خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
امگا-3 مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت های ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
مستعد ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت یا ...
مصرف رب انار تولد نوزاد نارس را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : محمد امین افرا در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: عصاره میوه انار عامل موثری در برابر تومورهای سرطانی است. وی افزود: امروزه یکی از علت های عمده سقط جنین، افزایش غلظت خون به دلیل مصرف کودهای شیمیایی است که مصرف رب انار مانع از سقط جنین و تولد نوزاد نارس است و به مادرانی که منتظر تولد کودکشان هستند، کمک می کند تا نوزادی با وزن متعادل به دنیا بیاورند. ...
تپش قلب نشانه ای خطرناک یا بی خطر
قلب ناشی از بیماری هایی نظیر پرکاری تیروئید، افت قند خون، کم خونی، افسردگی، اضطراب، اختلالات روانی، تغییرات هورمونی طی قاعدگی و از دست دادن آب بدن است. همچنین برخی بیماری قلبی مثل ایسکمی قلبی، بیماری های دریچه ای و پرولاپس ازجمله علل تپش قلب هستند. مصرف برخی داروها و قرص های لاغری و رژیم این حالت را ایجاد می کند. در بیشتر موارد با رعایت عادات مناسب غذایی، پرهیز از استرس ها و عصبانیت ها و انجام ...
شلغم در بارداری، مزایا و طرز مصرف
در طول بارداری ایفا می کنند. شلغم همچنین حاوی چهار و نیم گرم فیبر می باشد. مصرف شلغم باعث جلوگیری از یبوست در طول بارداری می شود و شما را از عفونت های مختلف محافظت می کند. همچنین فشار خون را در حالت ایده آل نگه می دارد. بنابراین مصرف شلغم در طول بارداری مفید است. در اینجا راه های مصرف شلغم ذکر شده است: می توانید شلغم را در دستور غذایی که دارای سیب زمینی است استفاده کنید. ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی، می دانید؟
شود که لوزالمعده برای ایجاد اثر مشابه مرتبا سطوح بالای انسولین را ترشح کند. انسولین در پاسخ به حضور گلوکز ناشی از غذا خوردن در خون تولید می شود. علایم شاخص این سندرم عبارتند از: درد ناشی از کیست های داخل تخمدان ناباروری فشار خون بالا آکنه چاقی قسمت میانی بدن ریختن یا برعکس، افزایش موهای زاید قاعدگی نامنظم. در یک فرد مبتلا به سندرم ...
8 معجزه امگا3 بر زندگی
...، مدارک غیر قابل انکاری را برای اثر کاهنده فشار خون امگا 3 ها نشان داده اند. این تغییر در افرادی که از قبل بیماری فشار خون داشتند، موثرتر و آشکار تر بود، اگرچه افراد بدون فشار خون بالا نیز همچنان از امگا3ها سود خواهند برد. همچنین در مطالعه ای دریافتند افرادی که از دوزهای بالای مکمل های روغن ماهی استفاده می کردند، به حافظت از قلبشان در برابر استرس ناشی از کار کمک کردند . ...
شادی را در رضایت از زندگی جستجو کنید
یکی از کشورهای کوچک در منطقه اسکاندیناوی شناخته شده است. چه شاخص هایی دانمارکی ها را شادترین مردم جهان ساخته است؟ اگر چه موسسه گالوپ در نظرسنجی خود دقیقا معیارهای رضایت مردم را مشخص نکرده با این حال حقایقی در مورد دانمارک وجود دارد که ممکن است دلایل مناسبی برای بالا بودن امتیاز نشاط در این کشور نسبت به سایر کشورهای دنیا باشد. یکی از این موارد، بالا بودن نرخ تولید ناخالص داخلی دانمارک ...
اطلاع رسانی، پیشگیری، درمان و حمایت
مبتلا به ایدز، نوعی اختلال مغزی منجر به فراموشی رخ دهد. این نوع فراموشی با تاثیر ویروس ایدز بر مغز ایجاد می شود و به درمان جداگانه نیاز دارد. از سوی دیگر، داروهایی که این بیماران مصرف می کنند، قوی است و ممکن است عوارضی مانند افسردگی و اضطراب داشته باشند که درمان آن ها نیز ضروری است. ضمن آن که بخش خیلی مهم از درمان های روان شناسی، در مورد خانواده های افراد مبتلا به ایدز باید انجام شود. *منبع: روزنامه اطلاعات، 1395.9.13 **گروه اطلاع رسانی**9165**2002**انتشار دهنده: فاطمه قناد قرصی ...
کاهش استرس اکسیداتیو ورزشکاران با چای سبز و ترش
اول کپسول های 450 میلی گرمی عصاره چای سبز، گروه دوم کپسول های 450 میلی گرم عصاره چای ترش و گروه کنترل کپسول های 450 میلی گرمی دارونما (مالتودکسترین) را دریافت کردند. در ابتدا و پایان مطالعه عملکرد ورزشی، فشار خون، سطح شاخص های استرس اکسیداتیو و شاخص های آسیب عضلانی اندازه گیری شد. مصرف عصاره چای سبز و چای ترش پس از شش هفته توانست سطح مالون دی آلدهید سرم را نسبت به گروه دارونما به شکل معنی ...
این دمنوش ها مخصوص روزهای سرد هستند
به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. روش دم کردن چای سبز برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید. این چای نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد. دمنوش زنجبیل فقط کافی است یک لیوان ...
با این غذاها به جنگ پیری بروید!
دیابت نوع 2 شود. دیابت به رگهای خونی شما آسیب وارد می کند و سبب بیماری قلبی می شود. دکتر پونتیوس می گوید: هرچه کمتر شکر بخورید، سالم تر خواهید بود . - بی خیال نمک شوید. مصرف بیش از حد نمک (که نوعی سدیم به شمار می رود) فشار خون را به شدت بالا می برد. در اثر گذر زمان، فشار خون بالا می تواند به بخش هایی از بدن شما مانند کلیه ها، چشم ها و مغز آسیب برساند. مقدار سدیم مصرفی را به 2400 میلی ...
از فیش های نجومی آب تا سوز سرما در 700 متری خط گاز
مشکلات جامعه هم خبردار می شوند، ککشان هم نمی گزد. سفرهای کاروان سلامت جمعیت هلال احمر عمق محرومیت در هر کدام از بخش های شهرستان کهگیلویه را بیشتر نمایان می کند. ویزیت رایگان در روستای بی بی زلیخایی روستاهای بی بی زلیخایی و برم سبز از توابع بخش سوق نسبت به دیگر روستاهای دور افتاده مسافت کمتری با شهر دارند با این حال خانوارهای ساکن در این روستاها روزگار را با فقر ...
8 اشتباه در رژیم گرفتن و ورزش که پیرتان می کند
عضلات جلوگیری نمایید. HemaSundaram، پزشک و درماتولوژیست در واشنگتن دی سی می گوید، حرکات یوگا مثل حرکت بچه، سگ سرپایین، و حرکت سلام بر خورشید، گردش خون را بهبود می بخشند. بالا بردن اکسیژن و درخشش، همان چیزی است که یوگای دوست داشتنی به پوست شما هدیه می دهد. پژوهش ها نشان می دهد، تمرین منظم یوگا می تواند التهاب و استرس را، که پیری پوست را تسریع می کنند، کاهش دهد. اگر دلیل دیگری برای دور کردن استرس خود ...
13 آذر خوراکی های حاوی پروبیوتیک
...، لبنیات و میوه ها هستند. ماست ماست یکی از معروف ترین منابع حاوی پروبیوتیک است. تحقیقات نشان داده است که پروبیوتیک ها می توانند تحمل لاکتوز را آسان کنند. آنها همچنین نفخ، اسهال و دیگرمشکلات گوارشی را کنترل می کنند. البته می توانید هنگام خرید ماست، از آن نوع ماست هایی تهیه کنید که روی پروبیوتیک بودن آن تاکید شده است. کلم ترش با ...
ادامه همکاری ایران و روسیه در مبارزه با تروریسم/ ثبات منطقه، مبنای تعامل ایران و ترکیه
منطقه تنها به دنبال منافع خود هستند، خاطر نشان کرد: امروز تلاش برای برقراری آتش بس در سوریه، برقراری وحدت ملی در این کشور، حل و فصل مسایل از طریق راه حل سیاسی و مبارزه همگانی و مشترک با گروه های تروریستی ضرورت دارد. چاوش اوغلو با اشاره به آمادگی ترکیه برای تشکیل کمیسیون مشترک دو کشور و ارتقاء سطح همکاری ها، گفت: باید تلاش کنیم تا هدف رسیدن مبادلات تجاری دو کشور به 30 میلیارد دلار، محقق ...
تاثیر کپسول نوروهرب بر ناشنوایی ناگها نی
درگیری عصب شنوایی است . برای جدا کردن کاهش شنوایی حسی عصبی از هدایتی، انجام نوار گوش کمک میکند .کاهش شنوایی حسی عصبی ناگهانی علل مختلفی دارد که عبارتند از مننژیت ، یا برخی ویروسها مانند هرپس ، سرخک ، اوریون در کودکان یا مصرف برخی داروها مانند جنتامایسن یا برخی داروهای شیمی درمانی یا داروهای ضد افسردگی .در یک فرد مسن با سابقه بیماریهای مزمن مانند بیماری قند یا فشار خون بالا ،افت ناگهانی ...
17 دلیل برای اینکه صبح ناشتا آب و لیمو بخورید
تان در طول روز بیش تر احساس شادابی کنید و کم تر خسته شوید. 17. کاهش فشار خون فشار خون بالا خطراتی زیاد برای سلامتی ایجاد می کند، و بسیاری از افراد این خطرات را جدی نمی گیرند. بنابراین، باید این خطرات را جدی بگیرید، زیرا می تواند باعث ایجاد مشکلات متعدد قلبی و عروقی شود. در این میان لیمو چه تاثیری می تواند داشته باشد؟ اگر تصمیم بگیرید میزان مصرف ویتامین C را در رژیم غذایی تان افزایش دهید، قادر خواهید بود فشار خون تان را تنظیم کنید. به این ترتیب، خبر خوب برای تان این است که با مصرف لیمو می توانید سلامتی قلب و عروق تان را بهبود ببخشید. ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بشناسید
درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی روز به روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
مشکل پزشکی هستید، می توانید تعداد وعده ها را افزایش دهید. از دیگر منابع سرشار از پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرآورده های لبنی: ماست، پنیر و کفیر سبزیجات تخمیر شده: ترشی، کلم ترش، کیمچی سویای تخمیر شده: میسو، تمپه موارد دیگر: سس سویا مصرف زیاد پروبیوتیک به بدن در مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. اما ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زنند
و ویتامین B6 می تواند به شکل گیری سنگ کلیه یا نارسایی کلیه ها منجر شود. نوشیدن بیش از اندازه قهوه کافئین می تواند در کلیه ها استرس ایجاد کند و فشار خون را کاهش دهد. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند ...
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
شفا آنلاین:سرطان برای همه ی ما کلمه ی آشنایی است. این روزها افراد بسیاری درگیر این بیماری هستند و سعی می کنند به شیوه های گوناگون آن را درمان کنند. به گزارش شفا آنلاین ،فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های التهابی می شود که این شاخص ها نقش موثری در بروز سرطان ایفا می کنند. وی با اشاره به اینکه موادی ...
درمان عفونت های سینوسی با گریپ فروت
تعداد قطره ی کمتری بریزید و حتما دستورالعمل های روی بطری عصاره تان را مطالعه کنید. واکنش های حساسیتی به عصاره دانه گریپ فروت در موارد نادری، گزارشاتی مبنی بر حساسیت به عصاره ی دانه ی گریپ فروت وجود داشته است. واکنش حساسیتی معمولا با کهیر، تورم صورت، سرگیجه یا افت فشار خون خود را نشان می دهد. اگر چنین علائمی را تجربه کردید، لازم است سریعا با پزشک تان تماس بگیرید. با این ...
در حقوق های نجومی گویا دعوای این بود سر و صدایی راه بیفتد و 20 میلیون تصویب شود!
خصوصی افراد است که باید غمض عین کرد. اما اگر کسی از بیت المال دزدی و اختلاس می کند کجایش تشییع فحشا است؟ – البته اگر اثبات شده باشد دیگر! افروغ: بله! آن (خانواده) عرصه خصوصی اوست و این، برای بیت المال است. من یک ایرادی هم به خیلی از عالمان دین هم می گیرم، یک سوال درباره تیپولوژی گناه است. نوع شناسی خطا است. من احساس می کنم برخی از ماجراهایی که می بینیم ...
چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
شیر نارگیل به کاهش وزن کمک می کند. آب نارگیل به عنوان منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و فسفر شناخته می شود که فشار خون را کاهش می دهد و نقش موثری در تقویت فرآیند هضم ایفا می کند. تحقیقات مختلفی نشان داده اند مصرف شیر نارگیل، فواید فراوانی دارد. علاوه بر این، سطح الکترولیت ها را در بدن متعادل می کند و سلامت پوست را افزایش می دهد. هیلاری کلینتون و فلفل قرمز هیلاری کلینتون ...
درمان گرفتگی رگهای قلب با عصاره سیر و لیمو
بیماران دیابتی(مرض شکر) ممکن است اندکی قند خون را افزایش دهد که جای نگرانی نیست. 5- در برخی بیماران ممکن است مصرف عصاره باعث کاهش فشار خون و حالت هایی از جمله سرگیجه شود که می توان با مصرف کمی عسل یا خرما آن را کنترل کرد. 6- این عصاره تقریبا برای همه افراد حتّی کسانی که مشکل طبّی خاصی ندارند هم قابل استفاده است. 7- این عصاره، در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ...
راههای درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی
لاغر و کوچک، تنفس و نبض سریع، خواب کم همراه با آشفتگی و خستگی. همچنین در این افراد تلخی دهان، خارش بدن، کمی اشتها، باد گلو، سوزش دهانه ی معده، قی آلوده به صفرا، خشکی زبان، گودی چشم ها، تشنگی و زردی متقابل به قرمزی ادرار دیده می شود. دلایل تشکیل سنگ کیسه ی صفرا بر اثر رژیم های بد غذایی ممکن است کار کبد مختل شود و به جای تولید صفرای رقیق، صفرای غلیظ تر تولید شود که به مرور ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
، استرس، بی تحرکی، کمبود آب بدن و غیره نیز چنین تأثیری دارند. همان طور که اشاره شد اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران کند. متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد. بنابراین به نظر می رسد مصرف زیاد و بی رویه محصولات لبنی نه تنها برای استخوان ها خوب نیست بلکه ممکن است باعث از بین رفتن ...
زالو و زالو درمانی! +عکس
اند ، ترشح می شود. چند دقیقه پس از اتصال زالو محل نیش قرمز و پرخون می شود ؛ شاید این پرخونی را بتوان به این ماده نسبت داد که فلوی ( جریان ) خون را در محل افزایش داده است. 11) منوکسید نیتروژن سنتتاز: این فاکتور موجود در بزاق زالو شبیه به نوع انسانی است که سبب ترمیم اعصاب صدمه دیده می شود. 12) اورگلاز: دارای اثرات درمانی در بیماری آرتروز است. بسیار دیده شده است که افراد مبتلا به ...
ارتباط سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی
به گزارش بلاغ ، در این تحقیق بیش از 6هزار و 500 بزرگسال سالم حضور داشتند. این افراد از حیث تاثیر هفت عامل مرتبط با سلامت قلبی شامل سیگار کشیدن، شاخص توده بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی، کلسترول کلی، فشار خون و قند خون تحت بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می داد افرادی که امتیازات پایینی را در رابطه با هفت عامل خطر به دست آوردند، 41 درصد در خطر پایینی برای ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار ...
