خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محل کار؛ 70متر زیر دریا
نسبت به سال های گذشته، بسیار بهتر و علمی تر شده . از سال 2008 که برداشت فشار علمی تر شد، برخی از ایستگاه های برداشت فشار هم حذف شدند و قوانین ارتقا پیدا کردند. اگر کسی جداول را رعایت کند مشکلی به وجود نمی آید. از همه اینها بگذریم، یکی از مشکلاتی که ما را با چالش روبه رو می کند، نبود پزشک غواص در ایران است. تعدادی از پزشکان دوره کوتاه مدتی گذرانده اند و کمک مان می کنند ولی ما نیاز شدیدی ...
روزنامه های یکشنبه
بزرگان فرهنگ و هنر ایران- علی نصیریان- شده، همه چیز در سکون و آرامش و زیبایی است. بیست و شش روز از فیلمبرداری دل دیوانه نهمین ساخته بهمن فرمان آرا در شمال ایران گذشته و در آغاز بیست و هفتمین جلسه فیلمبرداری، روز سه شنبه بیست و هشتم دی ماه، استاد علی نصیریان میهمان این گروه است تا نقش کوتاه اما کلیدی خود را ایفا کند. حالا نه خبری از نم و رطوبت است و نه بارانی در راه؛ همه چیز در اعتدال کامل است و به ...
پاکسازی بدن از سموم مختلف
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید کف پای شما با ارگان های اصلی بدنتان مرتبط و بر کانال های انرژی تان تاثیرگذار است می توانید از طب سنتی چینی برای فعال کردن این کانال ها کمک بگیرید همچنین برای پاکسازی و سم زدایی از بدنتان از این ناحیه می توانید کمک بگیرید و با استفاده از پیاز در جورابتان در هنگام خواب سموم مختلف را از بدنتان بیرون برانید . هر کدام از ...
خوردنی های تاثیرگذار بر خواب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی می توانند باعث ایجاد اختلالات خواب شوند و لذت بردن از خواب آرام و راحت را از شما سلب کنند پیشنهاد می کنیم با روش های تغذیه ای تاثیرگذار در این زمینه آشنا شوید و از مصرف برخی موادغذایی قبل از خوابیدن پیشگیری کنید و به توصیه های متخصصین تغذیه در این باره گوش دهید . درادامه با موادغذایی که بر خوابتان تاثیر دارند ...
برانکو: می خواهم از این برد لذت ببرم و تمایل ندارم در مورد حرف های کی روش صحبت کنم
شادی کنیم. به نظرم امروز روز ورزشی خوبی است و ما بازی رو در رو و 4 امتیازی را بردیم. اتفاقا بازی به بازی جلو می رویم و هدف مان هم کسب بیشترین امتیاز از هر مسابقه است. سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در مورد اینکه بهتر نبود کمال کامیابی نیا را تعویض می کردی تا محروم نمی شد، گفت: این یک ایده می توانست باشد، اما در 5 دقیقه پایانی مسابقه و زمانی که 3 بر صفر از حریف پیش بودیم این اتفاق افتاد ...
هوشنگ مرادی کرمانی: نوشته هایم نه خوب می کند، نه می کشد!
آدم هایش گذشته و تجربه ای به داستان آورده اند. مهم این است که این آدم ها چگونه به آینده نگاه می کنند. مثلا همین صحبت امروز ما مثل درختی است که ریشه دارد و میوه هایی که هر روز می رسد. باز هم نشان دادید خیلی تصویری به همه چیز نگاه می کنید. حتی در همین پرسش که مقدمه گفت وگوی ما است. انگار برای شما تصویر مقدم بر متن است. این قضیه ناخودآگاه رخ می دهد یا آنقدر از کتاب های شما اقتباس ...
بهبود بیماری ها با نور خورشید
شدن روزها) خلق و خوی افراد بهتر می شود. این مساله ناشی از تحریکات هورمونی است که اشعه ماورای بنفش نور خورشید باعث آن می شود. البته حواستان باشد که در این بیماری، مدت زمان و نحوه قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید حساب شده باشد تا منجر به آفتاب سوختگی و آسیب های پوستی نشود. بهتر است با پزشک مشورت کنید و ابتدا حدود 8 تا 15 دقیقه (متناسب با پوست، ساعت روز و مکان زندگی) در معرض نور خورشید قرار بگیرید ...
فال روزانه 1395/11/18
خیلی زیاد این تغییرات می توانند به بهتر شدن همه چیز کمک کنند. شما در حال حاضر علاوه بر تمایل زیادی که به برقراری روابط اجتماعی دارید، خیلی احساساتی و رمانتیک هم شده اید و اگر در حال حاضر در یک رابطه عاطفی نیستید احتمال این که بیش از یک فرصت خوب برایتان به وجود بیاید بسیار زیاد است. اگر هم نیمه گمشده خود را پیش از این پیدا کرده اید، امروز روز خیلی خوبی برای شما خواهد بود و احساس نزدیکی بین شما چند ...
وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
کاهش فشار خون کمک می کند. موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند. وقتی بدخو هستیم چه بخوریم!؟ همچنین زمانی که عصبانی هستید نیز می توانید این حالت را با سیب با کره ای بادام زمینی استفاده کنید اینها به نگهداری سطح قند و انرژی شما به منظور متعادل بودن در طول روز کمک می کند. وقتی نگران هستیم چه بخوریم!؟ همچنین زمانی که نگران هستید می توانید ...
عید نوروز کجا بریم
هر مسافر دارای نیازهای مختلفی است، هنگام انتخاب هتل باید اولویت ها از پیش مشخص شوند. پس بهتر است پیش از سفر بدانید کدام یک از اقامتگاه ها مورد نیازتان است و چه میزان از بودجۀ سفرتان را باید به آن اختصاص دهید. اگر سفری کاری پیش رو دارید، موقعیت مکانی محل اقامت شما و سکوت و آرامش آن از اهمیت بالایی برخوردار است. اما در سفرهای خانودگی بهتر است به امکانات تفریحی هتل و همچنین مراکز خرید و جاذبه هایی که ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
– منجر شود. این شرایط می تواند فشار خون پایین و خستگی را نیز به همراه داشته باشد. سیستم ایمنی کمبود پروتئین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و بیمار شدن مدوام و روند طولانی تر بهبودی را موجب شود. سلول های ایمنی بدن از پروتئین ها ساخته شده اند، از این رو، یک رژیم غذایی نامتعادل اثری دومینویی را به همراه خواهد داشت. هوس های غذایی هوس های غذایی ...
این عادت های صبحگاهی چاقتان می کند!
وب سایت بدونیم - مریم اسدی: مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند. ما در اینجا چند نمونه از این عادت های اشتباه را برای شما مثال زده ایم. خواب زیاد ...
جدیدترین ترس انسان ها! / موبوفوبیا چیست؟
متوجه شویم که بسیاری از افراد پیرامون ما بدون اینکه بدانند با این مشکل روبه رو هستند. نکته جالب توجه درباره این فوبیا این است که یک فرد عادی به طورمعمول در شبانه روز حدود 110 بار گوشی خود را چک می کند درحالی که فرد مبتلابه موبوفوبیا حدود 900 بار در شبانه روز این کار را می کند، 95 درصد از مردم ساعات قبل خواب را مشغول پیامک زدن یا جست وجو در اینترنت هستند و یا از هر چهار نفر یک نفر به هنگام خواب گوشی ...
گزارش سوخته شهردار تهران/ قالیباف: این وظیفه من است که برای این مردم خون بدهم و فدایی شوم
آنجا درجه حرارت حدود 500 درجه را ثبت کرد. در این شرایط می گفتند چند نفر آنجا زنده هستند! من همان زمان هم گفتم والله احساس می کنم فرزند خود من اینجاست؛ هر کاری برای بچه خودم بکنم، اینجا هم می کنم. بعد گفتند آقای قالیباف پیامک آمده است که عجله نکنید، ما اینجا غذا به اندازه کافی داریم! این فشار را به خانواده ها بیشتر می کرد. وی در بخش دیگری از سخنان خود گزارشی از امکانات و نیروها و تجهیزات ...
آقای خاص نینجاهای ایران چگونه تمرین می کند؟/ می خواهم در سوریه بجنگم
خواند و وقتی چهل روز کاری را انجام دادی و یا نماز خوانی؛ دیگر عادت می شود و دیگر به او نمی گویی که نمازت را بخوان یا فلان کار را بکن. مثال دیگر بحث احتراماتی که هست من به آن ها می گویم.به آنها می گویم: اگر واقعاً احترام گذاشتن تان به خانواده ها خوب باشد و درس تان هم خوب بخوانید و وقتی پدر و مادرها می آیند؛ راضی باشند؛ یک کمربند هدیه به شما می دهم یا یک اردوی رایگان می برم تان و یا برای ...
عوارض اضافه وزن در سنین کودکی
نوجوانان چاق دارای اضافه وزن و در معرض خطر برای تعدادی از بیماریهای مزمن هستند سلامت ضعیف ناشی از چاقی در دوران کودکی می تواند در بزرگسالی ادامه یابد. چاقی در دوران کودکی نه تنها روی سلامت جسمی تاثیر می گذارد بلکه کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاق را می توانند دچار افسردگی و اعتماد به نفس پایین کند. علل چاقی دوران کودکی سابقه خانوادگی، عوامل روانی و شیوه زندگی همه در چاقی ...
درمان کم خونی با یک دمنوش گیاهی + روش تهیه
می توانید یک تا دو استکان به صورت ناشتا، یک استکان وسط روز و یک استکان دیگر عصر مصرف کنید. این نوشیدنی را به مدت 15 روز مصرف کنید تا میزان آهن بدنتان بالا برود. این کار باعث پیشگیری و همچنین درمان کم خونی می شود. بعد از دو هفت مصرف، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید. توصیه می شود خانم ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای ...
علی ضیاء: بعضی روزها لوس برنامه اجرا می کنم
هفته نامه همشهری جوان: شاید برای ارزیابی برنامه ای مثل فرمول یک هنوز یک مقدار زود باشد. برای همین سعی کردیم در مصاحبه با علی ضیا زیاد وارد بحث های تخصصی نشویم و خیلی گذرا و کوتاه مسائل را مطرح کنیم. انتقاداتی از برنامه داشتیم که فکر می کردیم شنیدنش ضیا را از کوره درببرد اما عجیب بود که او انتقادها را پذیرفت و توضیح داد که فشار زیادی روی او وجوددارد اما برای بهتر شدن برنامه اش حاضر است هر کاری ...
تاثیر ورزش در باردار شدن، می دانید؟
در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم در روز است. ماده مغذی دیگری که تاثیرش ...
پیشگیری از نازایی، معرفی رژیم غذایی مناسب
ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم در روز است. ماده مغذی ...
دلایل گردن درد و درمان درد گردن
آسیب های ناحیه گردن و کمر خواهیم شد. راهکارهایی برای کاهش آسیب های سر و گردن یک قانون کلی و ساده وجود دارد: همیشه گردن تان را در حالت طبیعی نگه دارید، هیچ گاه برای مدتی طولانی گردن تان را خم نکنید و در حالت قوزکرده قرار نگیرید. اگر قرار است برای مدت زمانی طولانی در طول روز روی صندلی بنشینید، از اینکه وضعیت بدن تان خوب و طبیعی است، مطمئن شوید. صندلی شما باید دارای یک ...
موبوفوبیا، ترس تازه بشر!
شویم که بسیاری از افراد پیرامون ما بدون اینکه بدانند با این مشکل روبه رو هستند. نکته جالب توجه درباره این فوبیا این است که یک فرد عادی به طورمعمول در شبانه روز حدود 110 بار گوشی خود را چک می کند درحالی که فرد مبتلابه موبوفوبیا حدود 900 بار در شبانه روز این کار را می کند، 95 درصد از مردم ساعات قبل خواب را مشغول پیامک زدن یا جست وجو در اینترنت هستند و یا از هر چهار نفر یک نفر به هنگام خواب گوشی خود را ...
درمان سرماخوردگی کودکان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می شود. انجام اقدام های ساده می تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و کودکان مفید باشد. برای پیشگیری از سرماخوردگی و سالم ماندن کودک، موارد زیررا باید انجام دهید: • از بیماران دوری کنید. در بیماری های ویروسی، در چند روز اول، احتمال سرایت بیماری بیشتر است. ...
توصیه های ورزش برای بانوان ورزشکار
آن ها را بسازید برنامه ریزی کنید. 4 نسبت به وزن خود زیاد حساس نباشید این که بخواهید دقیقا به یک وزن خاص برسید کار بسیار سختی است. بهتر است در ابتدا برای خود هدف گذاری های کوتاه مدتی بکنید و در ماه های اول کم تر وزن کم کنید. 5 تحرک های خود را تنظیم کنید غریزه به شما می گوید که اگر در هوای سرد می دوید سرعت خود را کم کنید اما بهتر است که شما قدم های کوچک ...
این مواد غذایی رگ هایتان را مسدود می کنند
آن وجود دارد. همیشه این سوال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید. یادتان باشد که به خصوص زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. البته از آنجایی که این کلسترول ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
جمله آثار آن است. البته این تاثیرات منفی بیشتر ناشی از ترکیبات صنعتی است که به شکر اضافه می شود. به طور کل توصیه می شود تا جای ممکن مصرف قند و شکر را در برنامه غذایی روزانه کاهش دهید. افراط در مصرف قهوه مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود زیرا کافئین، باعث آزاد شدن آدرنالین می شود که در حجم بالا باعث بروز علائم استرس شده و برای سلامت عمومی و مخصوصا پوست مضر است. از ...
عاداتی که اغلب مدیران موفق در خود ایجاد کرده اند
. این که در تقویم خود می دیدم از ساعت 7 صبح تا 5 و نیم بعدازظهر قرار ملاقات دارم، باعث شده بود ذهنم فعالیت زیادی داشته باشد و فهمیدم که گاهی باید این فعالیت را برای بهتر شدن ذهن کم کرد. انجام 25 دقیقه مدیتیشن در ابتدای هر روز صبح، این امکان را به من می دهد تا در برابر استرس مقاوم باشم و برنامه های خود را به صورت مؤثرتری اولویت بندی کنم. مدیتیشن باعث شد به جای پرش برای حل موضوع، در برابر موقعیت های ...
فرجام کودکان در قیامت از دیدگاه قرآن و روایات
امر نمودم و شما از دستور من سرپیچی و نافرمانی کردید. از این رو، خداوند دستور می دهد آنها را به آتش افکنید. این روایت گرچه به لحاظ سندی صحیح و معتبر است، نقاط ابهامی در آن وجود دارد که مانع از اعتماد به آن می گردد؛ از آن جمله اینکه: بر پایه مبانی اعتقادی، جهان آخرت دار جزا و پاداش می باشد نه دار تکلیف و عمل؛ چنان که در پاره ای از روایات به این مطلب تصریح شده است: 1. قال علی ...
قرمزی چشم چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
زیاد می شود در خانه بمانید، پنجره ها را ببندید و تهویه هوا را روشن کنید. برای دور نگه داشتن گرده ها از چشمانتان از عینک استفاده کنید. برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین ...
غذاها را با لیموترش و ادویه جات طعم دار کنید
فرد به دنبال داشته باشد. وی در برنامه سلامت شبکه رادیویی سلامت افزود: فشار خون زیر 120 روی 80 یا اصطلاحا 12 روی 8 نرمال است. اگر فشار خون 14-12 روی 9-8 باشد، فرد پیش فشار خون دارد و بالاتر از 14 روی 9، فرد مبتلا به فشار خون است که درجه بندی های مختلف دارد. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی کم تحرکی، استرس، استعمال دخانیات و مصرف زیاد نمک و اضافه وزن را از علل بروز فشار خون ...
