خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اساتید و اهالی اندیشه باید راه و روش اعتراض صحیح به مسائل را برای مردم، روشن کنند/ دخالت بیگانگان در ...
...> *برای شروع اجمالا تحلیل تان در باره ماوقع رخ داده در این چند شب را بگویید. این رفتارها و کنش هایی که اخیرا می بینیم قطعا با اعتراضات مدنی حقیقی، تفاوت دارد و به هیچ وجه از آن جنس نیست. بگذارید اینگونه آغاز کنم که؛ بعضی از کشورها هیچ گاه در طول تاریخ شان زیر سلطه هیچ کشور ظالمی و استعمارگری نبودند و برخی دیگر اندک زمانی زیر سلطه قرار گرفتند و سپس از زیر بار ظلم و جور استعماری، خارج شدند ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
تمرینات خود باشید. پس زمان تمرین خود را براساس آنچه برای شما بهتر است - صبح، ظهر یا بعد از ظهر- برنامه ریزی کنید. براساس ساعت ورزشی که انتخاب می کنید، ساعت داخلی بدن شما هم خود را مجددا تنظیم می کند. عادات خواب تان و تغییرات برنامه غذایی تان نیز به هماهنگی می رسد و یا می تواند براساس زمان انتخاب شده برای تمرینات روزانه تنظیم شود! ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
یک عادت خوب است که شما را نیز برای یک روز کاری آماده می کند. اشکالی در این کار وجود ندارد اما کارشناسان معتقدند که دوش گرفتن در انتهای شب برای بدن بهتر است. دوش گرفتن در انتهای شب موجب خواب راحت تر می شود. علاوه بر آن، شما تمام کثیفی هایی که در طول روز روی پوست تان جمع شد را از بین می بردید، در نتیجه بدن شما در طول خواب قادر به نفس کشیدن خواهد شد که همین امر از ایجاد آلرژی های پوستی ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
امروز من به عنوان نماینده نمی روم در فلان بیمارستان بگویم چقدر مالیات می دهید یا برای مثال صورت مالی تان را نشانم بدهید، اما اگر سازمان امور مالیاتی گزارش کند که فلان بیمارستان حاضر نیست مالیات بدهد، ما ورود می کنیم و از ابزارهایی مانند تحقیق وتفحص برای بررسی موضوع استفاده می کنیم. همه این صحبت ها صرفا گمانه زنی است. باید شما به سازوکار تصویب بودجه دقت کنید. اگر کمیسیون ها کلیت بودجه ...
7 استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
سنتی حجیم ایتالیایی) سبوس دار از نانوایی بگیرید و بعد از تست کردن، نوش جان کنید. یک بطری آب، همراه داشته باشید شاید احساس ضعفی که در معده تان احساس می کنید، به خاطر گرسنگی نباشد. علائم کم آبی خفیف مانند انرژی پایین و خواب آلودگی می توانند مغز شما را فریب دهند تا غذا بخواهد و از آن جایی که این سیگنال ها، قبل از اینکه حتی تشنه شوید، آغاز می شوند، مهم است که قبل از ورزش و در حین ...
8 خاصیت بینظیر آب نارگیل برای خانم های باردار
. حفظ انرژی بدن برای اینکه در دوران بارداری در طول روز با انرژی بمانید، آب نارگیل بنوشید. این نوشیدنی سبک و انرژی بخش، نوشابه ای ایزوتونیک است که سرشار از الکترولیت بوده و سطح انرژی بدن را بالا نگه می دارد. همچنین با افزایش متابولیسم بدن و تحریک عملکرد تیروئید، به حفظ انرژی بدن کمک می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آب نارگیل کمک تان می کند سطح مایعات بدن تان ...
چطور خون سالم داشته باشیم؟
چند راهکار موثر برای داشتن خون سالم بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. 1. خون سالم با مصرف محصولات بهداشتی طبیعی لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود ...
15 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
برگ ها یا پوست این گیاه می توان یک تنتور درست و برای درمان بیماری های مختلفی مانند اگزما، عفونت های پوستی، انگل های روده ای، و نقرس استفاده کرد. 10. درمان کولیک. زغال اخته برای درمان کولیک (قولنج) نیز مفید است. 11. ضد تب و لرز. پی برده اند که چای زغال اخته در پایین آوردن دمای بدن و همچنین بر طرف کردن لرز بدن مفید است. 12: آرامش بخش. ...
جزییات دیدار نمایندگان با روحانی/ آخرین وضعیت موسسات مشکل دار
...: به نظر من اگر مجلس، فکر می کند منبع بهتری دارد، در تبصره 18 بیاید از منبع بهتر استفاده کند، ولی اگر ما برای اشتغال سال های آینده، امسال تصمیم گیری درستی نداشته باشیم، نمی توانیم. شما بدانید، هیچ مسأله ای بالاتر از مسأله اشتغال نیست و هیچ خطری بالاتر از بیکاری نیست. تمام مسایل از جمله مسایل اجتماعی، آسیب های اجتماعی، مواد مخدر، مسأله خانواده، طلاق، هر جا که شما بروید، یک ریشه اش به ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
. در این تشک ها از 2 فنر بزرگ برای نگه داشتن جرم بدن استفاده می شود. طول عمر آنها 3 سال است. مزیت شان راحت بودن آن است و بزرگ ترین عیب شان هم نرم بودن است. بیشتر بیماری های عضلانی هم به علت همین راحتی و نرمی بیش از حد تشک ها ایجاد می شوند.استاندارد تشک های فنری به اندازه ارتفاع و عرض آنهاست؛ اندازه فنر و انعطاف پذیری آن نیز به ارتفاع آن بستگی دارد. یک تشک فنری استاندارد باید 202 سانتی متر طول، 152 ...
تلخ ترین خاطره حجت الاسلام ناطق نوری از مرحوم منتظری
. ایشان به من گفتند یک بحثی راجع به مساله مواد مخدر و قاچاقچیان هست و یک قانونی است که آقای منتظری نقد و اعتراض دارند. من می خواهم بروم پیش ایشان، منتها شما اگر با من بیایید خیلی بهتر است، چون بهتر می توانی تبیین کنی و وزیر کشور هم بودی و این مسائل دست تان بوده. با هم رفتیم که راجع به این مساله مواد مخدر و دادگاه مبارزه با مواد مخدر صحبت کنیم. وقتی ما رفتیم دیدیم مرحوم شهید حکیم و جمعی از فرماندهان ...
مرگ مبهم ژیمناست قهرمان
مربی بود و قهرمان؛ 22 سال داشت که برای یک عمل زیبایی تن به جراحی داد؛ یک جراحی مرگبار. پریسا خدری، ژیمناستیک کار قهرمان کشورمان 9 روز پیش در بیمارستان امیرالمومنین اراک به خواب ابدی رفت. درست شب یلدا بود که چشم هایش را بست و نفسش به شماره افتاد و دیگر هرگز بیدار نشد. این دختر جوان که در لیست جراحی زیبایی قرار داشت، 26 مهر ماه به اتاق عمل رفت. نخستین بیماری بود که در صف جراحی آن روز قرار داشت؛ رفت ...
روز بدون اینترنت خود را چگونه گذراندید؟/توفیق اجباری
برای ساعت 8 باز نیستند؛ به شرکت که می رسم می فهمم این مشکل عمومی است و اینترنت قطع است. اینکه چرا اینترنت دچار اختلالاتی بود و یا چرا تلگرام و اینستاگرام محدود شده بود مسئله ای بود که هر کسی یک تحلیل از آن داشت و بحث داغ میان همکارانم بود؛ ولی من تمام مدت به این فکر می کردم بدون برنامه های محبوب روزمره ام چگونه زندگی کنم نمی دانستم چقدر قرار است طول بکشد ولی به این فکر کردم یک روز بدون این برنامه ...
حفاظت از بیت امام(ره) چه ساز و کاری داشت؟
در ذهن بسیاری گم شده باشد. در بخش هایی از این کتاب می خوانیم: یکشنبه 9/10/58 زمستان سخت و سرمای شدید است. دیشب امام به نگبهان پشت بام خرما داده بود. دفتر امام خمینی هم به علت این سرما از مردم خواست که با قدردانی و تشکر از محبت مردم به صورت راهپیمایی از گوشه و کنار کشور پیاده به قم نیایند. امروز تجمع وسیعی از مردم از اقشار مختلف و شهرهای مختلف به دیدار ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان ...
دلایل موفقیت لیسانسه ها در گفتگو با سروش صحت
مان بگذاریم و داستان را پیش ببریم. با این حال در طول تماشای مجموعه این طور به نظر می رسد که شخصیت اصلی حبیب است و دو شخصیت دیگر (مسعود و مازیار) در سایه او حضور دارند. شما سهم این سه جوان را در طول قصه یکسان می دانید؟ به نظر من و ایمان صفایی (دیگر نویسنده مجموعه) لیسانسه ها داستان هر سه این شخصیت هاست و هر سه سهم یکسانی در طول قصه دارند. اما برای منِ بیننده، شخصیت ...
عادت های نوشتن هوشنگ مرادی کرمانی
عادت های نوشتن و زندگی روزمره هوشنگ مرادی کرمانی با او گفت وگویی داشتیم که در ادامه می خوانید: شاید خیلی از مخاطبان شما مشتاق هستند که ببینند هوشنگ مرادی کرمانی روز خود را چگونه آغاز می کند و آیا عادات روزانه ای دارد؟ روزهای من متفاوت است. اما معمولا صبح ها حدود ساعت 5:30 از خواب بیدار می شوم. بعد آماده می شوم و به پارک می روم. در آنجا کمی پیاده روی می کنم دوستانم را می بینم و خوش ...
کشف های باورنکردنی سال 2017 درباره حیوانات
لمسی به آن ها نشان داده می شد و باید برنده را انتخاب می کردند. در این آزمایش، میمون ها دیرتر از بچه ها روابط بین ترکیب های مختلف را یاد گرفتند. هدف بعدی این تیم تحقیقاتی این است که به شامپانزه ها یاد دهند چطور با یکدیگر سنگ، کاغذ، قیچی بازی کنند. کشف شهر مخفی اختاپوس ها هشت پا یا اختاپوس حیوان گوشه گیری در نظر گرفته می شود که معمولا در انزوا زندگی می کند. آن ها در طول روز به ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
. این مسئله به علت عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و ...
راه های متفاوت برای تقویت حافظه
همه می توانند حافظه شان را تقویت کنند، مگر اینکه دچار بیماری باشند که بخشی از حافظه شان را تحت تاثیر قرار داده باشد. شما با هر هدفی که بخواهید حافظه ی خود را تقویت کنید، ما توصیه هایی برای تان داریم که مفید خواهند بود. خاطرات واحدهای سازنده ی بیوگرافی درونی ما هستند که به ما می گویند چه کارهایی در طول زندگی خود انجام داده ایم و با چه کسانی در ارتباط بوده ایم. خاطرات نقش مهمی در شکل دهی ...
زندگی اجباری در زندان یا پناهگاه بینوایان
ماجرا را توضیح می دهد و می گوید که مدت هاست از پدرش خبری ندارد. یک ساعت بعد فرد دیگری پاسخ می دهد و این روند در روزهای بعد هم تکرار می شود؛ محمد علاقه ای و اشتیاقی برای کمک به پدر خود ندارد و چند روز بعد هم با بیان یک جمله می خواهد دیگر هیچ وقت با این شماره تماس گرفته نشود: اشتباه است قربان بروم، اشتباه است. من نه اسمم محمد است و نه فامیلیم صالحی، اشتباه شده فدایت شوم. من گورم کجا بود که پدر هم ...
مهارت های مطالعه در ایام امتحانات!
داشته باشید هنگامی که می خواهید مطلب جدیدی را یاد بگیرید حتما از روی نکاتی که معلمتان در کلاس تدریس کرده است نیز، مطالعه کنید. این کار به شما کمک می کند که مطالب را بهتر یاد بگیرید. اگر برای درسی، نکات معلمتان را نداشتید، از کتاب های کمک درسی استفاده کنید. آمادگی روحی و جسمی فراموش نشود مسلما هر چقدر در زمان امتحانات و به ویژه شب قبل از امتحان، خواب، استراحت و تغذیه ...
مشکلات را با همراهی مردم حل می کنیم/ اگر لازم باشد جمعیت میلیونی به خیابان آمده و پاسخ آشوبگران را می ...
غیرنفتی به حرکت در بیاید. حمل و نقل ما باید اصلاح شود، تا هم موضوع انرژی حل شود و هم مسأله اشتغال حل شود. روحانی با اشاره به اینکه در منبع دست شما باز است، تصریح کرد: به نظر من اگر مجلس، فکر می کند منبع بهتری دارد، در تبصره 18 بیاید از منبع بهتر استفاده کند، ولی اگر ما برای اشتغال سال های آینده، امسال تصمیم گیری درستی نداشته باشیم، نمی توانیم. شما بدانید، هیچ مسأله ای بالاتر از مسأله ...
چه طور سن گربه ها را تشخیص دهیم؟
در جایی کاربرد نداشته باشند و یا باعث گمراهی شما شوند. پس برای اطمینان بیشتر بهتر است گربه تان را به نزد دامپزشک ببیرید و از او بخواهید سن دقیق او را به شما بگوید. به این صورت هم سن گربه را می فهمید و هم می توانید از دامپزشک برنامه ای برای حفظ سلامتی او بگیرید تا عمر بیشتری هم بکند. دامپزشک با تست هایی که از کل بدن گربه می گیرد، علاوه بر تشخیص بیماری های احتمالی در او، سن او را هم می فهمد. ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
وجود ندارد. از این لحاظ نمی توان گفت مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد می توانند به بدن مصرف کننده هم وارد شوند و ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
، همچنین مصرف عرق خار شتر و خارخاسک و آب جوش با خاک شیر نیز سبب تقویت کلیه ها می شود. وی تاکید کرد: دمنوش ها نیز در روز های آلوده کمک می کنند که بدن اثر های نامطلوب ناشی از آلاینده ها را به حداقل برساند. از جمله این دمنوش ها می توان به بابونه، گل گاو زبان، بهار نارنج، آویشن، زعفران، هل، ترخون و مرزه اشاره کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: افراد برای تقویت قلب، مغز و کلیه ها ...
هرآنچه باید از جشنواره تئاتر فجر بدانید
شعارسال : کمتر از 20 روز به برگزاری سی و ششمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر باقی مانده است؛ جشنواره ای که بزرگترین رویداد سالانه تئاتری کشور به حساب می آید. این دوره از جشنواره با شعار جشن گفتگوی تئاتر ایران به دبیری فرهاد مهندس پور از 28 دی تا 9 بهمن ماه برگزار می شود که قرار است منتخبی از آثار نمایشی که در سال گذشته در تئاتر ایران به صحنه رفته اند در قالب بخش های مختلف در این جشنواره به نمایش ...
آمادگی مقابله با زلزله تهران را داریم اما کافی نیست
امدادرسانی زمان بحران و چگونگی مهار بحران های آینده در شهر تهران تکرار شده است. در صورت وقوع زلزله بزرگ در تهران سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر کشور چقدر آمادگی دارد؟ لطفاً آمار تجهیزات و امکانات تان را بفرمایید؟ قبل از ورود به بحث در خصوص زلزله تهران لازم است نکات مهمی را خدمتتان عرض کنم برای این که ذهنیت کاملی از فضای پیش رو داشته باشیم. سازمان امداد ونجات یک زیر مجموعه از ...
راهنمای شرکت در مسابقات جام جهانی فوتبال 2018/ موارد ممنوعه
پنهان کردن هویت فرد طراحی شده اند، به غیر از مواردی که به طور مشخص توسط سازمان ها مشخص شده اند. چترهایی که هنگام بسته شدن بیش از 25 سانتی متر طول دارند. هواپیماهای متحرک و هواپیمای بدون سرنشین یا مدل های دیگر آن ها (هواپیماهای بدون موتور، هواپیماهای بدون سرنشین، بادبادک و...). هر مقدار مواد پودری، به استثنای داروها و محصولات مراقبت شخصی. وسایل محافظ بدن مانند جلیقه ضد گلوله، وسایل محافظ بدن مورد ...
آشوب و اغتشاش برای جبران شکست های راهبردی/ حق انحصاری خیانت!
شهر کرد اما نظر دیگر درباره آوردن اسب به داخل غلبه کرد. شب هنگام، نیروهای نفوذی، دروازه ها را گشودند و شهر به تصرف درآمد. اغلب ما تلقی افسانه از داستان اسب تروا داریم؛ حال آنکه این شگرد به عنوان پایه جنگ نرم و هوشمند مورد استفاده قرار می گیرد. 2- امروزه اسب تروا یا تروجان به هر ترفندی که باعث نفوذ در استحکامات یا محل حفاظت شده گردد، اطلاق می شود. در ادبیات سایبری، اسب تروا یا تروجان، برنامه ...
