خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
. ویتامین E و سسامین موجود در این روغن فشار خون را کنترل می کنند. 6- ترب خوردن ترب و برگ آن به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. ترب پتاسیم دارد که باعث کنترل سطح نمک در بدن و پایین آمدن فشار خون می شود. 7- انار آب انار حاوی آنتی اکسیدانت پلی فنولیک است که جلوی سفت شدن رگ ها را می گیرد. 8- ریحان برگ ریحان حاوی ماده ای به نام اوگنول است که می تواند برای ...
نوشیدنی مفید برای افزایش قدرت مغز افراد مسن
شفاآنلاین تغذیه نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش کردن باعث افزایش موثرِ توانایی های مغزی در سالمندان می شود. به گزارش شفاآنلاین ، این نتیجه از مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست امریکا در آزمونی روی 26 زن و مرد 55 سال به بالا مشخص شد. این افراد تمرینات ورزشی انجام نمی دادند، فشار خون بالایی داشتند و بیش از دو دارو برای کنترل پرفشاری خون خود مصرف می کردند. به شرکت کنندگان در تحقیق، سه بار ...
قارچ خورها کپل نیستند؟
خواص قارچ غافل نبودند و اعتقاد داشتند، مصرف قارچ سبب افزایش قدرت سربازان جنگی می شود. ارزش غذایی قارچ قارچ ها به طور طبیعی حاوی مقادیر کمی سدیم، چربی، کلسترول و همچنین کالری کمی هستند و معمولا به آن ها غذاهای عملکردی گفته می شود. یعنی علی رغم تامین مواد مغذی پایه ای مورد نیاز بدن، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و فیبرهای رژیمی مهمی مانند کیتین و بتاگلوکان مصرف قارچ ها نقش ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابد کم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود. این ها نتیجه کاهش سلول خونی ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
به گزارش بولتن نیوز، گفته می شود در طب چینی از انبه برای درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می کردند. همچنین گفته می شود انبه از طریق کمک به تجزیه پروتئین و چربی به هضم غذاهای سنگین و چرب کمک می کند. پزشکان چینی معتقدند که انبه به آرامش و تمرکز فکر و آرام کردن افکار کمک می کند. انبه و فشار خون بالا از آنجا که انبه منبع غنی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
تبدیل سلول های پوستی به سلول های عروق خونی
یا پروژنیتور می توانند به سلول های عروق خونی یا به سلول های قرمز خون تبدیل شوند که این مسئله به سطح فاکتور رونویسی ژن که SOX17 نامیده می شود بستگی دارد. محققان تعداد سطح ژن هایی که برای شکل دهی عروق خونی مفید هستند را اندازه گیری می کنند. آنها مشاهده کردند همچنان که سلول های نیایاخته یا پروژنیتور تبدیل به سلول های عروق خون می شوند میزان سطح فاکتور رونویسی ژن SOX17 افزایش می یابد. هنگامی که آنها ...
خواص میوه های قرمز
.... این رنگ و در واقع میوه ها و سبزیجات قرمزرنگ علاوه بر این که افزایش دهنده اشتها هستند، برای افراد کم خون و افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مناسب است.رنگ دانه های آنتوسیانین موجود در آنها نوعی آنتی اکسیدان است که با حذف رادیکال های مضری که همیشه در حال تشکیل و آسیب رساندن به پوست است، به احیا و ترمیم سلول های آسیب دیده کمک کرده و پوست را از عوامل آسیب رسان بیرونی مثل آفتاب، داروها و افزایش سن ...
30 فروردین کم خونی در مادران باردار
آنها وزن کم هنگام تولد، محدودیت رشد داخل رحم و همچنین بهره هوشی کمتر در سنین کودکی به مراتب بیشتر است. تشخیص کم خونی در دوران بارداری در اوائل بارداری و همچنین در 7 ماهگی (هفته های 28-24 بارداری) آزمایش شمارش کامل سلول های خونی (CBC) توسط پزشک درخواست و بر اساس نتیجه آزمایش درمان لازم قرار داده می شود. در مادران زیر نیاز به مصرف آهن در قیاس با سایر مادران به مراتب ...
این غذاها کودکان را باهوش می کند
جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستئین خون کمک می کند. 6. انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند. 7. تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است. 8. بروکلی از منابع غنی ویتامین کا است که عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث ...
بررسی درمان ازدیاد فشار خون در جوانان تا میانسالی در بیمارستان رضوی
دخانیات و استرس را مهم ترین عوامل ابتلا به پرفشاری خون برشمرد و گفت: برای درمان این بیماری روش های نوین و دستورالعمل های جدیدی در کشورهای اروپایی ارائه شده که از آن جمله می توان به روش هایی برای درمان پرفشاری مقاوم به درمان های معمولی اشاره کرد. وی اظهار کرد: فشار خون مقاوم به درمان علل مختلفی اعم از درست مصرف نکردن داروها، به اشتباه رفتن روند درمان توسط پزشک یا بیمار، تنگی شریان کلیه و... دارد ...
چگونه انسانها با هجوم خون به مغزشان باهوش تر شدند
برای سلول هاست. اگر جریان خونی که به سمت مغز شما می رود متوقف شود طولی نمی کشد که از دنیا می روید. در هر ثانیه بصورت نرمال چیزی حدود 7 سی سی خون به سمت مغز شما در جریان است. قابل ذکر است که این میزان بسته به اینکه شما خوابید، بیدارید یا در حال حل کردن مسئله ریاضی، کمی تغییر می کند. لوله کشی مغز خون از طریق دو سرخرگ کاروتید داخلی (شاهرگ) به بخش شناختی مغز (سربروم) جریان می یابد ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
در موز است که دارای خواص ضد تومور است. یک مطالعه در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی نشان داده است که استفاده از دلفینیدین تغلیظ شده باعث مهار رشد و تکثیر سلول های سرطانی معده می شود. ضمن این که کنترل وزن هم در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش ...
5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید
که ناشتا کشمش می خورند فشار خون سیستولیک شان 19 درصد کاهش می یابد. نتیجه ی کلی این تحقیق مشخص می کند که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. مطالعات نشان می دهند میوه ...
حجامت خودسرانه ممنوع!
تحت نظر پزشک ماهر برای فروکش کردن طبع غالبشان و اعتدال طبع خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند. وی توصیه کرد: یک ماده غذایی واحد می تواند 2 اثر متفاوت را در افراد دارای طبع های مختلف داشته باشد. برای مثال مصرف آب انار در شخصی که غلبه صفرا دارد منجر به کاهش غلظت خون می شود، ولی افراد دارای غلبه دم نباید این نوشیدنی را مصرف کنند، زیرا نوشیدن آب انار افزایش غلظت خون را در این گروه از ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری برای رژیم تان
دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم ...
استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می گردد
مایعات بدن می شود و جمع شدن سدیم، سبب افزایش فشار تمام این مایعات می شود. مصرف چربی نیز از طریق رسوب در دیواره عروق خونی و ایجاد تنگی در آنها و نیز از طریق بالابردن غلظت خون، خونرسانی به سلول های حساسه شنوایی و تعادلی گوش را کاهش داده، و در نتیجه سبب به هم خوردن تعادل یونی و فشار این مایعات می شود. البته با توجه به این که علت اصلی بیماری مینیر مشخص نیست نمی توان به طور قطعی روشی را برای ...
آلودگی هوا باعث کاهش کلسترول خوب می شود
تردد وسایل نقلیه هستند، به احتمال زیاد سطح کلسترول HDL پایین تری دارند. کلسترول HDL معروف به کلسترول خوب است زیرا به حذف لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد کمک می کند. کلسترول از چربی ساخته می شود و در خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد؛ تفاوت کلسترول با سایر چربی های موجود در خون این است که در خون حل نمی شود. این ماده توسط لیپوپروتئین ها بین سلول ها جابجا می شود. لیپوپروتئین های ...
سرخط خبرهای چهارشنبه 30 فروردین ماه
آتش نشانی شهر تهران در هفته آینده خبر داد. پربازدیدترین های اجتماعی پایگاه خبری علت در 22 فروردین ماه بازی شهروندخبرنگارها با مرگ ابلاغ دستورالعمل سنجش نوآموزان از ابتدای خرداد+هزینه سنجش حرکت رو به جلو در احیای تالاب ها تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار بی توجهی شورای شهر به مسایل محیط زیست/ وجود چهره های متخصص در شورا ضرورت است ...
اثرات شوکه کننده ای که قند اضافه بر روی بدن وارد می کند!
.... علت آن نیز رشد مخمر در قند است. قلبتان قربانی دیگر قند و شکر است مصرف زیاد قند و شکر سطح لیپوپروتیئن را کاهش و تری گلیسیرید را افزایش می دهد. بزرگ ترین قاتل دنیا علاوه بر چاقی شدید، خطر ابتلا به کلسترول( Cholesterol ) بالا و بیماری های قلبی را بسیار افزایش می دهد. فشار خون بالا، قاتل خاموش وجود سطح بالایی از قند در بدن آسیب های جدی روی رگ های خونی وارد می کند ...
از سروتونین چه می دانید؟
...> افزایش وزن فقدان شادی در زندگی شیدایی یا وسواس تحریک شدن فرد در زمانی که شرایط اب و هوایی نامناسب است راههای افزایش میزان سروتونین اغلب افراد با کمبود ویتامین b6 دچار پایین امدن سطح سروتونین می شوند .ویتامین های گروه b مانند اسید فولیک – ویتامین b6 و b12 در متابولیسم انتقال عصبی نقش دارند ویتامین b باعث ضربه زدن به فشار روانی – و توازن ...
نوشیدنی ضد استرس را بشناسید
تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل ایجاد می کند. بخشی از مشکلات جنسی، اسهال، سوء هاضمه، حالت تهوع، مشکلات خواب، سرگیجه هم ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
کربوهیدارت ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، ناشی می شود. دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
...> عفونت های قارچی هم در کمین هستند خوردن بیش از اندازه قند، حملات عفونت های قارچی مانند برفک را بهمراه دارد. علت آن نیز رشد مخمر در قند است. قلبتان قربانی دیگر قند و شکر است مصرف زیاد قند و شکر سطح لیپوپروتیئن را کاهش و تری گلیسیرید را افزایش می دهد. بزرگ ترین قاتل دنیا علاوه بر چاقی شدید، خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی را بسیار افزایش می دهد. فشار خون ...
حفظ سلامت روان با هفت توصیه عملگرایانه
ندارند و قادر نیستند از پس مشکلات زندگی برآیند. چنین افرادی ممکن است در شرایط سخت زندگی، به رفتارهای ناسالمی مانند مصرف مواد مخدر روی آورند و کم کم به دام اعتیاد بیفتند. 5. از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی باعث افت توان ذهنی می شود وتوانایی های ادراکی و قضاوتی را کاهش می دهد. الکل بر بخشهای مختلف مغز تأثیر می گذارد. حساسترین سلول های ...
لیمو و خواص باورنکردنی آن
لیمو حاوی فیتوکمیکال هایی به نام لیمونوید است، ترکیباتی طبیعی که بسیار برای بدن ما مفید هستند. ثابت شده است که نوعی لیمونوید خاص به نام لیمونین کلسترول خون و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر این، 11 لیمونوید مختلف یافت شده در لیمو قادر هستند از رشد سلول های سرطان پستان جلوگیری کنند. در واقع، ثابت شده است که این “درمان طبیعی با استفاده از لیمو” 10000 برابر موثر تر از شیمی درمانی است. ...
چه کسانی مبتلا به سرطان مثانه می شوند
کسانی که بیشتر مبتلا به سرطان مثانه می شوند رشد سلول های سرطانی در دیواره مثانه در بیشتر موارد به شکل یک توده گل کلمی است، که در صورت عدم درمان، ممکن است رشد کرده، به خارج مثانه گسترش یابد و یا حتی به اعضای دور، دست اندازی کند. مهمترین عامل ابتلا به سرطان مثانه مصرف سیگار است و میزان خطر، بستگی به مدت و مقدار مصرف سیگار دارد. سن متوسط برای تشخیص سرطان مثانه 65 ...
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
...، کاهش وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد. توصیه پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه : سه چهارم سرطان های ریه پس از گسترش سرطان ...
5 خوردنی خوشمزه برای پایین آوردن کلسترول
به گزارش افکارنیوز ، نتایج مطالعات نشان داده که وابسته شدن به یک سری از مواد غذایی می تواند ضامن فشار خون پایین تر، قلب سالم تر و سطح کلسترول کمتر باشد. بادام برشته شده با پوست: سعی کنید به جای خوردن تنقلات مصنوعی، مقداری بادام را میل کنید تا بتوانید روزانه 10 درصد از کلسترول بد خونتان بکاهید. همچنین ویتامین ای موجود در مغز بادام و فلاونویید موجود در پوست آن می تواند از ...
گذاری بر مزایای روغن اسطوخودوس
به گزارش بهداشت نیوز، بی تردید از روغن اسطوخودوس می توان به عنوان یکی از چندین روغن برتر دنیا در زمینه پزشکی نام برد. امروزه این روغن خوشبو علاوه بر کاربردهای پزشکی در زمینه تولید عطر و لوازم آرایشی و بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. روغن اسطوخودوس به رنگ زرد کم رنگ و تقریبا خنثی است و خواص آرامش بخشی فراوانی دارد و حافظه را نیز تقویت می کند. – همانطور که گفته شد، این روغن به طور ...
درباره فلفل سیاه بیشتر بدانید
...، بروز لکه های پوستی، ابتلا به بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و حتی از دست دادن حافظه شود. درمان و پیشگیری از آلزایمر با فلفل سیاه پیپرین یکی از اجزای کلیدی در ساختار فلفل سیاه است و مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف این ماده می تواند سبب کاهش اختلال حافظه و درمان نقص شناختی شود. کارشناسان با بررسی افراد سالمند دریافتند آن عده ای که دررژیم غذایی خود فلفل مصرف می کنند ...
