خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونریزی قاعدگی غیر طبیعی، چگونه است؟
می کنند.زمانیکه شما خون دفع می کنید ، آهن را از دست می دهید. بدن شما برای تولید هموگلوبین به آهن نیاز دارد و می دانید که هموگلوبین ، مولکولی است که به گلبولهای قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را در بدن منتقل کند. بدون آهن کافی ، تعداد گلبول های قرمز شما کاهش یافته و دچار آنمی یا کم خونی می شوید.علائم آنمی شامل کوتاه شدن تنفس ، رنگ پریدگی غیر طبیعی و خستگی است. اگر شما خونریزی شدید دارید به پزشک ...
آیا با وزن زیاد می توان ورزش کرد؟
.... حال باید به دنبال یک برنامه ورزشی جامع و حرفه ای باشید. دستتان برای انتخاب ورزش باز است؛ می توانید قدم بزنید، از ورزش های آبی لذت ببرید یا از دوچرخه های ثابت استفاده کنید. تمرینات هوازی (کاردیو) شدت پایین، به این سبب که به مفاصل شما فشاری وارد نمی کند، مناسبتان خواهد بود. فقط کافی است با چند روز ورزش در هفته شروع کرده و آرام آرام شدت تمرینات خود را افزایش دهید تا به ...
آلودگی هوا و بروز نارسایی کلیه ها!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محمدرضا رزاقی متخصص اورولوژی اظهار کرد: ذرات معلق در هوا که باعث آلودگی هوا در کلان شهرها می شوند به دلیل وجود مواد سمی مانند آزبست ، سرب و حتی گوگرد باعث بروز بیماری های گوارشی، تنفسی و سیستم ادراری همچنین سبب شیوع بیماری های مثانه ای می شود. وی ادامه داد: ذرات معلق و سمی موجود در هوا باعث ایجاد سرطان های کلیوی و حتی دستگاه ادراری مثانه می شود و ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی 15 دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است. آنها ورزش می کنند: ورزش کردن به ذهن آرامش می دهد و استرس را کم می کند و سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در واقع زمانی که گردش خون بدن افزایش پیدا می کند، تعداد گلبول های سفید بدن شما افزایش می یابد و این گلبول ها به کار پاکسازی بدن از میکروب ها می پردازند و شما را از بیماری ها در امان نگه می دارند. " ...
علائم آنفلوآنزا و روش درمان آن را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، از آنجایی که درمان خاصی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود ندارد، پیشگیری بهترین سلاح برای مقابله با این عامل ویروسی است. تا به حال بیش از 200 نوع ویروس سرماخوردگی شناسایی شده اند که تعداد آنها هر ساله نیز افزایش می یابد. این ویروس ها همگی سرما دوست هستند و اغلب نیز در مجاری تنفسی به صورت غیرفعال زندگی می کنند. زمانی که زمینه مناسب مثل سرد شدن هوا فراهم شود ...
موشک فالکون هوی، طرح دیوانه واری که به واقعیت تبدیل شد
نابی را برای زمین مخابره کنند. ماسک در بخشی از صحبت های خود گفت: به واسطه ذرات معلق در فضا حدس می زنیم که صدمات جدی به ماشین وارد شود. کمربند یاد شده یک محیط رادیواکتیویته است که به مراتب از اعماق فضا قدرتمندتر است. لازم به توضیح است که این تشعشعات رادیواکتیویته هیچ گونه تاثیر منفی روی تجهیزات الکترونیکی نداشته و در نتیجه بخش بالایی موشک را خراب نکرده اند. همچنین به محض روشن شدن موتورها، ماشین تسلا ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
به عفونت قارچی کاندیدا را کاهش می دهد . به طور کلی این ادویه پر استفاده ، با تقویت سیستم ایمنی بدن ، کنترل قند خون ، کنترل و کاهش قارچ ها و باکتری ها ، به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند . دارچین برای سلامت پوست مفید است دارچین دارای اثرات آنتی بیوتیک و ضد میکروبی است که می تواند از پوست در برابر التهاب ها ، عفونت ها و واکنش های حساسیت زا محافظت کند . استفاده از اسانس ...
آیا من بیماری MS دارم
ویژه در ناحیه دست یا پا، علائم بیماری MS است. اگر در تمام مدت احساس ضعف کنید، احتمال این هست که مشکل دیگری نیز وجود داشته باشد. ممکن است از سرماخوردگی یا آنفولانزا رنج ببرید. یا ممکن است تعداد گلبول های قرمز در بدن شما کاهش یافته، که این نشانه کم خونی است. ضعف فقط در یک طرف بدن ممکن است یک مشکل جدی مانند سکته مغزی باشد. در حال خواندن کتاب هستید و به طور ناگهانی خط های آن را دوتایی می ...
راه های جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید
جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید به گزارش تیتر امروز، همزمان با سرد شدن هوا بیشتر افراد از وسایل گرمایشی در منزل و محل کار استفاده می کنند، اما رعایت نکردن نکات ایمنی سبب مسمومیت شدید با گاز و در بسیاری مواقع بروز مرگ شود. همه ساله در جهان خبر های تلخی از مرگ و مسمومیت افراد بر اثر استشمام گاز کربن مونوکسید منتشر می شود اما با رعایت نکات ایمنی می توان از بروز مسمومیت ...
مشاوره قبل از ازدواج، خانم ها بخوانند
از جهش های جدید افزایش می یابد ، میزان این افزایش ناچیز است فن آوری کمک باروری : زنان مسن تر با مشکلاتی در زمینه کاهش باروری مواجه هستند . داروهای تفریحی واستعمال دخانیات. تماس های محیطی : تمام افراد در معرض مواد محیطی قرار دارند اما خوشبختانه فقط تعداد اندکی از این عوامل بر پیامد حاملگی تاثیر می گذارند تماس با ارگانیسم های عفوفی و مواد شیمیایی بیشترین خطر را به همراه دارد . ...
به گفته محققان؛ چربی خوش رنگ که شکم بزرگ شما را آب می کند!
کاهش آن باشند. گفتنی است انسان دو نوع چربی دارد: چربی سفید و چربی قهوه ای دانستن تفاوت میان این دو چربی به افراد کمک می کند تا آنها به راحتی کاهش وزن داشته باشند. چربی سفید لایه نازکی از چربی است ما آن را می بینیم که بر روی ران ها و پشت بازوها قابل مشاهده هستند، این چربی خاص همانند یک عایق حرارتی عمل می کند که بدن را به حالت پایدار نگه می دارد. به عبارت دیگر این ...
آسیب ورزشی آسیب های ورزشی متداول و چگونگی جلوگیری از آنها
قبلا یک کشیدگی را تجربه کرده اید: عضلات سفت، و بطور موضعی دردناک میشوند و در موارد شدید، تغییر رنگ می دهند یا حتی کبود می شوند. در اکثر موارد، این کشیدگی می تواند با مقدار زیادی استراحت و استفاده از یخ به مدت 20 دقیقه روی ناحیه ی آسیب دیده برای چند روز (برای کاهش تورم)، فشرده کردن ناحیه با نوار کشی (باز هم برای کاهش تورم) و قرار دادن ناحیه ی مورد نظر در بلندی برای جلوگیری از تجمع خون، درمان شود ...
تغذیه سالم؛ جلوگیری از چاقی شکم با 10 خوراکی جادویی
به گزارش همدان ورزش؛ گاهی اوقات نشاسته کربوهیدرات ها هستند که برای هضم معده را دشوار میکنند. نشاسته زیاد موجود در نان، سیب زمینی و پاستا می توانید آب را دربدن انباشته کند هر فراورده های غذایی ساخته شده از آرد ، به خصوص آرد کامل گندم ، درروده گاز تولید میکند. مراقب خوردن این نوع مواد غذایی قبل از خواب باشید. مسلما همه دوست دارید که شکمی صاف و بدون برآمدگی داشته باشید. اما این ...
6 روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
بتواند مقداری از مزایای ورزش کردن بر سلامتی ما انسان ها را در آن اشاره کرد. فعالیت های هوازی مانند راه رفتن، شنا کردن و برخی دیگر از ورزش های عمومی، روشی موثر برای کم کردن چربی بدن است. بد نیست که بدانید ورزش کردن همچنین منجر به کاهش التهاب، کاهش سطح قند خون و سایر اختلالات متابولیک در بدن که معمولا با چاقی همراه هستند، می شود. اگر می خواهید که تناسب اندام خود را همواره حفظ کنید، باید به طور مرتب ...
شب های کربنی
همراه ذرات معلق کوچک تر از 2.5میکرون در ایستگاه های اندازه گیری کیفیت هوای شهر تهران نشان می دهد، بخش بسیار زیادی تا حدود 60درصد از ذرات معلق کوچک تر از 2.5میکرون را کربن سیاه تشکیل می دهد. این آلاینده که برای سلامتی بسیار خطرناک بوده و با توجه به ابعاد بسیار کوچک می تواند تا لایه های زیرین سیستم تنفسی انسان نفوذ کند و حتی وارد سیستم گردش خون نیز شود، با غلظت بالا و سهم قابل توجه در ذرات معلق کوچک ...
آلودگی؛ سرطان زای قطعی
قطعی چیست؟ سرطان زاها چند دسته هستند، یکسری سرطان زاها، محتمل هستند، یکسری قطعی هستند، گروهی هم هستند که تنها روی حیوانات قطعیت پیدا کرده، آن دو برای انسان ثابت نشده اند. موسسه ای در جهان وجود دارد که زیرنظر سازمان بهداشت جهانی است و سرطان های احتمالی را بررسی می کند. براساس اعلام این موسسه، برای سرطان زابودن آلودگی هوا، آن قدر شواهد وجود دارد که قطعیت آن اثبات شده است. به طوری که گفته ...
کبد، ارگانی با بیش از 500 عملکرد حیاتی/ بی توجهی به نقش پیچیده حیاتی ترین ارگان بدن، مرگی دردناک را به ...
چربی های مضر در طول هضم و در روده کوچک. تولید پروتئین های خاص برای پلاسمای خون. تولید کلسترول و پروتئین های خاص بمنظور کمک به انتقال چربی ها از طریق بدن. تبدیل گلوکز اضافی به گلیکوژن برای ذخیره سازی و ایجاد تعادل و ساخت گلوکز در صورت نیاز. تنظیم سطوح آمینو اسید خون، که بلوک های ساختاری پروتئین ها را تشکیل می دهند. پردازش هموگلوبین بمنظور استفاده از محتوای آهن موجود در ...
هم اکنون این غذاها را بخورید تا بعد ها ذهن هوشیارتری داشته باشید
به دلیل وجود آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطانی بسیاری دارد، به دفع سموم از بدن کمک می کند و نیترات طبیعی موجود در آن سبب راحت تر شدن گردش خون و در نتیجه بهبود عملکرد مغر می گردد.مصرف آن بویژه به ورزش کاران توصیه می شود زیرا قدرت بدنی را بالا می برد وموجب افزایش انرژی در هنگام انجام تمرینات ورزشی می شود. ▪بلوبری(ذغال اخته) بلوبری یا همان زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی ویتامین K، ...
ویتامین B1 چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
مغز به اعصاب بدن و بالعکس منتقل شوند و در آن میان ویتامین ب1 نقش اساسی در انجام این فرایند دارد. ویتامین B1 باعث حفظ سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. میزان نیاز روزانه به ویتامین ب1 میزان نیاز به این ویتامین، از بدو تولد تا 10 سالگی از 0.3 میلی گرم تا 1 میلی گرم متغیر است. همچنین نیاز به تیامین با افزایش سن و نزدیک شدن ...
این عادت بد از عمرتان می کاهد
در ایالات متحده در بازه های زمانی سال های 2005 تا 2010 و 2011 تا 2015 دریافتند که نشستن بیش از حد در محیط کار می تواند سبب کوتاه شدن تلومرها، شاخه های موجود بر روی DNA بدن انسان شود که در نتیجه آن فرد با بیماری هایی مانند ابتلا به دیابت، بروز حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی، بالا رفتن فشار خون، استرس، پیری و مرگ زودرس مواجه می شود. براساس این یافته ها که در مجله اپیدمیولوژی به چاپ رسیده ...
هر روز روز جهانی مبارزه با سرطان است
اعلام کردند که پیاز و موسیر دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی هستند که به محافظت در برابر انواع سرطان ها منجر می شوند. پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه: طبق مطالعات، زنانی که روزانه 30 دقیقه پیاده روی می کنند، نسبت به سایرین 30 تا 40 درصد کمتر دچار سرطان سینه می شوند. ورزش باعث کاهش سطوح استروژن خون می شود، هورمونی که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. پرهیز از برنزه کردن ...
منظور از خوف و رجا چیست؟
برابر ترس از حوادث و رخدادها از حالت طبیعی خارج شده و واکنش های تند و عصبی از خود نشان می دهد. این مطلب در آیات 43 سوره ابراهیم و 10 و 13 و 19 سوره احزاب به خوبی به تصویر کشیده و بیان شده است. در آیه 19 سوره احزاب حتی به آثار ترس در بدن و ظاهر اشخاص توجه داده شده و بیان می گردد که چشمان آدمی در هنگام ترس شدید به گردش درمی آید و از حالت عادی بیرون رفته(ابراهیم آیه 43) و گاه حالت مرگ به وی دست می دهد ...
19 بهمن مشکلات چشم در بیماران دیابتی
مشکلات چشم در بیماران دیابتی؛ د کتر احمد شجاعی باغینی، فوق تخصص قرنیه دیابت چیست و انواع آن کدام است؟ دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می آید. انسولین ماده ای است که در بدن توسط لوزالمعده تولید می گردد و باعث می شود قند یا به عبارتی مهمترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد. آیا دیابت روی بینایی اثر می گذارد؟ اگر ...
چطور بدن را در هوای آلوده سم زدایی کنیم؟
آفتاب نیوز : با مواد غذایی که سبب سم زدایی از بدن در هوای آلوده می شود، آشنا شوید. زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای ...
علائم برونشیت و راههای درمان آن را بخوانید
.... در این حالت در واقع فرد دچار برونشیت مزمن شده و ممکن است هفته ها سرفه کند و در برخی موارد، دیگر علائم بیماری نیز بازمی گردد. معمولا مبتلایان به آسم و بیماری آمفیزم بیشتر در معرض ابتلا به برونشیت مزمن قرار دارند. حواستان به این علائم باشد علائم اولیه ی برونشیت مواردی است شبیه به آنچه در سرماخوردگی یا آنفولانزا مشاهده می شود: آبریزش بینی؛گلو درد؛خستگی؛عطسه؛خس خس سینه؛فرد به ...
چه کسی دختران بسکتبالی را زندانی کرد؟ / دلار پا به توپ شد / دولت چرا اصرار دارد اولویت مشکلات اقتصادی را ...
سالن های شان را در اختیار فیلم هایی با بودجه نامحدود قرار دهند.ریشه این تفکر و استفاده گسترده از رانت نیز سبب می شود که برخی مدیران دولتی و ارگان های دولتی فکر کنند می توانند بعضی فیلمسازان را روی صندلی های بزرگ سینما بنشاننداما اشتباه می کنند؛ آن صندلی ها متعلق به آقای بیضایی ، کیارستمی، تقوایی و امثال این بزرگان است. تلاش می کنند اما تلاش بیهوده است؛چرا که تاریخ در آینده چیز دیگری درباره آنان ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
؟ قرص ارلیستات (Orlistat) به منظور کاهش جذب چربی و درمان چاقی استفاده می شود. درواقع ارلیستات برخی از چربی هایی که شما می خورید را مسدود می سازد و مانع از جذب شدن آن توسط بدن می گردد. علاوه بر این ارلیستات سبب کاهش بروز دیابت نوع 2 به میزان 40٪ در افراد چاق می گردد. اگرچه تهیه این دارو بدون نسخه پزشک هم امکان پذیر است اما نباید خودسرانه مصرف شود و مصرف آن حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و در ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
، چون خشکی هوا نیز می تواند عاملی برای بروز مشکلات تنفسی و خر و پف شود. بدون بالشت خوابیدن خوابیدن بدون بالش که سر بالاتر از بدن قرار نمی گیرد باعث به عقب برگشتن زبان می شود. در این صورت نیز مجاری تنفسی دچار انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن ...
بخندید تا ام اس نگیرید
هنگامی اتفاق می افتد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه مولکول های خودی را بیگانه تلقی کرده و به بدن حمله می کند و همین امر موجب بروز بیماری به نام خود ایمنی می شود؛ در این بیماری دستگاه ایمنی مولکول ها یا سلول های خودی را مورد حمله قرار داده و در برابر آن ها پاسخ ایمنی ایجاد می کند. پیشگیری از ام اس با ورزش کردن و شادی سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با خبرنگار حوزه ...
کربن سیاه، بلای جان ایرانی ها
گیری بخش بسیار زیادی تا حدود 60 درصد از ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون را کربن سیاه تشکیل می دهد. این آلاینده که برای سلامتی بسیار خطرناک بوده و با توجه به ابعاد بسیار کوچک می تواند تا لایه های زیرین سیستم تنفسی انسان نفوذ کرده و حتی وارد سیستم گردش خون نیز شود، با غلظت بالا و سهم قابل توجه در ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون در ساعات ابتدایی روز نیز وجود دارد. معاون دادستان کل کشور: بنزین و ...
