خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه به پزشکان جراحی زیبایی/ بیماران هم سوءاستفاده می کنند
افراد غیرمتخصص به حوزه جراحی زیبایی است. چهار انجمن جراحان پلاستیک، گوش و حلق و بینی، درماتولوژی و آکولوپلاستیک با یکدیگر دست به دست هم داده تا از ورود این افراد به حوزه جراحی زیبایی جلوگیری کنیم. رئیس انجمن جراحان پلاستیک گفت: توصیه ما به بیماران این است که حتما قبل از عمل جراحی به سایت جراحان پلاستیک مراجعه کرده و نام پزشک خود را در آن جستجو کنند تا از صحت تخصص آن مطلع شوند. ...
9 عادت اشتباه که مغزتان را نابود می کند!
شود اکسیژن کمتری به مغز برسد و مغز در بلندمدت آسیب ببیند. رژیم غذایی سخت در طول یک رژیم غذایی سخت، فقط بدن نیست که وزن از دست می دهد. براساس تحقیقات، محدودیت های غذایی سخت در رژیم غذایی باعث می شود، مغز به خوردن خودش بپردازد. کمبود آب بدن 70 تا 80 درصد مغز را آب تشکیل می دهد. افزون بر این، آب مسئول رساندن مواد مغذی ضروری به مغز است. بنابراین مغز زمانی بهترین عملکرد را نشان ...
هشدار پزشکان درباره دیابت نوع 3c
می دهد که یا میزان انسولین تولید شده توسط پانکراس کافی نبوده یا بدن نمی تواند از انسولین تولید شده، استفاده کند. این بیماری اغلب با چاقی یا اضافه وزن همراه است و معمولا در دوران میانسالی آغاز می شود. هرچند سن شروع این بیماری رو به کاهش است. دیابت نوع 3c نیز از آسیب دیدن پانکراس به دلیل التهاب پانکراس یا تومورهای پانکراس ناشی می شود. این نوع از آسیب نه تنها توانایی این عضو از بدن را برای ...
زنان با ورزش از ابتلا بیماری های مزمن جلوگیری کنند
به گزارش رجانیوز به نقل از ایلنا،در نخستین نشست علمی انجمن توانمند سازی زنان و خانواده مازندران که با عنوان" سلامت زنان" تاکید شد؛ یک متخصص حرکات اصلاحی با اشاره به اینکه در انجام ورزش و فعالیت های بدنی محدودیت سنی وجود ندارد،گفت: شما در هر سنی می توانید به فعالیت بدنی پرداخته و سطح آمادگی جسمانی خودتان را ارتقاء دهید و این جمله که دیگر از من گذشته و من دیگر نمی توانم به شادابی و نشاط جوانی ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
جام جم آنلاین: امروزه جوانان به خصوص آن دسته از افراد که به باشگاه های ورزشی می روند، روزانه ممکن است از نوشیدنی های انرژی زا برای تامین انرژی بدنشان در هنگام ورزش استفاده کنند. اما سوالی که در این جا بوجود می آید این است که آیا این انرژی بوجود آمده از این نوشیدنی ها می تواند برای بدن مضر باشد؟ به گفته متخصصان این نوشابه ها که مدتی است در میان جوانان بیشتر از قبل پر طرفدار شده است ...
پوکی استخوان، نتیحه تحرک نداشتن بانوان است
، به پوکی استخوان مبتلا شود، می تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را از 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. اسدی خاطرنشان کرد: ابتلا به دیابت نوع دوم نیز از دیگر دلایل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال تغذیه نادرست، خوردن غذاهای فست فود و پرکالری و و در نهایت نیز کم تحرکی بدن به وجود می آید. این عضو هیات علمی دانشگاه، چربی خون، فشار بالا، مشکلات قلبی، عروقی و ...
بهترین مکمل بدنسازی برای خانم ها
عضلانی بدنتان است و در یک جلسه ی تمرینی، ممکن است تا بیش از 40٪ تخلیه شود! همچنین، ال–گلوتامین تولید ماده ی چربی سوز بدن یعنی هورمون رشد(HGH) را بطور طبیعی بالا می برد. به طور معمول HGH اهمیت ویژه ای برای ریکاوری عضلات خانمها دارد، زیرا که حجم تستسترون بدن خانم ها، تنها 1/16 مقدار آن در بدن آقایان است. روزانه 10 گرم ال–گلوتامین مصرف نمایید و زمان مصرف را بین زمان های قبل و بعد از تمرین یا ...
لیپوساکشن؛ عوارض و خواسته های افراد
اثبات برتری یک روش نسبت به دیگری انجام نشده و در نهایت روش قدیمی همچنان توسط یک پزشک حاذق، نتیجه خوبی را ارایه می دهد. کاهش وزن در لیپوساکشن معنی نمی دهد این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد:کاهش وزن در روش لیپوساکشن معنی نمی دهد چون وزن حجمی چربی پایین است و بیشترین تاثیر را در شکل ظاهری بدن دارد. وی گفت: با انجام عمل لیپوساکشن فقط چربی ...
افزایش آمبولی و جراحی های پلاستیک
...> وی افزود: اما برخی مانند پزشکان عمومی یا جراحان عمومی که این دوره های آموزشی و تخصصی را نگذرانده اند، نمی توانند جراحی پلاستیک انجام دهند و عموم مردم باید برای انتخاب پزشک خود به این مورد توجه لازم داشته باشند. بیژنی خاطرنشان کرد: تنها گروهی که می توانند وارد حیطه جراحی پلاستیک شوند، متخصصان گوش و حلق و بینی هستند که در رشته بینی کاملا صاحب نظر هستند و می توانند جراحی بینی را انجام دهند ...
خطرناک ترین عارضه ساکشن
چربی انباشته در بدن هستند، نباید عمل ساکشن را انجام دهند زیرا خطر آمبولی چربی در آنها افزایش می یابد. بیژنی گفت: درحال حاظر طبق قانون جراحان پلاستیک و متخصصان سایر رشته های پزشکی با گذراندن دوره های مصوب وزارت بهداشت می توانند این جراحی را انجام دهند. رییس انجمن جراحان پلاستیک اظهار کرد: کیفیت بالای خدمات جراحی پلاستیک و تبحر و تخصص پزشکان ایرانی در این زمینه در کنار قیمت مناسب ...
مصرف گوشت مرغ چه فوایدی برای بدن دارد؟
بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است. ...
موثر بودن روش پخت گوشت در جذب پروتئین
مدیکال ساینس نوشت : افراد با افزایش سن به دلیل کاهش پاسخ آنابولیک به غذا، بخش اعظمی از حجم عضلات را از دست می دهند. پاسخ آنابولیک به واکنش های شیمیایی گفته می شود که مولکول ها را در واکنش سوخت و ساز تجزیه می کند. معمولا بدن سازان با استفاده از داروهای هورمونی سرعت این فرآیند را افزایش می دهند تا عضله سازی کنند. این روش ایمن نیست و خطرات زیادی را به همراه دارد. بهترین روش برای افزایش ...
5 دلیل برای کمتر مصرف کردن پروتئین
هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. کتوز زمانی رخ می دهد که بدن به واسطه کمبود کربوهیدارت ها استفاده از چربی به عنوان سوخت را آغاز می کند. همان گونه که بدن از ذخایر چربی استفاده می کند، زمینه ساز تولید کتون می شود. انتشار این مواد شیمیایی نفس بدبو و بوی بد دهان را ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند. در طب سنتی اسلامی از گیاهانی مثل هل، زرچوبه، گزنه، زیره و هلیله هم به عنوان کاهنده وزن بدن و پاکسازی خون و چربی سوزی و لاغر کننده یاد شده است ...
پاسخ به پرسش های مختلف در اولین مطالعه جمعیتی گسترده؛ از دیابت نوع 3 چه می دانید؟
تشخیص داده می شود. تنها در 3 درصد از جمعیت مورد بررسی در این مطالعه - از 2 میلیون نمونه مورد بررسی قرار گرفته - ابتلا به دیابت نوع 3c بدرستی تشخیص داده شد. مطالعات محدود در مراکز تخصصی نشان می دهد، اغلب افراد مبتلا به دیابت نوع 3c به انسولین نیاز داشته و برخلاف سایرین انواع دیابت، می توانند از مزایای آنزیم های هضم غذا استفاده کنند؛ این آنزیم ها به صورت قرص با وعده غذایی مصرف می شود ...
شیرم خیلی کمه چیکار کنم؟
، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلول های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه های افزایش شیر مادر می باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
: مانند میوه ها و سبزیجات، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. بدترین؛ ماهی خام: غذاهای دریایی عفونت های باکتریایی را وارد بدن کرده و سیر هپاتیت سی را وخیم تر می کند. همچنین این بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب ...
خرما در بارداری، خوب یا بد؟
بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا چهار سروینگ از غذاهای کربوهیدراتی را در هر وعده ی غذایی و یک تا دو سروینگ را در هر میان وعده بخورند. افزون بر این، اگر کربوهیدرات از رژیم غذایی حذف شود، بدن توانایی خود را برای به کار بردن مناسب کربوهیدرات از دست می دهد و بنابراین توصیه نمی شود. غذاهای کربوهیدراتی، عبارت هستند از: نشاسته ها، میوه ها، ابمیوه ها ...
نوشیدنی های مضر در بارداری، مراقب باشید
کمتر از 200 میلی گرم در روز، که در حدود 2 - 3 فنجان قهوه است. کافئین به سرعت جذب می شود و به راحتی داخل جفت و جنین عبور می کند. از آنجا که نوزادان متولد نشده و جفت آنها آنزیم های اصلی مورد نیاز برای سوخت و ساز کافئین را ندارد، سطح بالای آن می تواند ذخیره شود. نشان داده شده است که مصرف کافئین بالا در دوران بارداری سبب محدود کردن رشد جنین و افزایش خطر وزن کم هنگام تولد ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
...> اگر بدن شما به دلیل قرار گرفتن ناکافی در معرض نور خورشید نمی تواند به اندازه کافی ویتامین D تولید کند شما باید آن را از مکمل ها و منابع غذایی دریافت کنید. با توجه به مطالعه انجام شده توسط دانشگاه بوستون دانشکده پزشکی در صورت عدم وجود نور خورشید روزانه مقدار 1000 IU از کول کلسیفرول برای کودکان و بزرگسالان، مورد نیاز است. افراد با رنگ پوست تیره و افراد مسن بیشتر احتمال دارد کمبود ویتامین D داشته ...
مهمترین نقش مصرف پروتئین و کراتین در بدن چیست؟
ابتدا لازم به ذکر است که نقش پروتئین تنها منوط به بک یا دو فایده نمی باشد و متشکل از مزایای فراوانی است که در زیر بیشتر به آن می پردازیم. بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ سیستم دفاعی بدن برای مقابله با انواع م ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
...> تعریف و اهمیت تغذیه تعریف غذا: به کلیه مواد خوردنی، آشامیدنی که بوسیله موجودات زنده مصرف و به عنوان منبعی از انرژی و مواد مغذی به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد غذا گفته می شود . یکی از عوامل موثر درحیات هر موجود زنده غذا می باشد و ادامه زندگی بدون دسترسی به غذای مناسب امکان پذیر نیست. همین ماده غذایی در صورتی که ناسالم و غیر بهداشتی باشد نه تنها برای تامین نیازهای بدن مفید نیست بلکه می تواند ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!/ مصرف پرتقال، شانس ابتلا به دیابت را کم می کند
بیماری دیابت نوع 2 شود. انجمن دیابت آمریکا (ADA) با توجه به اهمیت این ویژگی ها، پرتقال را در کنار مرکبات دیگر، در فهرست بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت قرار داده است. پرتقال، مقدار زیادی فیبر غذایی وارد بدن می کند که اجابت مزاج را تنظیم می سازد و درنتیجه کمک موثری هم به هضم می رساند. این ویژگی ها باعث می شوند که پرتقال برای کاهش وزن نیز مناسب باشد. پرتقال در گروه مواد ...
علائم ابتلا به سرطان کلیه/ارائه جدیدترین دستاوردها در حوزه سرطان های متاستایک کلیه
...، خاطر نشان کرد: افراد سیگاری دو برابر بیشتر از دیگران به سرطان کلیه مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن، استفاده از رژیم های پرنمک، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتور های خطر در این سرطان است. گفتنی است؛ همایش یکروزه RCC (سرطان های متاستایک) 4 آبان ماه در هتل پارسیان آزادی تهران، سالن الماس با حضور اساتید و صاحبنظران برجسته این حوزه برگزار می شود همچنین این همایش دارای امتیاز بازآموزی برای رشته های رادیوانکولوژی، اورولوژی، هماتو انکولوژی و رادیولوژی است. ...
تاثیر کاربرد مصالح نوین ساختمانی در بهینه سازی انرژی/ هفت راهکار برای ارتقای تخصص مهندسان
در واقع انتخاب مصالح و تجهیزات ساختمانی نوین و مناسب باعث کاهش مصرف انرژی می شود و سلامتی بیشتر محیط زیست را تامین می کند. زیرا این مصالح با کاهش مصرف سوخت در ساختمان ها، موجب کاهش نشر آلاینده های هوا و گازهای گلخانه ای می شوند و آسیب کمتری به محیط و منابع انرژی و طبیعت وارد می کنند. بر این اساس به گفته کارشناسان لازمه دست یافتن به ساختمان های متناسب با طبیعت و محیط زیست، به کار گرفتن ...
مواد مغذی مهم برای بیماران تیروئیدی
اندازه کم آن موجب افت سوخت و ساز می شود، که به نام کم کاری تیروئید شناخته می شود. در این شرایط احساس سرما، افسردگی، بی حوصلگی و یبوست در انسان شکل می گیرد و با مغز مه آلود مواجه خواهید شد. کم کاری تیروئید باعث می شود تا به راحتی وزن اضافه کنید و تاثیر منفی روی هورمون های جنسی دارد. مقدار بیش از اندازه زیاد هورمون تیروئید، آهنگ سوخت و ساز را بسیار سریع می سازد و به نام پرکاری تیروئید شناخته ...
مردم تنها به درج عنوان زیبایی روی تابلوی پزشکان اکتفا نکنند
جراحی پلاستیک و زیبایی جلوگیری کند و انشاالله که بتوانیم با کمک مسئولان وزارت بهداشت در این امر موفق شویم. بیژنی تأکید کرد: ما چند روز پیش تعدادی از تبلیغات غیرقانونی در حوزه جراحی های زیبایی را به صورت مکتوب به وزارت بهداشت ابلاغ کردیم تا هر چه سریع تر جلوی این معضل گرفته شود افراد باید قبل از انجام هر گونه عمل زیبایی نخست به سایت جراحان پلاستیک و سایت متخصصان گوش و حلق و بینی مراجعه ...
چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند؟
استخوانی کل بدن است. تحقیقات بسیاری تا به حال ورزش های قدرتی را با افزایش حساسیت به انسولین در بین افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت مرتبط دانسته اند. در یکی از تحقیقات اخیر، محققان به این نتیجه رسیدند که دو جلسه ورزش قدرتی در هفته به جلوگیری از نوسانات انسولین ( و وزن بدن ) در بین مردان کهنسالی که دیابت نوع 2 دارند کمک می کند. عضله از نظر سوخت و ساز بسیار فعال است و از گلوکز یا قند خون برای ...
عوارض جبران ناپذیر ورود افراد غیر متخصص به حوزه جراحی پلاستیک
... دبیر کنگره سالانه انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ادامه داد: خوشبختانه کارگروهی متشکل از متخصصان پلاستیک و زیبایی، پوست، گوش و حلق و بینی و برخی متخصصان چشم در وزارت بهداشت تشکیل شده است که برای جلوگیری از ورود افراد غیر متخصص و پیشگیری از بروز عوارض جبران ناپذیر، این کارگروه دستورالعمل های بالینی را تهیه کرده تا بتواند سر و سامانی به این بخش بدهد. نیکومرام افزود: برخی پزشکان که ...
بهترین صبحانه برای کودکان، یادتان نرود
ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود. بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد. چنین دانش اموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری ...
