خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید در روزهایی که هوا آلوده است، آب کلم بروکلی و ویتامین B بخوریم؟
به گزارش روز شنبه ایرنا به نقل از پژوهشکده رویان، مصرف دائمی برخی مواد غذایی برای افرادی که در شهرهای صنعتی و کلانشهرها زندگی می کنند نه فقط در روزهایی که آلودگی هوا بیداد و شهر را گرفتار خفه گی می کند بلکه در تمام طول سال ضروریست. به نوشته این پژوهشکده به نقل از سی ان ان، در یکی از تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس مشخص شده است که نوشیدن آب کلم بروکلی در (عصاره بروکلی در ...
افزایش شانس دوقلویی زایی با این مواد غذایی
بیشتر از زنان دیگر حاملگی چند قلویی را تجربه می کنند. علت چیست؟ انگشت اشاره به طرف هورمون رشد شبه انسولینی موجود در لبنیات است. هورمون های رشد شبه انسولینی (IGF) مواد پروتئینی کوچک مولکولی هستند که در بدن در پاسخ به هورمون رشد (GH) آزاد شده و در واقع عواملی هستند که از طریق آنها هورمون رشد اثرات خود را القاء می کند. این هورمون در خون جریان پیدا کرده و وارد شیر ...
تعیین کننده جنسیت جنین، چی میتونه باشه؟
اصول بهداشتی و موارد دیگر ، تعداد پسران حدود 406 در مقابل 100 دختر است. بنابراین آهسته آهسته احتمال افزایش جمعیت مرد با پیشرفتهای پزشکی در جهان ، وجود خواهد داشت. هرچند که از یک طرف ، احتمال این که پسر متولد شود ، کمی بیشتر است ، از جانب دیگر ، با مرگ و میری که پسران در گذشته بیش از دختران رو به رو بودند ، امروزه رو به رو نخواهند بود. به یاد داشته باشیم: پدر و مادر هیچ انتخابی و تصمیمی جز ...
چهره هایی که زندگی مردم را ویران کردند (1)
عجیب ترین ازدواج ها شد بلکه مجبور شد با اتوبوس وی آی پی به لوئیزیانا برگردد. نیک هوگان در سال 2007 پس از اینکه کشتی گیر معروف و پسر هالک هوگان، نیک هوگان (با نام واقعی نیک بوله آ) در شهر فلوریدا و تحت تأثیر استفاده از مواد مخدر تویوتا سوپرای خود را به درختی کوبید جان گرازیانو، کهنه سرباز جنگ عراق که سرنشین اتومبیل وی بود دچار صدمات دائمی در ناحیه مغز شد. بر اساس گزارش تمپا بی ...
6 ماده معدنی ضروری بدن
های B. کمپلکس مواد غذایی مصرفی شما را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزانه تبدیل می کند. فسفر در مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز، مغز های خوراکی، دانه های خوراکی و حبوبات یافت می شود. کمبود فسفر نادر است و به طور معمول در زمان سوء تغذیه شدید رخ می دهد. مصرف مکمل فسفر ضروری نیست. پتاسیم پتاسیم برای عملکرد عادی سیستم عصبی و انقباض عضلانی نیاز ...
18 علت بالا رفتن کراتین خون و روش های درمانی آن ها
.... افزایش مصرف پروتئین: رژیم های غذایی که حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند، تولید مواد زائد نیتروژن دار را افزایش می دهند، و از این طریق فشار وارد بر کلیه ها افزایش یافته و میزان کراتینین خون افزایش می یابد. خوردن گوشت قرمز، گاو، گوسفند،میگو، ماهی و تخم مرغ و هر خوراکی که پروتئین بالایی دارد، می تواند علت بالا رفتن کراتین خون باشد. خوردن بیش از حد مواد لبنی مصرف ییش از حد حبوبات دیابت مصرف ...
10 میوه با فیبر بالا برای اضافه شدن به برنامه غذایی تان
مزایای فیبر تقریبا بی پایان است. از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه می کنند مصرف روزانه 25 گرم فیبر برای خانم هایی با سن زیر 50 سال و 38 گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از 50 سالگی کاهش پیدا می کند. به هرحال به طور متوسط هر فرد باید حدود 15 گرم فیبر در روز استفاده کند. در حالی که همه ی کارشناسان به اتفاق معتقدند که مصرف فیبر برای داشتن ...
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
بیشتر نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر است. وجود پروتئین در ادرار از نشانه های اولیه درست عمل نکردن کلیه هاست. کمبود ویتامین و مواد معدنی کمبود بسیاری از مواد مغذی، خطر سنگ کلیه یا نارسایی کلیه را افزایش می دهد. برای مثال، ویتامین B6 و منیزیم برای کاهش ریسک سنگ کلیه بسیار ضروری است. مصرف زیاد پروتئین مصرف زیاد پروتئین، بویژه گوشت قرمز، باعث افزایش بار ...
فیلم/ سفر به فضا با کیک توهم زا
کیک توهم زا نوعی مواد مخدر است که فقط چند گرم استفاده از آن می تواند جان مصرف کننده را تهدید کند.
خوراکی که خطرات موبایل را کاهش می دهد!
... کدو سبز برای چه کسانی مفید نیست؟ گوشت کدو زود هضم است، ولی خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست٬، زیرا ایجاد نفخ، سنگینی، و درد معده می کند. اگر این افراد بخواهند کدو مصرف کنند حتما باید آن را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر٬ فلفل و نعناع میل نمایند. کدو سبز برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی حسی معده و روده می گردد. ...
روایت کودکانه درد/قصه یلدایی چراغ های روشن
و چند دقیقه ای به دنیای آنها وارد می شوم، از زندگی محیا و زهرا تا علی خوش اخلاق و خوش رو همه داستانی برای خود داشتند ولی در اتاق آخر دیگر طاقتم طاق شد، قلبم سنگین شد از تماشای دختر کوچولویی که با تنی رنجور روی ویلچر نشسته بود. به طرفشم رفتم و خیره به چشم بادامی اش شدم. زینب هنوز دو ساله نشده که دچار بیماری توده مغزی شده بود و این باعث شده تا یک چشمش به کل تخلیه شود، با یک چشم زیبایش مات ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
آلودگی هوا عامل بروز حدود 5 تا 7 درصد حملات قلبی است، در حالی که مصرف الکل یا قهوه تقریبا 5 درصد احتمال بروز حملات قلبی را افزایش می دهد. اکنون ارتباط بیماری های قلبی و عروقی با آلودگی هوا، ارتباطی شناخته شده برای جهان است، اما واقعیت این است که هوای آلوده می تواند طیف وسیعی از اثرات منفی را بر سلامت جسمی و روانی انسان داشته باشد و در مواردی جان انسان ها را تهدید می کند. افزایش شکستگی ها بر ...
انتقال 26 محکوم ایرانی از جمهوری آذربایجان به کشور
: به دلیل روابط خوب دو کشور، رایزنی ها در سطح مقامات بین دو کشور ادامه دارد و برای بهبود وضعیت ایرانیان زندانی در بند و انتقال زندانیان تلاش می کنیم. به گفته وی، تلاش کارگروه انتقال محکومان مستقر در وزارت دادگستری براین است که افراد مذکور مدت محکومیت خود را در ایران بگذرانند تا امکان دسترسی و ملاقات خانواده های آنان و بهبود شرایط و سلامتی آن ها فراهم شود. وی با اشاره به اینکه زندانیان منتقل شده در این مرحله همگی مرد هستند اعلام کرد: جرایم زندانیان انتقالی به کشور قاچاق مواد مخدر بوده است. انتهای پیام/ ...
زلزله و ضرورت توجه به مدیریت بحران
کودکان خودمعرف خیلی کم است و در بیشتر مواقع، خودمان شناسایی می کنیم. زمانی که کودک مشکوک به آزار جنسی به ما مراجعه می کند یا شناسایی می شود، سعی می کنیم در خانواده درجه یک او شخصی را پیدا کنیم که درخصوص کودک حساس تر است. ممکن است والدین، مصرف کننده مواد باشند و حساسیتی نسبت به کودک خود نداشته باشند. در چنین مواردی پدر و مادربزرگ نسبت به کودک حساس تر است. در ادامه آمده است: برای مرحله نخست ...
صنعت مُد چگونه جهانِ در حال توسعه را به نابودی می کشاند؟
برای نظام جهانی داشته بی خبرند و کمتر کسی می داند که این صنعت برای بقای خود به بی رحمانه ترین شکل ممکن به استثمار کشورهای فقیر پرداخته و از سوی دیگر با دامن زدن به مصرف زدگی انواع معضلات فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و حتی زیست محیطی را نصیب بشریت کرده است . مبرهن است که تمامی این چرخه در اختیار معدود کلان سرمایه داران جهانی است؛ سرمایه دارانی که سعی در تولید محصولاتی با حداقل قیمت تمام شده و ...
برادرکشی به خاطر اعتیاد + عکس
به گزارش جام جم، چند روز پیش مردی با پلیس شهرستان شهریار تماس گرفت و از درگیری خونینی میان دو برادر در یکی از محله های آنجا خبر داد. ماموران با حضور در محل درگیری مشاهده کردند مرد جوانی بر اثر اصابت ضربه های چاقو به قتل رسیده است. با گزارش این جنایت به بازپرس کشیک قتل دادسرای شهریار، جسد این مرد به پزشکی قانونی منتقل شد. با تشکیل پرونده قضایی، تحقیقات برای رازگشایی از این ...
نقش پزشک بیمارستان در دوپینگ دوچرخه سوار ملی پوش
دوپینگ بزند؟ برای پیگیری پاسخ این سؤال با علیاری تماس گرفتیم و او به خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم گفت: عمداً این ماده ممنوعه را مصرف نکرده ام، به همین دلیل اعتراض می کنم و احتمال دارد با توجه به مدارکی که ارائه می کنم، این حکم اولیه از سوی UCI تغییر کند. این ماده توسط یک پزشک در بیرون از اردوهای دوچرخه سواری سهواً وارد بدن من شده و این مشکلات را ایجاد کرده است. همچنین بهنام علیاری ...
راهکار هایی فوق العاده برای حفظ سلامتی در آلوده ترین روز های سال+ تصاویر
آلوده است از سوزاندن برگ درختان و یا استفاده از شومینه چوبی و زغالی خودداری کنید، زیرا سبب آلودگی بیشتر محیط می شوند. به جای سوزاندن برگ درختان آنها را زیر خاک دفن کنید تا یک کود عالی و ارگانیک برای گیاهان خود تهیه کنید. مصرف برخی مواد غذایی در روز هایی که هوا از آلودگی بالایی برخوردار است می تواند سبب محافظت از بدن دربرابر عارضه های جانبی آن شود. از مواد مفید برای حفظ سلامت ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ وعده ایجاد 50 هزار شغل پیشکش! 480 هزار شغل را ...
ملایم انجام شود تا شوک اجتماعی و اقتصادی به جامعه وارد نشود. این افزایش قیمت می تواند بر افزایش قیمت کالاها تأثیرگذاشته و در نتیجه آسیب و حتی تعطیلی واحدهای تولیدی را به همراه داشته باشد که نتیجه آن ریزش اشتغال است و در شرایط کنونی بخش صنعت و تولید کشور توان تحمل چنین شوکی را ندارد. افزایش قیمت بنزین و گازوئیل به عنوان یک پیشران عمل خواهد کرد و در سطح افقی تکثیر خواهد شد. افزایش قیمت بنزین بیشتر کسب ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
ناراحتی روده ها می شود. خواص هل بسیار شبیه شربت اکسپکتورانت است، پس اگر اهل درمان گیاهی هستید، هل را همیشه در ذهن داشته باشید. طریقه استفاده: هل علاوه بر خواص ذکرشده، باعث آرامش و رفع اضطراب نیز می شود. درماه مبارک رمضان، استفاده از هل در انواع خوراک باعث آرامش بدن و سیستم گوارش می شود. خردل؛ خشم اژدها درباره خردل: با اینکه در خانواده ادویه طبقه بندی می شود اما موارد ...
بعضی غذاها با معده ما سر ناسازگاری دارند/ نظارت بر طبخ غذا راه حل افزایش کیفیت
کاذب می رسند. بسیاری از دانشجویان دانشکده نیز از نبود دسر و نوشیدنی و سبزیجات در کنار غذا گلایه داشتند که این خود جای تعجب داشت. این در حالی است که نیاز پایه جوان دانشجوی در حال تحصیل شامل میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات می شود و دانشجویی که می خواهد انگیزه و توان جسمی داشته باشد و به بیماری های متعدد دچار نشود باید این نیاز در او مرتفع شود. در این باره به سراغ آشپز سلف ...
توانمندسازی بیماران در مراکز بهبود اعتیاد/اشتغال دغدغه اصلی است
انداختن امنیت خانواده، و ... است که اعتیاد بر پیکر خانواده ها به جای می گذارد. این آثار سبب شد با شکل گیری مراکز درمان اعتیاد چه از طریق مراکز بهبودی و چه کلینیک های درمان اعتیاد، فضایی ایجاد شود تا افراد مبتلا به مواد مخدر برای رهایی از چنگال این بیماری بتوانند خود و در نهایت نزدیکان خود را از دام این بیماری نجات دهند. در این بین مراکزی هستند که گردانندگان آن با عشق وافری ...
دانستنی هایی مهم و حیاتی درباره کلسترول بالا و دلایل نگرانی درباره این موضوع
...> برنامه غذایی مملو از چربی راهی مطمئن برای بالا بردن میزان کلسترول خون است. اغلب غذاهای تهیه شده از حیوانات همچون گوشت و پنیر و ... منابع اصلی کسترول هستند. بهترین راه حل، کاهش مصرف چربی اشباع است. موسسه ملی قلب و ریه و خون ایالات متحده می گوید چربی های اشباع دلیل اصلی افزایش سطح کلسترول LDL (لیپوپروتئین کم چگال) در خون هستند. اگر می خواهید شانس افزایش سطوح کلسترول در خون تان کاهش یابد ...
بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/ چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟
آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید
ایجاد نمی کند و اضافه آن دفع می شود و در صورت مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C ممکن است فرد فقط دچار حالت ترش کردن و گاهی اسهال شود. مصرف مکمل بدون توصیه پزشک پیشنهاد نمی شود در مواردی مصرف مکمل ها به تامین ویتامین کمک می کند، اما مصرف آنها می تواند عوارضی هم داشته باشد و به همین دلیل باید با نظر پزشک استفاده شود. مصرف بی رویه مکمل ها می تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی، جوش صورت و بدن، افزایش موهای زائد و در موارد حاد ناباروری شود. در نهایت اگر از مکمل ها برای تامین نیاز بدن استفاده می کنید، بهترین زمان مصرف آن صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. ...
بیماری تب برفکی؛ طاعون صنعت دامداری
گردش عنوان کرد و اظهار داشت: این واحد تولیدی با ظرفیت 516 هزار لیتر و اشتغال 25 نفر یکی از طرح های مهم و ملی استان به شمار می رود که ادامه فعالیت آن موجب رونق اقتصادی منطقه نیز می شود. به نظر می رسد آغاز به کار این واحد تولیدی علاوه بر اشتغال زایی و رونق تولید، صادرات و ارز آوری؛ به دلیل از تولید به مصرف رسیدن واکسن تب برفکی در هر 4 ماه هزینه کمتری را برای دامداران منطقه به دنبال داشته ...
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می شود؟
حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. وی ادامه داد: توصیه می شود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیک سازی، فرآورده های نفتی و باطری سازی ها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آن ها نرسد. صفوی افزود: استفاده از آنتی اکسیدان ها در مواقع ...
چرا شکر خطرناک است؟
ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را فراهم می کند و محیط را آماده می کند تا به راحتی در دهان ما گشت وگذار کنند. 2. مصرف شکر سرشار از فروکتوز، منجر به پری ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
به گزارش خبرگزاری دانا،دانشمندان با بررسی هزاران زوج متوجه شدند اگر دختران با مردان کوتاه تر از خود ازدواج کنند زندگی موفق تری خواهند داشت و احتمال جدایی آنها تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. حال این سؤالات مطرح می شود که واقعا تفاوت قد ایده آل بین همسران چه میزان است؟ آیا قد می تواند روی ویژگی های اخلاقی یک فرد اثر بگذارد؟ آیا منطقی است که به دلیل نامتناسب بودن قد، از ازدواج با یک نفر منصرف شد؟ معیار خیل ...
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید + معرفی میوه هایی با قند کم
کدام میوه ها دارای بیشترین و کدام میوه ها دارای کمترین مقدار قند هستند؟ میوه های دارای قند زیاد 1. انبه میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه های دیگر است. به عنوان مثال ی ک انبه حاوی 45 گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی ...
