خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدخدایی: هیچ تضمینی برای تأیید صلاحیت هر رئیس جمهور در دوره دوم وجود ندارد/ مینو خالقی نمی تواند وارد ...
مخدوش است، باطل است یا تقلب شده است و انتخابات سالم نیست، این ها ملاک عمل قرار نخواهد گرفت. ** چند ماه به انتخابات مانده است. افرادی که قصد شرکت و کاندیداتوری در انتخابات دارند، شروع به سفر به شهرهای مختلف و سخنرانی در مجامع مختلف می کنند. این خودش آیا تبلیغات زودهنگام نیست؟ ما متاسفانه در قانون فعلی تعریف جامعی از تبلیغات نداریم. یکی از مواردش همین است که شما می گویید که مثلاً ...
مراقبت های بارداری دوقلو، اطلاعاتی دارید؟
رژیم غذایی خود قرار دهید و از حبوبات نیز استفاده کنید. چقدر باید وزن اضافه کنم؟ در دوران بارداری، نظارت بر وزن، بیشتر از نظارت بر میزان کالری مصرفی اهمیت دارد. شما باید وزن قابل توجهی اضافه کنید تا کودکان در حال رشد خود را سلامت نگه داشته و مواد غذایی کافی به آنها برسانید.خصوصا افزایش وزن در ابتدای دوران حاملگی (زمانی که نوزادان شما به سرعت رشد کرده و شکم شما هنوز جای خالی نسبتا ...
با این خوراکی ها پیر نخواهید شد
آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چین و چروک های پوستی می شود و پوست را منعطف تر و سلول های آن را حجیم تر می کند.یکی دیگر از خواص آووکادو برای پوست به خاطر داشتن مقادیر فراوان اسید اولئیک می باشد.این اسید چرب تک زنجیره ای غیر اشباع، رطوبت را در لایه اپیدرمی پوستتان حفظ می کند و به این ترتیب پوست را نرم و مرطوب نگاه می دارد.روغن آووکادو نیز یکی از بهترین روغن های میوه برای سلامت پوست است آوکادو شامل ویتامین E ...
بهبود رابطه زناشویی، چه بخوریم؟
نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده است که بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند. تخم مرغ املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و ...
بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو
تاثیر دارد. چربی های سالم مثل مغزگردو همچنین با لکه ها، چروک پوست و نازک شدن مو مبارزه می کند ویژگی هایی که می تواند تا حد زیادی سن شما را بالا ببرد. از گردوی خردشده و ادویه زده در سالاد، تاکو و سایر غذاها استفاده می کنند، می توانید از آن به عنوان جایگزین گوشت چرخ کرده استفاده کنید. کره تخمه آفتابگردان کره تخمه آفتابگردان به نابودی رادیکال های آزاد عامل آسیب سلولی ...
زندگی و ازدواج شهاب حسینی و همسرش پریچهر قنبری+عکس
است؟ شهاب هیچ وقت کافه دار نبوده است. بعد از تولد محمدامین مدتی در خانه بودم و همان موقع دوست داشت فضای دوستانه و صمیمانه ای را برای گپ وگفتمان ایجاد کند؛ فضایی سالم و خانوادگی و بیشتر به خاطر ما کافه را راه انداخت. در مورد مجری گری هم باید بگویم او بیان خیلی شیوایی داشته و بانک کلمات زیادی در ذهنش دارد. من هم به عنوان همسرش همیشه از این توانایی او لذت می برم و گاهی اوقات هم غبطه ...
داشتن زندگی فوق العاده به مایع حیات بستگی دارد
شدن گوارش خود کمک می کنید و احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت. کمتر گرسنه می شوید و هوس شما برای غذا خوردن فروکش می کند. به همین دلیل نوشیدن آب از اضافه وزن ناشی از پُرخوری جلوگیری می کند. 4. سوزش سردل و سوءِهاضمه را تسکین می دهد سوءِهاضمه به دلیل افزایش اسیدیته ی معده (ترش شدن) ایجاد می شود. زمانی که این اسید به سمت مری بالا می آید احساس سوزش می کنید. اما وقتی صبح ها ناشتا آب می ...
10 ویتامین ضروری برای بانوان!
می تواند سوخت و ساز را تحت تاثیر قرار داده و بر سیستم ایمنی بدن و عملکردهای عصبی تاثیرگذار باشد که می تواند به شکل گیری چشم ها و زبان رنگ پریده، گلودرد، زخم های دهان، ترک خوردن لب ها، خشکی مو، و چین و چروک و خارش پوست منجر شود. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 می توان به گوشت، پنیر، شیر، ماست، سبزیجات برگدار، مخمر، تخم مرغ، غلات صبحانه، غلات کامل (سبوس دار)، سویا، بادام، مغزهای ...
10 نشانه که ازبیماری کلیوی خبر می دهند!
بیماری های کلیوی مزمن هستند درمقایسه با سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
جلوگیری از ایجاد یبوست کمک کننده است. 15- به منظور کاهش حجم موادغذایی دریافتی و جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز بهتر است وعده های غذایی خود را، به جای سه وعده غذای اصلی حجیم، به پنج تا شش وعده غذایی که شامل سه وعده غذای اصلی کم حجم تر و دو تا سه میان وعده تبدیل کنید. 16- توصیه می شود قاشق و چنگال خود را پس از گذاشتن هر لقمه در دهان بر روی بشقاب قرار داده و مجدداً برای خوردن ...
زباله سوز به اصفهان می آید
حتی می توان گفت که عملکردش در کشور بی نظیر است. الان بر اساس آخرین خبرها قرار است در هفته سوم دی ماه همه خانه های سلامت نمایشگاه نقاشی دیابت که در مناطق برگزار شده را در هر 15 منطقه شهرداری برگزار کنند. در مجموع حس می کنم با اینکه این طرح اقدام نویی بود و مورد بی مهری قرار گرفت، ولی توانست جایگاه خود را پیدا کند. شهردار اصفهان علاقه ویژه ای به این مبحث دارد و در جلساتی که خدمتشان بودیم تاکید ویژه ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
گوشت نیز سفارش نمی شود. سعی کنید هر روز سبزی تازه، میوه و غلات پوست کنده نشده و نیم خام استفاده کنید. سبزیجات و میوه ها را حتما با آب بشویید و برگ های خارجی سالاد را که ممکن است حاوی جذب فلزات سنگین از هوا باشد، دور بریزید و از خوردن بیش از حد قارچ صحرایی خودداری کنید. سبزیجات پر از نیترات را گرم نکنید. سعی کنید بیشتر سبزیجاتی را مصرف کنید که به صورت طبیعی به عمل ...
10 دلیل غلط برای انصراف از اهدای خون!
تجربه ای هستند که جهت خونگیری آموزش دیده اند، لذا از مهارت آنان مطمئن باشید. به علاوه خونگیری چندان دردناک نبوده، برخی افراد به طور کلی هیچ دردی احساس نمی کنند. زمانی که سر سوزن در ناحیه چین آرنج از پوست عبور می کند احتمالا یک درد مختصر احساس می کنید که فقط چند ثانیه به طول می انجامد. وقتی سوزن از پوست گذشته و داخل رگ قرار می گیرد دیگر هیچ دردی نخواهید داشت. *من خون خودم را زمانی که ...
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
فرد وارد میکند. سعی کنید هم کمی برنامه داشته باشید هم انعطاف پذیر باشید. عادت های غذایی تان بهم میخورد وقتی رژیم غذایی تان عوض شود و غذاهای با چربی، شکر و سدیم بالا بخورید، بدن و معده تان واکنش نشان میدهد. برای همین، از سفر به عنوان فرصتی برای خوردن غذاهای سالم و میوه و سبزیجات استفاده کنید. مشکلات خانوادگی تان در سفر بروز میکند مردم معمولا فکر میکنند در ...
توسعه پایدار روستایی در تضاد با دوگانه سازی معطوف به رشد و شهرمحوری/ نبود سازمان های بی طرف و حرفه ای با ...
شهرمحوری بپردازند. موضوعی که حل آن نیازمند سازمان های بی طرف و حرفه ای است. سازمان هایی که دغدغه نخست آنها توسعه و رفاه روستایی، تأمین امنیت غذایی با تولید انبوه و در عین حال سالم است. این امر نیز میسر نمی شود جز با مراقبت از طبیعت و محیط زیست به ویژه در استفاده از نهاده هایی چون سم و کود و استفاده از تکنولوژی مناسب برای جلوگیری از آسیب های کوتاه مدت و بلندمدت است. دغدغه های مذکور را با دکتر علی ...
دانه های روغنی
مدرسه نیز بسیار راحت است، می توان به عنوان میان وعده ای مغذی نیز از آنها استفاده کرد. مطالعات در این زمینه نشان می دهد، در افرادی که از آجیل به عنوان یک رژیم غذایی برای سلامت قلب استفاده می کنند، میزان کلسترول مضر خون کاهش می یابد. خوب است بدانید بالا بودن میزان این نوع کلسترول در خون از دلایل اصلی بیماری های قلبی است. همچنین با مصرف مناسب این مغزها می توان از ایجاد لخته های خونی جلوگیری و از ...
آب نداریم اما گندم و دام زنده صادر می کنیم
در کشور تمام می شود، دیگر جایی برای افتخار کردن باقی نمی ماند و به طور کاملا منطقی از بابت خودکفا شدن در تولید گندم دچار نگرانی می شویم آن هم تولید به روش آبیاری سنتی که به گفته کارشناسان با مقدار بسیار زیادی اتلاف و پرت آب همراه است و سبب شده تا حدود 90 درصد منابع آبی ما برای کشاورزی به مصرف برسد که این مقدار مصرف آب دو برابر استانداردهای جهانی است. بنابراین احساس غرور و افتخار به خاطر خودکفا شدن ...
نوشیدنی هایی برای درمان فوری سردی معده
سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و می تواند با احساس سوزش در مری و سرمعده، دل درد، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال یا گاهی اوقات یبوست، احساس تهوع و بی حالی همراه باشد. برای درمان این مشکل در وهله اول رعایت رژیم غذایی اهمیت فروان دارد، هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
تلویزیون تماشا کنید. خوردن هنگام استرس رو کردن به غذا راهی ساده برای آرامش گرفتن و پرت کردن حواستان است. مسلما در مواقعی که استرس دارید به سراغ یک بشقاب سبزیجات نمی روید! غذاهای پر کربوهیدرات و پرچرب هستند که می توانند مدارهای پاداش دهی در مغز را تحریک کنند و باعث شوند احساس خوبی داشته باشید و در لحظه پویایی تان را تقویت کنند. هدف: کشف کنید واقعا به چه چیزی نیاز ...
قهوه در برابر چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
مراقبت های پزشکی در موسسه ملی سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر کلسیم در شریان هایی که خون را به قلب می رسانند، مرتبط بود. تجمع کلسیم می ...
روزنامه های سه شنبه
، شبح داعش در خیابان های استانبول و حمایت از 6 میلیون نفر چه شد؟ را منتشر کرد و در ستون یادداشت عنوان حکایت خواستن و نتوانستن به قلم احمد حاتمی یزد کارشناس بانکی را به چاپ رساند. ایران: گزارش به ملت، بدون حاشیه سازی و پنهان کاری تهران- ایرنا- گزارش به ملت، بدون حاشیه سازی و پنهان کاری ، گرانی ارز در کدام دولت سفره مردم را کوچک کرد؟ ، تغییر دوباره الگوی مصرف مواد مخدر از شیشه به ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
غذاهای سالم به جای مکمل ها: هیچ مطالعه ای حاکی از نقش اساسی مکمل ها در کاهش خطر سرطان پروستات یافت نشده است. در عوض شما با انتخاب غذاهایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند می توانید سطح مطلوب ویتامین ها را در بدنتان حفظ کنید.در اکثر روزهای هفته به ورزش بپردازید: با ورزش به طور کلی سطح سلامت تان اوج می گیرد و باعث می شود وزن تان در حد نرمال و روحیه تان افزایش یابد. شواهدی یافت شده است که نشان می ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
دلیل دریافت مواد غذایی نامناسب، گاز و نفخ ایجاد می شود. اگر در این شرایط، سریع غذا بخورید، میزان نفخ بیشتر است. میزان هورمون لپتین افزایش می یابد. بالا رفتن میزان این هورمون در خون باعث ایجاد پیام سیری در مغز شده و شما را از خوردن باز می دارد. درواقع این هورمون باعث افزایش میزان جذب گلوکز خون توسط سلول های بدن می شود. اگر این پیغام به هر دلیل دیر به مغز برسد - برای مثال طعم خوب پیتزا و ...
پای منبر ولی/ زندگی بهشتی، زندگی با لبخند
؟ چون از آینده ی ایران میترسند. بیانات در دیدار جمعی از اعضای انجمن های اسلامی دانش آموزان 1383/12/24 عبادت بودن ساخت برنامه تفریحی برای مردم در چهره ی اسلام، تفریح و ادخال سرور - دیگران را مسرور کردن، خشنود کردن، خوشحال کردن، شاد کردن و امیدوار کردن - جای بسیار حساسی دارد. بنابر این، شما همین طور که یک کار تفریحی را انجام می دهید، یک نمایش اجرا می کنید، یک ماجرای ...
15 دی جذاب؛ بدون آرایش!
کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید. مراقبت از پوست پوست سالم و شفاف، یکی از رازهای زیبایی است. بنابراین باید همیشه مراقب آن باشید. 1- صورت تان را هر روز تمیز کنید * اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورت تان را بشویید. اما اگر پوست تان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. * از پاک کننده های مناسب ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
...: از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید و در عوض درصدد انتخاب انواع مختلفی از میوه ها، سبزیجات و همه حبوبات باشید. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد مغذی هستند که می توانند در حفظ سلامتی شما سهیم گردند. به طور قاطع اثبات شده است که می توان با رژیم غذایی سالم از سرطان پروستات پیشگیری کرد اما شایان ذکر است که داشتن سبزیجات و غذاهای پرفیبر در رژیم غذایی به طور کل باعث ارتقا سلامت انسان می ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
است که هضم را کند می سازد که به شما کمک می کند بعد ازغذا خوردن، به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این می تواند یک مزیت بزرگ برای افرادی باشد که می خواهند کالری هایشان را کاهش دهند و وزن کم کنند . یا بر هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا موقع شام، سیر نگه دارد. 4- موزها می توانند به جلوگیری از سرطان کمک کنند به گفته موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، فیبر غذایی ...
صابون زغال سنگ چه فوایدی دارد؟
را جدی بگیرید: – تغذیه سالم. – پاکسازی و مرطوب سازی پوست به طور منظم و استفاده از موادی مانند بنزوئیل پراکسید که در مقابله با آکنه ها قدرت بالایی دارند. فواید زغال سنگ فعال در مواقع اضطراری، زغال سنگ فعال می تواند برای درمان انواع خاصی از مسمومیت مورد استفاده قرار بگیرد. زغال سنگ فعال، با توجه به قابلیت جذب بی نظیرش، از جذب شدن سم به وسیله معده ...
بهتاش فریبا:هواداران را زیاد خون به دل کردیم
...> مثلا؟ ذوب آهن اصفهان که فکر می کنم کمترین تغییر را داشته است. اگر این تیم زیبا بازی می کند یک دلیلش همین موضوع است و تفکرات مربیانش به هم نزدیک است. بدون شک در این شرایط تیم ها کمتر دچار آسیب می شوند. برعکس این مساله هم هست که اگر شما از تیم های مختلف بازیکن جذب کنی کار سخت است و نیاز به زمان زیادی برای هماهنگی داری. این اتفاق در استقلال افتاد و به نظرم حدود 60 درصد تیم تغییر کرد. البته ...
طالع بینی سال 2017
یونانی در حدود سال های 200 پس از میلاد مورد استفاده قرار می گرفتند، آماده شده است. اگر می خواهید بهترین بهره را از سال 2017 ببرید، به شما پیشنهاد می کنیم نه تنها وبسایت ما، بلکه دنیای اطراف خود را نیز به دقت مورد توجه قرار دهید تا فرصت های خاص را از دست ندهید. انتظار نداشته باشید چیز های خوب خود به خود بر دامان شما نازل شوند. جرات و جسارت به خرج دهید تا شانس خود را بیابید. در ...
