خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میان وعده ها برای مدرسه
دارند و کمبود آنها موجب اختلال رشد کودکان می شود. شایع ترین کمبودهای ویتامینی در این دوران کمبود ویتامین A ، D و شایع ترین کمبودهای املاح، کمبود ید، آهن، روی و کلسیم است. درباره نیازهای بدن به آهن و کلسیم توضیح دهید. نیاز به آهن در دوران رشد افزایش می یابد. بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای ...
چاقی کودکان ایرانی نگران کننده است/ توصیه به خانواده ها
منجر به چاقی می گردد. وی ادامه داد: چاقی در یک طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند. ربانی اظهار داشت: به طور متوسط در دوران کودکی بعد از دوسالگی، هر سال حدود 2 کیلوگرم باید وزن اضافه شود و هرچه بیشتر از این باشد یعنی به سمت چاقی سوق پیدا می کنیم و در دوران بلوغ این افزایش وزن بیشتر می شود. وی ادامه داد: از ...
پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
ساعات نزدیک ظهر، کودک ممکن است گرسنه شود و این گرسنگی، نشستن سر کلاس را برای او غیر قابل تحمل می کند. غذاهای مضر مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، افراط در مصرف شکلات و شیرینی را موجب بی اشتهایی و سیری کاذب در کودکان برشمرد و اظهار کرد: استفاده از موارد یاد شده دانش آموز را از مصرف غذاهای اصلی بازداشته و موجب اختلال رشد در آنها خواهد شد. وی ...
دخترکان نوعروس میراث قوانین ناقص
گو با پژوهشگر ایرنا به آن اشاره کرد . وی گفت: بلوغ یکی از شرایط ازدواج است به این معنا که فرد باید به درجه ای از رشد فکری، جسمی، روانی و اجتماعی رسیده باشد تا آماده ورود به زندگی مشترک با فرد بالغ دیگری شود. بنابراین افراد کم سن و سال که در عنفوان نوجوانی به سر می برند و از بلوغ ناقص برخوردار هستند، به دلیل عدم درک کامل معنای زندگی مشترک و عدم آمادگی جسمی و روحی روانی، با شکست و طلاق ...
مقدار و کیفیت تغذیه نوزاد با شیرمادر
شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود. 7- مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیم های سخت لاغری می گیرند و در نتیجه ...
ازدواج کودکان جنایت است
همسری است. والدینی که به دلیل نیاز اقتصادی، ارزش پدرسالاری و خشونت خانوادگی ،یا در یک کلمه، بحران خانوادگی به پدیده کودک همسری دامن می زنند با آینده کودکان بازی می کنند. پدری که هر روز مشروب می خورد یا مواد مخدر مصرف می کند و به صورت کلی شرایط را برای آسیب زدن به نهاد خانواده فراهم می کند، احتمال دارد که بی توجه به سن وسال دختران خود آنها را مجبور به ازدواج کند. از سوی دیگر، نهاد آموزش وپرورش نیز ...
بارداری در سن نوجوانی، خطرات تهدید کننده
تولدها را تشکیل می دهند. عواقب حاملگی نوجوانی بر اساس اظهارات فاطمه ناهیدی، دکترای بهداشت باروری، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رخ دادن پدیده بلوغ در سنین نوجوانی همه افراد از جمله زنان را در مسیر تغییرات زیادی قرار می دهد. از نظر جسمی، دختر نوجوان در حال رشد بوده و اندام های تولید مثلی و تناسلی وی از رشد کافی برخوردار نیستند بنابراین مادر شدن در این سنین فرد را دچار ...
مشکلات بارداری در سن بالا، اقدامات بسیار دقیق
بوده و احتمال ابتلا به دیابت بالا نیز در آنها بیشتر است، افزود: نوزاد و جنین نیز عوارض نوزادی بیشتری را نسبت به نوزادان عادی دارند به طور کلی چندقلو زایی پرخطر بوده و هزینه و انرژی که سیستم بهداشتی در این زمینه باید اختصاص دهد بسیار بیشتر می شود. همچنین احتمال بروز صدمات برای مادر و جنین نسبت به افراد عادی چندین برابر است. مدرس با بیان اینکه باید در درمان ناباروری اقدامات دقیقی صورت ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز! / آیا می توان بدون کبد زندگی کرد؟ / با مشاهده چند علائم به ...
حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود. چاقی در یک طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند. به طور متوسط در دوران کودکی بعد از دوسالگی، هر سال حدود دو کیلوگرم باید وزن اضافه شود و هرچه بیشتر از این باشد یعنی به سمت چاقی سوق پیدا می کنیم و در دوران بلوغ این افزایش وزن بیشتر می شود. از آنجا که ...
خطرات بارداری در سن پایین، آیا میدانستید؟
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی خطر مرگ در دختران زیر 15 سال هنگام زایمان 5 برابر بعد از 15 تا 19 سال و 2 برابر زنانی است که بعد از 20 سالگی زایمان می کنند، است از طرف دیگر مرگ و میر نوزاد و عوارض دوران بارداری هم در این سنین بیشتر است، به عنوان مثال خطر تولد نوزادان مبتلا به محدودیت رشد، احتمال زایمان زودرس و مرگ و میر نوزادان هم در این گروه سنی بیشتر است. نوزادان متولد شده با محدودیت ...
تغذیه در بارداری دوقلو، چه میزان باید باشد؟
تودۀ بدن مادر پیش از بارداری نیز بستگی دارد و درصورتی که مادر پیش از بارداری دچار کم وزنی یا پُروزنی فربهی بوده باشد، امکان دارد به تشخیص متخصص تغذیه و صلاحدید متخصص زنان و مامایی مقدار افزایش وزن مجاز به ترتیب بیشتر یا کمتر باشد. وزن گیری در طی دوران بارداری ارتباط محکمی با وزن نوزاد در هنگام تولد دارد و هم چنین وزن گیری مطلوب از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند. فعالیت بدنی فواید ...
مراقبت در دوران بارداری، ملاحظه کنید
باعث ابتلا به سرطان می شود، حتی اگر باردار نباشید. کشیدن سیگار علاوه بر سلامت مادر، برای نوزاد هم خطر محسوب می شود. زیرا اکسیژن کافی به نوزاد نمی رسد که مانع رشد جنین می شود. زایمان زودرس و پارگی پرده می تواند از عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری باشد. گرما استفاده زیاد از حد سونا، بخار و استخرهای آب گرم در هنگام بارداری خوب نیست. حتی استفاده بیش از اندازه از کیسه آب گرم روی نیم ...
زمان شیر دادن به نوزاد، بعد از دو سالگی
خوراندن شیر مادر به کودکان پس از دو سالگی موجب می شود تا سیری کاذبی در آنها ایجاد شده و دیگر میلی به غذا نداشته باشند که همین امر زمینه ابتلا به سوء تغذیه را در آنها ایجاد خواهد کرد. فرزاد بابایی به مناسبت هفته تغذیه با شیر مادر با بیان این که دوران شیردهی 2 سال در نظر گرفته شده است، اظهار کرد: شیر مادر به تدریج پس از 6 ماهگی کفاف رشد سریع کودک را نمی دهد و نیاز است که پس از طی این مدت در کنار ...
بانوی بدمینتون قم ناظر فنی مسابقه های دختران ایران شد
نایب رئیس سابق بدمینتون و یکی از چهره های شاخص بانوان استان قم از سوی فدراسیون به عنوان ناظر فنی مسابقه های قهرمانی نوجوانان کشور انتخاب شد. به گزارش فارس، سیزدهمین دوره مسابقه های بدمینتون قهرمانی رده سنی نوجوانان دختر کشور به میزبانی هیأت بدمینتون استان قزوین برگزار می شود و دختران مستعد و آینده دار قم در این رشته برای کسب رتبه های اول تا سوم با حریفان خود به رقابت می پردازند. در این دوره ...
بیماری لوپوس چیست و درمان آن
. برخی از عوامل بالقوه عبارتند از: نور خورشید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث ایجاد ضایعات پوستی یا لوپوس شود. عفونت. داشتن عفونت می تواند باعث شروع لوپوس یا در بعضی افراد عود آن شود. داروها. لوپوس می تواند توسط انواع خاصی از داروهای ضد تشنج، داروهای فشار خون و آنتی بیوتیک ها ایجاد شود. افرادی که لوپوس ناشی از مواد مخدر دارند معمولا هنگامی که مصرف دارو را ترک می کنند علائم خود ...
جلوگیری از بیماری های مدرسه ای
باید تغذیه سالم داشته باشند و واکسیناسیون کامل انجام دهند. در مورد تغذیه سالم باید توجه داشت که غذاهای طبیعی را والدین باید در نظر بگیرند. در دوران مدرسه والدین باید توجه داشته باشند که کودک شان حتما صبحانه خورده به مدرسه برود. شیر، عسل، تخم مرغ، نان و پنیر و گردو حتما باید در وعده صبحانه مصرف شود تا سلامت شان حفظ شود. توصیه می شود، خانواده ها فست فودهایی که ارزش غذایی ندارند، کم یا اصلا مصرف نکنند ...
1 مهر توصیه های طلایی در مورد شیردهی
دکتر شیرین نیرومنش؛ متخصص زنان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ پریناتولوژی یا حاملگی های پرخطر واقعیت این است که شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین غذایی است که در عالم وجود دارد و شیر مادر نه تنها حاوی تمام مواد مغذی از ویتامین ها، چربی و کل موادی است که یک نوزاد در دو سال اول زندگی که زمان بسیار بسیار حساس و مهمی است برای رشد و تکامل خود نیاز دارد. دو سال اول زندگی هر فرد ...
دانش آموزان در مدرسه این غذاها را بخورند
...> وی تصریح کرد: چنانچه که دانش آموز دچار اضافه وزن باشد بهتر است از گذاشتن میان وعده های شیرینی چون؛ عسل و مربا خودداری و در صورتی که دانش آموز کم وزن باشد، افزودن مواد غذایی انرژی زایی مانند مربا و عسل علاوه بر مواد غذایی ذکر شده، می تواند به رشد آنها کمک کند. رابطه غذای سالم و پرخاشگری این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان، با بیان اینکه مصرف غذای سالم از بروز پرخاشگری ...
هر چیزی را که باید در خصوص بیماری نقرس بدانید!
، سابقه فامیلی این بیماری را دارند. وجود سابقه فامیلی در بیماران نقرسی 20 تا 80 درصد برآورد شده است. • جنس و سن: نقرس در مردان بیشتر از زنان و در افراد بالغ بیشتر از کودکان شایع است. در زنان قبل از سن یائسگی، هورمون استروژن، دفع اسیداوریک را از کلیه ها زیاد می کند. • وزن: افزایش وزن، خطر بروز نقرس را زیاد می کند زیرا افراد چاق بافت های بیشتری دارند و درنتیجه تجزیه مواد پورینی، اسیداوریک ...
دلایل وزن کم نوزاد، نکنه مریض باشه!
...> • رعایت نمودن مراقبت های دوران بارداری در اوایل این دوران هم تضمین کننده رشد خوب و سلامت فرزند شما خواهد بود. به خاطر بسپارید که آموزش های مخصوص وکافی توسط تیم های مجرب و پزشکان متخصص، مداخلات تغذیه ای سالم و مغذی و معاینات پزشکی منظم در تمام دوران حاملگی می تواند زندگی خوب و سالمی را برای نوزاد رقم بزند. همچنین، این مراقبت ها، شما و فرزندتان را از بروز تمام عوارضی که ممکن است در دوران حاملگی ایجاد شود، محافظت خواهد کرد. پس، لازم است بدانید که به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم در هنگام تولد را می توان با در نظر گرفتن این دستورالعمل ها کاهش داد. ...
منشا همه ی بیماری ها را بشناسید
منجر به چاقی می شود. وی ادامه داد: چاقی در یک طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند. ربانی اظهار داشت: به طور متوسط در دوران کودکی بعد از دوسالگی، هر سال حدود دو کیلوگرم باید وزن اضافه شود و هرچه بیشتر از این باشد یعنی به سمت چاقی سوق پیدا می کنیم و در دوران بلوغ این افزایش وزن بیشتر می شود. وی ادامه داد: از ...
علائم بلوغ در دختر، علت چیست؟
به گفته یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، پیروی از برنامه غذایی نامتعادل و نادرست در دوران کودکی بخصوص در دختران سنین 3 تا 6 احتمال ازدیاد وزن و چربی بدن، تکثیر هورمون های جنسی و بروز بلوغ زودهنگام را افزایش می دهد. سیده زهرا حسینی با اشاره به اینکه سن شروع بلوغ تحت تاثیر ویژگی های ژنتیک، آب و هوا، عوامل محیطی، استرس و بخصوص نوع تغذیه تغییر پیدا می کند، افزود: امروزه با افزایش ...
درمان پوکی استخوان، حتی در کودکان
) احتیاج دارد، تصریح کرد: در صورت کم تحرکی به مرور زمان کودک مبتلا به پوکی استخوان خواهد شد که بعد از دوران بلوغ اصلا قابل برگشت نیست. غیثی بیان کرد: بطور علمی مشاهده نشده که بلوغ زودرس ناشی از استفاده از تکنولوژی باشد اما می توان مطرح کرد که منجر به تغییر در هورمون های رشد می شود. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیوتراپی خاطر نشان کرد: در حالت کلی اگر بگویند این وسایل الکترونیکی ...
ماهیت واقعی مانکن ها را به دخترتان نشان دهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، با افزایش شناخت و آگاهی درباره بلوغ و ویژگی های این دوران می توان علت علاقه مندی دختران به استفاده از لوازم آرایشی را مشخص نمود. توجه بیش از حد به وضعیت ظاهری و اندام، عمده ترین دلمشغولی ذهنی نوجوانان به خصوص دختران نسبت به خویش است. جنبه های منفی ظاهر، رشد نابرابر اندام ها، بزرگ شدن بینی و... به علت تغییرات نا بهنگام ...
سلاح هسته ای یکی از بزرگترین دروغهای قدرتهای جهانی
به علت بالا بودن زمان نیمه عمر عملا” تغییری در وزن ان در بازه های زمانی حتی چند ماهه نخواهیم دید چون با توجه به زمان نیمه عمر بالای اورانیم مقدار واپاشی شده انقدر ناچیز است که ترازوها قادر به نشان دادن این مقادیر نیستندویا دقت مناسبی ندارند. اصلا” چرا زمان نیمه عمر ها تا این حد متفاوتند که بعضی ها در حد میلیارد سال و بعضی در حد کسری از ثانیه اعلام شده و همیشه در انحصار ابرقدرتهاست و ...
مراقبت قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
های مادرزادی و دیگر عوارض شوند. بیماری هایی مانند آسم، بیماری قلبی، فشارخون، دیابت، اختلالات تیروئید، چاقی یا افزایش وزن، پوسیدگی دندان و دیگر بیماری های دهان که این موارد منجر به پیدایش عوارض در مادر و نوزاد می گردد. رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن موجب کمبود وزن هنگام تولد می شود ابتلا به بیماری های مقاربتی مثل ایدز و مصرف مواد مخدر موجب عوارض سوء حاملگی می گردند. سلامت دوران قبل از ...
خواص گل کلم
مردم نیوز : معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی ...
آهن یاری و مکمل یاری در مدارس
...: در این برنامه پایگاه های تغذیه سالم در مدارس به صورت دوره ای بازدید می شوند. در این بازدیدها توزیع غذای مجاز و غیر مجاز، رعایت استانداردها و بهداشت فضای فیزیکی و نصب پوستر و مطالب آموزشی در پایگاه بررسی می شود. کسانی که توزیع مواد غذایی دارند باید کارت بهداشتی داشته باشند. طاهری همچنین بیان کرد: در مدارس مروج سلامت ارتقای سلامت کارکنان نیز مورد توجه قرار می گیرد. همچنین برای ...
مراقبت های دوران بارداری، قلیان ها را گلدان کنیم!
نیکوتین بر شیمی مغز تاثیر گذاشته و خلق و خوی انسان را تغییر می دهد. افزایش وابستگی روحی و جسمی به نیکوتین سیگار و قلیان باعث می شود نشانه هایی مانند هوس، تحریک پذیری، سردرد، خواب الودگی و عصبانیت، در صورت توقف مصرف در فرد بروز کند. سرطان دود تنباکو حاوی بسیاری از مواد سرطان زا است و مصرف کنندگان قلیان به اندازه افراد سیگاری در معرض ابتلا به سرطان دهان، ریه، گلو، مری و مثانه هستند ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
خون شان تحت کنترل قرار گیرد.برخی از این زنان ممکن است نیاز به دریافت انسولین و اندازه گیری مرتب قند خون در حین بارداری داشته باشند.دیابت بارداری در زنان در دوران حاملگی رخ می دهد، و نیاز به توجه دقیق برای حفظ سلامت مادر و جنین دارد. علائم شایع دیابت در بارداری شبیه سایر نشانه های مرتبط با بارداری است. لذا تشخیص آن سخت است.اگر هر یک از علائم زیر را در خودتان مشاهده کردید به ...
