خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهای خوب برای دردهای بد
آثار نامطلوبی دارد و اغلب به افسردگی و ناتوانی منجر می شود. تجویز ناکافی دارو برای تسکین درد می تواند به دلیل پیامد های ناشی از تداوم درد خطرناک باشد. صرف نظر از شیوه سازگاری بیمار با درد مزمن، درد طولانی مدت غالبا باعث ناتوانی می شود. بیمارانی که دچار تعدادی از نشانگان درد مزمن هستند دچار افسردگی، خشم و خستگی می شوند. بیمار ممکن است قادر به ادامه روابط و فعالیت های قبلی نباشد. محدوده ...
چرا تبخال می زنیم؟
...، کسانی که مدت طولانی است کورتون دریافت می کنند) بهتر است هنگام ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند چون این احتمال وجود دارد که ویروس ارگانهای حیاتی بدن از قبیل ریه، کبد و مغز را درگیر نماید. عفونت این اعضای بدن با ویروس تبخال می تواند مرگبار باشد. از سوی دیگر اگر بیماری تبخال بخشهای دیگری از بدن را درگیر کرده و ترشحات آن بخصوص به چشم یا نوک انگشتان دست رسیده و شما در این نواحی ...
10 غذای ترکیه ای که دهانتان را آب می اندازد+عکس
مانتی را با آن پر می کنند، بادمجان کبابی است که جانشین خوشمزه ای برای گوشت است. 8. ایمام بایلدی در فرهنگ غذاهای ترکیه ای، بادمجان جایگاه خاصی دارد. البته نام این غذا به معنای امام غش کرد است که اشاره به عکس العمل فرد بعد از خوردن این غذای خوشمزه دارد. ایمام بایلدی در واقع بادمجان سرخ شده و جوشیده شده است (مثل طریقه طبخ بادمجان در ایران) که با گوجه فرنگی و پیاز پر می شود. مواد ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت و زیبایی پوست
. برخی تحقیقات حاکی از آن است که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های ناگهانی، کربوهیدرات (مانند نان سفید و پاستا) را از برنامه غذایی خود خارج کرده و به جای آن پروتئین سالم را بگنجانید. دریافتِ ویتامین کرم ضدچروک شما احتمالا حاوی ویتامین C یا E می باشد. این آنتی اکسیدان ها را به درون بدن خود نیز وارد کنید. خوردن غذاهایی سرشار از این ویتامین ها، بعلاوه مواد معدنی مانند سلنیوم ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
کنند که چه غذایی و چه مقدار از آن را خورده اند. وعده های کوچک تر کمک می کند مصرف کل کالری بدن تان را تحت کنترل داشته باشید. میان وعده های سالم بخورید: تاب دیکس توصیه می کند میان وعده تان ترکیبی از پرو تئین و کربوهیدرات باشد چون بدن این مواد را آهسته تر هضم می کند بنابراین احساس سیری شما طولانی تر خواهد بود. میان وعده تان می تواند کلوچه ی غلات و کره ی بادام یا پنیر و یک تکه نان سبوس دار ...
این موادغذایی را هرگز به ماست اضافه نکنید!
ماست اضافه می کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی بسیار مضر است!
زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد . گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی ...
چند نکته برای رسیدن به وزن ایده آل
آنکه پختن غذا وقت کمتری بگیرد، می توانید از مواد غذایی نیمه آماده مانند سبزی های خردشده، لوبیای پخته، گوشت پاک و خردشده و... استفاده کنید. 13- در غذا خوردنتان وقفه بیندازید اغلب افراد هنگامی که چنگال را برای چند دقیقه کنار می گذارند، به طور طبیعی وقفه غذاخوردن دارند. شما هم منتظر این لحظه بمانید و لقمه دیگری برندارید. بشقابتان را پاک کنید و از مکالمه با اطرافیان لذت ببرید ...
تعطیلی رستوران ها غذای شهرکردی ها را سالم نمی کند!
معرفی شدند . مدیرکل دامپزشکی چهارمحال و بختیاری خاطرنشان کرد: به شهروندان توصیه می شود تا فرآورده های خام گوشتی خود را از اماکن معتبر خریداری کنند و نسبت به سلامت موادغذایی و شکل ظاهر آن دقت نظر داشته باشند . همچنین عرضه گوشت خام سفید غیربهداشتی ارزان قیمت نیز از سوی دیگر معضلی است که در وهله نخست به فرهنگ خرید و مصرف مردم و نیز نظارت بیشتر متولیان امر باز می گردد . با این حال ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
زمینی می باشد چون علاوه بر این که آسان هضم می شود به خاطر موادی که دارد به رشد کودک کمک می کند. همچنین کسانی که زخم معده دارند از پوره سیب زمینی به عنوان غذا استفاده کنند. همیشه همراه پوره سیب زمینی جعفری و تره و پیازچه بخورید. از خوردن سطح سبز روی سیبزمینی خودداری کنید. سیب زمینی خامی که چند ساعت بماند فاسد شده و نباید آن را بخورید. بخاطر داشته باشید روی سیب زمینی سرکه و آبلیمو نریزید. همچنین سیب زمینی پخته را در آب نگهداری نکنید چون باعث تولید میکروبی می شود که مرگ آور است.نام آن میکروب ciluo protuo است. منبع: نبض ما ...
6 ماده تشکیل دهنده سالاد برای کمک به کاهش وزن
را افزایش داده و احتباس آب و نفخ را کاهش دهد. سرکه ی سیب در هر قاشق غذاخوری فقط 5 کالری دارد، بنابراین مطمئنا هیچ آسیبی به شما نمی رساند. احتمالا شنیده اید که کپسایسین در فلفل کایان، جالاپنو و انواع دیگر فلفل های تند می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث شود که احساس سیری بیشتری کنید. آنها معمولا بعنوان جزء اصلی سالاد در نظر گرفته نمی شوند، اما اگر چیزهای تند را دوست دارید ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟
مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون منیزیم ...
اقتصاد مقاومتی از جنس عالی نسب ها
تحلیل و پیش بینی مسائل اقتصادی امتیاز برجسته و مهمی بود که میرمصطفی عالی نسب با مطالعات بین رشته ای خود به دست آورده بود. بارها در مقاطع زمانی مختلف این ویژگی موجب شگفتی اطرافیان می شد. تحلیل شرایط اقتصادی در زمان جنگ دوم جهانی و سال های پس از آن و هنگام رخدادهای مهم سیاسی و اقتصادی در ایران نظیر کودتای 28 مرداد و وقایع پس از آن، انقلاب اسلامی و جنگ تحمیلی، این موضوع را بخوبی اثبات کرد. خودش گفته ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
ایران آنلاین /کم تحرکی، خوردن مواد غذایی شیرین و پرچرب، ورزش نکردن و تغییرات هورمونی همگی بر افزایش وزن موثر است، اما اگر می خواهید هنگام دید و بازدید عید تناسب اندام خوبی داشته باشید و لباس های مورد علاقه تان را به راحتی بپوشید باید علاوه بر رژیم غذایی سالم موارد دیگری را نیز رعایت کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. از خوردن غذا و انواع فست فودها در خارج از منزل تا حد امکان خودداری ...
افسردگی چیست؛ 9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
موجب می شود فرد احساس کند دیگر هیچ اتفاق خوشایندی در راه نیست. معمولا به دنبال این نگرش منفی، افکار خودکشی گرایانه بروز می کنند که باید بسیار جدی گرفته شوند. برخی مبتلایان به افسردگی به لحاظ قوای جسمی تحلیل می روند یا دچار بی قراری حرکتی می شوند، مثلا ممکن است صبح خیلی زود بیدار شوند و ساعت ها در اتاق قدم بزنند. عده ای از مبتلایان به افسردگی به جای اینکه از احساسات اندوه بار ...
ماجرای استعفای وزرای احمدی نژاد/ دستگیری 15 تروریست خرابکار مراسم 22 بهمن/ اختلاف کاندیدای پوششی در ...
بیمارستانهای خود را برای مدتی که مورد نیاز نیست و استفاده از آنها توسط دیگری موجب استهلاک غیرمعمول نمی شود، با رعایت کاربری آن، به اشخاص حقیقی و حقوقی به مدت حداکثر 3 سال واگذار کنند. تغییرات بی سر و صدا در مصوبه هزار میلیارد تومانی کابینه در حالی که بر اساس ابلاغیه شهریورماه امسال دولت، بانک مسکن موظف شده بود نسبت به پرداخت تسهیلات کمک هزینه 45 میلیون تومانی خرید مسکن برای تعداد ...
15 نکته طلایی و مهم برای طرز استفاده از عطر
استفاده از بوی خوش، سنت رسول مهربانی هاست و از طرفی در دنیای مدرن امروزی، یکی از نیازهای روزمره است. عطر، ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 1- هنگام امتحان کردن عطر برای خرید، آن را روی پوست یا لباس ...
رابطه سبک زندگی و معماری امروز
را مدام گیج بکند، معماری اضطراب آوری خواهد بود و آرامشی برایتان به ارمغان نخواهد آورد. در فرهنگ های مختلف برای پدید آوردن آرامش، بنا به تمنایی که دارند، کارهای مختلفی انجام می دهند. این است که باعث می شود آداب زیستنشان و سبک زندگیشان و در نتیجه معماری آن ها با یکدیگر متفاوت باشد. اما نکته اصلی آن است که همه آن ها در تمنای آرامش مشترکند. مثال دیگرم در مورد غذا خوردن است. البته غذا خوردن ...
آشنایی با صنعت تولید سوهان و فرایند تولید و شیوه ی نگهداری آن
منجر به تردی و تازگی محصول می شود. با توجه به اهمیت رنگ و طعم در سوهان استفاده از زعفران در این محصول سنتی ضروری به نظر می رسد. توجه سوهان را پشت شیشه اتومبیل و مقابل نور مستقیم خورشید قرار ندهید. برای ثابت ماندن کیفیت محصول آن را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. از همه مهم تر آن که هنگام مصرف این شیرینی وطنی مراقب وزن، قند و چربی خونتان باشید. فرآوری: معصومه آیت اللهی ...
علت خستگی در بارداری، جونی برام نمونده
خوبی غذا می خورید. یک رژیم غذایی سالم متشکل از کربوهیدرات سبوس دار، فراورده های لبنی، حبوبات، تخم مرغ ، ماهی و گوشت بدون چربی می تواند به شما برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان کمک کند. و روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. خوب غذا خوردن در حالی که شما احساس بیماری می کنید آسان نیست. اما سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر کنید و در هر وعده کمتر غذا بخورید چرا که داشتن معده خالی باعث می ...
سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
کمبود این ویتامین نیز می تواند عامل ابتلا به ریکتز باشد. شیر کامل علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D نیز هست، بنابراین مصرف منظم شیر برای کودکانی که به مقدار کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند بسیار مفید است. شیر و سرطان کولون محققین دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان کولون در جوامعی که به طور فراوان از منابع کلسیم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر از سایر جوامع ...
از فیلم لحظه سرقت صرافی تا بازداشت مظنونین سرقت خودروی حمل پول
خودروی بانک پاسارگاد * دستگیری عامل مزاحمت اینترنتی * دستگیری هفت تیرکش های شرق تهران * سوء مصرف مواد مخدر جان 116 نفر را گرفت * دستگیری 44 نفر در یک پارتی در مشهد * تصادف خونین خودروی حمل زباله با پراید * دستگیری مسافرکش های قلابی در غرب تهران * روش های سرقت در فضای مجازی * پایان چرخ زنی های دو مرد در انبارهای شرق ...
افشاگری بی سابقه سعید سهیلی درباره افخمی
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: تابناک: پس از آنکه گزارش سیاه افخمی به مجلس درباره فیلم های سینمایی و همچنین اتهام زنی فراستی به فیلم سینمایی گشت 2 در همین کمیسیون به قصد توقیف این فیلم سینمایی، با واکنش تند اهالی سینما از جمله پرویز پرستویی و حمید فرخ نژاد مواجه شد، بهروز افخمی و باندش در اقدامی بی سابقه در تاریخ تلویزیون، عوامل این فیلم سینمایی را تهدید کرده اند در صورت پس نگرفتن ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
بستگی دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند. با ما باشید تا با این مواد غذایی کنترل کننده اشتها بیشتر آشنا شوید. چرا این مواد غذایی اشتها را کاهش می دهند؟ ...
چرا برای بعضی ها، خشم و گرسنگی یک معنا دارد؟
وعده هایی استفاده کنید که علاوه بر کربوهیدرات، چربی و پروتئین هم داشته باشند. این کار کمک می کند گوارش غذا کندتر شود و قند خونتان نیز ثبات داشته باشد. در آخر یکی از مهم ترین چیزها برای تشخیص عصابنیت ناشی از گرسنگی این است که متوجه شوید دقیقا چه زمان هایی احساس خشم می کنید و مغزتان شما را به آن سمت سوق می دهد. اگر هنگام خشم متوجه گرسنگی هم شدید کمی مکث کنید و سر کسی که نزدیکتان است را از بدنش جدا نکنید! به جای این کار به سراغ یک میان وعده سالم بروید. با کنترل احساسات و تصمیم درست معده، مغز و عزیزانتان همگی از شما متشکر خواهند بود. منبع:سایت دکتر کرمانی ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
...، مثلاً در هم بافتگی شبکه های اجتماعی، که در آن شما و دیگریْ دوستان مشترک بسیاری دارید، یکی از چالش های بزرگ است. فرض کنیم کسی پایش را از گلیمش درازتر کند اما، چون نمی خواهید گروه به آشوب کشیده شود، نمی گویید که دیگر او را دوست خودتان نمی دانید. شاید از او کناره بگیرید، اما تاحدی این کار را می کنید که تقابل مستقیم به نظر نیاید و، به خاطر آن، افراد مجبور نشوند در مهمانی ها یا مراسم های مختلف فقط ...
با آویشن سرحال و شاداب شوید
استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با تأثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. آویشن برای تصفیه خون آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی ...
غذاهای مفید در دوران شیردهی
بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد. و در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز ...
6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
به گزارش بولتن نیوز، میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند.چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی که احتمال افزایش ...
