خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
عصر تا 12 صبح) اگر می خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند. با این حال این مسئله به هیچ عنوان تاثیری بر خواب ندارد. ورزش در ...
کارهایی که هرگز نباید بعد از عمل بینی انجام دهید!
روی بینی نرسد. لخته خون داخل بینی را خارج نکنید خونریزی مختصر به شکل خونابه تا دو روز بعد از عمل طبیعی است. شما نباید لخته هایی که داخل بینی تشکیل می شود، خارج کنید. پزشک جراح در خلال هفته اول و بعد از خارج کردن تامپون بینی، با وسایل خاصی در صورت ضرورت لخته ها را خارج خواهد کرد. الکل، سیگار و قلیان مصرف نکنید مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار و سایر ...
دیابت را با آب سبزیجات ضربه فنی کنید
، K و آهن است. عظمایی مصرف خیار را برای مبتلایان به دیابت ضروری دانست و گفت: خیار حاوی ویتامین K ، C و پتاسیم است؛ پیاز هم انسولین طبیعی دارد بنابراین افرادی که دچار دیابت هستند، می توانند آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. وی درباره خواص مارچوبه تاکید کرد: این گیاه سرشار از ویتامین A و K است. مصرف منظم مارچوبه موجب کنترل قند خون می شود و تولید انسولین در بدن را افزایش ...
بیماری سوزاک؛ علائم و درمان!
کرده و ادرار را سخت و دردناک کند. افراد مبتلا به سوزاک، مستعد ابتلا به بیماری ایدز نیز هستند. این عفونت حتی ممکن است وارد خون شود که کشنده است. همچنین عفونت سوزاک در صورت درمان نشدن می تواند به همه بافت های بدن نفوذ کرده و موجب التهاب مفاصل یا اندوکاردیت ( التهاب درون شامه قلب به معنی استقرار و تکثیر عامل عفونی در سطح داخلی قلب و دریچه ها) شود. عوارض سوزاک برای خانم ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید!
، مصرف دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی درست ...
علائم پوکی استخوان و عوامل خطرساز و درمان های طبیعی استئوپنی
، استفاده از مکمل های زیر توصیه می شود. کلسیم: بهتر است کلسیم را از راه غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. با این حال اگر می دانید مقدار آن کافی نیست می توانید مکمل مصرف کنید. بزرگسالان معمولاً به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. در صورت نیاز به مکمل های کلسیم از فرم سیترات کلسیم که در بدن راحت تر جذب می شود استفاده کنید. ویتامین D: بسیاری از مردم کمبود ویتامین D دارند. اگر ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت مو
پروتئین حیوانی وجود دارد مقدار زیادی از آن مصرف کنید. بهتر است بیشتر از پروتئین های گیاهی که فیبر بیشتری دارند استفاده کنید تا هم از طیف وسیع تری از مواد مغذی که برای سلامت عمومی تان مفیدند بهره مند شده و هم به موهای تان سودی برسانید. رمز این تغذیه نیز، سیستین است که اسید آمینه ای غالب در کراتین بوده و پروتئین ساختاری موهاست. منابع غذایی عالی سیستین شامل بروکلی، گیاهک گندم (جوانه گندم) و فلفل قرمز می ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود؛ عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس ، باکتری و قارچ باشد؛ از علائم وجود عفونت در بدن می توان به خستگی مزمن بیشتر از سه ماه، درد در ناحیه مفاصل، کاهش مداوم وزن بدن، تعریق شبانه و احساس درد و سوزش در تمام بدن اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی به از بین بردن عفونت ...
کلسترول خونتان را با این گیاه کنترل کنید
حتی بافت های آن را بازسازی می کند.کنگر فرنگی بخارپز از بدن شما سم زدایی می کند. متخصصان حوزه سلامتی می گویند آنتی اکسیدان های موجود در کنگر فرنگی سطح ایمنی بدن را بالا برده و نسبت به سایرسبزیجات حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل لوتئولین، آنتوسیانین، کورستین و روتین بوده و می توانید مطمئن باشید که یکی از سالم ترین سبزیجات را مصرف می کنید. آیا ...
چطور در خانه محلول موبر درست کنیم؟+طرز تهیه
زردچوبه و آب ، به جای آب از شیر هم می توانید استفاده کنید را به نسبت 1:2 باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و یا شکر و 1 قاشق غذاخوری آرد را به خمیر خود اضافه کنید. روش استفاده ابتدا مقداری آرد ذرت را ه مناطقی که می خواهید پاکسازی ...
یک رژیم چاقی و لاغری استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
. کمربند های لاغری در دو نوع حرارتی و لرزشی وجود دارند؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربند ها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند. نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است ...
این سبزی ها چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
.... اگر تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا همان خواص این دانه را دارد. فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. همچنین، ویتامین ث به بدن در جذب ...
اخبار گوناگون
برخورد پلیس با متخلفان را به محرم و نامحرم تقسیم می کنند باید توجه داشته باشند رعایت احکام اسلامی متناسب با شرایط زمان و مکان و تشخیص شرایط آن قابل تغییر است. مامور نیروی انتظامی نیز در حین ماموریت و پس از چند بار تذکر زبانی و بی توجهی متخلف، بی آنکه دستش به بدن نامحرم برخورد مستقیم داشته باشد از تداوم ارتکاب جرم آشکار وی جلوگیری کرد. حواشی انتخاب فرزند محمود بهمنی به عنوان شهردار ادامه ...
اختلالات تیروئید در بارداری، نیاز به بررسی دارد؟
...> در صورتی که زنی مبتلا به عارضه گریوز باشد و یا در دوران گذشته برای درمان عارضه گریوز عمل جراحی انجام داده و یا در معرض ید رادیواکتیو قرار گرفته باشد، احتمال دارد هنوز آنتی بادی های TSI در خونش وجود داشته باشند، حتی وقتی که سطح هورمون های تیروئید نرمال است. احتمال دارد آنتی بادی های TSI از جفت گذشته و درون خون جنین وارد شوند، در آخر می توانند به تیروئید جنین آسیب وارد کنند. اگر مادر با داروهای ضد ...
بارداری در عید نوروز، نکاتی که باید بدانید
لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری شود. حتی بهتر است از جوراب های فشاری مخصوص سفر استفاده کند. بهتر است صندلی خود را کنار راهروی هواپیما بگیرد که بتواند در طی مسافرت بلند شود و حرکت کند. همین طور مصرف مایعات فراوان می تواند به او در جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. در صورت مسافرت زمینی هم استفاده از کمربند ضروری است. یک نوار از کمربند باید زیر شکم قرار بگیرد و نوار دیگر بین پستان و ...
سفر به تاج سرسبز جغرافیای ایران در ایام نوروز
کوچک است و برای رفاه حال مسافران با لوله کشی و ساخت حمام مورد استفاده قرار می گیرد. این کاخ هم اکنون با عنوان تماشاگه خزر به صورت موزه برای عموم قابل بازدید است. بهشهر در استان مازندران بهشهر شرقی ترین شهرستان استان مازندران است که سابقه سکونت در آن به دوره میانه سنگی میرسد. این شهر به دلیل قرار گرفتن در جاده ترانزیتی خراسان و رفت وآمد زائران حرم امام رضا (ع ...
نشانه های عجیب یائسگی در مردان
مکرر • پوکی استخوان • خستگی • از دست دادن قدرت بدنی • افسردگی • از دست دادن میل جنسی • افزایش در صد چربی • نعوظ • اختلال عمل کرد بیضه • کم شدن تعداد اسپرم • انزال زود رس • کاهش تکرار نعوظ صبحگاهی که تجویز هورمونهای مردانه در این افراد، سبب افزایش میل جنسی، افزایش توده عضلانی بدن و قدرت عضلانی، افزایش عملکرد ذهنی، کاهش LDL (چربی مضر) و افزایش مختصر HDL (چربی مفید خون) می شود. یک بررسی ...
پخت سمنو به نیت حضرت زهرا (س) برکت سفره هفت سین است
پخت سمنو شب عید مشغولم و همواره گندم سمنو را از بهترین و مرغوب ترین گندم انتخاب می کنم. این سمنو پز با تجربه با بیان اینکه خوب خیس خوردن گندم لازمه کار است میگوید: روزی سه تا چهار بار لازم است آب گندم عوض شود سپس گندم را داخل سبد میریزند و با دستمال می پوشانند و مرتب روی آنها را آب می پاشند و با جوانه زدن گندم نوبت چرخ آن فرا میرسد و پیش از سبز شدن گندم بایدآنرا چرخ کرد تا سبب تلخی ...
روز درختکاری بهانه ای برای دوباره زیستن
طبیعی و آبخیزداری خراسان جنوبی نهال های تولیدی در نهالستان های استان را شامل گونه های سوزنی و فلسی برگ مانند کاج تهران، سرو شیراز، سرو خمره ای ، گونه های پهن برگ از جمله سنجد، اقاقیا، زبان گنجشک، زیتون تلخ، ارغوان و آیلان عنوان کرد. نصرآبادی اضافه کرد: این نهال ها برای کاشت در هفته منابع طبیعی (15 تا 21 اسفندماه) در اختیار دستگاه های دولتی و خصوصی، شوراها و دهیاران و عموم مردم به صورت ...
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
با شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است . 8 . پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد . چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
بیوتیک در بدن عمل می کندو می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف ...
15 اسفند چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
افزایش اخلاط بلغم، سودا و صفرا و علل سردردهای ناشی از آن عنوان می شود. سر دردهای صفراوی را بشناسید مصرف بیش از حد گرمی جات (تندی، شوری، تلخی)، ادویه جات، غذاهای تند و تیز، سس تند، سرخ کردنی ها و از این قبیل، میزان صفرای بدن را افزایش می دهند. افزایش درجه حرارت سر، گرمی و سرخی صورت، ریزش سریع مو، سفیدی زودرس مو، زردی پوست، خشکی و تلخی دهان، اختلال خواب، کم خوابی، اگزما ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
...> مارچوبه از گیاهان پرخاصیت و مفید است و به تنهایی می تواند ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع دو را کاهش دهد. مصرف مارچوبه همچنین می تواند تولید انسولین را در بدن افزایش دهد. دارچین از بهترین خواص دارچین این است که به عنوان یک چاشنی طعم دهنده و طراوت بخش جانشین خوبی برای شکر است و نیز باعث کاهش اشتها می شود. علاوه بر این می تواند سطح قند خون را پایین آورده و ...
بهترین غذاها برای کبد
... بوده و غنی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که از کبد شما در برابر سموم و ضایعات محافظت می کنند. روغن زیتون خیلی از ما خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذاها استفاده کنیم اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. منبع: تبیان ...
با این توصیه ها کبدچرب را ضربه فنی کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این ...
خواص شگفت انگیز آبغوره را بشناسید
به گزارش نامه نیوز ، غوره میوه ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند می باشد. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. غرغره کردن با آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و حلق و ...
با گیاه حافظه آشنا شوید
ثبت شده نیز آمده است که دانشمندان یونان باستان در هنگام مطالعه برای آزمون ها در لابلای موهای خود گیاه رزماری می گذاشتند. یا حتی در نمایشنامه شکسپیر هم اوفلیا از رزماری بعنوان گیاهی برای حافظه، عشق و دعا یاد می کند. رزماری یا همان اکلیل کوهی گیاهی چندساله بوته ای و همیشه سبز، که اکثر مکان ها بخصوص در حاشیه باغچه ها عطر دل انگیز برگ هایش شما را مجذوب خود می کند این بار مورد ...
احتمال نارسایی کلیه در ورزش های عضلانی شدید
آفتاب نیوز : معمولا متخصصان ورزشی به ورزشکاران توصیه می کنند که ورزش های شدید عضلانی مانند وزنه زدن را با شدت کم آغاز کنند و به تدریج میزان وزنه را افزایش دهند. ورزش شدید عضلانی در صورتی که به بدن فشار زیادی را وارد کند باعث می شود که بیماری های عضلانی ایجاد شود و فیبرهای عضلانی وارد جریان خون شوند. این مساله در نهایت منجر به مشکلات کلیوی و نارسایی کلیه می شود. بنابراین ممکن است ...
سبزه عید را چگونه درست کنیم ؟
زیستی بسیار عاقلانه عمل می کردند، اظهارکرد: باید توجه داشته باشیم که کاشت سبزه در ایام عید خود یک حرکت محیط زیستی محسوب می شود و برای فرزندان خانواده به ویژه کودکان بسیار مفید و آموزنده است. البرزی منش در پایان با اشاره به اینکه می توان به جای گندم، شاهی یا هر بذری که قابلیت مصرف داشته باشد کاشت، اظهار کرد: با همه این اوصاف باید توجه داشته باشیم که ما در کشوری زندگی می کنیم که متاسفانه دور زیر نان بسیار بالا است و اگر میزان دور زیر نان را با مقدار گندمی که برای سبز کردن سبزه استفاده می کنیم مقایسه کنیم متوجه می شویم که مخالفت با کاشت سبزه منطقی نیست. ...
قبل از ازدواج چه آزمایش هایی باید بدهیم؟
سیستم های بدن را درگیر می کنند هم اگر شناسایی نشوند، می توانند روی کودک اثر بگذارند. این بیماری ها معمولا به صورت ژنتیک در کودک وجود دارند و بعد از زایمان تظاهر می کنند. در آخر هم دیگر عفونت ها مانند مننژیت و... اگر درمان نشوند و باعث ورم مغز و آنسفالیت شوند، می توانند باعث معلولیت کودک شوند. چه کسانی قبل از ازدواج باید آزمایش ژنتیک بدهند؟ نیمی از معلولیت ها بسته به عوامل ...
