خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهایی که باید در پاییز انجام دهید!
سالی چندبار به مدرسه سر بزنید. بهتر است یکی از همین ملاقات ها با معلم کودک ابتدای سال تحصیلی اتفاق بیفتد. برای کمک به کودک، از معلم او راهنمایی بخواهید و زمان ملاقات بعدی را هم مشخص کنید. 25- زمان را بشناسانید چه کودک شما با سرویس به مدرسه برود و چه خودتان او را برسانید باید سر وقت از خانه خارج شوید. می توانید ساعت را روی زمانی که کودک قرار است از خانه خارج شود کوک کنید. با شنیدن آن ...
چند توصیه مهم و اساسی برای افزایش طول عمر خودرو
بالا یا پایین را نشان دهد و رفع عیب به عهده مکانیک است؛ بنابراین اگر مصرف سوخت خودرو شما زیاد است، با تشخیص به موقع، اصلاح آن را به دست تعمیرکاران با تجربه بسپارید. 12 - توصیه می شود اولین تعویض روغن در 2500 کیلومتر انجام شود. البته این میزان نیز در خودروهای مختلف متفاوت است. برای مثال خودروهای با کیفیت تا کیلومترها نیازی به تعویض اولیه روغن ندارند در صورتی که برخی خودروهای بی کیفیت بعد از هزار کیلومتر نیاز به تعویض روغن دارند. ...
5 گیاه مخصوص اتاق خواب برای تجربه یک خواب عمیق
این گل باعث کاهش سطح اضطراب در بدن می شود. این رایحه همچنین می تواند روی کیفیت خواب تاثیر مثبت بگذارد و آن را بهبود ببخشد. نگهداری گیاه یاسمن بسیار آسان است، چرا که درون یک گلدان به راحتی رشد می کند. شما می توانید گل یاسمن را روی پنچره اتاق خواب خود قرار دهید و در زمان گلدهی آن از رایحه بی نظیرش استفاده کنید. همچنین شما می توانید با استفاده از خاک مرغوب و آبیاری منظم باعث افزایش دوره های گلدهی آن ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
. سابقه خودکشی های ناموفق قبلی، سابقه خودکشی موفق یا ناموفق اعضای خانواده، درگیری با یک بیماری مزمن و درگیری طولانی مدت با استرس، به گفته مرکز ملی پیشگیری از خودکشی آمریکا می توانند نگران کننده باشند. دسترسی به ابزارهای خودکشی هم می تواند خطرناک باشد. اگر کسی به شما گفته است که قصد دارد خودکشی کند، از او بپرسید که برنامه دارد چطور این کار را انجام دهد و سعی کنید دسترسی اش به وسایلی که می تواند برایش ...
خانم ها بخوانند/ سه روایت تکان دهنده از دخترانگی
کورتاژی افتادم که در دوره نوجوانی انجام داده بودم. موضوع را به دکتر گفتم. او هم متعجب جواب داد: خب؛ معلومه خانوم. با کورتاژ که بکارتی برای زن باقی نمی مونه. مگه دکترتون به شما اینو نگفته بود؟ من یخ کرده بودم. ترسیده بودم. لباسم را پوشیدم و از اتاق آمدم بیرون. شوهرم منتظر نشسته بود. گفت: چی شد؟ گفتم: می گه من باکره نیستم. شوهرم چند دقیقه نگاهم کرد و هیچ نگفت. چند ساعت سکوت سختی بین ما گذشت ...
328 کشته و 3950 زخمی تاکنون/ تخریب 100 درصدی روستاهای دالاهو/ اعلام اسامی جان باختگان/ پس لرزه ها ...
...> روستاهای بخش مرکزی دالاهو به صورت 100 درصد تخریب شدند فرماندار شهرستان دلاهو گفت: به دنبال زلزله شب گذشته روستاهای بخش مرکزی دالاهو به صورت 100 درصد دچار خسارت شده اند. مرادعلی تاتار در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در کرمانشاه با اشاره به اینکه تمام امکانات و عوامل دالاهو برای امدادرسانی پای کار هستند اظهار داشت: تلفات بسیار بالا بوده به طوری که در یکی از روستاها بیش از 10 ...
تاثیر قند بر سلامت جنسی زنان / افسردگی چگونه به دیابت ختم می شود؟!
... در زنان بیشتر دیده می شود اما مردان نسبت به زنان بیشتر در اثر بیماری های غیر واگیر جان خود را از دست می دهند. این متخصص توصیه کرد: تمام افرادی که در معرض خطر دیابت قرار دارند مانند کسانی که سابقه بیماری در خانواده آن ها وجود دارد، افراد چاق و دارای اضافه وزن، زنانی که دارای استرس و تغذیه نامناسب و کم تحرکی هستند در همان ابتدا که متوجه دیابت بارداری خود شدند حتما بایستی به پزشک مراجعه ...
چطور جلوی پرخوری مان را بگیریم؟
از تخم مرغ غلات و حبوبات(منبع آمینو اسیدی که به خودی خود در بدن تولید نمی شود) به دست بیاورند.به خودتان جایزه بدهیداما چطور از پرخوری خودداری کنیم؟ بهترین کار، دست کشیدن از این کار بطور ناگهانی است اما برای این کار هر هفته به خود یک جایزه بدهید، مثلا به خودتان اجازه دهید هر جمعه یک بستنی بخورید و یا...خودداری از خوردن اسنکبه سادگی از خریدن و آوردن اسنک به منزل که باعث پرخوری می شود، خودداری کنید! ...
رندان همکار در خانه نشینی من نقش داشتند/ بر اثر موج انفجار هفت سال دچار فراموشی شدم
.... و فشار روی بنده زیاد شد و دائما دنبالم بودند تا اینکه با مشورت پدرم با دوستانش تصمیم گرفتند که بنده تغییر قیافه وهویت دهم. *این تغییر چهره ی شما و تغییرهویت شما به چه صورت بود و چگونه انجام شد؟ اینکار توسط جراحی که از دوستان پدرم بود انجام شد. در منزل حاج آقا ابطحی. *درمنزل آقای ابطحی مگر امکانات پزشکی وجود داشت؟ بله، ایشان خانواده بزرگی بودند و ...
خواهرانه هایی برای غربت و دلتنگی
چیز تأثیر دارد. یک چشم که نداشته باشی عدم تعادل ایجاد می کند و انگار تمام مدت دست و پایت را بسته اند، گاهی اوقات حتی فکر می کردم که دهانم را هم بسته اند. ما فکر می کنیم با قبول این نقش ها لابد لطف بزرگی به فیلمساز کرده ایم در حالی که به اعتقاد من پیشنهاد این نقش ها فرصتی است تا ما به کشف جهان بیرون و درون خود برسیم. شما از آن دست آدم هایی هستید که موقع حرف زدن همه چیز را تصویر می کنند ...
مه آبادی: باید دستورات ایکائو و قوانین ملی را رعایت کنیم
پر فشار است و خدا را شکر می کنم که مدیران ارشد شرکت به خوبی به این موضوع واقفند و از این حوزه ها حمایت می کنند. همچنین سید احمد مومنی رخ، مشاور عالی مدیرعامل در امور عملیات هوانوردی گفت: آنچه اکنون به دستمان رسیده، نتیجه تلاش های مدیران در سال های گذشته است. خدا را شکر با تلاش مهندس امیرانی بسیاری از سیستم ها اصلاح و تجهیزات خوبی خریداری شد. به دلیل راه اندازی سیستم VSAT بود که با کمال ...
زندگی را سخت نمی گیرد
....) کار بدون علاقه خیلی سخته. جنس هاتون رو از کجا می خرین؟ بازار بزرگ. از قسمت خاصی خرید نمی کنیم. اونقدر می گردیم تا پیدا کنیم چون من با همسرم کار می کنم. (شاید آرامش و آسودگی ای که در چهره و رفتارش می بینم به همین خاطر است که با همسرش کار می کند و برنامه ریزی و مدیریت کار را با همفکری هم پیش می برند.) همسرتون چه قسمت کار رو انجام می ده؟ ...
راه هایی برای کنترل قند خون
کردن استرس: استرس و دیابت رابطه مستقیم با هم دارند به این ترتیب که هنگامی که شما تحت فشارهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما شروع به پمپ کردن کروتیزول و در نهایت افزایش سطح قند خون می کند. مدیریت استرس باید به طور موثر انجام شود و شاید برای این کار فقط به ده دقیقه زمان نیاز باشد. استفاده از روش های آرمبخشی و تمرینات تنفسی، روش های تنفس عمیق و ... برای دور کردن استرس و کنترل قند خون موثر است. ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
کندوهای زنبورعسل جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت به داخل کندو • عایق کاری کف کندو از قسمت بیرونی • شیلات: • تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی • کاهش عوامل استرس زا در مزارع پرورش ماهی • هوا دهی استخرها • خودداری ازاستفاده از هر نوع کود در استخرهای پرورش ماهی • قطع غذادهی در زمان بارندگی در مزارع پرورش ماهی های ...
پشت پرده ورزش سیاسی از زبان دادکان
اینکه فردوسی پور این حرف را به من بزند متوجه شدم 45 دقیقه ای است که آمار شرکت کنندگان مسابقه نظرسنجی را نمی دهد. در آن برنامه گفتند قبل از انقلاب مقام اول کشور به شیراز سفر کرد و تا به آن شهر رسید، دستور داد شهردار را برکنار کنند. بعد در جلسه ای خصوصی استاندار سوال کردند که چرا باید این کار انجام شود، در جواب این مقام گفت من دیدم که این شهردار درخت ها را کوتاه کرده تا مجسمه من دیده شود، بهتر بود ...
372 کشته و بیش از 6000 زخمی تاکنون/ انتقال مجروحان به تهران با 3 فروند هواپیمای سپاه
امیریان با بیان اینکه اقلام امدادی و مورد نیاز مردم تا پایان امروز به دست مردم می رسد، اظهار داشت: مردم نگران کمبود پتو و چادر در مناطق زلزله زده نباشند. رئیس سازمان هلال احمر استان کرمانشاه با اشاره به اینکه نیروهای امدادی در مناطق زلزله زده حضور دارند، گفت: در شهرهای ثلاث باباجانی و سرپل ذهاب تمامی اقدامات لازم در حال انجام است. امیریان از ترس و نگرانی مردم در ارتباط با ...
آخرین آمار جان باختگان زلزله/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی؛ 70هزار نفر بی خانمان شدند/ انتقال ...
رسیده است و تلفات را می توان به طور قطعی اعلام کرد. پیوندی با بیان اینکه بیمارستان سرپل ذهاب دچار آسیب دیدگی شده است گفت: مجروحان این شهرستان به قصرشیرین و کرمانشاه منتقل شدند و پنج بالگرد از استان و پنج بالگرد در دقایق اولیه صبح اضافه شدند و این کار را انجام می دادند. وی با اشاره به اینکه پتو و زیرانداز بین زلزله زدگان توزیع شده است عنوان کرد: به دلیل عدم هماهنگی در توزیع مناسب ...
214کشته و 2504 زخمی تاکنون/ پیش بینی افزایش تلفات به 300 نفر
تلفات زلزله 7.3 ریشتری کرمانشاه اظهار داشت: براساس آخرین آمارها تاکنون 141 نفر جان باخته اندو بیش از 866 نفر نیز مصدو م شده اند. معاون سازمان مدیریت بحران کشور با بیان اینکه استان های همجوار کانون زلزله در آماده باش کامل قرار دارند، افزود: از همان زمان وقوع زلزله نیروهای سپاه و ارتش به کمک زلزله زدگان شتافتند و بحمدالله خدمت رسانی به مصدومان با تمام قدرت در حال انجام است. سعیدی ...
پشت پرده هیاهوی تعلیق سپنتا/ نظر امام و رهبری در مورد رأی شورای نگهبان چیست؟
محیطی که اقلیت های مذهبی غالب باشند ازلحاظ شرعی مانعی ندارد که همان اقلیت نماینده انتخاب کند اما درجایی که اکثریت قاطع غیرمسلمان هستند نمی توانند نمایندگی مسلمین را داشته باشند. این تبصره با اطلاقی که داشت ازنظر فقهای شورای نگهبان خلاف شرع دانسته و باطل شد. این موضوع باعث می شود که مواردی هم که از قبل با این تبصره مرتبط است، باطل شود و آثاری که قبلاً به وجود آورده باید جبران شود چون خلاف شرع هیچ ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
کربوهیدرات های ساده زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد و این به حفظ سطح قند خون در حد مطلوب کمک می کند. در این مطالعه،یک رژیم غذایی غنی از جو دو سر به عنوان جایگزین سایر غلات به بیماران داده شده بود. درمان فشار خون بالا بلغور جو دو سر بدون نمک به عنوان یکی از مواد غذایی مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود. معمولا رژیم غذایی تجویز شده برای فشار خون بالا به عنوان DASH ...
آخرین آمار جان باختگان زلزله/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی؛ 70هزار نفر بی خانمان شدند/ انتقال ...
رسیده است و تلفات را می توان به طور قطعی اعلام کرد. پیوندی با بیان اینکه بیمارستان سرپل ذهاب دچار آسیب دیدگی شده است گفت: مجروحان این شهرستان به قصرشیرین و کرمانشاه منتقل شدند و پنج بالگرد از استان و پنج بالگرد در دقایق اولیه صبح اضافه شدند و این کار را انجام می دادند. وی با اشاره به اینکه پتو و زیرانداز بین زلزله زدگان توزیع شده است عنوان کرد: به دلیل عدم هماهنگی در توزیع مناسب ...
435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی/ امداد و نجات در مراحل پایانی/ سپاه در حال ...
به مراحل پایانی خود رسیده است و تلفات را می توان به طور قطعی اعلام کرد. پیوندی با بیان اینکه بیمارستان سرپل ذهاب دچار آسیب دیدگی شده است گفت: مجروحان این شهرستان به قصرشیرین و کرمانشاه منتقل شدند و پنج بالگرد از استان و پنج بالگرد در دقایق اولیه صبح اضافه شدند و این کار را انجام می دادند. وی با اشاره به اینکه پتو و زیرانداز بین زلزله زدگان توزیع شده است عنوان کرد: به دلیل عدم ...
435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی/ امداد و نجات در مراحل پایانی/ سپاه در حال ...
به مراحل پایانی خود رسیده است و تلفات را می توان به طور قطعی اعلام کرد. پیوندی با بیان اینکه بیمارستان سرپل ذهاب دچار آسیب دیدگی شده است گفت: مجروحان این شهرستان به قصرشیرین و کرمانشاه منتقل شدند و پنج بالگرد از استان و پنج بالگرد در دقایق اولیه صبح اضافه شدند و این کار را انجام می دادند. وی با اشاره به اینکه پتو و زیرانداز بین زلزله زدگان توزیع شده است عنوان کرد: به دلیل عدم ...
سه توصیه نوشیدنی محور برای کاهش خستگی روزانه
مشکل در تمرکز کردن و مشکلاتی در حافظه شدند. پس هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار مقداری آب مصرف کنید تا احساس تشنگی نکنید. چای نوشیدن پژوهشی اخیر نشان می دهد که همراهی کافئین با آمینواسید آل تئانین، که در چای وجود دارد باعث کاهش خستگی و افزایش میزان سطح هشیاری، سرعت واکنش و حافظه می شود. همچنین نتایج پژوهش دیگری نشان داد افراد بزرگسالی که چهار بار در روز به مدت شش هفته چای نوشیده اند؛ سطح هورمون استرس(کورتیزول) کمتری را درست کمی بعد از مواجهه با یک مشکل تجربه می کنند؛ این مطالعه در مقایسه با افرادی انجام شد که از نوشیدنی دارونما استفاده کرده بودند. ...
ناگفته هایی از بیت امام(ره)
... به گزارش خرداد ؛گمانم این بود که با انجام مصاحبه موافقت نکند. به گفته خودش خیلی وقت است که با رسانه ها گفت و گو نکرده است. با یک گپ وگفت تلفنی رضایت به دست آمد. قرار را تعیین کردیم و راهی منزلشان شدم. برای اولین بار بود که هنگام انجام مصاحبه از قالب رسمی فاصله گرفتم و گفت وگویم با زهرا اشراقی بیشتر رنگ دوستانه و خودمانی به خود گرفت. بیش از آنچه تصور می کردم، صحبت با زهرا اشراقی، نوه دختری ...
علت گرفتگی بینی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
بینی کودک را تشدید کرده و خواب او را مختل نماید. بالا نگه داشتن قسمت فوقانی بدن کودک باعث می شود تا اثر جاذبه، گرفتگی بینی را کاهش دهد. قرار دادن یک بالش زیر تشک باعث می شود تا سر کودک کمی زاویه دار باشد. این کار به تخلیه مخاط از طریق سینوس کمک می کند. البته این روش باید تنها برای کودکان 2 ساله و بزرگ تر انجام شود. خارج کردن مخاط از بینی: بهتر است 15 دقیقه قبل از غذا دادن به کودک و قبل ...
باید ها و نبایدهای شهروندی به وقت زلزله!
ریزی برای ملاقات حالااگر خدا خواست و همه اعضای خانواده زنده ماندند، ولی به دلایلی دور از هم افتادند مسلما دچار دلشوره می شوند. پس لازم است پیش از زلزله همه اعضای خانواده در مورد کارهایی که باید انجام دهند با هم صحبت کنند و مکان و چگونگی گرد آمدن اعضای خانواده را برنامه ریزی کنند. همچنین لازم است در صورت جدا افتادن افراد یک خانواده فردی را در نزدیکی محل خود به عنوان رابط انتخاب کنیم ...
435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی/ امداد و نجات در مراحل پایانی/ روحانی: ...
، بیمارستان قصرشیرین بار مضاعفی دارد، اظهار داشت: حجم کار بالاست اما تقریباً پاسخگوی نیازها هستیم. وی با بیان اینکه اسکان زلزله زدگان تقریباً انجام شده و کمبود چادر رفع شده است، تصریح کرد: غیر از یکی دو روستا مشکل خاصی نداشتیم. اکبری با بیان اینکه مشکل آب حل شده و آب بسته بندی شده هم توزیع شده است، افزود: فقط به تعدادی چادر نیاز داریم که هلال احمر به زودی تأمین می کند. ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
آمینواسید آل تئانین، که در چای وجود دارد باعث کاهش خستگی و افزایش میزان سطح هشیاری، سرعت واکنش و حافظه می شود. همچنین نتایج پژوهش دیگری نشان داد افراد بزرگسالی که چهار بار در روز به مدت شش هفته چای نوشیده اند؛ سطح هورمون استرس(کورتیزول) کمتری را درست کمی بعد از مواجهه با یک مشکل تجربه می کنند؛ این مطالعه در مقایسه با افرادی انجام شد که از نوشیدنی دارونما استفاده کرده بودند. 8- پیاده روی ...
214 کشته و 2504 زخمی تاکنون/ پیش بینی افزایش تلفات به 300 نفر/ پس لرزه ها کرمانشاه را می لرزاند/ اعلام 3 ...
با تمام قدرت در حال انجام است. سعیدی عملیات امداد و نجات در سراسر استان کرمانشاه شروع شده است، تصریح کرد: تمام تلاش خود را در سازمان مدیریت بحران کشور به کار گرفته ایم تا در سریع ترین زمان اجساد از زیر آوار خارج شود. وی با بیان اینکه بیرون آوردن مجروحان در حال حاضر نخست امدادگران است، خاطرشان کرد: بالگردهای امداد و نجات با روشن شدن هوا به پرواز در خواهند آمد تا در امداد ...
