سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
، 28 فرد بزرگسال دارای چربی خون بالاتر از سطح مجاز اما سالم، مورد مطالعه قرار گرفتند. این افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ رژیم غذایی گروه اول کم چربی ولی بدون مصرف پسته، گروه دوم سالم و به همراه یک وعده پسته (معادل 10% از انرژی مورد نیاز در طول روز) در روز و گروه سوم سالم و به همراه 2 وعده پسته در روز بود. در پایان بررسی، سطح LDL (کلسترول بد) تمام افرادی که از پسته در رژیم غذایی خود بهره می ...
5 خاصیت چای سیاه که نمی دانید
تخمیر می شوند. در زیر 5 فایده نوشیدن یک یا دو فنجان چای در روز را بررسی کرده ایم، البته بهتر است این نوشیدنی دلچسب را بدون قند یا شکر مصرف کنید تا بتوانید از تمام خواص آن بهره مند شوید. با ما همراه باشید. بهداشت دهان و دندان: مطالعاتی که توسط انجمن تحقیقات سلامت تجارت چای انجام شده، نشان می دهند که چای سیاه موجب کاهش تشکیل پلاک می شود و همچنین رشد باکتری هایی را که ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
مراجعه کنید. پزشک احتمالا یک معاینه جسمانی و بررسی علائم حیاتی و همچنین دمای بدن و فشار خون را انجام خواهد داد. به همراه علائم دیگر، معاینه جسمانی و سابقه پزشکی به این که آیا به آزمایش های تشخیصی بیشتر نیاز است یا خیر کمک خواهند کرد. در شرایط اضطراری، ممکن است به استفاده از اکسیژن و دیگر اقدامات حامی زندگی فرد نیاز باشد. درمان هرگونه شرایط زمینه ای ممکن است به بهبود کنددمی منتج شود. از جمله ...
تاثیر روابط زناشویی، طول عمرتان زیاد می شود؟
می کردند. رابطه جنسی و کاهش استرس و فشار خون یکی دیگر از مزایای اکسی توسین که در حین ارگاسم ترشح می شود آرامش اعصاب است. مطالعات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده اند که اکسی توسین با اثرات کورتیزول، که یک هورمون استرس است، مقابله می کند. ضمن این که رابطه جنسی به خواب نیز کمک می کند. اکسی توسین ترشح شده در طی رابطه جنسی قبل از خواب، باعث ایجاد خواب آرام می شود. ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
کمک به پیشگیری از انواع سرطان، درمان افزایش کلسترول و قند خون، تخفیف استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی (Tomato) و فواید درمانی آن است. گوجه فرنگی ماده غذایی بینظیری بوده، که هم به عنوان سبزی و هم میوه مصرف شده و از خواص درمانی فوق العاده ای برخوردار است. این سبزی پرخاصیت و سودمند میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد و مصرف آن باعث حفظ سلامتی می شود. کمک به پیشگیری از ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
ز آنجایی که اسانس اسطوخودوس دارای اثر آرام بخش است و می تواند به عنوان مسکن عمل کند، ممکن است با داروهای تجویزی یا بدون نسخه تداخل داشته باشد. اگر در حال حاضر داروی تجویزی برای فشار خون بالا، افسردگی یا درد مصرف می کنید، قبل از اضافه کردن روغن اسطوخودوس به طب سنتی، با پزشک خود صحبت کنید. 20 خواص دم کرده اسطوخودوس مزایای اسطوخودوس برای پوست: 1. درمان آکنه: روغن ...
راه های از بین بردن بوی بد سیر از دهان
داشته باشد یا از روغن نعناع واقعی تهیه شده باشد. جعفری جعفری گیاه معطری برای از بین بردن بوی بد سیر در دهان است. جعفری با داشتن مقدار زیادی کلروفیل به عنوان خوشبوکننده ی طبیعی عمل می کند. این سبزی معطر دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که بوی بد دهان و حتی بدن را دقیقا از منشأ از بین ببرد. همیشه جعفری تازه بجوید چون سبزی های خشک کلروفیل فعال ندارند. نعناع، هل، رازیانه، دانه ی رازیانه و ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
.... تقویت متابولیسم، مراقبت از پوست، کمک به هضم، کاهش فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و حفاظت در برابر دیسانتری، سرطان و بیماری های قلبی از دیگر خواص برنج به شمار می روند. این خواص در بیش از چهل هزار نوع از این دانه ی غلات وجود دارد. برنج به دو دسته ی اصلی دانه های کامل و برنج سفید تقسیم می شود. دانه های کامل برنج که به شکل اولیه و خالص هستند، ارزش غذایی ...
در حوزه دیپلماتیک سعی می کنیم دیپلمات انقلابی باشیم
گزارشاتی که داده اند، کمک کرده به اعتمادی که در حضرت آقا ایجاد شده است. به هر حال به نظر من اعتماد اگر شکل گرفته، بر اساس نوع رفتار خودمان و به دلیل مراقبت هایی که از ما صورت گرفته بود، ایشان را به جمع بندی رسانده است. **فرمایشات حضرت آقا در مورد تیم مذاکره کننده جدای از آن کارکرد داخلی که داشته، فشار را تحت تاثیر قرار داده و میدان را برای شما بازتر کرد که بتوانید کارهایتان را راحت تر ...
خوردن آجیل آری یا نه!
تهیه انواع آجیل ها از مقادیری زیادی نمک استفاده می شود. بنابراین مصرف بی رویه آجیل، مخصوصا اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون، و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. 4) آجیل اگر به اندازه و به عنوان منبع تامین کننده بخشی از انرژی غذایی روزانه مان مصرف شود، ضرر که ندارد هیچ، مفید هم هست. اما بیماران مبتلا به ...
قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش رنگ
اکسیدانی است که در گروهی از گیاهان به نام پولی فنول وجود دارد و به مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. گل کلم بنفش وجود یک ژن باعث می شود که گل کلم آنتوسیانین بیشتری را به بافت های خود جذب کند و باعث می شود این سبزی سفید به بنفش تغییر رنگ دهد. گل کلم بنفش علاوه بر آنتوسیانین تمام مواد مغذی بنفش سفید را نیز در خود دارد که عبارتند از ویتامین C و مواد معدنی ...
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
کنید که پروتئین زیادی دارند. هر جا که امکانش هست با خودتان غذا ببرید اگر می دانید قرار است جایی بروید که ممکن است برگشتن تان طولانی شده و گرسنه بشوید، حتما اسنک های سالم خانگی خودتان را همراه داشته باشید تا گرسنگی وادارتان نکند غذای بیرون را انتخاب کنید. آهسته غذا بخورید و خوب بجوید وقتی غذاهای اشتها برانگیز و رنگارنگ دوروبرمان را گرفته اند، آهسته غذا ...
سخنرانی منتشر نشده شهید آیت الله بهشتی - تمایلات بشر در زندگی اجتماعی
تبیین نکنید و اگر این کار را کردید ظلم کرده اید چون این ها نمی خواهند قانون شکنی کنند و نظم را به هم بزنند. این ها با یک سلسله ضد ارزش ها دشمن اند و می خواهند با آن مبارزه کنند. راه مبارزه با برنامۀ هدایت شدۀ همراه با نظم کامل را به آنان نشان نمی دهید، آنان را درست راهبری نمی کنید، وقتی حرکت می کنند ضمن حرکتشان، قانون شکنی هم می کنند و برای اینکه با آن درست مقابله کنیم باید راه صحیح و مجرای درست ...
فواید باورنکردنی سرکه سیب
نمک و عسل می تواند درد ناشی از سرکه را کمتر کند. همچنین به دلیل خاصیتی اسیدی ان اگر بیمار آن را بو بکشد ممکن است به ریه هایش اسیب جدی برسد. بیماری های قلبی و سرطان اگر شما فردی هستید که نگران بیماری های قلبی هستید سرکه سیب را در لیست خرید خود قرار دهید مطالعات نشان می دهد که مصرف سرکه سیب می تواند فشار خون، تری گلیسیرید ها و کلسترول را در موشهای مورد ازمایش که دارای ...
خواص درمانی سیر
... این افراد به مدت چهار ماه از مکمل های حاوی عصاره سیر استفاده کردند و فشار خون و کلسترولشان در این مدت به طور منظم مورد بررسی قرار می گرفت. در پایان چهار ماه، محققان دریافتند که مصرف این مکمل ها پروفایل لیپید خون را بهبود بخشیده است، آنتی اکسیدان های موجود را افزایش داده و باعث کاهش فشار خون نیز شده است. همچنین مصرف این مواد باعث کاهش سطح محصولات اکسیداسیون در نمونه خون افراد شده بود که این ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
مردم نیوز : با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. غذاهای با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر ...
حمایت از کالای ایرانی؛ ضامن استمرار تولید، رفع بیکاری و خروج از تورم است/"خودباوری ملی" لازمه تحقق شعار ...
بتوانیم از این جایگاهی که هستیم جلوتر برویم. موسوی لارگانی گفت: این انحصاری بودن باعث شده خودروهای ما از نظر ظاهر و از نه کیفیت ارتقا پیدا نکند لذا خرید کالای باید ایرانی شعار و عمل مردم شود و به کالاهای خارجی نه بگویند همه بیکارهای که دز کشور وجود دارند شغل پیدا می کنند، حتی نیاز به کارگر خارجی پیدا می کنیم اگر العان برخی از جوانان در کشورهای دیگر مشغول به کار می شوند به دلیل این است که آن ...
خواص مصرف گوشت بوقلمون و تاثیر آن بر کاهش کلسترول بد خون
، B6 و B12 و اسید آمینه تریپتوفان است. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست آن، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. حال هر یک از اثرات مفید ...
این دانستنی ها شاید روزی جان شما و دیگران را نجات دهند
سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. - سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با اورژانس تماس بگیرید. ایست قلبی ایست قلبی یک حمله ناگهانی است که منجر به توقف فعالیت های قلب، تنفس و حافظه در فرد می شود. این مشکل اغلب با حمله قلبی ...
خواص بی نظیر میوه سلامتی
وجود مقدار فراوان آهن در درمان کم خونی مؤثر است. - باعث ازبین رفتن ضعف بدن و انرژی بخشیدن به افرادی می شود که ضعیف هستند. به همین دلیل توصیه می شود بیمارانی که در حال بهبود هستند، سیب مصرف کنند؛ چون به سم زدایی و افزایش سلامت عمومی فرد کمک می کند. - ترکیبات آلی سیب از نوسان قندخون جلوگیری کرده و به کنترل دیابت کمک می کند: به این صورت که این ترکیبات جذب گلوکز را در دستگاه گوارش کاهش داده ...
علائم آلرژی را با این روغن ها کنترل کنید
.... خوشبختانه، درمان های طبیعی برای رفع علائم آلرژی وجود دارد. به عنوان مثال، اسانس های ضروری به واسطه خاصیت آنتی هیستامینی و ضد التهابی به کنترل علائم آلرژی کمک می کنند: روغن نعنا: مطالعات نشان داده است که روغن نعنا ضد التهاب است. این ماده سبب کاهش علائم اختلالات التهابی مزمن مانند رینیت (التهاب مخاط بینی) و آسم برونشی می شود. همچنین این ماده به عنوان یک خلط آور ...
ترفندی برای رها شدن از حساسیت بهاری
هیستامین را که بدون نسخه به فروش می رسند تنها گزینه برای درمان آلرژهای فصلی می دانند اما تحقیقات نشان داده که با استفاده از برخی روش های طبیعی نیز می توان با این حساسیت ها مبارزه کرد. بیشتر بخوانید: از بیماری فشار گوش چه می دانید؟ نابودی دیابت با شنبلیله مصرف مکمل های حاوی باکتری های مفید محققان به افرادی که به آلرژی فصلی مبتلا هستند توصیه می کنند که با تقویت ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
خوردن مقداری هوا نیز همراه شیر می بلعد و معده اش پر گاز میشود. چون حالت آروغ زدن در او وجود ندارد و یا بلد نیست، لذا گاز منجر به نفخ و ناراحتی معده او شده و کودک گریه میکند. با بر طرف شدن گاز ناراحتی نیز رفع میشود. البته رعایت نکاتی چند در این مورد الزامی است. مادر باید پستانش را چنان در دهان نوزاد بگذارد که کودک براحتی شیر را بنوشد و از جوانب پستان هوا به داخل دستگاه گوارش وی نرود. بیش از 15 دقیقه ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری
به گزارش بهداشت نیوز ، آمار رسمی نشان می دهد که در حال حاضر سه کشور موناکو، ژاپن و سنگاپور بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند. ساکنان این کشور ها بالاترین کیفیت زندگی را تجربه می کنند که یک عامل مهم آن مصرف غذاهای سالم است. *** سویا دانه های سویا مملو از ایزوفلاون ها هستند؛ ایزوفلاون ها دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد میکروبی هستند. بنابراین آنها می ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
ایجاد حالات روحی بد در کودکان همراه باشند. همچنین برخی از کودکان نسبت به مصرف موادغذایی ناسالم آسیب پذیرتر هستند. به طور کلی موادغذایی مضر شامل فست فود، نوشابه، آبنبات، کلوچه ها، چیپس و غذاهای منجمد است. این موادغذایی اغلب حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده می باشند که با آزاد کردن هورمون های استرس بیشتر باعث عدم تعادل در حالات روحی کودکان می شوند. تغییرات رژیم غذایی کودکان ممکن ...
نوشیدنی فوق العاده برای مبتلایان به دیابت/ علت افسردگی در ایام نوروز چیست؟/ میوه ای خشک که لاغرتان می ...
به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود؛ بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. کاهش کالری دریافتی روند پیری را کند می کند مطالعات محققان نشان می دهد؛ کاهش کالری مصرفی با کم کردن استرس اکسیداتیو، روند پیری را کند می کند و میزان ابتلا به بیماری های عصبی و مزمن مرتبط با سن مانند آلزایمر، پارکینسون، سرطان، دیابت و این گونه بیماری ها را کاهش می دهد. ...
درمان زود انزالی در مردان، موثرترین و جامع ترین روش ها
زاکسانتیین است. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان ایفای نقش می کنند و در جلوگیری از بیماری هایی مانند عفونت، سرطان و اختلالات سیستم ایمنی تاثیرگذار هستند. برای درمان زود انزالی، بدن شما نیاز به برخی از مواد معدنی ضروری مانند روی، فسفر، منگنز، آهن و سلنیوم دارد که همه آن ها در زعفران وجود دارد. پتاسیم جزء مهمی از مایعات بدن و سلول است. گیاه زعفران فشار خون و ضربان قلب را تنظیم می کند. آهن برای ترویج گلبول ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
مقوی و بسیار خوشمزه کرمانی هاست. در تهیه این شیرینی خوشمزه از خرما و مغز گردو هم استفاده می شود که ارزش غذایی و کیفی این شیرینی را بالا می برد. میزان کالری کلمپه باتوجه به قطر خمیر (میزان کلفتی خمیر) و مقدار محتویات داخلش متفاوت است، اما به طور کلی تقریبا در یک سهم از شیرینی کلمپه با خمیر متوسط حدود 120 تا 140 کیلوکالری انرژی وجود دارد، بنابراین در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. محتویات: آرد، روغن جامد یا کره، تخم مرغ، شکر، شیر، هل و وانیل، خرمای بدون هسته، مغز گردوی خرد شده، هل، جوزهندی، رازیانه و زنجبیل و پودر پسته ...
اختلال در روابط زناشویی، خانم ها بخوانند
بوده ولی بعدا یا در مقطعی به این حالت دچار شده باشد که این نوع را اکتسابی می گوییم. پاسخ جنسی زن 4 مرحله دارد: 1- مرحله تمایل جنسی و خواستن رابطه جنسی که شامل افکار جنسی، تصور جنسی، آرزوی جنسی است. 2- مرحله تحریک: حس لذت جنسی همراه با تغییراتی در بدن است شامل احتقان عروقی (پرخونی عروقی)، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون ، افزایش تعداد تنفس. 3- اوج لذت جنسی ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج !
قند خون را کنترل می کند همه ی ما می دانیم طعمه ی دیابت شدن می تواند وزن را بالا ببرد. با این حال، مصرف آب هویج می تواند سطح قند خون مان را متعادل سازد. منیزیوم، منگنز، و کاروتنوئید های موجود در آب هویج می تواند سطح قند خون را تثبیت کرده و به کاهش وزن ناشی از دیابت کمک کند. کاروتنوئیدها تاثیر معکوسی بر مقاومت انسولینی دارند، به این ترتیب سطح قند خون را افزایش کاهش می دهند. 23 ...