سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب شناسی توزیع مواد مخدر دولتی
امید مسّاح با بیان این که توزیع مواد مخدر دولتی خبر جدیدی است که این روزها خطر باورهای نادرستی که راجع به خواص مثبت تریاک وجود داشته را تقویت می کند گفت: فرهنگ مصرف تریاک در ایران پیشینه ای تاریخی دارد. به نحوی که بسیاری از مردم تریاک را به عنوان ماده ای مفید، و یا دست کم بی خطر و دارای خواص پزشکی در درمان بیماری های گوناگون می شناخته اند. وی ادامه داد : زدودن این باورهای غلط (و البته ...
رژیم های غذایی کم چرب و 6 تهدید آنها برای سلامت!
چربی های ترانس، روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند. به گزارش آوای سلامت به نقل از care2 اما واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل ، روغن زیتون ، آووکادو و دیگر چربی ...
گرمه شهرستانی محروم از پایگاه انتقال خون/تالاسمی های گرمه تشنه خون شدند
انسان نشده و تنها منبع این ماده حیاتی، اهدای مستمر خون توسط انسانهای آگاه و انسان دوست است. اهدای خون یکی از سنت های پسندیده ای است که در فرهنگ ایرانیان تبلوری خاص داشته و گروه های مختلف مردمی برای کمک به نیازمندان و بیماران اقدام به اهدای رایگان خون خود می کنند. شاید در بعضی از کشورها خون مانند "کلیه" خرید و فروش شود، اما بواسطه اینکه خون اهدا شده توسط بدن بازسازی و جایگزین می ...
مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد
...> قند شکر یک ماده شیمیایی است که برای بدن شما سم محسوب می شود. شکر سبب خفه شدن سلول می گردد در نتیجه التهاب به وجود می آید. شیرین کننده های طبیعی مانند عسل را جایگزین قند و شکر کنید. نمک نمک سفره یا همان نمک پردازش شده عاری از همه مواد معدنی مفید است. استفاده از این نمک می تواند مشکل ساز باشد و در طولانی مدت بیماریهای مختلفی را ایجاد ...
معجزه آب کرفس
، که به بهبود گوارش و جذب چربی و کلسترول غذایی منجر می شود. کرفس سرشار از نمک های ارگانیک است که سدیم طبیعی را برای بدن انسان تامین می کند (مشابه سدیم دریافتی از نمک طعام نیست) که توانایی تخلیه رسوبات کلسیم از مفاصل و محلول نگه داشتن آنها تا زمانی که به طور موثر توسط کلیه ها دفع شوند را دارد. تا حد امکان از انتخاب کرفس های ارگانیک اطمینان حاصل کنید زیرا به طور معمول آفت کش های ...
5 ماده غذایی که صفرا را تحریک می کند
به گزارش بلاغ ، کیسه صفرا، ارگانی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
متر باشد، فرد باید هر 6 ماه یکبار تحت معاینه پزشک و بررسی ماموگرافی قرار بگیرد و از مصرف مواد غذایی محرک خودداری کند، اما اگر کیست بزرگ تر از 20 میلی متر باشد باید برای رد بدخیمی و بررسی پاتولوژیک از آن نمونه برداری انجام شود. گاهی اوقات نیز در معاینه یا سونوگرافی پستان، توده های سفت و جامدی دیده یا لمس می شوند که متحرک هستند و درد ایجاد نمی کنند. این توده ها باید با بررسی های ...
استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ واردات 5 هزار خودروی BMW در ...
...> این در حالی است که علیرضا نوذری پور، قائم مقام مدیرعامل آبفای تهران در گفت وگو با فرهیختگان می گوید: به هیچ عنوان در این شرکت تفکیکی برای استفاده از آب شهری برای استخرها وجود ندارد مگر اینکه این آب برای استفاده های آشامیدنی یا مسائل بهداشتی مصرف شود و اگر چنین اتفاقی بیفتد، سریعا با آن برخورد می شود. با این حال مدیر یکی دیگر از استخرهای تهران در گفت وگو با فرهیختگان می گوید: سال 89 اقدام به ...
6 روش برای جذب بیشتر مواد مغذی سبزیجات و میوه ها
...، مواد مغذی بیشتری در مقایسه با گروهی که سالاد را بدون چربی مصرف کرده بودند، جذب کرده اند. ترکیب میوه ها و سبزیجات با چربی های سالم، مانند روغن زیتون و روغن نارگیل، جذب ویتامین ها و مواد مغذی را افزایش می دهد. همچنین، مواد غذایی سرشار از ویتامین های محلول در چربی (A، ِD، E. و K) جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. ویتامین C. نیز یک ماده مغذی شناخته شده برای افزایش جذب آهن است ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
...، گرفتگی عضلات شکم، اسهال و سردرد خواهید شد. بهترین منابع غذایی برای غلبه بر کمبود روی زینک بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی میزان روی را در بدن خود افزایش دهید. با مصرف این غذاها: دنده گوشت گاو، گندم برشته، صدف پخته، لوبیا، کدو تنبل، کنجد، نخود پخته، اسفناج، خشکبار، حبوبات و غلات سبوس دار همچنین بد نیست بدانید مصرف زیاد چای و ...
جایگزین های محصولات پاک کننده شیمیایی
تواند مد نظر قرار بگیرد. بافت شن مانند جوش شیرین چیزی است که به عنوان یک پاک کننده لایه بردار به آن نیاز دارید. پاک کننده شیشه و پنجره موارد استفاده: برای پاکسازی پنجره ها، آینه ها و شیشه های خودرو استفاده می شود. بدترین ماده تشکیل دهنده: دی اتیلن گلایکول که در شیشه شورها یافت می شود برای خون، کلیه ها و سیستم عصبی سمی است. انتخاب بهتر: سرکه سفید ...
دکتر کچویان:مشکل خود قرارداد برجام است
مختلفی وجود دارند که باید آن ها را به مثابۀ مبانی بحث حفظ کرد. یک این که آیا آمریکایی ها پیش بینی نکرده بودند که با چنین رفتارها و برخوردهایی طرفِ مقابلشان را سرخورده یا زمینۀ رادیکال شدن آن ها را فراهم می کنند؟ و درنهایت امکان هایشان را از دست می دهند؟ قاعدتاً آمریکایی ها پیش بینی کرده بودند. پس قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ آیا قرار است این نیروها را رها کنند، یا طرحشان را عوض می کنند؟ طرحی که پس از ...
دارو رسانی به بدن با پیله های ابریشمی کوچک
. محققان در این فرآیند از روشی الهام گرفته اند که در آن کرم های ابریشم این تارهای طبیعی را به هم تنیده و پیله ها نیز (البته در مقیاس کوچک) از پیله های کرم ابریشم تقلید می کنند. این پروتئین ها بر روی تراشه خود را به یک ماده ژل مانند تبدیل کرده و پیله های ابریشمی میکروسکوپی را تشکیل می دهند. محققان با تغییر ویسکوزیته محلول ابریشم و نیروهای موثر بر آن می توانند اندازه و شکل ...
از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز
قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا تشخیص احساسات دیگران در ادامه با برخی دلایل که بر مطالعه کردن تاکید دارند، بیشتر آشنا می شویم. مطالعه مغز شما را روشن می کند مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید. به عنوان مثال، پژوهشگران در اسپانیا طی یک مطالعه دریافتند که خواندن کلمه دارچین بخش ...
5 نوشیدنی ضدسرطان و کاهنده ی حالت اسیدوز بدن
تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها می شود. مواد لازم کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد روش مصرف باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بسته به ذائقه ی خودتان دارد. توصیه می کنیم این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا خواص آن به خوبی جذب بدن شود. سیر خام را به برنامه ...
10 میلیون نفر در ایران گرفتار اعتیادند
اخیرا و حدود یک ماه پیش، مسئولان این ستاد رقم جدیدی اعلام کردند و تعداد معتادان کشور را دو میلیون و 800 هزار نفر اعلام کردند. بر اساس گزارش جدید این ستاد که از سوی پرویز افشار، سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام شد، همچنان تریاک و مشتقات آن با 66درصد بالاترین ماده اعتیادآوری است که در بین معتادان و سوء مصرف کنندگان در کشور مصرف می شود و بعد از آن شیشه که یک ماده روانگردان و مخرب مغز است با حدود 26درصد در رتبه دوم قرار دارد. خبرگزاری ایرنا ...
بازسازی یک تریلیون دلاری
...> دولت عراق در سال گذشته میلادی وارد قرارداد استندبای با صندوق بین المللی پول شد؛ اقدامی که می تواند وضعیت مالی این کشور را به ثبات بیشتری برساند. در این چارچوب، مدیریت بهتر مالی، اصلاحات اقتصادی و کاهش هزینه های دولت به منظور سلامت مالی بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. این در حالی است که در سال های پس از حمله امریکا به عراق، این کشور به شدت به کمک اقتصاد خارجی وابسته شد. عراق دارد به آهستگی ...
مشکل عمده گلخانه داران خاتم نبود بازار مناسب
خواص فلفل دلمه ای گفت: انواع فلفل دلمه ای سرشار از عناصر غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. این نوع فلفل سرشار از ویتامین ها آ و ث و منبع خوبی برای ویتامین ب6 یا پیروکسیدین است. وی افزود:فلفل های دلمه دارای میزان مواد معدنی همراه با اضافه کردن کلسیم،آهن،منیزیم،منگنز،فسفراست که این مواد معدنی عملکرد مغز را به شکل مناسب حفظ و به تنظیم عملکرد قلب کمک می کند. فعال عرصه اقتصاد ...
بهترین راه برای تامین آب بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، کم آب شدن بدن می تواند روی خلق و خو، تمرکز و سطح انرژی بدن تاثیر منفی بگذارد، اما همه مایعات یکسان نیستند و آب، همیشه بهترین نوشیدنی برای تامین آب بدن نیست. وقتی آب می نوشید، مایعات بلافاصله در اختیار بدن قرار نمی گیرند بلکه مدتی طول می کشد تا از روده، جذب جریان خون شود. سرعت جذب این مایعات، تا قسمتی به آنچه در نوشیدنی است بستگی دارد. دلیلش این است که وقتی عرق می کنید ...
وقتی کافئین مصرف می کنید چه بر سر بدنتان می آید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد نمی توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین دار شروع کنند. نوشیدنی های مختلف حاوی کافئین به شکل های گوناگون بر سلامتی تاثیر می گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات ...
مراقب خطرات مصرف زیاد این میوه تابستانی باشید
غذایی با درصد فیبر بالا حاوی 25 تا 30 گرم فیبر در روز است. مواد غذایی حاوی فیبر علاوه بر گیلاس شامل انواع میوه، سبزیجات، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات می شود. کمبودهای تغذیه ای اگرچه گیلاس حاوی مواد مغذی است اما درصورتیکه به جای سایر مواد مغذی ضروری بدن مصرف شود کمبودهای تغذیه ای را به دنبال خواهد داشت. گیلاس غنی از منابع کربوهیدرات مانند قند طبیعی، فیبر، ویتامین C و پتاسیم ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
با سس قارچ و یا سس های کم چرب همراه کنید. مصرف مایعات کافی هضم و بلع را راحت تر می کند. از مصرف غذاهای خیلی سرد و خیلی داغ اجتناب کنید. وعده های غذایی کوچک تر و مکرر توصیه می شود. در واقع بجای سه وعده اصلی مصرف 6 وعده شامل سه وعده اصلی و 3 میان وعده توصیه می شود و تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین می شود. در نهایت تحرک و فعالیت فیزیکی را نیزبخاطر داشته باشید. ...
فواید شگفت انگیز یک میوه معجزه گر!
به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی ماده غذایی با میزان کالری پایین است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، A و K است، همچنین میزان بالایی پتاسیم و منگنز دارد. گوجه فرنگی منبع خوبی از فیبر محسوب شده، به طوریکه در افزایش سلامت دستگاه گوارش موثر است. کالری گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی متوسط به قطر 6.3 سانتی متر 22 کالری دارد که تقریبا معادل یک درصد از کل رژیم غذایی 2000 کالری است ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
نحوه مصرف می تواند معیار انتخاب باشد. در مورد زمان مصرف نیز زمان خاصی توصیه نمی شود. بعد از صبحانه یا قبل از خواب تفاوتی ایجاد نمی کند. قبل از مصرف دقت کنید کارشناسان نسبت به مصرف مولتی ویتامین هایی هشدار می دهند که گفته می شود انرژی زا هستند. این نوع مولتی ویتامین ها ممکن است حاوی محرک هایی باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، به هم ریختن الگوی خواب و اضطراب به همراه دارند. بنابراین قبل از مصرف مولتی ویتامین به مواد تشکیل دهنده آن بیشتر دقت کنید. ...
چرا بازار عسل مصنوعی هنوز رونق دارد؟
غلط استفاده از عسل و تصور عدم دسترس به این ماده مغذی باعث شده تا عسل از چرخه تغذیه ای کشور خارج شود و مواد قندی مضرر جایگزین این ماده طبیعی شود. همچنین وجود عسل تقلبی در بازار، مزید بر این علت شده است. امروزه نیز زنبورداری همچون دیگر علوم در مسیر رشد و ترقی حرکت می کند و می توان با مدیریت صحیح و استفاده از علم روز زنبورداری، عسل طبیعی را تولید نمود و در دسترس عموم قرار داد، ضمناً با نظارت ناظرین امر ...
با علائم و خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن آشنا شوید
روبین سبب رنگ بخشیدن به پوست می شود در حقیقت رنگی بودن پوست از وجود این سلول است. در صورتی که صورت شما رنگ شادابی نداشت به کمبود این ویتامین شک کنید. اضطراب انرژی بدن از ویتامین B12 حاصل می شود. کمبود این ویتامین می تواند اضطراب و احتمالا ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این ویتامین در سنتز مواد شیمیایی مغز دخیل است که به تنظیم خلق و خوی انسان بسیار کمک می ...
کبودی بدن، علت، درمان سریع، انواع خطرناک آن
استراحت داده و در صورت امکان بالاتر از قلب خود نگه دارید . مثلا، اگر زانوی تان آسیب دیده، پاها را رو به بالا قرار دهید. این کار جلوی جمع شدن خون، زیر پوست را گرفته، باعث کم تر شدن تورم شده و جلوی بزرگ تر شدن کبودی را می گیرد. بعد از 2 روز از یک پد یا پارچه گرم روی محل کبودی استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوبروفن استفاده کنید . کبودی استخوان ...
خواص چغندر برای سلامتی
ورزش خود را افزایش دهند. کمک به هضم غذا: ریشه چغندر از طریق تحریک اعصابِ روده ها به هضم غذا کمک کرده و توانایی بدن در هضم آن را افزایش می دهد. کاهش فشارخون: آب چغندر به طور موثری فشار خون را به ویژه در مردان کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: مواد مغذی موجود در چغندر همچون "بتالئین" خاصیت ضد سرطانی دارد. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد چغندر از شکل گیری سلول های ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
از محققان با این باور مخالف هستند؛ هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی ...
خطر مصرف زیاد مواد قندی برای مردان
اطلاعات برای محاسبه مصرف روزانه مواد قندی شرکت کنندگان استفاده کردند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به گفته پزشکان انگلیسی مردانی که بالاترین میزان مصرف مواد قندی را داشتند 23 درصد بیشتر احتمال دارد بعد از مدت پنج سال به اختلال های روانی شایع مبتلا شوند. به گزارش ایسنا، همچنین این مطالعه نشان داد زنان و مردانی که دچار اختلالات خلقی هستند در صورت مصرف زیاد مواد شیرین بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی در این دوره پنج ساله مواجه بوده اند. بر اساس این یافته ها، متخصصان تاکید دارند که پرهیز از مصرف شیرینجات و مواد قندی در بهبود خلق و خو و بهداشت روانی نقش موثر دارد. ...