خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در آذربایجان غربی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، واژه ای آشنا که برای بیان علت مرگ و میر بسیار می شنوبم چطور در بدن اتفاق می افتد و یا بهتر است بگوییم چه می شود که مغز دچار سکته می شود برای تعریف به طور خلاصه باید گفت سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خون رسان به مغز می شود و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف می شود. به همین ...
شب ها این 8 غذا را مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است. روغن زیتون: این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش چربی شکمی است. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟
اغلب موارد پس از مدتی خود به خود بهبود می یابد. در ادامه بیشتر درباره علت خواب رفتن دست و پا با پارستزیا صحبت می کنیم. پارستزیا چیست؟ اعصاب حسی محیطی تمامی حس ها و احساسات را از سرتاسر بدن به طناب نخاعی منتقل می کنند و از آن جا حس ها و احساسات به مغز منتقل می شوند. هر گونه فرآیندی در این مسیر می تواند منجر به پارستزیا در فرد شود. در واقع وقتی پارستزیا ...
حرکت چراغ خاموش آلودگی نوری و تهدید حیات موجودات زنده
آمریکای شمالی، اروپا، ژاپن و شهرهای بزرگ خاورمیانه مانند تهران و شمال آفریقا بیش تر از سایر نقاط کره زمین مشهود است، اما حتی مقادیر کمی از نور نیز قابل توجه است و مشکلاتی را ایجاد می کند. پیش از اختراع الکتریسیته و روشنایی های الکتریکی، شب های بشر را تاریکی و سکوت فرا می گرفت و کورسوی چراغ ها و پیه سوزها قدری روشنی را برای آدمی فراهم می آورد. با توجه به خصیصه چشم انسان و قدرت کم بینایی او در ...
بد غذایی کودک خود را درمان کنید
خودش در تهیه آن نقش داشته است، ترغیب می کند. بهتر است غذاخوردن کودک روی یک برنامه اصولی و منظم باشد 6.هله هوله ممنوع: عدم مصرف شیرینی، شکلات، آبمیوه های صنعتی و حتی محصولات شور مثل چیپس و پفک و امثال آنها در بین وعده های غذایی بر خوب غذا خوردن کودک تاثیر مثبتی می تواند داشته باشد. این خوراکی ها علاوه بر اینکه فاقد هرگونه مواد مغذی برای بدن هستند و با کالری بالا و مواد مضر به ...
بفرمایید اکسیر جوانی
.... به گفته آن ها، مصرف حبوبات شما را جوان نگه می دارد و از میان آن ها، نخود فرنگی سبز رنگ، تاثیر بیشتری بر جوان ماندن شما و طولانی شدن عمرتان می گذارد. این دانه، از حمله رادیکال های آزاد به بدن تان جلوگیری می کند و با فیبر و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، دوران جوانی تان را طولانی تر می کند. گردو قدیمی ها -پیش از آنکه محققان تاکید کنند- به توانایی گردو بر جوان نگه داشتن ...
14 راز جوانی از زبان کسانی که پیر نمی شوند
زیستن در بین مردم آسیا است. 3. صورت و بدن خود را دور از نور خورشید نگه دارید اشعه های خطرناک UV خورشید باعث مشکلات پوستی مانند پیری زودرس و سرطان می شوند. بنابراین مهم است که شما با استفاده از کرم های ضد آفتاب، سایه بان ها، کلاه های بزرگ، چترها و استفاده از لباس های آستین بلند تمامی نواحی بدن را بپوشانید. استفاده از کلاه و لباس های بلند از دیر باز توسط مردم نواحی شرق آسیا صورت ...
دودی که باعث سرطان می شود/ به این دلایل هرگز گردن مرغ نخورید/ آیا کاهش وزن با غذا های چرب امکان پذیر ...
های موجود در بدن را تثبیت کند. دودی که باعث سرطان می شود یک وعده قلیان برابر با صد نخ سیگار ضرر دارد. دود قلیان 12 نوع سرطان ایجاد می کند و مشروبات الکی نیز ضرر های متعددی به دستگاه گوارش وارد می کند. مسموم کننده های مغز را بشناسید عوامل محیطی، مواد شیمیایی و عناصری که در تولید، بسته بندی و ساخت کالا های مورد مصرف ما کاربرد دارند، برای مغز سمی هستند ...
پزشکان اپی لپسی تشخیص دادند، همان صرع...
در شب مسابقه تیم والیبال مدرسه تیزهوشان از سر گذراند. او شاگرد ممتاز مدرسه اش بود و هیچ وقت دیگر نتوانست روی نیمکت همان مدرسه بنشیند، پزشکان بیماری اش را اپی لپسی تشخیص دادند، همان صرع. مهرنوش کلاس پنجم ابتدایی بود که تب کرد و درست بعد از آن دچار یک تشنج شدید شد، زمان جنگ بود و تهران بمباران می شد. قبل ترش اما دچار حالت های دیگری از تشنج می شد، مثل خیرگی. چیزهایی می شنید و فراموش می کرد ...
"نفس شیطان" و"نمک حمام "در کمین جوانان/ تاثیرات بسیار وحشتناک مخدرها بر روی بدن +تصاویر
اَی هنوز مصرف این ماده را ممنوع نکرده است و تنها در فهرست داروهای نگران کننده قرار دارد. البته توهم زا بودن تنها تاثیر این ماده نیست و مصرف کننده پس از دود کردن سلوی احساس سبکی و سفر در زمان و مکان را خواهد داشت. همچنین حس هایی مانند چرخیدن و دردی ضعیف نیز در بدن مصرف کننده به وجود خواهد آمد. تاثیرات فیزیکی مصرف این ماده مخدر شامل گیجی، تهوع و عدم تعادل خواهد بود. برخلاف بسیاری دیگر از ...
6 اتفاقی که با مصرف مکمل های ویتامین، برای شما می افتد
بهبود قدرت عضلانی است. بنابراین اگر شما مکمل های مولتی ویتامین را روزانه و به طور مرتب دریافت کنید، از انجام تمرینات قدرتی بیشترین نتیجه را می گیرید. حفظ سلامت پوست: بازسازی پوست یکی از اصلی ترین نتایج دریافت مولتی ویتامین ها است. ویتامین های ای و ث برای بازسازی و سالم ماندن پوست شناخته شده هستند. ویتامینEبرای پیشگیری از آسیب های اکسیداتیو و حفاظت از غشای سلولی مفید است. این ویتامین اهمیت زیادی دارد اما نباید در مصرف آن به عنوان یک مکمل زیاده روی کرد. معمولا با خوردن مولتی ویتامین مقدار کافی از این ویتامین به بدن می رسد. ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، معرفی رژیم غذایی!
...: میوه 2عدد مانند: 1 عدد گلابی + 1 عدد خیار+ 17 دانه انگور ناهار: 25 قاشق سرخالی عدس پلو (بهتر است از روغن مایع استفاده شود) + 6 قاشق غذاخوری سرخالی گوشت چرخ کرده + یک کاسه پر سالاد با آبلیمو یا سرکه + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون+ 1 کاسه ماست ساعت 4 بعد از ظهر: 1 عدد بستنی لیوانی کوچک + 1 عدد کیوی یا هر میوه دیگر شام: 2 کف دست نان + 3 عدد کتلت + یک لیوان سبزی خوردن + یک عدد گوجه ...
آیا خوردن پروتئین و کربوهیدرات با هم کار درستی است؟
انضباط خاصی در پیش بگیرید و تابع قوانین زیادی باشید. یعنی توجه زیادی به غذاهایی که می خورید، چیزهایی که همراه غذایتان می خورید، و زمانی که این غذاها را می خورید داشته باشید. شاید مجبور بشوید بعد از پایان وعده ای ساعت ها منتظر بمانید تا زمان خوردن وعده ی بعدی برسد و اگر جزو آن هایی هستید که عاشق خوردن استیک همراه با سیب زمینی هستید یا دوست دارید پنکیک تان را با تخم مرغ بخورید، مجبورید این عادت ها را کنار بگذارید. اما اگر برای وزن کم کردن مشکل دارید یا دچار مشکلات گوارشی هستید، این نوع رژیم ارزش امتحان کردن را دارد. شاید نتیجه ی خوبی بگیرید و احساس خیلی بهتری پیدا کنید! منبع: تبیان ...
نشانه های اختلال در تیروئید که باید مواظبشان باشید
می کند. با اینکه پر کاری تیروئید می تواند باعث کاهش وزن شود، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد. بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود. بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است ...
رژیمی سریع که کم کردن 7 کیلوگرم را تضمین می کند
لیوان شیر بدون چربی در ترویج احساس غنی بودن برای یک دوره طولانی را نشان می دهد. بر اساس این مطالعه، نقش خوردن 30 گرم پروتئنی در وعده صبحانه در تحریک رشد عضلانی که باعث می شود بدن بازسازی عضلات خود را سریع تر انجام دهد. لازم به ذکر است که خوردن 30 گرم پروتئین در وعده صبحانه منجر به ادامه روند سنتز پروتئین تا سه ساعت می شود که رشد عضلات را در طول روز تضمین می کند. مقدار اندک چربی ...
5 عارضه کم آبی بر روی مغز
میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است، چون در این زمان سلول های مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما 7 تا 9 ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می دهد. در واقع تنفس در خواب منجر به کاهش رطوبت بدن می شود. بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های ...
واقعیت های تلخی در مورد هتل ها
که چندین ستاره دارند هم به ندرت ملحفه و روکش بالشت ها تعویض می شوند. این نکته را به یاد داشته باشید که تمامی هتل ها موظف هستند برای ساحل یا استخر، حوله جداگانه ای در اختیار مسافر قرار دهند. پس لازم نیست از اتاق خود حوله بردارید، کافی است از پخش پذیرش بخواهید تا حوله تمیز به شما بدهد. اگر می خواهید حوله حمام شما عوض شود، آن را کف زمین بیندازید. جالب است بدانید در ...
انکار قتل فروشنده سنگ های قیمتی در دادگاه جنایی
مقتول کار می کردم. شب حادثه، دو نفر از دوستان مقتول به نام های جمال و فرهاد به خانه او آمدند. پس از صرف شام، برای خوابیدن به اتاق خواب رفتم، اما مقتول به همراه جمال و فرهاد همچنان بیدار ماند. پس از گذشت چند ساعت، صدایی شنیدم و متوجه شدم که جمال و فرهاد درحال خفه کردن مقتول هستند. بلافاصله با آنها درگیر شدم، اما آنها دست و پا و دهان مرا هم بستند که بیهوش شدم. هنگامی که به هوش آمدم، خودم ...
علت گرسنگی تان چیست؟
بدن می شود. سایر علائم نیز شامل نفخ، سر درد، حساس شدن سینه ها، نوسانات خلقی، خستگی و مشکلات خواب می شود. برای کنترل اشتها قبل از شروع قاعدگی، در هر وعده غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید و غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده و قندها را به حداقل برسانید. 8. بارداری بسیاری از مادران باردار افزایش اشتها را تجربه می کنند که چیز بدی نیست. در واقع افزایش اشتها باعث می شود ...
کند شدن سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی
به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر ...
10 ماده بسیار سمی روی کره زمین
طبیعی مانند گاز، زغال سنگ و چوب بوجود می آید. در واقع در خانه های قدیمی که از اجاق گازهای قدیمی استفاده می شد استفاده از سوخت هایی مانند زغال سنگ و چوب باعث می شود که در اثر احتراق ناقص مقدار کمی مونوکسید کربن تولید شود که در طول زمان آسیب خود را وارد خواهد کرد. اتم های مونوکسید کربن به هموگلوبین خون که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است می چسبد. از این رو مونوکسید کربن مانع از رسیدن اکسیژن ...
کمک به آرامش با عرق اسطوخودوس
اسطوخودوس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و عرق آن مفید برای رفع انواع سردرد و میگرن، سرگیجه، لرزش بدن، عصبانیت، تسکین بیماری های کلیه و کبد، ضربه های مغزی و فراموشی، درمان نقرس، آرام بخش، خواب آور، رفع عفونت مجاری تنفس و گریپ، ضد اسهال و عفونت روده است.به اعتقاد درمانگران نوشیدن یک فنجان عرق اسطوخودوس هر شب پیش از خواب و به مدت 30 تا 40 روز می تواند تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
، پیری سلول های بدن و استهلاک آن ها است که حاصل فرایند کار و تلاش فراوان بدن جهت هضم و جذب غذاها و دفع سموم و اضافات آنهاست. 2. پیامبر برای اجرای دستورات بهداشتی برای آن ها تضمین و پشتوانه عملی و پایبندی در نظر می گرفت. علاوه بر اینکه در وهله اول، خود پایبندی پایدار و مداوم نشان می داد؛ برای آن ها پادش اخروی پایدار و مستمر که نشانگر نتیجه باطن اعمال و رفتارهای بهداشتی بود مقرر می کرد. آن ...
خاصیت بی شمار خوردن لبو
اولین تکه لبو را در دهان می گذارید، کلی خاطره خوب برای تان زنده می شود! البته برای خوردن لبو لازم نیست تا باریدن برف زمستان صبر کنید؛ همین الان لبوهای خوش رنگ و تازه در میوه فروشی ها در دسترس هستند و انتظار آشپزخانه شما را می کشند! لبو یا لپتو؟ در زبان آشور و بابل چغندر را لپتو می خواندند و در زبان آرامی لپتا و لیپتا؛ پس بعید نیست که اصل لبوی فارسی همین باشد! چغندر دو نوع است ...
9 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
بیشتری بر عملکرد اندام های اصلی بدن مانند قلب، مغز و ... خواهد داشت و علاوه برآن باعث می شود که کالری و چربی بیشتری در بدن سوزانده شود و کاهش وزن بیشتری را به دنبال دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت آنلاین می خوانیم. راه هایی برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن: * هر روز صبح، پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه کامل و سالم بخورید. یک فنجان قهوه یا چای را به آرامی و جرعه ...
چند ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند ...
طب سوزنی روش کاملی برای کاهش وزن نیست/ با طب سوزنی شیوه زندگی خود را تغییر دهید
ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند . طب سوزنی باعث دفع آب تجمع یافته در درون سلول های چربی ...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
...، سکته و دیابت را افزایش می دهند. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است. 1. کاهش چربی شکم: خوردن سبزیجات تیره رنگ در شب سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و به کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره ...
بهترین درمان سرماخوردگی معده چیست؟/ پشت میزنشینان مراقب درد های اسکلتی باشند/ سالم ترین ظروف برای پخت و ...
به فعالیت وادار می شود. همان گونه که پیش تر اشاره شد، ورزش های آبی در دسته ورزش های کم فشار قرار دارند، که به بهبود سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام یک ورزش آبی، شناوری در آب موجب می شود تا فشار زیادی روی مفاصل وارد نشود. همچنین، این شرایط اثرات منفی مانند درد و خستگی را به حداقل می رساند. طی انجام ورزش هایی که در خشکی انجام می شوند حرکات بدن به واسطه اثرات نیروی گرانش زمین و نگرانی از زمین ...
6 غذا که شما را گرسنه تر می کنند !
به خوردنِ بیشتر وادار می کنند. 2- سالاد ها سالادهای حاوی سبزسجات برگ دار شما را گرسنه تر می کنند. به جای آن بهتر است از سالادهای حاوی حبوبات، سیب زمینی، برنج قهوه ای، مرغ و ماهی سالمون استفاده کنید. 3- آبمیوه ها آبمیوه ها سرشار از ویتامین و مواد قندی و فاقد فیبر، چربی و پروتئین هستند. شما با نوشیدن آبمیوه ها مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را وارد بدن خود می ...
