سایر منابع:
سایر خبرها
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه
مردم نیوز : با وجود دلهره های همیشگی دوست داران کله و پاچه در خصوص ابتلا به برخی بیماری ها، برخی از متخصصین خبر از خواص آن برای درمان برخی بیماری ها می دهند. کله پاچه منبع کلسترول و اسیدهای چرب مضر است؛ کلسترول چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را دارد و در کنار سایر عوامل خطرناک منجر به انسداد و گرفتگی رگ ها می شود و این اتفاق زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته و ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید: تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. منبع: آوای سلامت ...
96 بر ما چه گذشت؟
کنترل گرفت و اجازه ی تجزیه ی این کشور را نداد. زلزله ی کرمانشاه زمین لرزه ای به بزرگی 6.3 ریشتر، ساعت 21 و 48 دقیقه و 16 ثانیه یکشنبه 21 آبان، منطقه ازگله کرمانشاه در نزدیکی مرز ایران و عراق را لرزاند. قدرت این زلزله بحدی بود که حتی برخی ساکنان تهران نیز در منازل خود این زمین لرزه را حس کردند. اما چون دقایقی قبل از این زلزله چند پیش لرزه در این منطقه احساس شده بود ...
در نوروز مراقب قلب هایمان باشیم
کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم کند. دوپامین هورمونی است که هورمون حال خوب به حساب می آید. به طور کلی، وقتی ...
مستندهای منتخب تلویزیون برای نوروز
در نهایت به مدد ریتم متناسب تدوین از طریق ارتباط موثر با مخاطب سعی در ارائه برنامه پر مغز و آموزنده خواهد بود. هدف برنامه تحلیل، ارائه راهکار و به نتیجه رساندن اهداف برنامه است. پیگیری موضوعات مطرح شده در برنامه از دیگر قسمت های برنامه می باشد. ریتم گفتگویی تند و تاثیر گذار و فرار از کلیشه های متداول از دیگر مشخصات برنامه است.ساخت اینفوگراف ها و ارائه اطلاعات تحلیلی جذاب و درگیر نمودن ...
تلخ و شیرین سال 96
اقداماتی برای این تابوشکنی انجام گرفت. قبل از هر اقدام در سال آینده باید مقوله حقوقی رسیدگی به جرائم مواد مخدر در کشور اصلاح شود تا بتوان در حوزه بین الملل ارتباط مناسب با کشورهای همسایه همچون افغانستان و پاکستان برقرار کرد. البته باید گفت که هم اکنون با کشورهای همسایه اتحاد سه جانبه وجود دارد، اما هر چقدر این اتحاد قوی تر باشد در حوزه مواد مخدر بیش از گذشته می توان موفق عمل کرد. همچنین ...
توصیه های یک مقام قضایی برای مردم در ایام نوروز
های متشکله در مراجع قضایی در شب چهارشنبه پایان سال در مقایسه با سال گذشته حدود نود درصد کاهش داشته است. وی با اشاره صدمات جبران ناپذیر ناشی از رفتار نابهنجار برخی از هموطنان در چهارشنبه آخر سال، تصریح کرد: تلاش شبانه روزی دستگاه های انتظامی، امنیتی، اطلاعاتی، سیاسی، خدماتی، آتش نشانی و خدماتی ایمنی، اورژانس و واحد های قضایی به لحاظ فعالیت شبانه روزی چند روز قبل از چهارشنبه پایان سال در ...
دمنوش فوق العاده که چربی شما را به سرعت می سوزاند+ طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یک دمنوش خانگی برای کردن چربی شکم برای آب خلاصی از شر چربی پهلو در کنار ورزش مداوم و تغییر در سبک و شیوه زندگی لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک ...
چگونه در تعطیلات نوروز بدن خود را سم زدایی کنیم؟
، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند./ سلامت نیوز: 6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات! شفقنا- پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پر استرس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع ...
البرز و مکان های دیدنی ناشناخته
به سوی خود جذب می کند و آسمان نیز با آن رنگ زیبای خود در همه ساعت های شبانه روز، از مواردی است که زیبایی های محیط این سد را دوچندان می کند. لذت اسکی روی برف در دیزین اما گردشگرانی که البرز را مقصد نهایی خود انتخاب می کنند در یک روز هم می توانند از سرسبزی جاده چالوس بهره مند شوند و هم می توانند در کویر اشتهارد شبی پرستاره را سپری کنند.اما برخی که به ورزش های زمستانی علاقه مند ...
هفت آنتی بیوتیک طبیعی
دهند که پونه به ویژه زمانی که به روغن تبدیل می شود به آنتی بیوتیک موثری تبدیل می شود. ***خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی با این وجود مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی فقط به دلیل اینکه طبیعی هستند بی خطر نیست. مقدار و غلظت مواد فعال در مکمل های ساخته شده از این آنتی بیوتیک ها متفاوت است و به همین دلیل فرد باید قبل از مصرف این مکمل ها برچسب آنها را به دقت بخواند و از فواید سلامتی آنها ...
خداحافظی با عادت های بد دیجیتالی در سال نو
ارسال می شود. در واقع پوش نوتیفیکیشن یک محتوای متنی، تصویری یا صوت و ویدئو است که به گوشی نصب کننده اپلیکیشن فرستاده می شود و مخاطب را از پیام ارسالی باخبر می کند. این پیامک ها آزار دهنده هستند. روند کاری انسان را مختل می کنند و می توانند باعث بیداری فرد در نیمه شب شوند. بنابراین از کار انداختن این سرویس راهکار ساده ای است که می تواند وابستگی انسان را به دستگاه های دیجتالی کم کند. ...
ویژگی های یک چادر مسافرتی مناسب برای سفر
یاد داشته باشید که ظرفیت هر چادر نسبت به فضای کف آن در نظر گرفته می شود و برای خوابیدن هر نفر با کیسه خواب استاندارد در نظر گرفته شده و هرگز مثل اتاق خواب فضای اضافی نخواهید داشت. 2. حریم خصوصی اتاق چادر های مسافرتی در ظرفیت های مختلفی تولید می شوند بسیاری از چادرها با دیواره های نازکی به باریکی یک برگ کاغذ از هم جدا شده اند بنابراین برای حفظ حریم خصوصی خانواده ...
انواع دیابت و علائم آنها
فرد دیابتی هشدار می دهند. مهم ترین مانع در استفاده از پمپ های انسولین قیمت بسیار زیاد آن هاست. روش کنترل دیابت نوع 1 مبتلا شدن به دیابت نوع یک به تغییرات زیادی در نحوه ی زندگی منجر خواهد شد: بیمار باید همواره میزان قند خون خود را کنترل کند خوراک او باید طبق رژیم غذایی و با دقتی خاص انتخاب شود هر روز ورزش کند در صورت نیاز انسولین و دیگر داروها را مصرف کند ...
رونق عیدانه بازار های ماهی فروشان مازندران
. رستمی افزود: امسال 40هزار و 300تن ماهیان گرم آبی در آببندان مازندران تولید و روانه بازار شده است. رستمی به وجود 12 بازار بهداشتی عرضه ماهی در استان اشاره کرد و گفت: بالا بردن کیفیت محصولات و سازگار کردن ذائقه مصرف کنندگان با انواع ماهی از اهداف ایجاد بازار بهداشتی ماهی است. مدیرکل شیلات استان مازندران افزود: مصرف سرانه ماهی دراستان از حدود 11کیلو گرم سال 1387 به حدود 14کیلو گرم در سال جاری رسیده است. 6990/1654 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید
به گزارش آوای سلامت به نقل از activebeat این در حالی است که بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب ...
علل ابتلا به کیست تخمدان، چی میتونه باشه؟
شود و همچنین داروهایی که عمل هورمون مردانه را در زنان از بین می برند، از عوارض این بیماری جلوگیری می کنند.این بیماری احتمال ابتلا به سرطان رحم را در شما افزایش می دهد. بنابراین داروهای ضدبارداری را که دارای هورمون پروژسترون هستند پزشکان برای این بیماران تجویز می کنند و توصیه می کنند که اگر اضافه وزن دارند وزن اضافه خود را کاهش دهند. ● چرا و چگونه به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟ ...
فرماندار: قم آماده اسکان 150 هزار زائر در شب تحویل سال است
در کاهش سرقت های خرد در این ایام دارد. فرماندار قم همچنین، شیفت بندی کردن کشتارگاه ها، ایجاد 27 غرفه عرضه میوه، حذف تعطیلی نانوایی ها، 24 ساعته کردن فعالیت اصناف، تامین بنزین مورد نیاز جایگاه های سوخت و نیز نظارت شبانه روزی تیم های راهداری را از جمله دیگر اقدام های انجام شده برای ارائه بهتر خدمات به مردم ذکر کرد و گفت: آمادگی و هماهنگی دستگاه های اجرایی قم در سطح قابل قبولی است. 7404/ 6133/ ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
تغذیه زنان در دوران بارداری، عید چی بخوریم؟
و در نتیجه میل بیشتر به خوردن می شود، به تمام افراد به ویژه مادران باردار توصیه می شود در حد امکان از مواد قندی و شیرینی ها پرهیز کنند. قندها به طور کلی باعث سیری کوتاه مدت می شوند و این تصور درستی نیست که افراد فکر می کنند هنگام گرسنگی با خوردن یک شیرینی یا مواد قندی گرسنگی شان برطرف خواهد شد. به ویژه در ایام عید که انواع شیرینی ها در خانه ها یافت می شود ممکن است به عنوان میان وعده ها بیشتر مورد ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
داشته باشد و حتی سبب از کار افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، فشارو چربی خون بالا، دیابت و حتی ابتلا به سرطان و بروز سکته شود به همین دلیل جز در ایام عید و درتمام طول سال توجه ویژه ای بر وزن خود داشته باشید تا سلامت بمانید. انتهای پیام/ ...
مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود
رفتارهای غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفرهای نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن ...
5 پرسش کلیدی پیش از تغییر عادات روزانه در سال جدید
شما سازگار است و بهره وری بیشتری را برایتان به ارمغان می آورد. 3- کدام تغییر بیشترین اثر را خواهد داشت؟ حتی کوچک ترین تغییرات در امور روزمره می توانند دشواری هایی را برای افراد به دنبال داشته باشند به خصوص زمانی که آن تغییر مستلزم انجام کار مشخصی هم نباشد. فرض کنید که معمولا شب ها عادت دارید توییتر را زیر و رو کنید و استوری های اینستاگرام را ببینید و حالا می خواهید قبل از ...
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ (راه های لذت بردن از زندگی)
توانید روش ها و نکات مهم برای داشتن یک خواب مفید را مطالعه کنید. ورزش کردن یکی از بهترین راهها برای داشتن خواب بهتر در شب است. دانشمندان دریافته اند که باکتری های موجود در خاک،تولید سروتونین در مغز شما را تحریک می کند (همان حالتی که داروهای ضدافسردگی عمل می کنند).اگر شما باغچه ای دارید به سمت آن بروید و حفره های در آن ایجاد کنید، اگر نه،سبزیجات و گیاهانی که را انتخاب کنید که ...
تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین
، اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود. تعادل تعادل یعنی مصرف مقادیری از مواد غذایی که ضمن تامین نیاز های بدن، موجب اضافه وزن نشود؛ یعنی انرژی دریافتی به اندازه ای باشد که به اصطلاح سوخته یا مصرف شود. به این منظور همه ما باید بدانیم غذایی که می خوریم حدودا چه قدر ...
خوردن کندر در اوایل بارداری، خوب است یا بد؟
جفت رد شده و بر روی قلب و تنفس جنین اثر بگذارد. بعضی تحقیقات نشان داده که نوشیدن بیش از حد مواد کافئین دار(مثل قهوه و نوشابه سیاه) می تواند باعث سقط جنین و تولد نوزاد کم وزن شود. اما برخی دیگر این نظریه را رد کرده اند. به همین دلیل پیشنهاد می شود که در سه ماهه اول بارداری، مقدار مصرف کافئین را کم کنید و در سه ماه دوم و سوم بارداری، بیشتر از 2 لیوان نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید ...
علائم و نشانه های مصرف مواد مخدر چیست؟
...> از جمله علائم وضع ظاهری افرادی که آغاز به مصرف مواد مخدر کرده اند می توان بی توجهی به بهداشت و آراستگی ظاهر، بی خوابی یا پرخوابی، بی اشتهایی یا کم اشتهایی، کاهش یا اضافه وزن، بیش فعالی یا بیحالی مزمن را نام برد. این افراد معمولا دوستان قدیم و فعالیت های سابق خود را رها می کنند. در صورتی که این افراد در سنین مدرسه قرار داشته باشند نسبت به تحصیل بی علاقه بوده و نمرات پایین کسب می کنند ...
تاثیر انواع نوشیدنی گرم در کاهش وزن
.... دمنوش نعناع برای کاهش اشتها 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن 7. چای جینسینگ برای افزایش انرژی 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس 10. دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی 11. دمنوش زیره ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
غذاها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا 3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
ترافیک نیمه سنگین در جاده های شمالی کشور/ رانندگان صبر و شکیبایی بیشتری به خرج دهند
در محور بجستان – بردسکن باعث تصادف میان این خودرو و یک دستگاه هیوندا شد. در این تصادف پنج نفر سرنشینان و راننده پراید در دم جان باختند و سه سرنشین و راننده هیوندا زخمی و به بیمارستان منتقل شدند. 15:05/ علت 80 درصد تصادفات شبانه روز گذشته مشخص شد سردار مهری با اشاره به اصلی ترین دلایل تصادفات خاطرنشان کرد: از روز گذشته تاکنون، علت 80 درصد تصادفات رانندگی خستگی، خواب ...