سایر منابع:
سایر خبرها
"ساعت خشم" چه ساعتی است؟
خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد، تاکید کرد: ایجاد عواملی مانند صداهای ناهنجار و روشنایی در زمان 12 شب الی 5 صبح باعث احساس ناراحتی و در نتیجه بروز خشم و عصبانیت در افراد می شود. ...
امپراتورهای کشمش جهان
فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و کشمش حاوی مقدار مناسبی از فیبر آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به ...
بعد ازکاهش وزن به من تهمت های عجیبی زدند/ مداح مذهبی هستم، مدافع خنده
آنجا کار فرهنگی می کنیم. بد نیست افرادی که فکر می کنند ما در این هیات ها شبانه روزی مشغول گریه زاری هستیم ببینند ما فقط در حسینیه ای که داریم به جز مراسم های مذهبی حدود بیست خانواده را زیر پوشش قرار داده ایم و در ماه مبارک رمضان و شب عید تقریبا به 200خانوار ارزاق کمک می کنیم . محمد علیزاده را دوست دارم ارتباط خاصی با خواننده ها ندارم ولی یکی از خواننده هایی که هم زیاد به هیات ما ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و سستی، خواب آلودگی و اختلال حافظه شود. یکی از ساده ترین و البته معمول ترین مصلح خیار، نمک است؛ به عنوان مثال، موز که می تواند یبوست ایجاد کند، بهتر است به صورت حلقه حلقه، مقداری عسل یا شکر روی آن ریخته و میل شود یا بعد از خوردن آن مقداری نمک میل شود. ...
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند. برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش های معین بدن را در برمی گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مبهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم ...
75 درصد بودجه جاری کجا می رود؟/کم عقل کسی است که می گوید 20 دقیقه هم برای تصویب برجام زیاد بود/وزیر هزار ...
بخار قدرت است. با شتاب 3 ثانیه ای، می توان لقب پرشتاب ترین خودروی خیابانی کشور را به این فراری اعطا کرد و در صورت فراهم بودن مسیر مستقیم نیز این خودرو تا 340 کیلومتر بر ساعت سرعت خواهد گرفت که از این بابت نیز سرآمد است. کوچ یک کشتی گیر دیگر به آذربایجان شنیده شد که یک کشتی گیر دیگر کشورمان که به دلیل دوپینگ 2 سال محروم شده بود بعد از پایان محرومیتش در مسابقات قهرمانی ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
.... تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد. 3. تاخیر در حضور در محل کار بعضی ها عقیده دارند "اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای". حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می ...
اینجا نبض زندگی نمی زند؛ اینجا فقر حرف می زند
. اگر در طول روز، یا شب و دیر وقت، مریض بشوند و دردی بگیرند، هیچ کس باخبر نمی شود. مگر اینکه خودشان را تا بالای جاده بکشند تا اگر ماشینی رد شد، آنها را به نزدیک ترین خانه بهداشت روستایی برساند. نزدیک ترین خانه بهداشت، 25 کیلومتر دورتر است. نزدیک ترین بیمارستان، 150 کیلومتر دورتر. هر وقت یارانه بدن، ما هم میریم شهر. (شهر، یعنی قلعه گنج. خیری تا به حال دورتر از قلعه گنج نرفته.) وقتی میریم شهر، پیش همون ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
فرد را هنگام غذا خوردن بالا ببرند که نهایتا شخص به مقدار غذا، نحوه تهیه و سرعت خوردن دقت خواهد کرد. کاهش کالری مصرفی؛ جزء کلیدی کاهش وزن تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می کنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد. اگر 60 کیلو وزن داشته باشید، حدود 120 کالری و اگر 85 کیلو داشته باشید، 178 کالری در 30 دقیقه انجام یوگا خواهید سوزاند. حال اگر مدت تمرینتان را به یک ساعت افزایش دهید ...
معجون لاغری
براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم: ...
تغذیه و مدیریت مرغ مادر گوشتی
متقابل بین طول روز و تفاوت های فصلی در دما و مصرف خوراک، توضیح دیگری از اثر فصل را ارائه می دهد. عموماً، عملکرد گله های مادر داخل فصلی در اقلیم معتدل بهتر می باشد. این پرندگان در دوره های گرم سال، وقتیکه طول روز زیاد است، تفریخ می شوند. از آنجاییکه، گله های مرغ مادر گوشتی برای رسیدن به وزن بدن استاندارد تغذیه می شوند، آب و هوای سرد در آخر دوره پرورش باعث می شود که مرغان مادر خوراک بیشتری( برای گرم ...
بازوی قلم شده حسام سر الاسرار است
کردیم باز می لرزید... از تدریس ادبیات فارسی در دانشگاه همدان که خودش تعریف می کرد؛ آن ترم کلیله و دمنه درس می داده و یک شب فرمانده و مرداش و مراد شهید حاج حسین همدانی یعنی شهید حاج محمود شهبازی را به خواب می بیند که عتابش می کند که: حمید! تو باید از ما بگویی و بنویسی، چرا از گاو و گوسفند حرف می زنی؟! و همین می شود که با تدریس و دانشگاه خداحافظی می کند. از خاطره نگاری می گذرم و به ...
75 درصد مبتلایان به سندرم پلی کیستیک دچار نازایی می شوند/ شکر و نمک سم سفیدی که همه دوستش دارند
اینکه به این رژیم ها روی می آورند به ناگهان دچار ریزش بخش عظیمی از موهای سر خود شده و پوست آنها طراوت و شادابی خود را از دست داده و دچار سنگ کیسه صفرا شده اند! ما برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می کنیم در مدت 3 ماه 10 درصد وزن بدن خود را کم کنند، یعنی هر ماه 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند زیرا بیشتر از این مقدار معقول نیست. برای رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی را نباید ...
روی تردمیل بدویم یا فضای باز؟
دیدگی در عضلات، غضروف، استخوان و تاندون ها می شوند و با مطالعات انجام شده مشخص شد که این صدمات با دویدن روی تردمیل نیز به وجود می آید. این محقق اظهار داشت: در اغلب افراد دویدن بر روی تردمیل و سطوح کاملا صاف این چنین خطر آسیب دیدگی بیشتری به دنبال دارد. دیویس با اشاره به کاهش آسیب دیدگی ها با دویدن روی زمین معمولی گفت: به نظر می رسد آسیب تاندون ها و عضلات در دویدن بر روی تردمیل ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
اتاق خبر 24 : زمستان معمولا همراه می شود با مصرف نوشیدنی های داغ و پُرکالری، انواع کیک ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه انگیز در کنار کاهش فعالیت های بدنی، دریافت کالری ها را افزایش می دهند ولی سوزاندن آن ها را کم می کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه وزن منجر می شود. زمستان معمولا همراه می شود با مصرف ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند!!
این میوه ها را با هم نخورید! مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست. ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را با یکدیگر ترکیب ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
های خوراکی مصنوعی طی نیم قرن گذشته 500 درصد افزایش داشته است و در این میان، کودکان بزرگترین مصرف کنندگان محسوب می شوند. ادعاهایی درباره این که رنگ های خوراکی مصنوعی عوارض جانبی جدی از قبیل بیش فعالی در کودکان و همچنین شکل گیری سرطان و آلرژی ها را به همراه دارند، مطرح شده اند. در مورد ایمنی رنگ های خوراکی نظرات متضادی وجود دارند. در ادامه این مطلب تلاش می کنیم واقعیت را از خیال جدا کنیم ...
گیاهی که خاصیت سم زدایی دارد
پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
مسائل سلامت روانی تجویز می شوند. خبر خوب این است که آنها می تواند نقش چشمگیری در بهبود خلق و خو از طریق افزایش سطوح سروتونین داشته باشند. خبر بد این است که SSIRها سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز کاهش می دهند و می توانند میل جنسی را سرکوب کنند. اگر درباره مصرف این داروها و تاثیر آنها بر زندگی جنسی خود نگران هستید، بهتر است در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید. داروهای ضد ...
دمنوشی که شما را در برابر اضطراب واکسینه می کند
دمنوش ترکیبی لاواند،گل محمدی،چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است،استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است. حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرامبخش بوده اما در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود. وی یادآور شد: افراد قبل از استفاده از دمنوش ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش های موثر استفاده کنند. ...
فایده های آب آناناس برای بدن
تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب آناناس بسیار زیاد است. خاصیت ضدالتهابی با بروملین آناناس دارای مقادیر زیادی بروملین است. بروملین یک آنزیم ضدالتهاب است. این ماده برای مقابله با آسیب دیدگی ها و ورم ...
عناوین مهمترین روزنامه های سه شنبه 1395/10/28
کار وعده داد که تلاش های خود را در قوه مجریه افزایش دهند تا چنین تصمیماتی اتخاد نشود که برمبنای آن بار مالی صندوق ها افزایش یابد. اما تجربه نشان داده در آستانه انتخابات گروه های سیاسی از صندوق ها بیشترین بهره را برده اند. چه در انتخابات ریاست جمهوری و چه انتخابات مجلس. اگرچه میدری اطمینان داده این اتفاق از سوی دولت نمی افتد، اما به نظر می رسد این تلاش ها به جایی نرسیده، چرا که نمایندگان مجلس در ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
کوهی خشک را به همراه یک لیتر اب گرم و مقداری عسل بجوشانید و مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید . انجیر وجود در صد بالایی از مواد قندی به طور ی که در صد گرم انجیر حدود 6/7 میلی گرم قند طبیعی وجود دارد . ومصرف ان با کارهای فکری می تواند بسیار مفید باشد . دارای ویتامینها ی آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن ،برم ، منگنز ، گوگرد می باشد که همه برای بدن و ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
یکی از داروهایی که براحتی می توان از داروخانه آن را تهیه کرد، استامینوفن است. بسیاری از افراد تصور می کنند که استامینوفن، هیچ ضرری برای بدن ندارد، در حالی که این دارو علاوه بر محاسنی که دارد، می تواند عوارضی را نیز در پی داشته باشد. دکتر بهروز مصلحی، پزشک و پژوهشگر، شما را با این دارو آشنا می کند. همه رقم موجود است به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، استامینوفن دارویی ...
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن
با غذاهای چربی سوز همراه کنید دلیل این که بعضی رژیم های غذایی کارساز نیستند این است که تنها بر شمارش کالری، افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات تمرکز دارند. شما باید غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد. کمبود ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
...، داروساز، فرهنگ رایج درباره مضرنبودن مصرف داروهای گیاهی را غلط می داند و به جام جم می گوید: متاسفانه تبلیغات سودجویانه در ترویج و تداوم این فرهنگ بسیار موثر بوده است. ممکن است داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی، عوارض کمتری داشته باشد، اما این به معنای بدون عارضه بودن آنها و امکان مسیر بی رویه داروهای گیاهی نیست. این داروساز درباره شایع ترین داروهای مصرفی می گوید: مشکلات معده و روده باعث ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود. دوچرخه سواری دوچرخه سواری یک راه ساده برای کار بر روی پاها و تعریق بیشتر است. دوچرخه سواری را می توان به همراه دوستان یا به تنهایی انجام داد، دوچرخه سواری باعث می شود ...
قیمت بلیت ایرباس جدید نجومی شد/ زور دولتمردان به نعمت زاده نمی رسد/ دلیل نیامدن ضرغامی به صداوسیما
2011 در مسابقات جوانان جهان در رومانی صاحب مدال نقره شده بود و بعد از آن به دلیل دوپینگ در آن مسابقات مدالش پس گرفته و 2 سال محروم شده بود در این رقابت ها در وزن 130 کیلوگرم به میدان رفت و موفق به کسب مدال برنز هم شد. دلیل نیامدن ضرغامی به صداوسیما شنیده شد که عزت ا... ضرغامی اظهار داشت: اهمیت فضای مجازی به قدری است که من پس از اتمام کارم در سازمان صدا و سیما برای خودم حریمی ...
تنبل ها بخوانند!
آن پس از وعده های غذایتان به شما احساس سیری می دهد. علاوه بر آن، تحقیقات نشان داده کسانی که در طول روز آب بیشتری مصرف می کنند چربی های بیشتری می سوزانند. بنابراین همراه داشتن یک بطری یا قمقمه آب شما را به نوشیدن مایل می کند. 4. غذاهایتان را در ظرف ها و کاسه های کوچکتر میل کنید محدود کردن وعده های غذایی با استفاده از ظرف ها و کاسه های کوچکتر اثرات روانی بر مغز ...