خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از نماز رئیسی تا سخنرانی روحانی در تلویزیون!
روحانی را بر عهده داشت، با انتقاد از صداوسیما گفت: صداوسیما با کم لطفی نسبت به دولت یازدهم مانند دوره های قبل به توفیقات و دستاوردهای به دست آمده نمی پردازد. سایت ها و رسانه های دیگر نیز به جای همراهی و کمک به دولت، فشار زیادی را به دولت تحمیل می کنند . اما یکی از مهم ترین تقابل های دولت و صداوسیما در دوران سرافراز، به پخش نشدن مصاحبه عادل فردوسی پور با وزیر خارجه دولت تدبیر و امید برمی ...
با این دانه طبیعی بوی بد دهان را از بین ببرید
. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز یادآور شد: زیره سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C. و همچنین املاح معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. وی افزود: مصرف زیره سبز منجر به با افزایش سوخت و ساز بدن و کم شدن بروز چاقی می شود. علیزاده تاکید کرد: زیره ادویه بسیار مناسبی برای هضم غذا، سم زدایی از بدن و می تواند مشکلاتی مانند اسهال، تهوع و کسالت صبحگاهی و سرماخوردگی را درمان نماید. ...
حرفهای ناگفته شهرام ناظری در باره موسیقی ایران
عنوان دلایلی برای سخن گفتن در نظر بگیریم. چرا فعالیت های خیریه شما تا این حد زیاد است و تا این حد درباره آن کم صحبت می کنید؟ آنکه در این مسیر می کوشد، همان کسی است که سعی کرده به ماهیت حقیقی هنر پی ببرد و اصلا اگر از نگاه حکمای بلند آوازه پارسی به ماجرا نگاه کنید، تأثیر هنر علاوه بر رسوخ در لایه های فکر و اندیشگی و ارائه زیبایی و لطافت و ظرافت انسانی، خاصیت مبلغ گونه و فرهنگ سازانه نیز خواهد ...
اگر کبدتان را دوست دارید، حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!
به گزارش بلاغ ، اگر هر از چند گاهی چیز برگر می خورید، بهتر است دیگر هرگز همبرگر و چیز برگر نخورید! زیرا خوردن حتی یک چیزبرگر هم باعث اختلال در سوخت و ساز کبد می گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی مرتبط ...
علت اصلی نگرانی کرباسچی از کاندیداتوری رئیسی/ امتیازخواهی اصلاح طلبان از روحانی با کاندیدای پوششی/ تشدید ...
نظر داشته اند به صرف اینکه برخوردش طوری بوده است که مردم نپسندیده اند رای نیاورده است. این نگاه از بالا به پایین دولت مشکل ساز خواهد شد. دولت زیادی به پیروزی خودش در دور بعدی مطمئن است در حالی است که فراموش کرده است بعد از آقای خاتمی بخش بزرگی از همان 21 میلیون نفری که به آقای خاتمی رأی دادند رفتند به احمدی نژاد رأی دادند . سبد رأی حسن روحانی متشکل از آرایی بسیار متنوع و به ...
9 راه برای اینکه در محل کار بر روی تناسب اندام خود کار کنید
زیاد بر روی بدن را خنثی کرده و خستگی را کاهش دهد. 7. در جا بدوید هر یک ساعت، 1 تا 3 دقیقه را صرف درجا دویدن در دفتر یا اتاق خود کنید. یک ورزش قلبی عروقی با کمی سرعت، باعث پمپاژ قلب و بازیابی کامل انرژی تان می شود. مطلب مرتبط: 5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند 8. بیشتر آب بنوشید آب کمک می کند تا خستگی را کاهش داده و بدنتان را فعال نگه دارید ...
دلیل مهم برای استفاده از مکمل های Weight Gainer
اند تا بعنوان جایگزین وعده ی غذایی یا بعنوان یک مکمل برای وعده ی غذایی که پیش از این مصرف کرده اید تا میزان کالری خود را بالا ببرید، استفاده شوند. اگر می خواهید Weight Gainerتان را بلافاصله قبل یا بعد از تمرینتان استفاده کنید، به دنبال محصولی باشید که حاوی کمترین چربی ممکن است و کربوهیدرات بیشتری دارد. این زمان، مهم ترین زمان برای تغذیه ی عضلاتتان با کربوهیدرات های سریع هضم است، چرا که ...
5 اثر منفی رژیم غذایی با پروتین بالا
در هر روز، این مقادیر از دست رفته را جبران کنید. همچنین مشخص شده که رژیم های غذایی با پروتئین بالا، جذب کلسیم را افزایش می دهند و بنابراین از سلامت استخوان حمایت کرده و تراکم استخوان را در طول کاهش وزن حفظ می کنند اما مهم است که اتلاف مواد مغذی ضروری را با مصرف متعادل کنید. 5. سطوح انرژی برخی از مردم، خستگی خفیف تا شدید را گزارش می کنند. کربوهیدرات ها، آسان هضم ترین مواد غذایی برای تولید انرژی برای مغز و بدن شما هستند. اگر احساس خستگی می کنید، کربوهیدرات های پیچیده ی بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید، مانند سبزیجات نشاسته ای، میوه های تازه یا غلات کامل. ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید، اما نکته جالب در مورد کدو آن است که در واقع کاملا خوراکی است و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می باشد. تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی ...
خلاقیت شهروند مبتکر فردوسی درساخت ماشین دست ساز با ساده ترین و کمترین امکانات+ تصاویر
درآن استفاده شده که ازلحاظ وزن ازیک پراید سبک تر است و براحتی حامل 4 سرنشین می باشد. وی با اشاره به این که برای ساخت این ماشین از چند ابزارساده در کار گاه کوچک خود استفاده کرده است گفت: ماشین ساخته شده کاملا دست ساز است و از ساده ترین مواد و ابزاردرساخت آن استفاده کرده ام. این مبتکر خلاق فردوسی از پشتکار خود سخن گفت و عنوان کرد: شاید موتور ماشین و شکل ظاهری آن را بیش از 20 ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند. معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شود به کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت ها را رقیق ...
سرخط ...
کند از این رو در یک جمعبندی از حمله اخیر آمریکا می توان گفت بین دو گزینه زنجیره ای از حملات آمریکا علیه سوریه آغاز شده است و حمله آمریکا به یک موقعیت نظامی جبهه مقاومت در سوریه تکرار نمی شود گزینه سومی وجود دارد آمریکا برای سنگین کردن وزن و در واقع تحمیل خود به روند سیاسی سوریه هر از گاهی به نقطه ای در سوریه حمله خواهد کرد بدون آنکه همانگونه که واشنگتن پست نوشت الزاما به تغییر راهبرد در سوریه ...
اشتباهات کلسترولی!
مسیر وجود دارند و ممکن است برخی اشباهات تلاش های شما برای کاهش کلسترول را بی اثر سازند. قند و الکل در رژیم غذایی خود را نادیده می گیرید هنگامی که ابتلا به کلسترول بالا در شما تشخیص داده می شود، تمرکز بر محدود کردن چربی های بد – چربی های اشباع و ترانس – در رژیم غذایی طبیعی به نظر می رسد. اما ممکن است مواد غذایی قندی و الکل نادیده گرفته شوند، که آنها نیز در کلسترول بالا نقش ...
پرخوری های عید را چگونه جبران کنیم؟
شدن از رژیم غذایی سالم و در نهایت اضافه وزن و به خطر افتادن سلامتی است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک میوه، سبزیجات و حداکثر یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. - از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
بیشتر کمک می کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. بروکلی خطر هم دارد؟ به طور کلی مصرف کلم بروکلی برای افراد مختلف ضرری ندارد و هیچ نوع تهدید جدی یا اثر جانبی مخربی ایجاد نمی کند اما مهم ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیاد بروکلی ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
عنوان مثال، خشکی چشم ها ممکن است با قطره های چشمی، مسدود کردن مجاری اشک (اشک بیشتری می تواند در چشم ها جمع شود)، داروهای ضد التهابی، و یا در موارد شدید با عمل جراحی درمان شود. خشکی دهان می تواند با جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات (در هر دو مورد نمونه های بدون قند زیرا خشکی دهان فرد را به شدت نسبت به پوسیدگی دندان آسیب پذیر می کند)، تامین آبی مورد نیاز بدن، استفاده از مرطوب کننده های لب و داروهای محرک ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
این هشدارها کاملا به جا است و مصرف کننده ها باید بیشتر نسبت به این اخطارها هوشیار باشند. چون زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای ...
از آرامش غیرمنتظره دلار در شروع هفته تا زمان خداحافظی با خودروهای فاقد استاندارد
افزایش 75 واحدی به رقم 54 هزار و 602 واحد دست یافت که شاخص بازار دوم با افزایش 277 واحدی عدد 169 هزار و 68 واحد را به نمایش گذاشت. به گزارش پامچال نیوز به نقل از فارس، امروز بازار سهام بازاری متعادل و به نسبت به پرحجم تر از روزهای قبل بود که با پیش رو شدن خودرویی ها در آستانه داغ شدن فضای انتخاباتی پیش رو شاهد تکاپوی معامله گران اغلب حقیقی بود. معامله گرانی که این روزها با وجود کمبود نقدینگی کم ...
افراد افسرده را بشناسیم/علامت اصلی افسردگی
افسردگی خود باشید، مراجعه به پزشک یا روانشناس، قدم اول شروع درمان است. فراموش نکنید که برای بهبودی نیاز به درمان صحیح دارید. تلاش کنید به سمت انجام کارهایی بروید که قبلا آنها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید. با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید حتی اگر در حد یک پیاده روی کوتاه هم باشد، به طور منظم ورزش کنید ...
20 فروردین چگونه از چاقی کودکان جلوگیری کنیم؟
فاقد مواد مغذی لازم مانند انواع ساندویچ، همبرگر، پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و سس های چرب و جایگزینی آن با غذاهای کم کالری ولی متراکم با مواد مغذی مورد نیاز کودک. 9- تعدیل مصرف چربی ها، روغن ها و قندهای تصفیه شده به هنگام طبخ غذا در منزل و عدم گنجاندن میانوعده های غذایی پرانرژی و فاقد مواد مغذی لازم مانند چیپس، پفک، نوشابه و هله هوله های رنگارنگ. 10- عدم تغذیه کودکان در حین تماشای ...
میوه هایی برای افراد چاق
. همچنین فیبر باعث می شود چربی و کالری ها پیش از آنکه توسط بدن جذب شوند از طریق دستگاه گوارش خارج شوند. غلات با فیبر بالا نتایج یک بررسی نشان می دهد زنانی که از غلات مصرف می کنند 30 درصد کمتر احتمال دارد به اضافه وزن مبتلا شوند. غلات با فیبر بالا نه تنها سوخت و ساز بدن را بالا می برند بلکه به آرامی هضم می شوند به طوری که برای ساعت ها احساس سیری می کنید. همچنین فیبر کمک می کند سطح ...
بیشتر بد انیم
برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیبتان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد. لیموترش؛ دوست ...
داشتن تخمک قوی و سالم، راهکار
خالص می نوشید و از مصرف آب موجود در بطریهای پلاستیکی خودداری کنید. یک راه آسان برای شروع روزانه ، قرار دادن یک ظرف آب در کنار تخت خواب می باشد، شما می توانید هر زمان که بیدار شدید آب بنوشید. ورزش فعالیت بدنی مورد علاقه تان را پیدا کنید، مانند: تنیس، پیاده روی، دویدن، رقص، و یا یوگای باروری . ورزش جریان خون را در بدن افزایش می دهد وخون تازه را برای تمام سلول ها به ارمغان می آورد و ...
7 خاصیت موز سبز برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. این نوع موز حاوی میزان زیادی ویتامین B6 و همچنین مواد معدنی مختلفی مانند آهن است. موز سبز علاوه بر اینکه انرژی خوبی به بدن می رساند برای سلامتی نیز مفید است. خوشبختانه این موز در ایران نیز وجود دارد و می توانید آن را جزو سبد غذایی تان قرار دهید. در ادامه بیشتر به خواص این ...
تشخیص بیماری وبا در مراحل اولیه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از نشانه های رایج برای بیماری وبا چه میدانید ؟این عارضه می تواند جان شما را به خطر بیندازد و با خطر مرگ همراه است !مصرف آب یا غذای آلوده به باکتری این بیماری می تواند شما را مبتلا کرده و سلامتی تان را تهدید کند ،علائم و نشانه های اولیه بیماری وبا در این بخش مورد بررسی قرار میگیرند . وبا نوعی بیماری عفونی است که در صورت تشخیص ...
چطور می توانیم از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
اینکه حس بدی پیدا کردید متوقف شوید. بعلاوه این بسیار مهم است که یک عضله را بیش از حد به کار نگیرید، به روتین ورزشی خود انواع حرکات مختلف را اضافه کنید تا تمام عضلات به یک اندازه رشد کنند و برای بهبود نیز وقت داشته باشند. 5- کمبود آب و تغذیه ضعیف نوشیدن آب بعد از ورزش تنها باعث رفع تشنگی تان نمی شود بلکه به عضلاتتان سوخت رسانی هم می کند و از گرفتگی و درد بعد از ورزش پیشگیری می ...
از کجا متوجه شویم دچار دیابت شده ایم؟
نشده مبتلا هستید، روندی سالم محسوب نمی شود. کاهش وزن در این شرایط به دلیل ناتوانی بدن در استفاده درست از انسولین برای کمک به پردازش گلوکز به عنوان سوخت شکل می گیرد. بر همین اساس، بدن پردازش چربی و عضله را برای تولید سوخت آغاز می کند. نشانه های شبیه به آنفلوآنزا را تجربه می کنید یا بیش از پیش احساس خستگی می کنید. خستگی در نتیجه کمبود گلوکز، منبع انرژی شماره یک بدن، شکل می گیرد. ...
مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه
از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها ...
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است - توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
بالا برده و غلیان اخلاط را بیشتر می کنند، برای کمک به پاکسازی بدن و حفظ وضعیت سلامتی مناسب دانسته و بر مصرف نوشیدنی های خنک مانند شریت ریواس، عناب، نارنج، لیمو، به و زرشک، تاکید کرد . کم خوردن غذاهای خون ساز و غذاهای گوشتی، کیک، شیرینی جات و خامه، به علت مواجهه با انبساط اخلاط در فصل بهار و در مقابل، مصرف انواع آش ها شامل آش های ساده بدون گوشت یا کم گوشت با چاشنی های ترشی برای کاهش ...
آفت کش ها با افزایش تستوسترون موجب بلوغ زودرس در پسر بچه ها می شود
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که افزایش 10 درصدی سطح مواد شیمیایی در بدن پسران، آنها را به احتمال بالغ بر 110 درصد در مرحله پیشرفته ای از بلوغ جنسی قرار می دهد و آفت کش ها سطح هورمون ها را که باعث تولید تستوسترون می شود، افزایش می دهد. و در این فرآیند نقش دارند. به گزارش بهداشت نیوز، ، تِستوستِرون از هورمون های استروئیدی مهم در بدن پستانداران از جمله انسان ...
