خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد زانو در سرما چیست؟
تحقیقات تغذیه ای دریافته که تقریبا 42% از آمریکایی ها، بطور خطرناکی دچار کمبود ویتامین D هستند. شما بیشتر ویتامین DD مورد نیازتان را از قرارگیری در معرض نورخورشید دریافت می کنید. بنابراین تمام مشکلات مربوط به کمبود ویتامین D معمولا در فصل زمستان که اکثر مردم، نور خورشید کافی دریافت نمی کنند، بروز می کند. گلوور می گوید: یک آزمایش خون ساده که توسط پزشک شما درخواست می شود، می تواند تعیین کند ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
نوروز معرفی می کند و می گوید: با توجه به رطوبت موجود در هوا و کاهش آلودگی هوا توصیه می شود افراد در حد توان از 20 دقیقه تا یک ساعت در پارک ها و مکان های مناسب پیاده روی داشته باشند. وی ادامه می دهد: اگر هنگام ورزش یا حتی پیاده روی با تپش شدید قلب، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه یا هر علامتی مواجه شدید، به آن توجه و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که افراد می خواهند با وسایل ورزشی ...
مراقب اسفند پر حادثه باشید
گروه اجتماعی – اسفند را باید ماه پر کار ایرانیان دانست زیرا بسیاری از خانواده ها بر اساس سنت های تاریخی در این ماه اقدام به خانه تکانی کرده و در معرض وقوع حوادث مختلف مانند مسمومیت با شوینده ها، سقوط از ارتفاع، برق گرفتگی و ... قرار می گیرند. به گزارش افکارنیوز ، در اسفندماه میزان استفاده از شوینده ها و تمیزکننده ها به طرز چشمگیری افزایش می یابد و خانم ها برای تمیز کردن خانه از شوینده ...
ناگفته های چند پزشک از حادثه پلاسکو
به گزارش اقتصادآنلاین ، شهروند نوشت : ... و خروجی روز، مرگ است و ارمغان شب، مرگ؛ که روز، هر لحظه مرده می آورند، با بدن های تکه تکه، دست و پای سوخته، گوشت های پخته، استخوان های سیاه، چشم های از حدقه درآمده و شب، برای آنها، برای شوالیه های قدرتمند مرگ با خیال مرگ و کابوس آن می گذرد ... با آوازی غمناک، غمناک خروجی آن روزها هم برای شناسندگان مرگ که در همسایگی مردگان تهرانی خانه ...
زمانِ بازیابی و بهبودیِ ضربه ی مغزی
به گزارش بولتن نیوز ،هر ضربه ی مغزی با حدّ معینی از زخمی شدن مغز به پایان می رسد. این صدمه شکلی از پس ضربه ی مغزی (TBI) است. این واژه برای ضربه به سر که ممکن است عمل کرد مغز را تغییر دهد و مخصوصاً قسمت حافظه ی موقت را تغییر می دهد مورد استفاده قرار می گیرد. این حالت معمولاً زمانی رخ می دهد که در بازی های ورزشی سر با چیزی تماس پیدا می کند، و یا وقتی که قسمت بالای بدن به شدت متزلزل شده ...
انواع بی انگیزگی و راه های مقابله با آن
...> زمانی را به مرور اهداف تان اختصاص بدهید. به این علت که خودِ حیاتی ماهیت غیرکلامی دارد درک آن از طریق بدن تان به راحتی ممکن است. یک به یک به اهدافی فکر کنید که در سر می پرورانید. به واکنش هایی که بدن تان نسبت به هر هدف از خود نشان می دهد توجه داشته باشید. زمانی که مشاهده کردید بدن تان (و به خصوص تنفس شما) نشانه هایی از فشار و انقباض بروز می دهد نشانه ی نسبتا مهمی است که یادآوری می کند هدفی که به آن ...
از کمردرد تا مشکلی جدی تر!
گرفته شود، خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می دهد. درمان این شرایط به طور معمول شامل استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک و داروهای تجویزی مانند اینفیلیکسیماب یا اتانرسپت می شود، که به مهار التهاب کمک می کنند. در معرض خطر بالای شکستگی قرار دارید اگر به تازگی تصادفی داشته اید، داروهای خوراکی استروئیدی مصرف می کنید (که می تواند استخوان ها را تضعیف کند)، یا پوکی ...
تحرکات غربی ها برای اثرگذاری در انتخابات96/ پشت پرده ماجراجویی های جدید اردوغان
قبول نمی کند که یک مدیر 24 برابر یک کارمند و حدود 30 برابر یک کارگر حقوق بگیرد! آن هم در روزگاری که مردم در سختی معیشت زندگی می کنند و ثمره کار همین مدیران، پیش روی مردم قرار دارد. کاش نمایندگان مجلس توضیح می دادند که این دسته از مدیران عزیزکرده و نورچشمی چه هنری در اداره جامعه داشته اند!؟ آیا تعطیلی بیش از 60 درصد صنایع کشور، نتیجه هنر همین مدیران نیست!؟ آیا زیان بیش از پنج هزار میلیارد تومانی ...
تحلیل عبدالله نوری درباره مخاطرات اصلاحات
به گزارش سلام خبر، روزنامه شرق آورده است: مدتی پیش برای ملاقاتی به دفتر یکی از احزاب اصلاح طلب رفته بودم. در زمان انتظار، کتابی که روی میز نزدیک کتابخانه قرار داشت، توجهم را جلب کرد. شوکران اصلاح را برداشتم و تورقی کردم... از آن روزها زمان زیادی گذشته است. از روزهایی که خاطراتت دادگاهش (شوکران اصلاح) بارها تجدید چاپ شد. آن هم به واسطه آنچه در خرداد منتشر می کرد. نوری نامش با رسانه ها گره خورده بود؛ چه آن زمانی که نماینده امام در پست های کلیدی بود و چه آن زمان که وزارت کشور دولت های سازندگی و اصلاحات را تجربه می کرد. نوری به وضوح از آ ...
همه چیز درباره شبکه جنجالی افق
مدت یک ساعت روی آنتن شبکه افق قرار می گیرد. افشین زارعی و محمد علی الله قلی اجرای آن را برعهده دارند و معمولا مستندی 20 دقیقه ای در مورد مسائل محیط زیستی در هر برنامه پخش می شود. درست است هوای تازه در تلاش است تا به دور از موضع گیری های سیاسی به موضوعات زیست محیطی بپردازد، اما به هر روی او نیز باید از سنت حاکم بر افق پیروی کند، هرگاه سوزنی به دولت تدبیر و امید بزند. به طور مثال، در برنامه ای که قرار ...
گران ترین خانه های دنیا متعلق به کیست؟
. در همین تهران خودمان خانه ای به مساحت 10 هزار متر مربع و به قیمت هر متر صد میلیون تومان وجود دارد. با توجه به متراژ و قیمت آن فکر نمی کنم عبارت خانه برای آن چندان درخور باشد و بهتر است آن را قصر بنامیم. قیمت نجومی کل این خانه هزار میلیارد تومان است. طبیعتا می توانید حدس بزنید میزان ثروت صاحب این خانه از محاسبه من و شما خارج است. می توانم تصور کنم که چشم های تان گرد شده است و ...
کف دستمزد کارگران چه رقمی است؟
، توجه داشته باشیم. ضمن این که کار را در شرایط سخت حفظ کنیم و دوم این که کار را توسعه دهیم. به هرحال ما یکی از کشورهایی هستیم که جوانان تحصیلکرده زیادی داریم. این معضلات نه تنها در کشور، بلکه در بسیاری در کشورها وجود دارد. به هرحال، کارگر ما در شرایط سخت زندگی قرار دارد و کارفرما هم همین طور. از بعد از انقلاب، از سال 57 تا به امروز، میانگین افزایش حقوق کارگران کمتر از نقطه تورم نبوده است ...
نظر متفاوت یک کارشناس: کار کودکان می تواند مفید باشد!
واقعیت ها ممکن است ذهن آن ها را مشغول و کودکان را دچار نابسامانی های روانی کند. بنابراین گاهی اوقات محیط کار به لحاظ جسمی و روانی می تواند به کودک صدمه بزند. با این تفاصیل از نگاه شما کارکردن بچه ها به کل مطرود است یا فکر می کنید کارکردن می تواند برای کودکان مزایایی هم در پی داشته باشد؟ کارکردن کودکان در محیط های خوب و سالم با در نظر گرفتن ملاحظاتی و در شرایط کنترل شده می تواند ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
مبتلا به این بیماری ها هستید، همیشه دستگاه اندازه گیری فشار خون و نیز تست قند همراه خود داشته باشید. قبل از عید به پزشک متخصص مراجعه کنید و آزمایشات کنترلی لازم را فراموش نکنید، مخصوصا اگر قصد مسافرت دارید. داروهایی مانند انسولین و یا داروی کاهش فشار خون را همه جا همراه خود داشته باشید و نحوه استفاده از دارو در مواقع اورژانسی را به اطرافیان خود آموزش دهید تا بتوانند در شرایط بحرانی به شما ...
با راه های پیشگیری از سکته مغزی آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، برخی از عوامل خطر سکته مغزی قابل مهار و کنترل هستند، به شرط آن که نسبت به آن ها به اندازه کافی آگاهی داشته باشید. صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی ، می تواند یک عارضه اجتناب ناپذیر باشد. برای مهار خطرات سکته مغزی، را ه هایی وجود دارد. پایین نگه داشتن فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای سکته مغزی محسوب می شود و مبتلایان به آن دو ...
سرخط ...
کنترل نیرو های کرد سوری بر این شهر دانست.منبج با قرار گرفتن در 40کیلومتری مرز ترکیه، زمانی برای داعش نقطه ای استراتژیک شمرده می شد که با استفاده از آن سلاح، اموال و نیرو های خارجی خود از اروپا و آسیا را جابه جا می کرد اما اکنون ترکیه نیز اگرچه هدف خود از تجاوز به خاک سوریه به طور عام و منبج به طور خاص را دور کردن خطر داعش و ممانعت از تشکیل منطقه خودمختار کُردنشین در شمال سوریه عنوان کرده است، اما در ...
اصلاح طلبان آلترناتیوی برای روحانی ندارند/کارگزاران افرادی بله قربان گو می خواهد/ احتمال طلاق سیاسی میان ...
که به طور دیگری مدعی انقلابی گری هستند، بعضی هایشان برای انقلاب به جز هزینه چیز دیگری نداشتند. خیلی از کسانی که ظاهر الصلاحند و لباس دینی به تن کرده اند و همیشه در سخنانشان دفاع از ولایت را منش خودشان معرفی می کنند، در عمل هزینه هایی برای انقلاب و رهبری می تراشند که این هزینه ها را هیچ وقت دشمن نتراشیده است. این نقدی است که همیشه داشته ام ولی اسمی نمی آورم. چون متأسفانه همین الان هم ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
...: مغز انسان از دو بعد منفی و مثبت برخوردار است. از این رو، وقتی بر نواقص و کاستی های مان تمرکز می کنیم و چشم خود را بر نقاط قوت می بندیم، احساس بدی پیدا می کنیم. بنابراین توصیه می کنیم تلاش های تان را مورد تحسین قرار دهید؛ این امر می تواند لبخند را بر لب هایتان بیاورد. پس از انجام هر کار موفقیت آمیز، برای آن شاد باشید و به خود افتخار کنید. تحرک بیشتری داشته باشید صرف نظر ...
از تعزیه انتخاباتی تا هدایت جناحی رسانه ملی
تئاتر هم اینگونه است که در آغاز با رد و بدل کلمات و صحنه آرایی، بیننده با شخصیت های متفاوت، بد یا خوب، زشت یا زیبا مرزبندی می کند و تشخیص می دهد. رجزخوان های تعزیه هم اینکار را می کنند، نه تنها در رد و بدل کلمات در همان شروع تعزیه که رجزخوانی است، حتی با دورنگ لباس یکی سبز که نماد مظلومیت و صلح است و آن دیگر قرمز خونی که نماد جنگ و قتل و خون ریزی است! مرزبندی می کنند. این روزها آرام، آرام تنور ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
شک کیف مناسبی برای شما نیست. یک کیف جدید بخرید گاهی اوقات نیاز است کیف تان را دور بیندازید و یک کیف جدید بخرید. هنگام خرید حواستان به بند کیف باشد هر چه بند کیف پهن تر باشد بهتر است. زیرا باعث می شود وزن به طور مساوی روی بدن منتشر شود. این کار از قسمت های حساسی مثل کمر و گردن که در مقابل وزن زیاد آسیب پذیر هستند محافظت می کند. و اما پهنای بند چقدر باشد؟ پهنای بند باید حداقل 5 ...
برنامه ای که با عنصر هشتادم جدول مندلیف مطابقت دارد/ اشتباهی که مجری به آن اعتراف می کند/ جیوگی ساختاری ...
حضار صحبت می کند، مسئول نور پروژکتورها را چک می کند که مشکلی از جهت فنی نداشته باشند. محل قرارگیری دوربین نیز توسط مسئول مربوطه درست می شود. با اعلام کارگردان ضبط آغاز می شود. مردم شروع به صحبت می کنند و بعد از چند دقیقه دخان چی به آنها می گوید: چقدر همه شما فنی حرف می زنید. در چند دقیقه ابتدایی، طراح برنامه صحبت های حضار را قطع می کند و با تذکری برای بهتر شدن جمله هایشان آنها را راهنمایی کرده و به ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
مصالح ساخت بافت های بدن از جمله، عضله، رگ های خونی، مو، پوست و ناخن ها هستند. پروتئین همچنین در ساخت آنزیم ها و هورمون هایی دخیل است که به بدن کمک می کنند عملکردی طبیعی داشته باشد. چرا این آمینو اسیدها تا این اندازه مهم هستند؟ آمینواسیدهایی هستند که بدن می تواند ترکیب کند اما موارد دیگر را که آمینواسیدهای ضروری می گویند باید از برنامه غذایی خود دریافت کنیم. منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی ...
وقتی دست ها و پاها به خواب می روند!
...، ممکن است به بررسی پزشکی نیاز داشته باشد. این شرایط می تواند نشانه ای از ابتلا به فلج عصب اولنار باشد که می تواند خستگی عضلات را موجب شود. بدون در نظر گرفتن این که در کدام قسمت از بدن رخ می دهد، اگر حالت سوزن سوزن شدن پس از برطرف شدن فشار از بین نرفت، مراجعه به پزشک بهترین گزینه محسوب می شود، به ویژه اگر حالت ضعف نیز وجود داشته باشد. همچنین، اگر این شرایط به طور منظم در یک نقطه ...
سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟
به گزارش شیرازه ، همچنین نباید این تصور را نیز داشت که سرفه کردن در عرض چند روز بهبود پیدا کند بلکه گاهی هفته ها می تواند به طول انجامد. بسیار اهمیت دارد که اگر سرفه ها بیش از اندازه خشک و به همراه بالا آوردن خون باشد حتما و در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. در ادامه به برخی از دلایل سرفه های ادامه دار پرداخته می شود. داروی فشارخون مصرف می کنید دکتر ...
مواردی که پیش از مصرف ضد آفتاب باید بدانید
عیاری بیشتر از سه ساعت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از 3 ساعت تکرار شود. بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی 10 صبح تا 3 بعد از ظهر به زمین می رسد. در این فاصله زمانی باید از قرار گرفتن به طور مستقیم در برابر اشعه آفتاب اجتناب شود. پس از غوطه ورشدن در آب مجددا باید از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب می گردد، باید دفعات ...
نکاتی در رابطه با خوب و بد مصرف کافئین!
بر روی افرادی که به طور روزانه قهوه مصرف می کردند مشخص شد که کافئین باعث تشدید استرس و پاسخ های بدن این افراد در برابر مصرف کافئین می شود. تپش قلب، افزایش فشارخون و افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن این افراد از علائمی بود که در اثر مصرف مداوم و روزانه قهوه حاصل شده بود. به گفته دانشمندان کاهش فشار خون بعد از قطع کردن مصرف قهوه به سرعت روی می دهد اما میزان گلوکز موجود در خون همچنان پابرجا خواهد ماند و به سرعت کاسته نخواهد شد. منبع: روزنامه آرمان ...
نشانه های خاموشی که به شما می گویند به اختلال اشتها مبتلا هستید
اندازه سختگیری بیشتری در مورد انتخاب داشته باشید لذت کمتری خواهید برد. در برخی از موارد هم افراد آنقدر با این روند سختگیرانه برخورد می کنند که حتی غذای خود را با خود به محل دیگری می برند و بدین ترتیب دیگران شروع به انتقاد از آنها، خانواده و فرزندان شان می کنند. این زمانی است که شما نیاز به کمک گرفتن از یک متخصص تغذیه دارید تا بتواند تعادل مناسبی را در رژیم غذایی تان به وجود ...
غذا، آبی بر آتش میگرن
...، نور و صدا افزایش یابد بنابراین فرد باید در محیط آرام و تاریک استراحت کند. میگرن کلاسیک با سردرد شدید، اختلال در بینایی و گاه با احساس سوزن سوزن شدن در صورت یا اندام ها همراه است. در اولین فاز حمله میگرن، عروق خونی سرتاسر بدن منقبض شده و در فاز دوم بیش از حد طبیعی منبسط می شوند. انبساط عروق در مغز باعث احساس درد می شود. درمان های رایج میگرن دوری از عواملی که ...
خوراکی هایی که بوی خوش بدن را از شما می گیرد!
به گزارش بهداشت نیوز، اگر به دنبال علت بوی بد بدن تان هستید، در وهله اول به برنامه غذایی توجه کنید! مواد سمی و زائد بدن از طریق ادرار، مدفوع و عرق دفع می شوند. در صورت عدم رعایت تغذیه صحیح و به خصوص مصرف خوراکی هایی با اسیدیته بالا، بدن بوی بد زیادی تولید می کند زیرا مجبور است برای دفع مواد زائد فعالیت بیشتری داشته باشد. این حالت ناشی از برهم خوردن تعادل شیمی ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این گیاهان
به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان می توانند اشتها را کاهش دهند. البته برخی گیاهان دارای عوارض جانبی هستند و برخی را باید بااحتیاط مصرف نمود. ولی مصرف گیاهان برای اهداف دارویی به نسبت مصرف داروهای شیمیایی مطمئن تر است. برای دست یابی به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام مصرف گیاهان دارویی به تنهایی مؤثر نمی باشد و حتماً باید به همراه رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باشد. گیاهان دارویی را می توان به صورت ...
