سایر منابع:
سایر خبرها
سرنوشت داروی ایرانی ایدز
توقف آن ایجاد شد، باعث شد خیلی از برنامه ها از دست برود و حالا بودجه خیلی سنگینی می خواهد که از توان وزارت بهداشت و دولت خارج است. رئیس مرکز تحقیقات ایدز با تاکید بر اینکه آیمود یک داروی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بود، گفت: این دارو عارضه جدید نداشت که منجر به قطع آن شود، بلکه افرادی که آن را تزریق کرده بودند، انرژی پیدا می کردند و وزن اضافه می کردند. محرز ادامه داد: همراه کردن ...
فعالیت 126 مرکز درمان نگهدارنده سوء مصرف مواد در استان کرمانشاه
معاونت درمان با اشاره به بازدید کارشناس و ریاست اداره سلامت روان وزارت بهداشت از مراکز ام ام تی سرپل ذهاب گفت: در این بازدیدها مقرر شد حدود 50 درصد سهمیه دارویی مراکزام ام تی مناطق زلزله زده اضافه شود و نیز باتوجه به اینکه هر مرکز تنها 100 بیمار را می تواند تحت پوشش داشته باشد در هر سه مرکز شهرستان سرپل ذهاب پذیرش 100 بیماردیگر نیز اضافه شد. استان کرمانشاه حدود 2 میلیون نفر جمعیت دارد که براساس ...
ترفندهایی طبیعی برای درمان فوری کبد چرب
درصد از دانش آموزان کشور هم کبدشان چرب شده است؛ مسئله ای که به طور جدی سلامت این آینده سازان را تهدید می کند. کبد چرب تهدیدی جدی برای دانش آموزان کشور مدیر کل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت ادامه داد: یکی از مهم ترین راهکارهای کنترل کبد چرب در دانش آموزان، کاهش چشمگیر مصرف غذاهای پرچرب به ویژه انواع فست فودها و حتی نوشیدنی های گاز دار خیلی شیرین است، زیرا این مسئله در ...
مصرف هم زمان این 2 خوراکی ممنوع!
بیماری ها مفید است. متخصص صنایع غذایی افزود: افرادی که تمایل به مصرف شیر ساده و بدون طعم را ندارند می توانند از شیرهای طعم دار مانند شیر کاکائو، شیرموز و شیر توت فرنگی استفاده کنند، البته شیرهای طعم دار حاوی قند هستند، بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند و نیز مبتلیان به دیابت باید در مصرف آنها احتیاط کنند. مرتضویان تاکید کرد: برخی تصور می کنند که کاکائو موجود در شیر جذب کلسیم را کاهش می دهد در حالیکه دو سوم کلسیم شیر در پروتئین های شیر وجود دارد و کاکائو موجود در شیر حداکثر تا 15 درصد جذب کلسیم شیر را کاهش می دهد. ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این میوه است که در بالا به آنها اشاره شد. در ادامه به خواص خرمالو با جزئیات بیشتری اشاره می کنیم. خواص خرمالو برای سلامتی 1. خرمالو از بروز سرطان پیشگیری می کند این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان و عوامل ضد سرطان است که توانایی بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد را بهبود بخشیده، سلامت کلی بدن را تقویت می کند و از بدن در مقابل بسیاری ...
ایده هایی عجیب وجالب برای کاهش وزن!
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی اضافه وزن زیادی دارید که باید کم کنید، به این معنی است که یک بازی طولانی باید انجام دهید. در این مدت، شما با چالش هایی مواجه خواهید بود. کارشناسان کاهش وزن و افرادی که این کار را انجام داده اند به شما ایده های خود برای کاهش کالری، مبارزه با گرسنگی، انجام ورزش آسان تر، پیاده روی و موارد دیگر را ارائه خواهند داد. برخی از آنها امتحان شده اند و صحت دارند و برخی دیگر ممکن ...
غذاهایی که هرگز و هرگز نباید بخورید
...> سالادهای فست فود شما با خود فکر میکنید که در میان غذهای مضر حداقل شما همبرگر را سفارش نمی دهید، اینطور نیست؟ اشتباه است. برخی سالادها در فست فودها با تمام چاشنی های اضافی و سس های چرب روی آن ها حاوی کالری و چربی بیشتری نسبت به همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده هستند. آیا شما قبل از این که باور کنید گزینه های یک منوی سالم چه چیزهایی هستند در مورد آنها تحقیق می کنید؟ شیرین کننده های ...
5توصیه برای سلامت چشم ها
توصیه می شود اما خوراکی های بسیاری وجود دارند که به حفظ قدرت بینایی کمک می کند. مصرف رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات سلامت چشم ها را بهبود می دهند. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره حاوی لوتئین و زاکسانتین هستند که از بروز آب مروارید جلوگیری می کند. - کنترل وزن: داشتن اضافه وزن و چاق بودن فرد را در معرض بیماری هایی همچون دیابت قرار می دهد که می تواند در نهایت به از دست رفتن بینایی ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
به بیماری های مزمن کمک می کند. جالب است بدانید که یک فنجان توت فرنگی تنها 50 کالری دارد و میوه ای کم قند محسوب می شود. پیشگیری از سکته: مصرف توت فرنگی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و آنهم از طریق پایین آوردن سطح کلسترولبد یا همان ال دی ال، التهاب و فشار خون. مطالعه روی زنان میانسال نشان داده، کسانی که حداقل سه وعده در هفته توت فرنگی می خورند، 30 درصد کمتر از سایرین ...
9 دلیل برای مصرف بیشتر گردو
طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو و ...
چرا تعطیلی بنگاه های اقتصادی شتاب گرفته است؟
بانک ها هستند و بازار سرمایه نقش کمتری در تأمین نقدینگی یا سرمایه گذاری واحدهای تولیدی ایفا می کند. بانک های کشور، به دلیل سیاست گذاری های چند سال گذشته، منابع اصلی خود را خارج از ضوابط و مقررات در اختیار یک سری افراد خاص قرار داده اند که این منابع به سیستم بانکی برنگشته اند. همچنین پایین بودن میزان سرمایه و عدم علاقه مندی بانک ها به پرداخت تسهیلات به واحدهای کوچک و متوسط باعث شده است بسیاری از ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد که معمولا در افراد دارای اضافه وزن و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است. بیماری کبد چرب اغلب ارتباط نزدیکی با عوامل خطرآفرین دیگر ...
باید در خصوص تشخیص زود هنگام بیماری های ژنتیکی فرهنگ سازی شود
. رئیس شورای مشارکت های زنان مجمع خیرین سلامت خراسان رضوی با اشاره به اینکه حداقل ماهانه یک برنامه علمی در حوزه های مورد نیاز در مشهد یا در استان برگزار می شود اظهار کرد: هدف اصلی شورای مشارکت های زنان مجمع خیرین سلامت در کل کشور این است که بانوان و جوانان فعال تر در این حوزه ها ورود کنند و در مباحث پیشگیری فعال تر باشند ضمن اینکه این هفته بسیج ملی تغذیه سالم است از 15 تا 30 دی ماه که شورای ...
رفع افتادگی پوست بعد از زایمان
. همیشه قبل از شروع روتین تمرینات قدرتی، با پزشک تان مشورت کنید. چند نکته . غذاهای سرشار از امگا 3 بخورید تا انعطاف پذیری پوست تان بیشتر شود. . اسنک های سالمی چون میوه های خشک شده، ماست کم چرب، بیسکوئیت سبزیجات و آجیل بخورید و از فست فودها پرهیز کنید. . رژیم های کاهش وزن فوری را در پیش نگیرید چون تاثیر منفی بر سلامت شما دارند. . حتما قبل از خروج ...
زنگ خطر میزان مصرف فست فودها به صدا در آمد
تغییر در سبک زندگی در جوامع معمولا در راستای تغییرات مشابه جهانی است. با نگاهی کوتاه به آمارهای جهانی روشن شد که روند فزاینده مصرف فست فود ها و غذاهایی که سریع آماده می شوند نه تنها در ایران بلکه در سطح جهانی شکل گرفته که از نمادهای زندگی شتاب زده عصر نوین است. بنابر گزارش پایگاه تحلیلی استاتیستا در حال حاضر سرمایه گذاری در صنعت فست فود از سرمایه گذاری در شرکت های تکنولوژیک برتر نیز سود آور تر است. این واقعیت نشان می دهد که نوع تغذیه از عوامل مهم در زندگی مردم و ساختار جوامع است. ...
درباره سرطان ها بیشتر بدانید
خبرگزاری مهر، فروتن در پایان توصیه کرد: غذای سالم و تازه بخورید. غذاهای کنسروی کمتر مصرف کنید. بویژه شور و ترشی و غذاهای کبابی زیاد نخورید. مصرف غذاهای حاوی نیترات و فست فود را بسیار محدود کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید اقدام به کاهش وزن داشته باشید هر وقت با خونریزی دستگاه گوارش مواجه شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
حد نمک، مایونز و ادویه های چاق کننده نزنید تا محتوای کالری ساندویچ تان پایین بماند. هیدراته بمانید شاید ساده ترین راه برای متناسب ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را جایگزین کنید. نوشیدن آب، سرعت سوخت و ساز را افزایش خواهد داد و سموم را از روده ها دفع خواهد کرد. همچنین باعث می شود که ...
رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟
روزه ی متناوب، الگوی خوردن با وقفه ایی در خوردن و روزه داریست. در این نوع روزه بحثی درباره ی نوع مواد غذایی که می توان خورد، به میان نمی آید بلکه موضوع درباره ی زمان خوردن مواد غذاییست. هر چیزی که لازم است درباره ی رژیم غذایی روزه متناوب، اجزای آن، راهنمای استفاده ی این رژیم، تاریخچه ی آن و هر آنچه پشت این رژیم هست را مجله علم ورزش در این مقاله برای تان توضیح می دهد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________ ...
دکتر احمدی: رکن اساسی همگانی کردن ورزش، آموزش است
. معاون فرهنگی، آموزشی و پژوهشی وزارت ورزش و جوانان با اشاره به آمار اخیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، گفت: طبق آماری که اخیرا دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت منتشر نموده ، 20 درصد از دانش اموزان کشور و 30 تا 40 درصد از جوانان ایرانی دارای مشکل اضافه وزن و چاقی هستند که دلایل مختلفی را می توان برای چنین وضعیتی برشمرد. وی در ادامه خاطرنشان کرد: متاسفانه امروز، اصلی ترین جمعیت ...
90 درصد دانشجوهای به قرآن معتقد هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، حجت الاسلام والمسلمین محمدیان ریاست نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها در نشست شصت و نهم شورای سازگاری فعالیت های قرآن و عترت دانشگاه ها با اشاره به برپایی سی و دومین دوره این جشنواره توسط وزارت بهداشت اظهار کرد: در ابتدا وظیفۀ خودم می دانم که از مسئولین برپایی سی و دومین دورۀ جشنواره قرآن و عترت دانشگاه ها تشکر کنم؛ خصوصاً ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند .اگر قصد استفاده از جو دو سر دارید حتما از مراکز خرید و برند های معتبر تهیه کنید و مطمئن شوید که بدون مواد افزودنی همچون شکر بسته بندی شده تا خواص اصلی جو دو سر که همان کالری پایین است را داشته باشد. در صورتی که از جو دو سر ساده بجای شیرین شده استفاده کنید در طول یک دوره در اضافه شدن حدود 20 هزار کالری طی یک ...
چاقی 20 درصد دانش آموزان کشور
شفا آنلاین سلامت مدیر دفتر تغذیه و بهبود سلامت و وزارت بهداشت گفت: متاسفانه 20 درصد دانش آموزان کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند. به گزارش شفا آنلاین ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر تغذیه و بهبود سلامت وزارت بهداشت اظهار کرد: یکی از مشکلات جدی دانش آموزان شیوع اضافه وزن و چاقی در میان آنها است به همین دلیل وزارت بهداشت( Ministry of Health ) مطالعات خوبی را برای رفع این مشکل در سطح ملی انجام ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
چای خوری دارچین مصرف کنید تا شاهد کاهش کلسترول تام و تری گلیسیرید به میزان 12 تا 30 درصد باشید. چای: یکی از منابع قوی آنتی اکسیدانی است و مصرف روزانه آن باعث حفاظت در برابر بیماری های قلبی، سکته و سرطان می شود. مصرف چای سدی در برابر کلسترول بد، لخته شدن خون است و منجر به بهبود عملکرد عروق خونی می شود. کسانی که روزانه یک تا دو فنجان چای می نوشند، 46 درصد کمتر به تنگ شدن شریان ها مبتلا می شوند. لوبیا: فیبر محلول موجود در آن منجر به کاهش کلسترول تام می شود. روزانه 3 چهارم فنجان لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و حتی آن را جایگزین گوشت قرمز کنید. بهداشت نیوز ...
نواقص میدان دواب تکمیل گردد/ راه اندازی کمپین کنترل چاقی
با اشاره به مبحث راه اندازی کمپین پیشگیری و کنترل چاقی با تغذیه سالم اظهار کرد: طبق آمارهای موجود 76 درصد جمعیت اضافه وزن دارند که 40 درصد آنان چاق می باشند . میرجلال حسینی تأکید کرد: طبق آمارهای موجود نیز سومین دلیل فوت و میر در کشور متاثر از چاقی و اضافه وزن هست . وی اضافه کرد: برای جلوگیری از ابتلا اشخاص به مریضی چاقی و اضافه وزن کلاس های متفاوت آموزشی تشکیل و مورد ها لازم ...
سرنوشت داروی ایرانی ایدز | آیمود را کدام دولت متوقف کرد
کار و توقف آن ایجاد شد، باعث شد خیلی از برنامه ها از دست برود و حالا بودجه خیلی سنگینی می خواهد که از توان وزارت بهداشت و دولت خارج است. رئیس مرکز تحقیقات ایدز با تاکید بر اینکه آیمود یک داروی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بود، گفت: این دارو عارضه جدید نداشت که منجر به قطع آن شود، بلکه افرادی که آن را تزریق کرده بودند، انرژی پیدا می کردند و وزن اضافه می کردند. محرز ادامه داد ...
اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
توازن دنیا هستند، درحالی که جسم زن نسبت به مردان توانایی کمتری دارد و این ویژگی باعث تخریب زودهنگام زنان می شود. دکتر عربی در مورد نقش سلامت زن در جامعه گفت: آنچه مسلم است زنان چاق فرزندان چاق به دنیا می آورند و فرزندان چاق خطر ابتلا به سرطان در آنها بیشتر است. وی در ادامه گفت: در جامعه ما زنان نقش پررنگی در خانواده دارند و بالطبع زنان چاق الگوهای غذای نامناسبی دارند و به همین ...
تغذیه در آلودگی هوا
قرار می گیرد و یکی از راههای پیش گیری مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم نظیر (شیر،ماست،کشک،پنیر)می باشد. پکتین:مواد غذایی حاوی پکتین از جذب سرب توسط بدن جلوگیری می کند این مواد عبارتند از (سیب،هویج،توت فرنگی،جو،پرتقال و مرکبات) سیر وپیاز:این مواد بدلیل وجود گوگرد زیاد می توانند از مخاط دستگاه تنفسی در آلودگی هوا محافظت کنند. آب: نوشیدن زیاد آب باعث دفع مواد آلوده کننده از ...
معاون وزیر ورزش و جوانان:همگانی کردن ورزش نیازمند آموزش صحیح است
به گزارش ایرنا عبدالحمید احمدی روز چهارشنبه در تجلیل از مدیران برتر آموزش ورزشی خوزستان در اهواز اظهار کرد: برای کاهش کم تحرکی افراد جامعه و توسعه ورزش همگانی به یک برنامه ریزی اساسی بر پایه آموزش نیاز داریم. وی با اشاره به اینکه 20 درصد از دانش آموزان کل کشور با اضافه وزن روبه رو هستند افزود: همچنین 30 تا 40 درصد جوانان ایرانی دارای اضافه وزن (چاقی) هستند که این موضوع نشان می دهد جمعیت ...
کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم
ناهار سالم همراه با محصولات تازه و غلات سبوس دار می تواند مدیریت قند خون را در مبتلایان به دیابت بسیار راحت تر کند. انجام ورزش های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی ها موثر است، اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. ...
غذای سالم هم لاکچری شده است!
.... در کنار نگرانی از عرضه و مصرف محصولات تراریخته و دستکاری شده ژنتیکی، نگرانی های جدی نیز از افزایش عرضه فست فودها در رستوران ها و غذاهای بیرون بر وجود دارد. غذاهایی که در بسیاری از این مکان ها تولید می شود عمدتاً از مواد درجه دو و سه است. روغن، برنج، گوشت، رب و دیگر مواد اولیه ای که در تولید غذا در این مکان ها استفاده می شود بسیار نگران کننده است. در برخی از مراکز عرضه ...