سایر منابع:
سایر خبرها
استفتاء و پاسخ مراجع عظام تقلید در خصوص روزه داری در ایام امتحانات
ای در صدد تسهیل دریافت پاسخ به محصلان و خانواده های ایشان بوده است. تا کنون دفتر سه مرجع پاسخ را ارسال نموده است و در صورت ارسال سایر مراجع پاسخ در همین بخش درج خواهد گردید. متن سوال: به علت تقارن ماه مبارک رمضان با ایام امتحانات نهایی در خرداد ماه سال جاری؛ بلند بودن طول روز منجر به افت توانایی جهت مطالعه می شود و دانش آموزان اگر بخواهند روزه بگیرند نمی توانند درس بخوانند و از تحصیل باز ...
بیماران کلیوی روزه نگیرند
مقدار کمی استفاده کرده و از استعمال دخانیات بپرهیزند. همچنین توصیه می شود افراد با سابقه سنگ سازی کلیه، از آب و مایعات زیاد استفاده کنند. وی افزود: توصیه می شود افراد سالم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی در ماه رمضان از مایعات و میوه در وعده های افطار تا سحر زیاد استفاده شود و در فاصله های دو ساعته حتما یک لیوان آب یا چای کمرنگ مصرف و خوردن زولبیا و بامیه و شیرینی جات را تا حد ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
شیرین مصرف کنید . بر اساس مطالعات اخیر بدن ما چربی بادام استفاده می کند و همین باعث می شود در هنگام غذا خوردن کالری های دریافتی کمتری جذب کند. اما در مصرف بادام نباید زیاده روی کرد چراکه خوردن بیش از حد بادام باعث می شود برای وعده غذایی بعدی اشتهای شما کور شود و در نتیجه باعث افزودن کالری قابل توجهی به مصرف روزانه شما می شود. پس از بادام هم میتیوانید مابین افطار ت اسحر استفاده کنید. ...
زیباترین سنت های ماه رمضان در سراسر دنیا
شروع ماه مبارک رمضان مسلمانان هنگام احوالپرسی آغاز ماه رمضان را به یکدیگر تبریک می گویند. نزدیک شدن به خداوند رمضان با عبادت شروع و با عبادت به پایان می رسد. مسلمانان در طول ماه رمضان به مسجد می روند و از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب غذا نمی خورند. تلاش برای انسان خوبی شدن مردم در این ماه از گناهانی مثل طمع، شهوت، عصبانیت، غیبت و... دوری می کنند. و در پایان ...
ترفندهایی ساده برای اینکه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم
مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می کند. مصرف ...
چند راه حل برای غلبه بر استرس امتحان
و استفاده از روش های علمی یادگیری از نکاتی است که در بهبود کیفیت یادگیری مؤثر هستند. خواب راحت شب امتحان و تأکید بر خوردن صبحانه مناسب باعث آمادگی جسمانی در روز برگزاری امتحان خواهد بود، در جلسه امتحان نیز آرامش قبل از امتحان، تنفس های عمیق و توکل به مشیت الهی بسیار مؤثر است. هنگام پاسخگویی به سؤالات امتحان هم بهتر است دانش آموز ابتدا سؤالات راحت تر و آن هایی را که بلد است پاسخ دهد و بعد سراغ پرسش ...
قم در ماه رمضان زیباتر می شود +تصاویر
مورد توجه بزرگترهای خانواده است و حداکثر تلاش برای راحتی روزه داران اولی انجام می شود، در قم رسم است که در آخر ماه رمضان و روز عید فطر به کودکان و نوجوانانی که در طول ماه مبارک روزه کله گنجشکی گرفته اند برای تشویق آن ها از طرف بزرگ ترها هدیه ای به آن ها داده می شود. با توجه به این مسئله که بنا به هر دلیلی احتمال دارد مردم در طول روز بیرون از منزل باشند و هنگام افطار نتوانند به منزل ...
سفره ساده افطار مساجد و بازارهای کیش میزبان روزه داران می شود
بخوانم و برای سلامتی خانواده ام و مردم بیشتر دعا کنم. سوگند بهترین لحظات ماه رمضان را سحر و هنگام افطار می داند و می گوید: بیدار شدن در سحرها و گوش دادن به صدای دعا و اذان افطار را خیلی دوست دارم و این لحظات را برای همیشه در ذهن خود ثبت و ضبط می کنم. سعید مهدوی هم اهل یکی ازشهرهای شمالی کشور و میهمان یکی از سفره های افطار جزیره کیش است وی در رابطه با حضور در جزیره کیش و حال و هوای ...
اصول روزه داری کودکان
گروه های غذایی از جمله لبنیات، گوشت، میوه ها و سبزیجات، نان و غلات، سر سفره تان باشد. 2) سرخ کردنی ها، غذاهای سنگینی مثل آش و آب گوشت و غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس، انتخاب خوبی برای کودکان نیستند. به جای آن ها بهتر است از خورش های کم چرب و غذاهای آب پز یا بخارپز استفاده کنید. 3) مصرف قندهای پیچیده، نان های سبوس دار و حبوبات، در وعده سحر، باعث می شود بچه ها در طول روز، کم تر ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با اشاره به بوی بد دهان در زمان روزه داری اظهار کرد: بوی بد دهان در ایام روزه داری افراد بخاطر رعایت نکردن مسائل بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن افراد در زمان سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی که افراد بعد از صرف سحری و یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی +طرز تهیه
به گزارش پیک هشترود به نقل از جام جم ،نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذا ها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده ...
روسفیدی معدن کاران روزه دار در سیاهی تونل معدن
مؤمنان است که به عنوان یکی از مؤثرترین عوامل برای پروررش روح تقوا در تمام زمینه ها و همه ابعاد به مؤمنان معرفی شده است که انجام این عبادت در ماه مضان در طول یک ماه کامل برآنها واجب شده است؛ ماهی که مهم ترین امتیاز آن نزول قرآن به منظور هدایت انسان ها در ان است. وی افزود: قرآن کریم در اشاره ای بسیار کوتاه اما پرمعنی حقیقت روزه و هدف از آن را اینگونه بیان کرده است: یَا أَیُّهَا الَّذِینَ ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان
پزشکی اهواز گفت: شاید تشنگی و کم آبی مهمترین چالش ماه مبارک رمضان برای روزه داران در مناطق گرمسیر باشد که توصیه می شود در طول روز حداقل زمان ممکن را در بیرون از منزل بگذرانند و حتی در صورت امکان زمان ورزش و پیاده روی را به فاصله بین افطار تا سحر اختصاص دهند. وی بیان کرد: در وعده افطار، معمولا افراد وعده خود را با مواد غذایی شیرین یا شربت ها باز می کنند که چندان توصیه مناسبی نیست. ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
های پهن و دراز و سبز ، با طعم کمی شیرین می باشد. انواع مختلف کاهو که در حال حاضر در آمریکا کشت می شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد : کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ...
روزه داران از خوردن غذاهای سرخ کردنی در وعده سحر پرهیز کنند
علی اکبر حق ویسی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: با توجه به قرار گرفتن ماه رمضان در فصل گرما و نیاز بدن به مایعات، روزه داران باید از خوردن غذاهایی از جمله کله پاچه، سیرابی، شیردان، کنسروی و غذاهایی که در آن ها نمک و ادویه زیاد استفاده شده، بپرهیزند. وی اضافه کرد: همچنین دریافت میزان بالای قندهای ساده (قند،شکر)، شیرینی ها، زولبیا، بامیه، شله زرد و نوشابه نیز باعث تشنگی در طول روز می ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
ببیند ومطمئن شوند. با قطعی شدن ماه رمضان استان هرمزگان حال و هوای رمضان به خود می گیرد خوردن و آشامیدن در ملاعام برچیده می شود و تا غروب هر روز به حرمت این ماه عزیز کسی به خود اجازه نمی دهد در بین مردم روزه خواری کند. دراین ماه آیین های زیادی از خواندن قرآن و دعاهای مستحبی ، نمازهای قضا و نماز و دعا برای پدر ومادر و درگذشتگان از سوی مردم خوانده می شود. ربنای هرمزگان که از ...
فراز و فرود نمایشگاه قرآن کریم در سال های اخیر/ محوریت تابلو و تکرار مهم ترین چالش نمایشگاه
خبرگزاری فارس - فعالیت های قرآنی: بیست وپنجمین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم از امروز دوشنبه 8 خرداد ماه 1396 در مصلای بزرگ امام خمینی(ره) کار خود را آغاز می کند. این نمایشگاه در حالی کار خود را آغاز می کند که در سال های اخیر دست خوش تحولاتی شد و بیم آن می رفت که این تحولات سبب برچیده شدن نمایشگاه قرآن شود. شروع تحولات نمایشگاه قرآن کریم و در واقع افت این نمایشگاه از سال ...
تغذیه ی صحیح در ماه رمضان به چه معناست؟
گرسنگی در طول روز پیشگیری کند اما در موقع افطار و کمی فاصله ی زمانی تا موقع سحر بهترین حالت صرف یک شام سبک یک ساعت بعد از افطار است البته برای افزایش قندخون در زمان افطار باید از گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه و سبزی، نان و غلات (نان و برنج) استفاده شود . وی ادامه داد: به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان با فصل گرما بهترین راه برای مقابله با تشنگی در طول روز کاهش مصرف نمک در وعده های افطار و ...
مصرف چای و شیر داغ در وعده سحر و افطار، ممنوع!/ عوارض مصرف نوشیدنی های داغ را جدی بگیرید
سلامتیسم شاید شما هم شنیده باشید که مصرف نوشیدنی های داغ (خصوصا در زمان شروع افطار یا هنگام سحر) فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، واقعیت نشان می دهد که این کار با عوارض جانبی مختلفی همراه است و بعضی از این عوارض حتی می توانند زندگی ما را به خطر بیاندازند. اگر چیزی درباره این عوارض جانبی نمی دانید و عادت به نوشیدن چای یا شیر داغ همراه با افطار دارید، به ادامه متن دقت کنید. ...
چم و خم های روزه در کودکان
. روزه اولی ها باید توجه کنند که مصرف سحری را فراموش نکنند. در رمضان چه کارهایی بکنیم: با شروع ماه روزه داری، الگوهای خواب و غذا خوردن کودکتان تغییر می کند. برای اینکه روزه گرفتن ( در صورتی که والدین اجازه دهند ) برای کودک ساده شود توصیه هایی را در ادامه می آوریم: 1- فرزند خود را زودتر بخوابانید تا مطمئن شوید هنگام سحر سر وقت بیدار می شود. این کار جلوی دچار شدن آنها ...
نوشیدنی معجزه آسا برای دیابتی ها در رمضان
متخصص روزه بگیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران می خوانیم.بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه داری می توان موارد زیر را نام برد: به جز غذای اصلی در نظر گرفته شده برای وعده سحر فرد دیابتی می تواند از ترکیب یک لیوان ماست ...
9 روش برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1. شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2. همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3. هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت ...
تغذیه مناسب و اصولی برای وعده های ” سحری و افطار “
...> ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا کند. بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد که جریان خون بتواند به راحتی به عضلات بدن برسد. خرما ، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشکاران توصیه می شود. در صورتی که فردی بعد از افطار قصد تمرین ورزش سنگین یا مسابقه ورزشی را دارد بهتر است قبل از شروع مسابقه، هنگام افطار از گوشت، زرده تخم مرغ و ماهی استفاده کند. مصرف مایعات فراوان از جمله آب میوه ها قبل از ورزش هم مناسب است. ...
موانع موجود بر سر راه ثبت جهانی بازار اراک
، فرماندار اراک در بهمن ماه سال گذشته اعلام کرده است. به گزارش تسنیم، به نقل از شهروند ، بختیاری معتقد است: این مجموعه تاریخی به سبب دارابودن سراها و کاروانسراهای مختلف و بسیار و همچنین واقع شدن در مرکز شهر، با حجم زیادی از تردد و عبور و مرور روبه رو است که همین موضوع ضرورت قرار گرفتن نهادهای نظارتی برای برقراری نظم و امنیت بیشتر را ایجاد می کند. سقف بازار، انباری کاسبان صالحی؛ یکی از ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. با توجه به ساعت صرف افطار و تا وعده سحری می توان در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد که البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف غذا بستگی دارد. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف (سبزی خوردن) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ...
آنچه که از علم روزه داری باید بدانید
، مرتبط می باشد که ترویج این فریضه می تواند باعث ایجاد آرامش روانی در بین دانشجویان شود. توصیه ی جدی تنظیم روش تغذیه در ماه مبارک رمضان است که باید مورد توجه قرار گیرد تا عارضه جسمی و عصبی ایجاد نشود که تقسیم وعده های غذایی در این ماه به سه نوبت سحری، افطاری و شام لازم است و خوردن سحری در آرامش و بدون شتاب در زمان کافی از بی حالی ،سرگیجه و اختلال سیستم گوارشی در طول روز می کاهد. نکته ...
توصیه های طب سنتی برای تغذیه روزه داران+اینفوگرافی
تداوم روزه گرفتن گردد. برای اینکه بتوانید به راحتی سختی های این ماه را تحمل کنید راه های متفاوتی وجود دارد که مهمتری آن ها رعایت رزیم غذایی مناسب در این ماه است و لذا در اینجا نسخه ای از طب سنتی را در اختیار شما می گذاریم تا به وسیله آن ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید. افرادی که با گرفتن روزه دچار معده در د می شوند در هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر را باهم مخلوط ...
هیچ دعایی به بایگانی نمی رود!
ماه مبارک رمضان زودتر ازآنچه تصورش را می کردیم از راه رسید و ما نتوانستیم آن گونه که بایدوشاید خود را برای ورود به این ضیافت الهی آماده کنیم. امام راحل می فرمودند اگر با پایان یافتن ماه مبارک رمضان، در اعمال و کردار شما هیچ گونه تغییری پدید نیامد و راه و روش شما با قبل از ماه صیام فرقی نکرد، معلوم می شود روزه ای که از شما خواسته اند، محقق نشده است . در این مجال اندک سعی مان بر این است تا پای مکتب عالمان ربانی و اهل علم و عمل بنشینیم و سیره عملی و توصیه های آن ستارگان پرنور در عصر خاموشی اخلاق را به کار ببندیم تا از روزهای باقیمانده از ما ...
هرمزگانی ها در ماه رمضان اعتقاد به فزونی برکت نعمت های خدا دارند
، چای کمررنگ، شیر و خرما و رطب باز کنند که دراین فصل خرمای تازه اعم از مرداسنگ، هلیلی و زرد در بازار موجود است و همچنین دراین هنگام افطار خوراکی های دیگری مثل فرنی و شیربرنج در سر سفره خودنمایی می کند که بیشتر مردم افطار خود را با این خوراکی ها باز می کنند و سپس نماز مغرب وعشا را به جا آورده و پس حدود دو ساعت شام صرف می کنند که دچار تهوع و یا نفخ شکم نشود . همچنین در این ماه مبارک آیین های ...
توصیه هایی برای دانش آموزان روزه دار
پرهیز از مصرف خوراکی های مصنوعی مانند نوشابه و خوراکی های شیرین مانند زولبیا و بامیه در این ایام، گفت: مصرف مواد بسیار شیرین باعث بالا رفتن قندخون در ابتدا و کاهش ناگهانی قندخون در ساعات بعد می شود که عملکرد ذهن را پایین می آورد. شیرمستی استفاده از سیب سرخ و کندر در سحر و افطار و مصرف فلفل سیاه در وعده شام را برای تقویت حافظه مناسب خواند و تاکید کرد: افراد روزه دار باید از مصرف ادویه جات درسحر و افطار خوداری کنند. انتهای پیام/ ...