سایر منابع:
سایر خبرها
شأن ملت را پایین نیاورید/دولت دوازدهم و 10 فرمان راهگشا/اندر مصائب انتخاب های بی قاعده
نشانه تأیید مواضع و عملکرد دولت یازدهم دانسته و در بخشی از سخنان خود بعد از انجام مراسم تحلیف می گویند؛ مردم آگاه و هوشیار ایران با خلق حماسه اردیبهشت و مشارکت کم نظیر خود در انتخابات ریاست جمهوری، بار دیگر با ما به روشنی سخن گفتند و نظرات خود را با صراحت اعلام کردند. آنان با زبان رأی خود گفتند چه می خواهند و چه نمی خواهند و با رأی اعتماد مجدد و معنادار خود، رویکرد و راهی را انتخاب کردند ...
وعده دوباره سیف برای ارز تک نرخی/ دور زدن تحریم دوباره در دستور کار دولت قرار می گیرد/ پدیده نادر افزایش ...
داده و هیچ کدام نیز محقق نشده، بار دیگر وعده تک نرخی کردن نرخ ارز را در نخستین روز دولت تکرار کرد. ولی ا... سیف در برنامه نگاه یک شبکه اول سیما بااشاره به آخرین تحولات اقتصادی و نظام بانکی کشور اظهار داشت: ما تصور می کردیم پس از برجام، تبادلات و روابط بانکی کشور در شرایط مطلوبی قرار بگیرد و براساس آن بتوانیم یکسان سازی نرخ ارز را عملیاتی کنیم اما به دلیل عدم وجود روابط بین المللی کافی ...
چرخ لنگ اوقات فراغت دانش آموزان و مَرکب داران فراوان!
دلیل اینکه نیازمند امکانات و مربیان متخصص است شهریه های متفاوتی دریافت می شود. مدیرکل سابق فرهنگی و هنری وزارت آموزش و پرورش از کمک 2 میلیارد تومانی این وزارتخانه به پایگاه های تابستانی مناطق کم برخوردار کشور برای تأمین هزینه های مربوط به کلاس ها و مربیان آن در تابستان سال جاری خبر داد. 70 درصد دانش آموزان توانایی استفاده از برنامه های تابستانی را ندارند/ ضعف مدیریت بزرگترین ...
"پروانه ای "ها درد می کشند
بیماران به پانسمان نیاز ندارند. هاشمی این نکته را متذکر می شود که پانسمان میپلکس به صورت موقت و موضعی عمل می کند و به جز استفاده از آن باید کاری کنیم تا زخم خشک بدن بیماران به زخم خیس بدل نشود و می گوید: برای انجام این کار باید به نکاتی از جمله تغذیه مبتلایان به ای بی توجه کرد. مثلا یک تغذیه مناسب برای آنها این است که بتوانند از گوشت ماهیچه استفاده کنندتا لایه ها و بافت های پوستشان قوی ...
الگوی غذایی صحیح کودکان
برنامه غذایی مناسب کودکان سنین زیر 5 سال باید روزانه حاوی تمام گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزی ها شیر و لبنیات و گوشت و جانشین ها باشد . تعداد وعده های غذایی کودک باید در روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودک مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر او می گردد. برنامه غذایی کودک را باید طوری تنظیم ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار خود قرار دهید، یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید. اگر تا پیش از این به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می کردید و بیشتر این مواد غذایی ارگانیک ...
نگاه تحقیقاتی به عملکرد توربین های بادی
سطح کارائی توربین در یک مکان معین می باشد. انرژی موجود در جریان باد، نسبتی است از مکعب سرعت آن، که بدین معناست که دو برابر شدن سرعت باد، انرژی قابل دسترس را به صورت فاکتوری از هشت، افزایش می دهد. علاوه بر این، خود منبع باد بندرت یک جریان مداوم و پایدار است و بسته به زمان روز، فصل، ارتفاع از سطح زمین و نوع سرزمین تغییر می یابد. مکان مناسب در جاهای بادخیز و دور از موانع بزرگ و قابل ملاحظه، میزان ...
وزن بعد از زایمان، تاثیر تخم کتان
به اشکال کپسول روغنی، آرد یا دانه کامل مورد مصرف روزانه قرار گیرد. وی خاطر نشان کرد : تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصاً به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت در فرد مصرف کننده بروز می کند وهمچنین مصرف مقادیر زیاد این دانه می تواند تعادل هورمونی بدن را برهم زند. ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان دیابتی
اضافه کرد: باید بدانید که رژیم غذایی مناسب و منظم در کنار تزریق انسولین برای کنترل بیماری کودک اهمیت زیادی دارد تا مانع افت قندخون (هیپوگلیسمی) شود. همچنین کودک دیابتی در طول روز باید علاوه بر وعده های غذایی اصلی، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز ) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ...
پاکبانان بی مدعا
روز رفتگران شهر ، این کار را کنار بگذارند چه اتفاقی می افتد ودربرخی مناطق حتی امکان رفت وآمد وجود نخواهد داشت.رفتگران و پاکبانانی که عرق ریزان برای نظافت وتمیزی شهر تلاش می کنند و بسیاری از آنها از حداقل امکانات بی بهره هستند و حقوق ودستمزدشان متناسب با سختی کارشان نیست.شغلی که پس از مدتی با بیماری های تنفسی ،کمردرد وپادرد و... خود را نشان می دهد و بدلیل شرایط نامساعد اقتصادی ، پاکبانان نمی توانند ...
چهار مشکل اساسی در لقمه ایرانی
ذا می خوریم؛ اما آیا واقعا آنچه می خوریم،غذاست؟! دکتر موسی صالحی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مشکلات غذای ما چنین گفته است: در لقمه ایرانی چهار مشکل اساسی وجود دارد که باعث شده بیش از 50 درصد مواد مغذی از غذای سفره ایرانی هدر رود و با نصف باقی مانده اکثر اعمال حیاتی ما به خوبی انجام نمی گیرد. برای مثال تولید انرژی به مقدار زیادی ویتامین های گروه B نیازمند است؛ اما چون با روش های غلط ...
بهداشت استخر
. * درصورت ابتلا به سرماخوردگی یا هر نوع بیماری عفونی یا پوستی از ورود شناگران به استخر تا رسیدن به سلامت کامل باید خودداری شود. * شناگران پیش از ورود به استخر حتما باید حداقل به مدت 30 ثانیه پاها را در حوضچه ضدعفونی قرار دهند و از لیف زدن، اصلاح صورت، استفاده از کرم و ماسک های زیبایی و جویدن آدامس خودداری کنند. * از آنجاکه مخلوط شدن آب استخرها با مواد آرایشی و ترشحات بدن مانند ...
جواهرات عروس - منتخب جدیدترین جواهرات تابستان 96
با نوع گردنبند انتخابی و موارد بسیار زیاد دیگر صحبت کرده ایم. در ادامه به منتخب زیباترین و در عین حال جدیدترین جواهرات عروس شیک و خاص که مخصوص خانم های سخت پسند و متفاوت پسند است، اشاره خواهیم کرد، و قیمت آن ها را هم به صورت جهانی و هم قیمت روز تومان در اختیار شما قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید! Hermina Necklace قیمت: 1503 دلار – طلا و کریستال های سواروفسکی ( Swarovski ...
چگونه اشتهای خود را افزایش دهیم؟
اشتهای بیشتری به غذا دارید. باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت بعد و یک ساعت قبل از غذا می تواند به هضم شما کمک کند. با اینحال بهتر است از مصرف مقادیر زیاد آب قبل از وعده غذایی خودداری کنید زیرا باعث کاهش اشتهای شما خواهد شد. نوشتن مواد غذایی مصرفی یکی از روش های عالی برای تشخیص و درک مشکلات مرتبط با غذاست. در این صورت می توانید با این مشکلات ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
، عدم مصرف غذاهای محرک و آبکی، نخوردن حجم زیاد غذا در یک وعده و خودداری از دریافت مقدار زیادی چربی، قند، قهوه، ادویه جات و مصرف الکل توصیه می شود.در این بیماران وضعیت ویتامین B12 نیز مورد بررسی قرار می گیرد؛ چرا که کمی ترشح فاکتور داخلی و تغییر در مقدار ترشح اسید معده می تواند موجب سوء جذب این ویتامین شود. سوال مسابقه: مصرف کدامیک برای بیماران دچار التعاب و زخم معده توصیه نمی شود ...
16 مرداد گلابی باعث بهبود فعالیت های مغزی می شود
. گلابی و کلسترول خون بالا گلابی حاوی مقادیر فراوانی فیبر محلول است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. از این رو گلابی یک میان وعده مناسب برای افراد مبتلا به کلسترول بالا است. گلابی و تخلیه ذخایر انرژی سلولی همانطور که اشاره شد کربوهیدرات موجود در گلابی به آهستگی آزاد می شود و در نتیجه این میوه یک میان وعده ایده ال برای ورزشکاران و افرادی است که فعالیت های فیزیکی سنگین انجام می دهند. لازم به ذکر است که مصرف گلابی 2 تا 4 ساعت قبل از شروع فعالیت و در زمان استراحت و بازتوانی بین تمرینات ورزشی بهترین اثر بخشی را خواهد داشت. ...
راههای افزایش متابولیسم، بازگشت به وزن قبل از بارداری (5)
خستگی را که یکی از شکیات های اصلی خانم ها در ماه های ابتدایی بعد از زایمان است کاهش می دهد و همچنین باعث می شود توان بیشتری برای انجام فعالیت های ورزشی داشته باشید. چای سبز را جدی بگیرید نوشیدن 2-4 فنجان چای سبز یا چای اولونگ در طول روز کمک می کند تا متابولیسم پایه تان تا 17 درصد بالاتر برود. رژیم غذایی تان را از پروتئین غنی کنید به گزارش نی نی بان ...
نرخ سود بانکی در حال افزایش است/ دولت یازدهم به گرانی ها بی توجه است/ افزایش نجومی اجاره و ناامیدی ...
ساختمان های احداث شده در تهران توسط تولیدکنندگان و به صرف اینکه آن افراد سرمایه دارند ساخته می شود و به عبارتی این ساخت وسازها توسط افراد غیرمتخصص انجام می شود. قربانخانی تأکید کرد: این افراد که فقط به صرف داشتن سرمایه وارد عرصه ساخت وساز می شوند، درصدد هستند مهندسان ناظر را به نوعی کنار زده و از مصالح ساختمانی غیراستاندارد استفاده کنند. وی اضافه کرد: متأسفانه به رغم اینکه در ماده 4 قانون نظام ...
گفت و گو با دکتر علی سرورام، فوق تخصص غدد و متابولیسم/ همه آنچه باید در مورد دیابت بدانید+علائم و نشانه ...
، سبب درگیری تمام اعضای بدن می شود، اظهار کرد: آب مروارید، خون ریزی چشمی، افزایش فشار داخلی چشم، نابینایی کامل چشم، عوارض کلیوی، عصب ها و سکته های قلبی و عروقی از مهمترین عوارض جانبی دیابت است. دکتر سرورام ادامه داد: افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، افراد کم تحرک، دارای اضافه وزن و خانم هایی که در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری بوده اند، از مهم ترین گروه های خطر ابتلا به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 مرداد ماه
سرشاخه های رشد سال جدید) مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام و خنک روز تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظور کاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی در ساعات آرام ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
به گزارش جام نیوز ، برای درست وزن اضافه کردن باید هدف ما استفاده از ماده غذایی مناسب در زمان مناسب باشد. اولین قدم در راه وزن گیری، افزایش کالری دریافتی است وبرای افزایش کالری روزانه، شناختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی ...
بمب های متحرک جدی گرفته نمی شوند
قدس آنلاین - گروه استانها- علی محمدزاده: بی تعارف باید بگویم، برخی اتفاقات یا رفتارهایی که رخ می دهد، فقط مختص ایران است و هیچ جای دنیا مشابه آن عمل را نمی بینیم. یک اصل عقلی وجود دارد که هر کاری را باید به متخصص آن سپرد و مهم تر از همه اینکه چیزی با ارزش تر از جان انسان وجود ندارد. حالا تصور کنید ما در کشور کارهایی انجام می دهیم که تمام اصول و ضوابط منطقی و عقلی را فراموش می کنیم و ...
ضرورت اصلاح قوانین و مقررات بانکی در دولت دوازدهم
رئیس کانون بانک ها و موسسات اعتباری خصوصی در مراسم افتتاح اولین المپیاد بانکی، با تاکید بر ضرورت اصلاح قوانین و مقررات بانکی در دولت دوازدهم، گفت: در سا ل های آینده شبکه بانکی انتظار دارد که برنامه های حمایت دولت و مجلس از بانک های خصوصی، از طریق حذف نظارت های موازی، اصلاح قوانین و مقررات، اجرای قوانین بر زمین مانده واجرا نشده، حذف قوانین زیان آور و دست و پاگیر و اصلاح برنامه ششم منجر به تقویت نظام پرداخت بین المللی و جایگاه بانک های ایران در داخل و خارج شود. ...
علائم هموفیلی ،بیماری از جنس مردان
ترین علت مرگ در کودکان مبتلا به هموفیلی محسوب می شود. خونریزی مغزی می تواند متعاقب یک ضربه کوچک به سر مثلا بر اثر زمین خوردن کودک روی دهد و متاسفانه عوارض مهمی مثل کوری، عقب افتادگی ذهنی و انواع نقایص عصبی را در بر داشته باشد که در صورت عدم تشخیص و درمان فوری، به مرگ منجر خواهد شد. طول عمر بیماران هموفیلی در شروع قرن گذشته میانه عمر در هموفیلی شدید بر اساس موارد ثبت شده در ...
معجزه ای به نام سلول بنیادی
سلول های بنیادی می توان در کنار درمان بیماری هایی مانند تالاسمی و کم کاری مغزاستخوان و انواع سرطان، در تولید انواع و اقسام بافت ها استفاده کرد، می گوید: می توان با هدایت سلول های بنیادی به سمت بافت های مختلف مثل بافت استخوان، بافت هم بند و پوست و انواع بافت ها پیوندهایی انجام داد. سلول های بنیادی خون ساز در مغزاستخوان تولید می شوند و با پیوند این نوع سلول ها می توان بیماری هایی مانند ...
10 ماده غذایی که سلامت دندان را تهدید می کنند
...، چگونه خود را از شر درد خلاص می کنید؟ مسواک می زنید، و روزی دو بار از دهان شویه استفاده می کنید؟ اما با همه این کارها، باز هم لازم است به بشقاب غذایتان دقیق تر نگاه کنید. غذاهای اسیدی و شیرین مشکل ساز هستند؛ ولی مسئله با حذف این نوع غذاها تمام نمی شود. اگر شما هم با همین درد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید بعضی خوراکی ها مانند سبزیجات خام و تازه، تخم مرغ آب پز، دانه های کدوحلوایی هیچ مشکلی برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 مرداد ماه به تفکیک استان
شاخه های نرک،پاجوش ها و سرشاخه های رشد سال جدید) مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام و خنک روز تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظور کاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع ...
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی خورید
مزمن شوند. با این حال دریافت ناکافی انرژی، فیبر، ویتامین، مواد معدنی، آب یا آنتی اکسیدان به صورت روزانه می تواند روی سلامتتان تاثیر بگذارد. برنامه های غذایی بسیار کم کالری آنهایی هستند که بالای 800 کالری در روز انرژی دارند. محدودیت وعده های غذایی با این شدت حتما باید زیر نظر یک متخصص تغذیه انجام شود و اگر بدون توجه به آن و خودسرانه چنین کاری کنید می تواند فوق العاده ...
رد پای مصرف سیگار و بی تحرکی در ابتلا به سرطان روده بزرگ
این بیماری باشد. بهتر است در طول هفته حداقل 4 تا 5 روز از گوشت سفید مانند مرغ و ماهی مصرف شود و حداکثر یک یا دو روز از گوشت قرمز استفاده شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: مصرف الکل هم در ایجاد سرطان روده بزرگ نقش دارد و می تواند سبب افزایش آن شود. ** سبزی ها می توانند جلوی سرطان روده بزرگ را بگیرند وی با اشاره به این که سبزی و میوه حاوی آنتی اکسیدان هستند، گفت ...
اهمیت مسائل روانشناختی مدیران در مدیریت بحران
همه مدیران داده شود. کلیه مدیران زیر نظر یک مسئول اصلی، انجام وظیفه نمایند. نظر به اهمیت برتری تصمیم گیری جمعی نسبت به فردی، تصمیم های جمعی اتخاذ گردد. با عنایت به موارد یاد شده، مسلم می شود که انتخاب مدیر در سلسله مراتب مدیریت بلایای طبیعی می تواند در نوع تصمیم گیری مناسب، موثر باشد. به طور طبیعی مدیران با تجربه و متخصص، که از سرعت عمل و هوشمندی کافی برخوردارند و در عمل نیز دارای خلاقیت ...