سایر خبرها
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه : برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
مبارزه با سرطان، بیماری های قلبی و التهاب به ویتامین سی نیاز دارد، ویتامین سی سیستم دفاعی بدن را در برابر عفونت ها تقویت و به تشکیل کلاژن که عنصری اساسی در بافت ها، پوست و استخوان هاست، کمک می کند. کیوی همچنین حاوی ترکیبات ویتامین ای است که یکی از بهترین آنتی اکسیدان هاست، در نتیجه خوردن این میوه از آسیب رساندن کلسترول مضر به بدن جلوگیری کرده و از غشای سلولی محافظت می کند، ویتامین ای ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
، جانشینی برای شکر است که بصورت مجازی کالری ندارد و تقریبا 180 بار هم از شکر شیرین تر است! همچنین با توجه به صحبت هایی که درباره ی افزایش خطر ابتلا به چند نوع سرطان وجود دارد، یکی جدال آمیز ترین مواد غذایی محسوب می شود! 5. کم آبی شکر درون نوشابه می تواند باعث کم آبی شود! برای خنثی کردن نوشابه و آبرسانی دوباره به بدنتان، باید آب زیادی بنوشید که اغلب مردم این کار را فراموش می ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه
تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان را سم زدایی کنید. مقدار زیاد ویتامین A موجود در آب هویج می تواند از ...
راههای افزایش شانس باروری، چیست؟
تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد ...
از فواید قرار دادن پا در آب داغ
... به "نیو هلث ادوایزر"، قرار دادن پاها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پاهای خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی اصل قرار دهید. برای انجام این کار به تدارک خاصی نیاز نیست و می توانید یک ظرف را با آب داغ پر کرده و پاهای خود را برای چند دقیقه در آن قرار ...
با کمبود ویتامین Dچه بیماری هایی به سراغتان می آید؟
پوست حداقل 5تا 10دقیقه سه بار در هفته باید دست ها پاها و بازوهایشان را در معرض نور خورشید قرار دهند. منتهی نه در زمان اوج نور خورشید چون خطر ابتلا به سرطان پوست را بیشتر می کند. در زمان هایی که نور خورشید کمتر است مثلا در ساعت 9 تا 11 صبح و 4 تا 5 بعدازظهر. این کار در خانه با پنجره های گشوده رو به آفتاب نیز امکانپذیر است. آریاییان، ادامه داد: در افراد تیره پوست، نیاز بیشتری به دریافت نور ...
معجون چهار مغز برای تناسب اندام+طرزتهیه
بینایی هم است. عظمایی اظهار کرد: معجون چهار مغز قند و فشار خون بالا را تنظیم می کند؛ این معجون همچنین تاثیر بسزایی در شفافیت پوست بدن به ویژه صورت، رفع ریزش مو، بهبود بیماری های گوارشی، افزایش قوای جنسی مردان و درمان نازایی آنها دارد. وی یادآور شد: مصرف معجون چهار مغز موجب رفع آرتروز و پوکی استخوان می شود؛ این معجون برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا هم مفید هست. مواد ...
6 فعالیت روزانه که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
، می توانید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. وی افزود: اعمال این تغییرات در شیوه زندگی و داشتن وزن مناسب در پیشگیری از ابتلا به 63هزار مورد سرطان در سال موثر بوده است. چگونه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهیم؟ بندر برای کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان 6 مورد را توصیه می کند: 1- الکل: طبق تحقیقات مصرف الکل خطر ابتلا به ...
تاماریلو چیست؟ 5 فایده برتر تاماریلو
بستنی استفاده می شود. اما همه چیز فقط به همین جا ختم نمی شود و این میوه مفید می تواند در سلامتی شما نیز نقشی موثر داشته باشد. به نظر می رسد که این میوه منحصر به فرد برای کمک به قلب، چشم ها، متابولیسم و... مفید است. تاماریلو چه خواصی برای سلامت بدن دارد؟ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فشار خون را تنظیم می کند. به سلامت چشم کمک می کند. ممکن است به ...
خواص عجیب و غریب نخود!
دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود ...
10 وسیله رایج در خانه ها که سرطان زا هستند
خانه ای قدیمی زندگی کنید که عایق آن از پنبه نسوز ساخته شده باشد. با فاسد شدن عایق خانه، این ماده سرطان زا وارد هوا می شود و به لباس ها و بقیه سطوح خانه مثل پرده ها، مبل های راحتی و فرش ها می چسبد. ماده سرطان زای PCB در وسایل قدیمی، تجهیزات نورپردازی و وسایل الکتریکی وجود دارد. انباشت این ماده در بدن، خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. در بسیاری از کشورهای پیشرفته تولید صنعنتی ماده PCB متوقف شده اما این ماده هنوز هم در محیط زیست وجود دارد. پیش از آنکه سلامتی تان به خطر افتد، وسایل قدیمی و به ویژه یخچال را تعویض کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
علت خونریزی حین رابطه جنسی چیست؟
شخص به یافته ها و دلیل اصلی خونریزی بستگی دارد؛ بنابراین یکی از مهم ترین اقدامات کلیدی برای رفع مشکل و جلوگیری از ابتلا به بیماری های حادتر، جدی بودن در امر درمان و ایجاد حس اطمینان است. پس در درجه اول باید به این نکته توجه کرد که از هر نوع خونریزی غیر منتظره در هر جایی از بدن و هم چنین واژن نباید به سادگی عبور کرد و از درمان چشم پوشی نمود. همچنین باید به خاطر سپرد که اگر سلامت جنسی برایتان مهم است ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد. علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد. این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید صورت و بدن می شود. بنابراین اگر با علائمی اینچنینی مواجه ...
اگر نمی خواهید بیمار شوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
عملکرد بهتر آنتی بیوتیک ها می شود. 3- سیر سیر از فامیل بسیار قوی پیاز و حاوی ماده فعال آلیسین است که با عفونت و باکتری ها مبارزه می کند. محققان بریتانیایی به مدت 12هفته به 146فرد، عصاره سیر یا یک شبه دارو دادند. افرادی که عصاره سیر را دریافت می کردند کمتر دچار سرماخوردگی می شدند. دیگر تحقیقات نشان داد کسانی که در هفته بیش از 7 حبه سیر مصرف می کنند، 30درصد کمتر در خطر سرطان روده بزرگ و ...
خواص سونای خشک برای قلب
سپس قرار گرفتن در معرض سونای خشک و گرم می تواند، ترکیبی خطرناک باشد که منجر به افت خطرناک آب بدن، فشار خون و الکترولیت ها شود. خبر خوب این است که فنلاندی ها به ما نشان داده اند که با استفاده از یک درمان تقریبا روزانه که شامل آرامش و پیوند اجتماعی است و هم چنین تحریک مطلوب قلب و رگ های خونی، می توان خطر ابتلا به بیماری های مربوط به تصلب شرائین سرخرگ ها را کاهش داد و به عمر طولانی تر دست یافت. منبع: مشرق ...
7 علت عرق شبانه در خواب
.... مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: اگر بدن شما در حال ...
خواص بی نظیر قهوه برای پوست
قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: برای ساخت مرطوب کننده قهوه برای پوست تمام مواد را با هم ترکیب کنید. پوست مرطوب خود را با این اسکراب به حالت دایره وار برای چند دقیقه ماساژ دهید. به مناطقی که پوست خشک دارد توجه زیادی کنید، سپس پوست خود را با آب بشویید. پوست شما بسیار نرم، مرطوب و صاف خواهد شد. علاوه بر تمامی خواص قهوه برای پوست که در بالا ذکر شد می توان این را هم اضافه کرد که نوشیدن قهوه از دیابت و سرطان پیشگیری می کند، باعث تقویت و بهبود سلامت قلب می شود. موجب افزایش تمرکز ذهنی می شود، به کاهش وزن کمک می کند، خطر ابتلا به نقرس و بیماری های کبدی را کاهش می دهد. ...
اجرای طرح فلج اطفال در بهمئی/ پیشگیری از مرگ 2 تا 3 میلیون کودک با انجام واکسیناسیون
ابتلا به سرطان حائز اهمیت بوده و پس از آن سابقه فامیلی نیز از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری است. وی ضمن اشاره به موارد مورد نیاز اجرای برنامه در سطح دو، به تجهیز کامل هر چه سریع تر مرکز جامع سرطان یاسوج از لحاظ تجهیزات نیروی انسانی تاکید نمود و گفت: چهار نفر از متخصصین جراحی رادیولوژی، زنان و زایمان و فوق تخصص گوارش به عنوان رابط علمی برنامه که علاقمند به همکاری و شرایط علمی لازم ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش می یابد. 4- جلوگیری از ناباروری مردان نارگیل خشک با مواد معدنی اش واقعا جلوی ناباروری مردان را می گیرد. علم پزشکی در آزمایش های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می کند که مانع ناباروری مردان می شود. 5- کاهش کم خونی زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می شوند ...
27 فروردین گفتگو با دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی
دوره پزشکی عمومی را در دانشگاه اصفهان و مدیریت بهداشت عمومی را در دانشگاه آنتورپ بلژیک و تخصص بیماری های عفونی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران با موفقیت به پایان رساند. او پس از انجام تعهد خدمت وزارت بهداری وقت که لازمه آن هفت سال خدمت شبانه روزی در روستاهای دروار و چهارده دامغان (4سال) و بخش سنگسر و شهمیرزاد سمنان (3 سال) بود، دوره 2 ساله سپاه بهداشت را به عنوان سرپرست گروه سپاه بهداشت در ...
راه های پاکسازی روده جهت کاهش وزن یا رفع یبوست
.... آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم مؤثر است. اسفناج مانند جارو، رودۀ بزرگ را تمیز می کند. ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد. اسفناج سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است. ...
خواص خیارشور تخمیری برای بدن
کنید نیز بر سلامت پوست تأثیر می گذارند. از آنجایی که خیارشور های تخمیر شده حاوی پروبیوتیک ها هستند، این امر آنها را به ماده مناسبی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند. خیارشور تخمیر شده می تواند به کاهش خطر پارکینسون کمک کند محققان مدت هاست که دریافته اند، ارتباطاتی بین روده سالم و بیماری پارکینسون وجود دارد. مطالعه انجام شده در سال 2017 دلایل بیشتری را در مورد ...
خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین E، آب، ویتامینB3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر ...
آیا مصرف نوتلا به سلامتی شما آسیب می رساند؟
دهنده ی نوتلاست. بدن ما انسان ها قطعا بی نیاز از چربی نیست، اما چربی بیش ازحد می تواند به اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان بینجامد. نوتلا طبیعی تر از محصولات مشابه تبلیغات نوتلا غالبا بر سادگی و کیفیت ترکیبات آن تأکید دارند. به غیر از وانیلین که نوعی مصنوعی از طعم دهنده ی وانیل است، سایر ترکیبات نوتلا از مواد طبیعی تشکیل شده اند. برخی بر این ...
کارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد. 2. استفاده بیش از حد از قطره ...
علائم و نشانه های سرطان پروستات
مردان بالای 40 سال اهمیت بیشتری دارد، زیرا اکثر سرطان های پروستات بعد از این سن تشخیص داده می شوند. همچنین برای آن ها که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند خیلی مهم است که به پزشک مراجعه کنند، زیرا احتمال بروز این بیماری در آن ها بیشتر از افراد عادی است. علائمی که در بالا لیست کردیم تقریباً در همه موارد غیرعادی هستند و همه آن ها باید توسط پزشک ارزیابی شوند. اگر این علائم به طور ناگهانی ...
عفونت لثه در حاملگی، علائم و راه های درمان
کننده این بیماری است و به طورکلی هر عاملی که منجر به تجمع میکروب در دهان شود فرد را مستعد بیماری های لثه می کند. گاهی ممکن است تغییر در سلامت عمومی بدن احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، مثلاٌ فردی که دیابت دارد همزمان مستعد عفونت های لثه هم می شود یا فردی که سیگار می کشد قدرت دفاعی لثه هایش در برابر میکروب ها کم می شود، همچنین مصرف داروهای خاصی مثل کورتن ها و داروهای ضد سرطان یا ...
عوارض باورنکردنی خواب زیاد
تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:خواب زیاد عوارض ناشی از خواب زیاد خستگی تمام وقت :ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد ...
علائم سرطان تخمدان
وب سایت پزشکان بدون مرز: سرطان تخمدان به عنوان قاتل خاموش نیز شناخته می شود زیرا نشانه های این بیماری اغلب بسیار جزئی هستند و همانند اتفاقی معمولی به نظر می رسند و از این رو تا زمانی که دیگر کار از کار گذشته توسط افراد نادیده گرفته می شوند. با این وجود، تفاوت در این است که این اتفاق ها تقریبا هر روز رخ خواهند داد و متوقف نمی شوند. همان گونه که اشاره شد، متاسفانه نشانه های سرطان تخمدان ...