامه این مقاله را به نقل از چطور بخوانید. چطور بر ترس از رانندگی غلبه کنیم راهکار اول: تمرین تکنیک های آرامش 1. محیطی آرام ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
خوردن تعادل در سروتونین، یک ماده ی شیمیایی مغزی که احوالات و عواطف را تنظیم می کند، ممکن است در ایجاد SAD نقش داشته باشد. کابرد دارو در درمان SAD بر مبنای تنظیم مواد شیمیایی مغزی انجام می شود. ساختاری مغزی به نام آمیگدال (amygdala) نیز با احساس ترس مرتبط دانسته شده است. گفته می شود که برخی از افراد مبتلا به SAD ممکن است به دلیل آمیگدال بیش فعال خود، مستعد ابتلا به ترس اغراق آمیز و در نتیجه ...
علائمی که می گویند اضطراب دارید
خوبی انجام می دهند ، زیرا آن ها از مواجهه با آنچه آنها را می ترساند و نگرانشان می کند اجتناب می کنند. حتی اگر شخص سطحی از PTSD را نداشته باشد، نگرانی و اضطراب بعد از هر واقعه ی آسیب زننده در او بروز می یابد؛ برای مثال برخی از مردم پس از تجربه ی یک تصادف، همیشه یک نگرانی خاص در هنگام رانندگی دارند. شما یک یا چند حمله هراس داشته اید یک حمله ترس ضرورتا نشان دهنده ی وجود ...
بر این موارد غلبه کنید
شما بزنند، از زندگی تان بیرون کنید. ضرب المثلی می گوید، چه فایده اگر باهوش ترین فرد هیات مدیره، در هیات مدیره اشتباه عضو باشد به عبارت دیگر، شما باید دور و برتان را از افراد همفکری پر کنید که در مسیر موفقیت گام برمی دارند، کسانی که دائما در جستجوی راه هایی برای ارتقای زندگی شان هستند. ترس: برای بعضی ها غلبه بر ترس مشکل است. ترس از شکست، ترس از احمق جلوه کردن، ترس از مورد تمسخر بودن. قبل ...
تنهایی به بیماری کشنده قرن جدید تبدیل می شود
.... گزارش های ناشی از مرگ به دلیل گرسنگی، کمتر منتشر می شود و در نقطه مقابل آن، اضطراب سخت و ناگهانی از درد تنهایی، بین تمام مردم دنیا بیداد می کند. اما دلیل وقوع این اتفاق چیست و چرا امروزه تنهایی به عنوان کُشنده ترین ترس بشر شناخته می شود؟ ملیسا دال، روان شناس اروپایی که سال هاست روی عارضه ترس از تنهایی، مطالعات زیادی انجام داده، می گوید: ترسِ این روزهای بشر از تنهایی با افزایش میزان ...
روش کاملا طبیعی برای کنترل اضطراب
وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و پیری می کشاند. این روزها نگرانی ها و اضطراب های بی مورد بیشتر شده است ،و ما برای غلبه بر این موارد برای شما توصیه ها و درمانهای کاملا طبیعی را پیشنهاد می کنیم. تبلیغات تخفیف ویژه کت بلند VERDA برند سازی در اینترنت اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (3)
بر مبنای خانواده و درمان گروهی، همه این موارد سودمند خواهند بود. • درمان فردی: این نوع از درمان به شما کمک می کند تا با رفتار و افکاری که در بی اشتهایی عصبی سهیم هستند، برخورد صحیحی داشته باشید و بر آنها غلبه نمایید. می توانید اعتماد به نفس بهتر و سالم تری به دست آورده و راه های مثبتی جهت غلبه بر اضطراب و سایر احساسات ناخوشایند شدید، یاد بگیرید. عموماً، نوعی از درمان که درمان رفتاری ...
نگهداری مدفوع در کودکان، راهکار چیست؟
مدفوع احساس ترس از دست دادن چیزی را دارد که در نهایت این گونه کودکان در بزرگسالی خویی صرفه جو و لجوج و منظم پیدا می کنندو فرضیه دوم که رویکرد رفتاری می باشد ، افراد این گروه معتقد هستند که کودک آموزش استفاده از توالت را نیاموخته و یا غلط آموخته و یا این امر را وسیله ای برای بر انگیختن واکنش حتی منفی والدین می داند و همچنین ممکن است نتیجه رفتارهای اجتنابی مانند ترس از توالت رفتن مانند درد ...
دومینوی پوپولیسم
در بیشتر تاریخ بشر، مردم چند مایل دورتر از زادگاه خود زندگی می کردند، سفر می کردند، کار می کردند و می مردند. با این حال، در دهه های اخیر، جوامع غربی شاهد جریان گسترده ای از مردم از سرزمین های غریبه و فرهنگ های بیگانه بوده اند. در سال 2015، حدود 250 میلیون مهاجر بین المللی و 65 میلیون نفر که به زور مجبور به ترک خانه و کاشانه شده بودند در جهان وجود داشت. اروپایی ها میزبان بیشترین تعداد بودند یعنی 76میلیون مهاجر و اروپا قاره ای است با بیشترین اضطراب و نگرانی. این اضطراب راهنمای بهتری برای انتخاب رای دهندگان بود تا مسائلی مانند بی عدالتی یا حتی رشد اقتصادی اندک. به عنوان مثالی نقض، ژاپن را در نظر بگیرید. این کشور 25 سال رشد کند داشته و جمعیت آن رو به پیری دارد اما مهاجر زیادی ندارد؛ در نتیجه تا حدود زیادی از تب پوپولیستی در امان مانده است. سطوح اضطراب عمومی ارتباط مستقیمی با تعداد مهاجران در یک کشور یا حتی تمرکز مهاجران در مناطق دیگر ندارد. نظرسنجی ها ...
علل،انواع و راهکار درمانی وسواس
موجب اضطراب یا هراس او می شود. این افکار می توانند فجیع و بی رحمانه ، به صورت ترس از بیماری ها، ترس زیاد از صدمه دیدن خود یا افراد مورد علاقه، نیاز شدید به اینکه باید همه کارها کاملاً دقیق و صحیح انجام شوند، هراس از آلودگی و کثیفی اشیاء و .... - راهنمای تشخیصی و آماری انجمن روان پزشکان آمریکا بیماری و سواس را چنین تعریف می کند: ویژگی اصلی این بیماری وسواس ها یا اعمال اضطراری ...
تیک عصبی چیست و چه باید کرد
اغلب تیک ها در هنگام خواب ناپدید می شوند. بیمار ممکن است به صورت مقطعی بتواند جلوی تیک ها را بگیرد اما خیلی زود دوباره تیک ها غلبه خواهند کرد و در کودکان و نوجوانان اغلب این کار به اشتباه به لجبازی تعبیر می شود. قبل از ظهور تیک در اندام یا عضوی از بدن، فرد احساس آزاردهنده ای در همان عضو تجربه می کند که با تیک آرام می شود. تیک به طور معمول در دوران طفولیت شروع شده و ممکن است مقطعی یا طولانی باشند ...
ربه چه دلیلی خواب بد می بینیم؟!
نگران هستید به چه می اندیشید؟ چه تصویری در ذهنتان می آید؟ آیا با همین نگرانی ها به رختخواب می روید؟ آیا همیشه نگران هستید یا وقت خاصی دچار نگرانی و اضطراب می شوید؟ لازم است نگرانی ها، دغدغه های ذهنی، ترس ها و افکارتان را مرور و بررسی کنید. 4- وضعیت خانوادگی و شغلیتان را بررسی کنید. آیا در حال حاضر رضایت و آرامش کافی در خانه دارید؟ آیا در رابطه با همسرتان احساس آرامش می کنید؟ اگر مسئله ...
تولید فیلم شبیه ساز MRI در دانشگاه علوم پزشکی گناباد
، مشکل ایجاد می کند. مسئول مرکز آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی گناباد افزود: دانشمندان علوم پزشکی، روش های گوناگون برای غلبه بر مشکل ترس از MRI در بیماران کلاستروفوبیک بررسی کرده اند که شبیه سازی نرم افزاری و انیمیشنی MRI یکی از این روش هاست. وی اظهار کرد: در این روش فرد استفاده کننده از واقعیت مجازی، فقط با در اختیار داشتن یک گوشی تلفن همراه دارای ژیروسکوپ و یک عینک واقعیت مجازی، می ...
چطور بر ناامیدی غلبه کنیم
به گزارش بلاغ ، ناامیدی یا دلسرد شدن ذهن از رویا پردازی، یکی از مهم ترین مشکلات روانی است که امروزه با وجود همه ی پیشرفت های جامعه ی بشری، با آن رو به رو هستیم. ناامیدی نسبت به هر موضوعی، به علت عدم شناخت خود و احساس خود کم بینی به وجود می آید. برای غلبه بر ناامیدی، قبل از هر چیز باید بدانیم در چه مواردی ناامید هستیم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. استادان روانشناسی ...
کابوس های 7 ساله دختری که کور شد
میترسیدم بلایی سر من و خانوادهام بیاورند. از طرفی هم دلم میسوخت. ولی پدرم به من دلداری میداد و میگفت: وقتی او این بلا را سر تو آورد؛ آیا دلش به حال تو سوخت؟ بعد از این سالها میدانم دیگر درمانی برای من وجود ندارد اما از دولت میخواهم شرایطی فراهم کند تا نابینایان هم بتوانند خیلی بهتر زندگی کنند. بزرگترین آرزویم هم این است که همه بیماران شفا پیدا کنند و من هم شفا پیدا کنم. ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی
می شود. عوامل روانی بسیاری از عوامل روانی در توانایی رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی دخالت دارند: • مشکلات سلامت روانی، مانند اضطراب و افسردگی • اضطراب حین رابطه زناشویی • استرس و فشارهای اقتصادی • باورهای فرهنگی خاص • ترس از بارداری یا بیماری های مقاربتی • آشفتگی و سراسیمگی عوامل ارتباطی بسیاری از زوج هایی که دچار اختلافات ...
راهکارهایی برای مشخص شدن دروغگویی همسران
به گزارش خبرگزاری دانا،به نظر می رسد که به هیچ ترتیبی نمی توانیم جلو دروغ گفتن ها را بگیریم. دیگر وقتش است که نظریات روانشناسان را وارد ماجرا کنیم. اینجا به شما کمک می کنیم رفتارهای فرد دروغگو را بشناسید و روش هایی هم برای کنار آمدن با دروغ هایشان به شما پیشنهاد می کنیم. تا بحال شده که احساس کنید همسرتان همه واقعیت را به شما نمی گوید؟ از دروغ بیل کلینتون که گفت من با آن زن رابطه جنسی ...
ضعف شدید بعد از زایمان، علت
خستگی و ضعف شدید یک مادر می تواند علت های شایع زیادی داشته باشد؛ از جمله قطع مکرر خواب، افسردگی و اضطراب، کم خونی به خاطر خونریزی های پس از زایمان و تغذیه نامناسب، مشکلات تیرویید، نارسایی و کم کاری غده فوق کلیه، بی تحرکی، کمبود استروژن، کمبود موادمعدنی و ملاتونین. 1. کاهش استروژن یک روز بعد از زایمان، سطح استروژن خون مادر به شدت افت می کند و این روند تا چند هفته و چند ماه بعد نیز ...
25 آبان ویژگی های یک شخصیت مبتلا به پارانوئید
قدرتمندی می طلبد. با روش های زیر شما می توانید از یک فرد پارانوئیدی به درستی حمایت کنید و به او کمک کنید تا براین سوءظن شدیدش غلبه کند. * تشویق به درمان قبل از هر چیز او را تشویق کنید که به معالجه خود بپردازد. از آنجایی که چنین فردی به همه کس و همه چیز سوءظن دارد به درمان خود نمی پردازد و دارو مصرف نمی کند و این موضوع روند درمان او را بسیار کند می کند. ...
با شش بیماری عجیب و غریب آشنا شوید
حضرت فاطمه (س) متوسّل شد تا اینکه در عالم رویا به او فرمودند: بعد از این با آب سرد وضو نگیر! زیرا پیشانی تو مُتالّم است و باعث می شود که حافظه تو کم گردد! 5 باید گفت: اگر پزشک با روحیّات بیمار آشنایی نداشته باشد و نداند که او یک شخص مذهبی است و از دید او وضو با آب سرد مستحب است و از سوی دیگر ناحیه پیشانی او متالّم، چگونه می تواند به درمان کم حافظگی او بپردازد؟ پس چنان که در ابتدا گفتیم به ...
چرا بخشیدن حالمان را خوب می کند؟
ده . اهل بیت شبیه ترین مردم به خدا هستند و یکی از رازهای جذابیت شان همین بخشش است. ما هم در مراتبی، بعد از اهل بیت هرچقدر که بخواهیم جذاب تر شویم و زندگی آرام تر و شادتری داشته باشیم، بهتر است شبیه خدا شویم. شبیه خدا شدن سخت نیست. بچه ها بیشتر این صفت ها را دارند؛ زود می بخشند و زود خطا و بی مهری دیگران را فراموش می کنند. احساس شادی و نشاط با بخشش بخشش را می توان شکلی از کاهش تنش ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
...> باید این حقیقت را بپذیرید که همیشه امکان بروز شرایط دشوار وجود دارد. افکار خود را مدیریت کنید و به جای استرس و اضطراب تلاش کنید شرایط را کنترل نمایید.برخی از اوقات ترس نیز باعث ایجاد حالت تهوع می شود.نفس عمیق بکشید و کمی آب بنوشید. اینکار به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. هیپرونتیلاسیون نیز می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود یا حتی موجب استفراغ گردد. 5.از شیر و نان تست استفاده ...
راه های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
بزند یا یک بازیکن بیس بال قبل از اینکه توپ پرتاب شود، چند باز تب را بچرخاند و عقب و جلو کند! راولی توصیه می کند دفعه بعدی که احساس استرس یا نگرانی کردید، یک حرکت قدرتی مشابه انجام دهید. او می گوید: حرکت شما می تواند ساده باشد مثلا رساندن دو انگشت دستانتان به هم. مهم این است که خودتان را در یک نگرش ذهنی مثبت قرار دهید و سپس این حرکات را بارها انجام دهید تا ملکه ذهنتان شود سپس هنگامیکه در یک وضعیت پر ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 24 آبان 95
... تعبیر: از اینکه همیشه سلامت و تندرست هستی خدا را شکر نمی کنی. با اینکه ظاهرا" خشن هستی اما باطنی بس لطیف داری. از چشم زخم ایمن هستی. رقیب نداری از طعنه ی اطرافیان نرنج. کار خودت را انجام بده. حاجت تو برآورده می شود. فال روزانه متولدین تیر: رفتاری که شما امروز در برابر کسب درآمد پیش گرفته اید بسیار بهتر از رفتارتان در روزهای اخیراست. حتی احساس می کنید مثل اینکه دارید به ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
خاصیت های این دانه های ریز و خوش تراش سرخ رنگ آشنایی داریم. دانه هایی که نه تنها برای درمان برخی بیماری ها کاربرد دارند بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند. شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید و نمی توانید به سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ...
25 آبان بی اشتهایی نشانه چیست
، مثل یک دارو، می تواند عامل آن باشد. آنتی بیوتیک هایی مثل اریترومایسین جوانه های چشایی را غیرفعال کرده و باعث کندی حرکت غذا در روده شده و احساس پری بعد از خوردن غذا را طولانی می کنند. تمام آمفتامین ها - که برای کاهش وزن تجویز می شوند - احساس گرسنگی را از بین می برند. چگونه بی اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ والدین اغلب از بی اشتهایی کودکان خود گله مندند و اظهار می دارند که ...
این مرد آرزو داشت زائر پا پیاده حرمت باشد ارباب! + 10 پرده از یک زندگی
رود پی بازی. نگاهت می کنم قرمزی چشمهایت بیشتر شده، می پرسم خسته ای، می گویی نمی دانم چرا به یکباره احساس خستگی وجودم را گرفته. دلشوره ای عجیب به جانم می افتد، می گویم زودتر برویم خانه استراحت کن. تلفن همراهت زنگ می خورد، بعد از احوالپرسی کوتاه، السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا را که می گویی اضافه می کنی که نائب الزیاره ما باشید، به امام رضا بگویید "انشاءالله مهرماه زائر حرمش هستیم". پرده ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
ها معمولا عادات طبیعی خواب (کرونوتایپ) ما را نادیده گرفته و به جای عادات فردی، ما را به سوی عادات اجتماعی و کاری خواب سوق می دهند. این برنامه ها سرشار از استرس و فشار کاری هستند، و نباید فراموش کنیم که اضطراب، می تواند روند طبیعی خواب را با مشکل مواجه کند. بنابراین دفعه ی بعد که چند روز تعطیلی مداوم داشتید، سعی کنید شب ها به محض احساس خستگی و خواب آلودگی به رختخواب بروید و صبح ها هم ...
مروری بر دو خطبه از امام موسی صدر درباره شخصیت حضرت زینب (س)
... خلاصه این که این کاروان از کوفه خارج شده، به سرزمین شام رسیده، و از شهرهای بزرگ گذشته است و در راه، در هر شهری، استقبال انجام می شد و پرسش و پاسخ و توجه می شد، و ایراد خطبه و پی بردن به ماجرا و پشیمانی و گریه و حرکت های شورش گونه و جز این ها صورت می گرفت. طبیعتاً این مسائل در هر مرحله ای از این سفر وجود داشته است. این مسأله به خوبی روشن می کند که نقش زنان اهل بیت علیهم السلام ...
درمان مخالفان ترامپ با سگ درمانی دانشگاهی/ مراسم گریه کنان در دانشگاه نخبه آمریکایی/ دانش جویان کتاب های ...
انتخابات ریاست جمهوری توصیه کرد برای آن که بتوانند راحت تر با نتیجه انتخابات کنار بیایند [3] ، کلاس یوگا بروید، سریال تماشا کنید، *** [رابطه جنسی] داشته باشید. هر کار که آرام تان می کند بکنید. این توصیه ها عجیب بودند، اما حالا معلوم می شود این رسانه انگلیسی به کس غریبی هم نرفته است. روزنامه آمریکایی نیویورک پست سه روز بعد از انتخابات آمریکا گزارشی نوشت که در آن نکات بامزه ای وجود داشت. این ...