خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندی برای یافتن آرامش پس از دعوا و مشاجره
. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوست می شود؛ یعنی افزایش بیش از حد سلول های پوستی نسبت به از بین رفتن آنها. پسوریازیس واگیردار نیست. اکنون محققان دانشگاه اسپانیایی گرانادا و دانشکده آموزش ویژه "سن رافائل" گزارش دادند که نور آبی این امکان را نیز دارد تا افراد را پس از تجربه استرس شدید روانی با سرعت بیشتری آرام کند. به گفته محققان، استرس شدید نوعی استرس کوتاه مدت ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
فنجان کرفس خرد شده چیزی حدود 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به سدیم را داراست. آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. ...
در مصرف اکسید روی احتیاط کنید!
تدبیر24 فلز روی، یک عنصر ضروری کاتالیزوری و تنظیمی است که نقش مهمی را در پاسخ های ایمنی بدن، استرس اکسیداتیو و پیری ایفا می کند. این عنصر در تمام بافت های بدن حضور دارد و کمبود آن سبب اختلال در سیستم دفاعی و آنتی اکسیدانی بدن می شود. اکسید روی رایج ترین ترکیب روی است؛ زیرا بالاترین غلظت عنصر روی را در خود دارد و دارای عملکرد چندگانه است. امروزه اکسید روی در صنعت، پزشکی، داروسازی ...
ادعای باهنر مبنی بر اختلاف هاشمی و روحانی
نیستند و لازمه وجود این جریان ها، تشکیل حزب است. اگر چند حزب فراگیر داشته باشیم و این احزاب هم صاحب داشته باشند، آن وقت هم موضع دارند، هم مانیفست دارند، هم بالاخره مرکزیت آنها روشن می شود. الان فعالیت های سیاسی در کشور ما جریانی و جناحی است و چارچوب های جناح ها هم چارچوب های صلبی نیستند. البته احزاب هم نباید صلب باشند. باید مقداری دینامیک باشند. باید بتوانند خوداصلاحی داشته باشند. هم ما تقریبا و ...
7 اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید
مصرف می کنند حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی توانند وزن خود را کاهش دهند چون این نوشیدنی پرکالری موجب افزایش چاقی شکمی می شود. متخصصان تغذیه تاکید کردند از آنجا که کالری های مایع نمی توانند احساس سیری ایجاد کنند، فرد به مصرف زیادتر آنها تمایل پیدا می کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که ...
عفونت گوش کودکان، مناسب ترین راه درمان!
...: دکتر دیوید تورکل، رئیس بخش بیماری های گوش و حلق و بینی در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز در این باره می گوید: "تا هشت یا نه سال قبل ما هر عفونت گوشی را در هنگام تشخیص مورد درمان قرار می دادیم." تورکل می گوید:"تصور این بود که درمان باعث کاهش سریع تر علائم می شود. اما بعد روشن شد که بسیاری از کودکان که با آنتی بیوتیک درمان نشده اند، در واقع بدون این درمان اولیه به خوبی بیماری را از سر ...
2800 شهرضایی دیابت دارند/ اصلاح سبک زندگی از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند
بدن است وهنگامی بوجود می آید که هورمون انسولین یا همان عامل تنظیم کننده قند خون در بدن تولید نشود، یا میزان تولید آن کمتر از میزان مورد نیاز بدن باشد و یا سلول های بدن حساسیست خود را نسبت به انسولین از دست باشند. معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرضا، اذعان کرد: هنوز درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است با این وجود با رعایت اصول اولیه می توان دیابت را کنترل و از ابتلا به عوارض این ...
نسل بعدی حاکمان عربستان چه کسانی هستند؟
هلیکوپتر جان باخت. او از سال 2013 به عنوان معاون فرماندار فعالیت کرد و در آوریل 2015 مشاور ملک سلمان شد. در این زمان پدرش از سمت ولیعهدی برکنار شده بود. شایعات زیادی مبنی بر تنفر او از محمد بن سلمان وجود دارد که با توجه به برکناری پدرش محتمل و قابل قبول است. شایعه دیگر این است که مرگ او تصادفی نبوده که هنوز مدرکی برای اثبات آن وجود ندارد. این لیست جنبه قابل توجه دیگری هم دارد: شاهزاده ...
تاک، فرصت جدید توسعه روابط ما با پنجمین اقتصاد جهان
کشورهای عضو آسه آن نیز دچار تحولات مثبتی شده است و روابط اقتصادی با کشورهای عضو گسترش یافته است و حجم تجاری با اکثر این کشورها، افزایش قابل توجه داشته است. هرچند به دلیل بعد مسافت این منطقه با کشور ایران و شاید کافی نبودن تبادل هیأت ها با برخی کشورهای عضو، عدم شناخت این کشورها از ظرفیت ها و توانایی های واقعی ایران، می توان گفت هنوز راه ها و ظرفیت های بسیاری برای گسترش روابط وجود دارد. همچنین ...
با روی به جنگ سرماخوردگی بروید
هنگامی که موضوع مبارزه با یک بیماری و غلبه بر آن مطرح می شود، بیشتر ما به طور معمول مصرف مقادیر زیاد از ویتامین C را مد نظر قرار می دهیم. از این رو، جای شگفتی نیست که یک ماده مغذی مهم دیگر در این زمینه یعنی روی از کانون توجه ما خارج شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، مطالعات نشان داده اند که روی در کوتاه کردن دوره سرماخوردگی، زمانی که از نخستین روز بروز علائم ...
هرآنچه لازم است از ورزش کودکان بدانید
باشند؟ مهمترین مسئله خواب کافی است. کودکان با توجه به سن و سالشان باید مدت زمان کافی استراحت کنند. به عنوان مثال کودک 4 تا 11 ساله باید به طور میانگین 10 تا 15 ساعت بخوابد. چون هورمون رشد در بدن انسان از ساعت 11 و در واقع در طول خواب ترشح می شود، لازم است اتاق کودکان تاریک باشد( البته اگر ترس از تاریکی نداشته باشند) چون نور باعث کاهش عمق خواب و به واسطه آن کاهش ترشح هورمون رشد می شود ...
با جامعه غمگین و تحقیرشده ای مواجهیم که به هم خشونت می ورزند علیخواه: بحران های اقتصادی و اجتماعی پشت در ...
نزاع های خیابانی، به نظر می رسد شاهد رشد بوده ایم. هرچند درباره هر نوع خشونت باید تبیین های مستقل و جداگانه ای ارائه داد و متأسفانه یکی از مشکلات درمورد بررسی خشونت ها، فقدان آمار معتبر است. درواقع ما مرکزی نداریم که به شکل سالانه و منظم آمار مربوط به انواع خشونت را منتشر کند تا محققان بتوانند با استناد به آن درمورد روند خشونت تحلیل ارائه دهند. هرچند باید توجه داشت که افزایش آمار خشونت، ممکن است ...
چرا باید به پیشنهاد غذایی اروپا مشکوک باشیم؟/ تغییر 2 یا 3 استاندار دیگر
با بیان اینکه اوراق مالی ابزاری مناسب برای تامین مالی است، گفت: از این طریق در سال گذشته 40 هزار میلیارد تومان از بدهی های دولت به پیمانکاران را تصفیه کردیم. محمدباقر نوبخت با اشاره به وجود حجم بالایی از معضلات و مشکلات در سطح کشور، اظهار کرد: باید قوای مقننه و قضائیه در کنار قوه مجریه به حل مشکلات باقیمانده بپردازند. او منابع داخلی را کمک کننده منابع خارجی دانست و تصریح کرد: بسیاری از روسای جمهور ...
از آموزش بهداشت در مدارس تا معمول بودن آلودگی دانش آموزان به حشره خون خوار شپش!
...: راه های پیشگیری از جمله شناخت و آگاهی دقیق درباره راه های انتقال این حشره و کنترل انتقال آن است زیرا شپش به طور کامل از بین نمی رود و تنها می توان آن را کنترل و پیشگیری کرد. مسئول سلامت نوجوانان و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ادامه گفت: بعد از تشخیص و شناسایی این حشره در دانش آموز توسط مربی بهداشت و یا معلم آموزش دیده، بحث درمان توسط مرکز بهداشت که ...
چرا در برابر عربستان خویشتنداری کنیم؟
معمول نیست. حکومتی که بیش از نیم قرن است از طرف رهبرانی اداره می شود که عموما بالای 70 و 80 سال سن داشته اند، به یکباره بخواهد با وضعیتی مواجه شود که قدرت عملی در دست کسی قرار بگیرد که به تازگی دهه سوم عمر خود را تمام کرده است. شاید این تغییر قابل تحمل باشد، ولی هنگامی که می بینیم تغییرات اجتماعی به ویژه در مساله زنان که کلیدی ترین متغیر در تمایز یک جامعه سنتی و جدید است، رخ می دهد باید پذیرفت که ...
در مورد فواید نخ دندان وضرورت استفاده از آن چه می دانید؟
انجام گرفته در مورد ارتباط میان استفاده از نخ دندان و سوراخ شدن دندان ها مبهم و نامشخص هستند، اما تحقیقات انجام گرفته در زمینه نقش نخ دندان در جلوگیری از بیماری لثه مشخص تر و واضح تر است. و به همین دلیل است که دندان پزشک ها، متخصصین بهداشت و متخصصین لثه همچنان استفاده از نخ دندان را توصیه می کنند. در یک نقد و بررسی، محققان 12 تحقیق مربوط به استفاده از نخ دندان را مورد بررسی قرار دادند و ...
آلزایمر چه بلایی سر مغز می آورد؟
های چسبنده به نام پلاک های بتاآمیلوئید انباشته می شوند در حالیکه پروتئین تاو داخل سلول های مرده شکل می گیرد. یکی از مشکلات تشخیص بیماری آلزایمر این است که روش دقیق و قابل اعتمادی برای سنجش و اندازه گیری تشکیل این پروتئین در مراحل اولیه بیماری وجود ندارد. در حقیقت به طور قطع نمی توان بیماری آلزایمر را تا پس از فوت بیمار و بررسی بافت مغز او تشخیص داد. همچنین مشکل دیگر این است که ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند، که هر دو حاوی ال-تیانین هستند. نوشیدن چند فنجان چای در روز می تواند به واسطه آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی برای سلامت و توقیت سیستم ایمنی بدن شما مفید ...
آلودگی هوا حمله می کند؛ نفس هایمان به شماره می افتد/محافظت 90 درصدی از ریه ها در روزهای آلودگی هوا
دانست و به جام جم آنلاین گفت: چند نوع ماسک داریم که معمولا ماسک های ساده برای جراحی و عدم شیوع ویروس های بیماری در افراد استفاده می شود اما ماسکی وجود دارد که برای همین روزها طراحی شده است که ماسک n95 نام دارد که میزان ورود آلاینده ها به بدن را تا 90 درصد کاهش می دهد. به باور این پزشک متخصص ذرات آلاینده حتی افراد سالم را نیز به بیماریهایی تنفسی می تواند مبتلا کند و همچنین خطر سکته را بالا ...
موثرترین رژیم غذایی ضدخستگی
نمی شوند. خون نیز به صورت کارآمد نمی تواند جریان یابد تا گلبول های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال دهد. از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. ...
شهرداری سنندج برای جمع آوری تکدی گری وظیفه خود را به درستی انجام نمی دهد
این دارد که آموزش ها به درستی انجام نشده است. 70 درصد از آسیب های اجتماعی در سنندج ناشی از اعتیاد است فرزاد زارعی عضو شورای شهر سنندج نیز در این جلسه با اشاره به اینکه 19 هزار تا 21 هزار معتاد در استان وجود دارد،اظهار داشت: متأسفانه آمار معتادین زن بالا رفته و این آسیب بوده چراکه نقش زن در خانواده از مرد بیشتر است و این موضوع می تواند روی جامعه تأثیر منفی بگذارد. وی ...
خاطرات جنگ به روایت بانوان محله
خانه اش را در اختیار اهالی قرار داده بود تا در آنجا خیاطی کنند و بافتنی ببافند. گاهی هم با اتوبوسی به دانشگاه علم و صنعت می رفتیم و کمک می کردیم. برخی از زنان بودند پتوی رزمندگان را می شستند. خانواده خودم هم در اهواز چنین کاری می کردند. آنها تعریف می کنند در همین شست وشوها کلی انگشت و تکه های بدن پیدا می کردند که غسل شان می کردند و دفن می شدند. برشکار شلوار و لباس راحتی رزمندگان ...
کوچک ترین پوتین ها هم برای پای من بزرگ بود!
مردانگی به سن و سال نیست جمله ای که بسیار شنیده ایم، شاید اصلا این جمله بعد از جنگ تحمیلی برای همه ما مفهوم پررنگ تری به خود گرفت، زمانی که بچه های 13-14 ساله، به قول معروف هنوز پشت لبشان سبز نشده بود که تصمیمی مردانه گرفتند و به هر راهی متصل شدند تا برای رفتن مهر تایید بگیرند. نوجوان های کم سن و سالی که برای مملکت خود آینده ای روشن ترسیم کرده بودند، آینده ای که خود را در ساختن آن شریک می دانستند ...
تَکرار مواضع دشمنان از زبان اصلاح طلبان
وبا هیچ گونه بهره ای برای عربستان نداشته و اکنون نیز هفت میلیون نفر در خطر قحطی قرار دارند. جهان به خوبی متوجه است که عربستان در یمن چه می کند و چون هیچ امیدی به بازگشت صلح و امنیت در این کشور فلک زده وجود ندارد، اروپایی ها در نهان، این سیاست ها را محکوم می کنند. شاه جوان نه تنها مردم نگون بخت یمن را تنبیه کرده بلکه از همکار سابق خود یعنی قطر هم نگذشت و لبه تیز تیغ خود را بر گردن این ...
با فراموشی معماری بومی به فرهنگ غرب خوش آمد گفتیم!
کلیساها به وضوح ما را به این واقعیت می رساند که سبک های معمول خانه سازی دیگر جوابگوی مشتریان این نوع سبک نیست و همیشه این بیم یا نگرانی در ذهن بیننده وجود دارد که در رقابتی که میان سازندگان و مشتریان این نوع سبک های انگشت نما در گرفته، شهرها در آینده ای نه چندان دور، به صحنه نبرد سبک هایی پرابهت تر همچون باروک و روکوکو تبدیل شود و نسل امروز ایران شاهد مرور دوباره سیر تحول تاریخ معماری غرب باشد. ...
کاهش تب نوزاد، علائم و درمان
افراد در طول روز کمی تغییر می کند: صبحها معمولاً کمی پایینتر است و عصرها کمی بالاتر می رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می یابد. بااینحال گاهی اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق آن میکروب ...
پاکسازی رانت از اقتصاد
ملل نقش مهمی در مهار پدیده مخرب فساد به خصوص در کشورهای جنوب شرقی آسیا ایفا می کنند. دانشگاه ملی استرالیا در گزارشی که با عنوان سیاست های ضد فسادی در فیلیپین منتشر کرده بود، دامنه فساد در فیلیپین در دهه گذشته را مهارنشدنی توصیف کرده بود. به عقیده نگارندگان گزارش یاد شده، سیاست های ضد فسادی رسمی در فیلیپین تنها با پشتوانه سازمان های مردم نهاد مبارزه با فساد توانستند دامنه های فساد در این کشور را کاهش ...
آنفلوآنزا چطور خودش را نشان می دهد؟
...، گلودرد، خشونت صدا، استفراغ. گلودرد خارش بدن کوفتگی از علایم شایع بیماری هستند. آنفلوآنزا در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می شود. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلوآنزا تقریباً هر زمستان رخ می دهد و شدت آنها متفاوت است. همچنین کسانی که قبلاً دچار این بیماری نشده اند امکان بروز این بیماری دربدن انان بیشتراست. عوارض بیماری هرچند دورهٔ معمولی بیماری 3 تا 4 روز است اما ...
سعی کرده ام کلیشه های رایج در کار کودک را بشکنم
درباره حیوانات را انجام دهم، همین داستان باشد. سال ها پیش خودم نقش آقا کلاغه را که کلاغی دوست داشتنی بود، بازی کردم. مطمئنا نمایشی را روی صحنه می برم که درباره حیوانات درنده باشد و به شیوه ای دیگر آن ها را نشان خواهم داد. در این نمایش شما از طراحی گریم و لباس معمول برای نشان دادن حیوانات استفاده نکرده اید و تنها به المان هایی بسیار کوچک بسنده کرده اید، در طراحی صحنه هم همین شرایط برقرار ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
گفته محققان، این ارقام به معنای 35 درصد در گروه مداخله و 41 درصد در گروه مقایسه است. سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی بایلور تکزاس، در این باره می گوید: براساس مطالعات مشاهده ای قبلی، ما می دانیم که رژیم غذایی نقش مهمی در ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده در مردان و زنان دارد. اما تاکنون هیچ آزمایشی در مورد تاثیر تغییر رژیم غذایی بر اصلاح این ریسک انجام نشده بود. تجزیه و تحلیل نشان می دهد رژیم غذایی کم ...
