خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر نوشیدن بیش از حد آب یخ را جدی بگیرید
کارشناس طب سنتی تصریح کرد: نوشیدن آب بین غذا جایز نیست و سبب اختلال در هضم می شود اما کودکان در این باره استثنا هستند. علوی عنوان کرد: باید از آشامیدن یک باره آب سردِ فراوان پس از نزدیکی، استحمام، آب تنی یا ورزش سنگینی که افراد را به نفس نفس زدن وامی دارد، دوری کرد؛ باید آب را اندک اندک و جرعه جرعه نوشید تا اثر تشنگی و نیاز به آن از بین رود. وی خاطرنشان کرد: شیخ الرئیس بوعلی سینا ...
بهترین خوراک های زمستانی/چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
...> تهیه غذا با گوشت گوسفندی جهت گرمی بدن و همچنین آبگوشت و آش ها و سوپ هایی که همراه گوشت طبخ می شوند، مثل آش شله قلمکار و غذاهایی از قبیل کله پاچه، حلیم و خورش فسنجان که دارای طبیعت گرم هستند، مفید است. سعی کنید در سوپ ها و آش های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده و آش ترخینه و در وعده صبحانه عدسی بخورید. در افراد سالم مصرف روزانه زنجبیل ...
مزایای نوشیدن آب گرم
بهبود ببخشد. البته هنوز هیچ تحقیقی درباره ی ارتباط مستقیم مصرف آب گرم و کاهش درد وجود ندارد. با این حال بسیاری از افراد مرتبا از بطری ها و کیسه های آب گرم برای کاهش درد استفاده می کنند. مصرف آب گرم ممکن است در تسکین درد موثر باشد، اما این را نیز به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد ممکن است تورم را به همراه داشته باشد. مزایای نوشیدن آب گرم 6- مبارزه با سرما خوردگی ...
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنید
بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آن ها موجب تشدید بیماری می شود همچنین مصرف زیاد گوشت، شیر، غذا های غلیظ مثل حلیم، هندوانه، خربزه، ادویه تند، زعفران، سیر و پیاز خام در بیماران تب دار ممنوع است. عسکرفراشاه تصریح کرد: اگر علائم ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
زمستانی را می شناسید؟ خوراکی های که در روز های برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند. به شما توصیه می کنیم در روز های سرد و برفی از خوراکی های زیر غافل نشوید: عسل و دارچین: افراد سرمایی در روز های برفی از مصرف عسل و دارچین (بویژه روی یک کاسه حلیم گرم) غافل نشوند، زیرا مصرف این خوراکی ها نه تنها استرس و ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
به گزارش شبستر خبر به نقل از سلامتیسم، انبه پادشاه میوه ها است و در سرتاسر دنیا بسیاری از افراد طرفدار پر و پا قرص مصرف آن هستند. در آیور وِدا (طب سنتی هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد. به طور مثال مصرف دانه، گل ها، میوه و حتی پوست درخت هم برای سلامت بدن پر فایده خواهد بود. بیشتر ما نوشیدن یک لیوان آب انبه خنک، غلیظ و خوش ...
لاغرها با 8 ترفند اشتهایتان را زیاد کنید
کرفس و بذر رازیانه؛ سماق و سوپ سماق. مواد غذایی ترش و شور برای کسانی که بر اثر رطوبت لزج بلغمی، دچار بی اشتهایی شده اند.گوشت کباب شده و بریانی مثل کباب گوشت بره و بریانی گوشت پرندگان، زیرا بریان کردن گوشت از نظر طب سنتی اشتهاآور است. رب های ترش مثل رب انار، رب آلوچه، رب سیب ترش و... . دمنوش آویشن که هم تحریک کننده اشتها است و هم هضم کننده غذا و مقوی معده. میوه هایی مثل گلابی، سیب، به، آناناس، زالزالک و ازگیل. ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
، بنابراین زمان مناسبی برای استراحت بدن محسوب می شود. – استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اوکالیپتوس استفاده کنید. – روزانه یک یا دو عدد سیر در غذای خود بریزید. – خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید. – حتما با مشورت پزشک و متخصص طب سنتی، از واکسن آنفلوانزا استفاده کنید. ...
بهترین خوردنی های آرام بخش
و سر ساعت بخوابید. 8- از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید. از داروهای خواب آور استفاده نکنید، زیرا سبب ایجاد وابستگی و عوارض می شوند. این داروها همچنین ریتم خواب را به هم می زنند و باعث عدم سرحالی در طی روزهای بعد می شوند. 9- حمام آب گرم، موزیک ملایم، غذای سبک و انجام حرکات نرمشی ملایم قبل از خوابیدن، نقش بسیار مهمی در بهبود خواب دارند. مکمل ها و ویتامین های لازم ...
با خواص بی نظیر چغندر بیشتر آشنا شوید + عکس
مقداری نمک و روغن زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا خورده شود. از چغندر در رژیم های لاغری می توان برای سیر کردن شخص و از طرفی تقویت اندام ها از آن استفاده کرد، چغندر به استحکام استخوان ها کمک می کند.
توصیه های هواشناسی کشاورزی
میوه همراه با کود حیوانی پوسیده پس از گاورور شدن خاک • استفاده از بخاری های باغی و چنانچه ممکن است در باغات مرکبات مبادرت به نایلون پیچ کردن تاج درختان به منظور ممانعت از سرمازدگی با توجه به ماندگاری هوای سرد • زراعی: • توقف هر گونه عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن خاک • خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد • خودداری ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به بیماری های کلیوی باید در مورد استفاده از این محصولات با پزشک شان مشورت کنند. این هشدار برای افرادی که عملکرد کلیه آنها کمتر از 30 درصد است، بیشتر است. آلومینیوم می تواند باعث بروز اختلالات التهابی مانند بیماری کرون هم بشود. راه حل های جایگزین ها آب های معدنی دارای سیلیس کاپا می توانند به عنوان یک پاک کننده و سم زدا استفاده شوند. می توانید از دئودورانت هایی که ...
گل همیشه بهار در درمان بیماری ها غوغا می کند
شده همیشه بهار را داخل قوری بریزید، سپس یک لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد؛ این دمنوش را صاف و به همراه عسل یا نبات میل کنید؛ نوشیدن روزانه سه لیوان از این دمنوش مجاز است. موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار مصرف گل همیشه بهار با دارو های مسکن یا فشارخون توصیه نمی شود، استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد می کند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
گرفتگی سینوس ها مرتبط هستند، دمنوش هایی هستند که مصرف آنها در فصل زمستان هم دلچسب و هم مفید است . بیشتر اساتید طب سنتی توصیه می کنند، شلغم در روزهای سرد استفاده شود؛ این گیاه ضدبلغم و ضد سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود . بهتر است غذاها با ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
هستیم که عوامل جهاد کشاورزی برای خریدهای خارجی با یکدیگر رقابت می کنند. راهکارهای موجود اما بی استفاده این کارشناس صنعت غذا تصریح می کند: درباره کشت برنج، باید این نکته را درنظر داشت که حدود 9 ماه از سال زمین لم یزرع کنار گذاشته می شود. این مورد اصلا به نفع کشاورز نیست و مسلم است که تا جایی که بتواند به تغییر کاربری زمین فکر خواهد کرد. اولین مورد در این زمینه این است که مانند ...
انواع شیرینی خشک
.... نکته: می توان از شکلات ذوب شده برای روی شیرینی ها استفاده کرد در غیر اینصورت به صورت ساده می توان سرو کرد. شیرینی مارمالادی مواد لازم: آرد: 220 گرم آرد برنج: یک و یک دوم ق س پودر شکر: 40 گرم بادام (آسیاب شده): 2 ق س کره (خردشده): 180 گرم اسانس بادام: یک چهارم ق چ مارمالاد: یک سوم پیمانه طرز تهیه: 1. فر را با حرارت 180 درجه ...
خواص سبزی جعفری برای بدن
جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. * کلروفیل Chlorophyll : یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند ...
راهکار طلایی برای حفظ سلامت استخوان ها
...> اولین توصیه برای حفظ سلامت استخوان ها : افراد باید از کودکی و جوانی به فکر سلامت استخوانها باشند و با تغذیه سالم به خصوص استفاده از ترکیب های مختلف غذایی مورد نیاز استخوان و مصرف به اندازه کافی کلسیم و فسفر در رژیم غذایی به سلامت استخوان هایشان کمک کنند . لبنیات غنی ترین غذا از نظر کلسیم است . افراد باید روزانه حدود یک گرم یا 1200 میلی گرم کلسیم معادل یک لیتر لبنیات به شکل شیر ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
.... همچنین خوب است مادران شیرده قبل از شیردهی حتما یک لیوان نوشیدنی گرم میل کنند؛ مادرانی که شیر کمتری دارند بهتر است یک حوله یا یک جسم گرم روی سینه خود بگذارند تا ترشح شیر در سینه شان بیشتر شود. موقع شیر دادن، راحت بنشینید و نوزاد را در آغوش بگیرید؛ حواس تان باشد برای شیر دادن به نوزاد، نوک پستان همراه با هاله دورش باید در دهان نوزاد قرار گیرد. در واقع وقتی نوزاد هاله دور ...
گیاهانی که عرقتان را خشک می کنند
مرض قند مورد استفاده بوده است. این اثر را به دلیل وجود جسم کارواکرول در اسانس آن می دانند. میزان و طریقه مصرف مرزه به غیر از مصرف به صورت سبزی تازه، می توان بر روی 5/1 گرم از خشک و خرد شده آن یک استکان آب جوش ریخته و 20 دقیقه برای دم کشیدن آن صبر کرد؛ بهتر است درب ظرف بسته باشد سپس صاف کرده و میل شود. میزان مصرف تا 3 قاشق چای خوری گیاه خشک در روز می باشد. در بعضی از کشورها ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 بهمن ماه
توجه به ماندگاری هوای سرد عملیات تغذیه باغ بصورت چالکود با کودهای آلی وشیمیایی زراعی: استفاده از کودهای پتاسه جهت افزایش مقاومت گیاه به سرمازدگی و تحمل کم آبی در مزارع گندم به ساقه رفته خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد توقف هر گونه عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن خاک خودداری از آبیاری مزارع غلات و کلزا ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
. لاغر شدن و نجات یافتن از آن ادویه با بوی خاصش که همه جا پیچیده. شب اول را با غذایی گیاهی و ساده می گذرانیم. غذایی شبیه کوکو سبزی با طعمی که اصلا آشنا نیست. طعمی شبیه گیاهان دارویی ایرانی. معنی خوک را به اسپانیولی می دانم تا از هیچ کدام از فراورده هایش استفاده نکنم. گوشت هم که کلا ممنوع است. نوشیدنی ها را با احتیاط زیاد نگاه می کنم و اگر ابهامی باشد از حاج آقا می پرسم. از یک طرف لذت ...
خواص کیوی برای سلامتی
کاملا برطرف شود. می توانید پالپ یک عدد کیوی را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذا خوری عسل ترکیب کرده و آن را روی پوست بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. 9. جوانسازی پوست کیوی به این دلیل که سرشار از ویتامین C است، برای پوست بسیار عالی است. ویتامین C به سلول های پوست کمک می کند بازسازی شده و کلاژن تولید کنند ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. 3 . در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی عروقی نمی شود، بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. 4 . از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید. می توانید از گلپر، آویشن، نعناع خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. در تهیه غذاهای آماده و نوشابه ها نیز سدیم ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و سفید، قارچ فولات: چغندر، عدس، کره بادام زمینی کولین: تخم مرغ، گوشت، ماهی آیا نیازی به دریافت مکمل ها هست؟ اکثر ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
...> غذاهایی که به آنها حساسیت دارید آکنه اساسا به عنوان یک بیماری التهابی در نظر گرفته می شود. این حقیقت که مصرف داروهای ضد التهابی، مانند کورتیکواستروئیدها، درمانی موثر برای آکنه شدید و افراد مبتلا به آکنه که با افزایش سطوح مولکول های التهابی در بدن خود مواجه هستند، محسوب می شود، پشتیبان این مساله است. حساسیت های غذایی یکی از مواردی است که غذا ممکن است به بروز التهاب در بدن ...
دلالان؛ برندگان بازار برنج
هستیم که عوامل جهاد کشاورزی برای خریدهای خارجی با یکدیگر رقابت می کنند. راهکارهای موجود اما بی استفاده این کارشناس صنعت غذا تصریح می کند: درباره کشت برنج، باید این نکته را درنظر داشت که حدود 9 ماه از سال زمین لم یزرع کنار گذاشته می شود. این مورد اصلا به نفع کشاورز نیست و مسلم است که تا جایی که بتواند به تغییر کاربری زمین فکر خواهد کرد. اولین مورد در این زمینه این است که مانند ...
خواص "عسل" با جوشاندن از بین نمی رود
متأخر طب ایرانی در کتاب مخزن الادویه، عسل مطبوخ کف گرفته را دارای حرارت و حدت کمتری از عسل خام می داند و در حرارت دادن عسل، ترکیب آن با آب و ملایم بودن حرارت را شرط می کند و از حرارت زیاد که موجب تغییر طعم عسل شود, منع می کند. عسکرفراشاه ادامه داد: همچنین علی بن عباس اهوازی از حکمای بزرگ قرن چهارم هجری قمری اگرچه برای گرم مزاجان یا کسانی که غلبه صفرا دارند یا جوانان توصیه به پرهیز از مصرف ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده را بشناسید
اند ولی هنوز علت افسردگی بدنبال کمبود این عنصر مشخص نمی باشد. بهتر است سلنیوم را از مواد غذایی دریافت کنیم تا مکمل. منابع غذایی سلنیوم شامل غلات کامل، گوشت ها، لوبیاها و بنشنها، لبنیات کم چربی و غذاهای دریایی است. چربی امگا-3 هم در محصولات دریایی مانند ماهی سالمون، خال مخالی، ساردین، تون، قزل آلا وجود دارد و هم در منابع خشکی مانند گردو، کلزا، کانولا و بذرک اثرات واضح ضد ...
اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد
مصرف کنید. اگر بعد از تمرین باید به سر کار بروید، غذا را همراه خود بیاورید تا بتوانید حتی داخل خودرو هم که شده آنها را مصرف کنید. بهتر است این وعده غذایی حاوی پروتئین، کمی چربی و مقداری کربوهیدرات باشد تا انرژی از دست رفته جایگزین شود. می توانید شیرکاکائو کم چرب، ساندویچ بوقلمون همراه با نان گندم کامل، بادام یا میوه مصرف کنید. باید آب فراوانی هم بنوشید. از مصرف بدون برنامه ریزیِ مواد غذایی خودداری ...
