سایر منابع:
سایر خبرها
مدیران دولتی روزه سکوت گرفته اند | انحصار پیام رسانهای خارجی صحیح نیست
انجام دهیم، مردم را قانع و نه تهدید کرده و آنان را همراه خود کنیم، مطمئناً آنها از ما پشتیبانی خواهند کرد. رئیس جمهور با بیان اینکه باید در مسایل و موضوعات مختلف کشور از جمله ارز، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر توضیح ندهیم و مردم درست مشکل را لمس نکنند و ...
ترامپ یک واقع گرا است؟
خاورمیانه از اهمیت راهبردی فزاینده ای برخوردار است. نفت و گاز طبیعی، سوخت اقتصاد جهانی را تامین می کند و خاورمیانه سرشار از ذخایر عظیم و در دسترس است. جلوگیری از سلطه هر قدرت واحدی بر این منطقه و کنترل عملی این منابع، به هدف کانونی آمریکا تبدیل شد. اما واشنکتن ابتدا از نفت خاورمیانه با مستعمره کردن منطقه یا آوردن نیروهای نظامی و تبدیل آن به یک پایگاه بهره برداری نکرد، به جای آن، به انگلستان ...
خوردن نارنگی در دوران بارداری، مجاز است؟
...> - در طول بارداری مادر باید به موادغذایی مصرفی توجه کنید. خانم باردار معمولا غذاهای تند، شور و شیرین را ترجیح می دهد اما در صورتی که مواد موجود در این غذاها به رشد جنین آسیب برساند مصرف آنها مجاز نیست. - در طول بارداری رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی، محصولات طبیعی، میوه و سبزیجات باشد. نارنگی نیز در طول بارداری مفید است. بیشتر مادرها مصرف میوه های آب دار را دوست دارند به همین دلیل نارنگی ...
از توجه به بهداشت و سبک زندگی سالم تا شعار سلامت برای همه
، کرفس، برگ چغندر، خُرفه، تره و ریحان کوهی) یا صرف میوه های مختلف به ویژه سیب، انار، انگور، بِه، و گلابی در کنار مصرف برخی ریزدانه های مغذی، آن احساس گرسنگی را از بین بُرد. (توجه شود که ترکیب سویق و خُرما، یکی از مغذّی ترین غذاهاست که برای تقویت عمومی بدن در سحرهای ماه مبارک رمضان هم توصیه می شود). یکی دیگر از نکات مهم در تغذیه این است که بسیاری از غذاهایی که مورد مصرف ما قرار ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها امکان کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد بر سلول های بدن انسان که عامل تسریع پیری هستند را فراهم می کنند. آنتی اکسیدان ها روند بازسازی پوست را تحریک کرده و به حفظ نرمی و محافظت از آن کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات خام حاوی مقادیر فراوان از آنتی اکسیدان ها هستند. گیاهان ...
جانبازی زنان برای مردم عجیب است/ دغدغه های جانبازان اعصاب و روان/ نشسته ایم تا 2030 فرزندانمان را تربیت ...
ایدئولوژی ما از داخل خانه های ما شکل گرفت و این خانواده ها هستند که باید برای بچه ها ریشه سازی کنند، سپس مدرسه، دانشگاه و نهایتاً جامعه هستند که در شکل گیری ذهنیت جوان امروز ما مؤثر هستند. وی افزود: اما فراموش نکنیم خانواده های امروز را همین جوانان تشکیل می دهند، جوانان ما خیلی کم، به بی راهه می روند؛ اگر به کنسرت و امثال آن می روند نیاز جوان امروز این است تا خود و هیجاناتش را تخلیه کند ...
مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد را بشناسید
آفتاب نیوز : کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون را انجام می دهد. از اینرو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است و با مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل انجام است. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مفید اشاره می شود. چغندر چغندر به خاطر داشتن مقادیر زیاد فلاوونوئیدها و بتاکاروتن برای کبد مفید است از اینرو ...
برجام باشد یا نباشد ثبات ارزی خواهیم داشت/ مدیران دولتی روزه سکوت گرفته اند
کمک کنیم، گفت: اگر در هر کاری که می خواهیم انجام دهیم، مردم را قانع و نه تهدید کرده و آنان را همراه خود کنیم، مطمئناً آنها از ما پشتیبانی خواهند کرد. رئیس جمهور با بیان اینکه باید در مسایل و موضوعات مختلف کشور از جمله ارز، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر ...
آقای دستگاه نظارتی! عقل ناقص تو مبنا نیست/ روزه سکوت مدیران دولتی
آنان را همراه خود کنیم، مطمئناً آنها از ما پشتیبانی خواهند کرد. رئیس جمهور با بیان اینکه باید در مسایل و موضوعات مختلف کشور از جمله ارز، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر توضیح ندهیم و مردم درست مشکل را لمس نکنند و دیگران راه های انحرافی را پیش پای آنها ...
انقلابی بودن، یعنی حل گرفتاری و کسب رضایت مردم/ هیچ دستگاه نظارتی حق دخالت در امور اجرایی ندارد
را همراه خود کنیم، مطمئناً آنها از ما پشتیبانی خواهند کرد. رئیس جمهور با بیان اینکه باید در مسایل و موضوعات مختلف کشور از جمله ارز، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر توضیح ندهیم و مردم درست مشکل را لمس نکنند و دیگران راه های انحرافی را پیش پای آنها بگذارند ...
رییس جمهور: از سیستم ارزی کشور راضی نیستم
، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر توضیح ندهیم و مردم درست مشکل را لمس نکنند و دیگران راه های انحرافی را پیش پای آنها بگذارند، می توانند مردم را تحریک کرده و ما را با مشکل مواجه کنند چرا که مسئولان، توضیح کافی را به مردم ندادند و آنها بدون در نظر گرفتن برنامه های آینده فقط ...
روحانی: هیچ دستگاه نظارتی حق دخالت در امور اجرایی ندارد/انحصار پیام رسانهای خارجی صحیح نیست/ انقلابی ...
...، صادرات غیرنفتی، اشتغال و مقابله با توطئه های دشمن پشتیبانی مردم را داشته و مردم را همراه کنیم، افزود: ما باید اول خوب به مردم توضیح بدهیم تا آنها مشکل را بداند. اگر توضیح ندهیم و مردم درست مشکل را لمس نکنند و دیگران راه های انحرافی را پیش پای آنها بگذارند، می توانند مردم را تحریک کرده و ما را با مشکل مواجه کنند چرا که مسئولان، توضیح کافی را به مردم ندادند و آنها بدون در نظر گرفتن برنامه های ...
تعامل فرهنگی در جشنواره بین المللی فیلم فجر
پیدا کند، کسی فکرش را نمی کرد که این پوست اندازی امروز به رویدادی چنین توجه برانگیز تبدیل شود. حالا جشنواره جهانی فیلم فجر در چهارمین دوره مستقلش، نه تنها به نظر می رسد به رخدادی غیرخنثی بدل شده، بلکه به محفلی برای گفتمان سینمایی و تبادل اطلاعات و ایده ها برای علاقه مندان و سینماگران ایرانی تبدیل شده است؛ رویدادی که به وضوح از سوی مخاطب ایرانی و سینماگران خارجی نیز جدی تر گرفته می شود. ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
میزان را براساس این عوامل تعیین کنند: سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامت عمومی. 1. بشقاب غذای شما اصلا تنوع رنگی ندارد شاید شما هم به یک بشقاب غذا پُر از گوشت قرمز و سیب زمینی علاقه داشته باشید، اما این بشقاب غذا اصلا تنوع رنگی ندارد و درنتیجه از نظر میزان مواد مغذی واقعا بشقاب متعادلی نیست. به گفته متخصصان، اگرچه غذایی مانند غذای نام برده می تواند واقعا جذاب باشد، اما از نظر مواد مغذی و ...
هالیوود چگونه خانه سرخ پوستان را تصاحب کرد؟
سرخ پوستان و بومیان به عنوان صاحبان اصلی آمریکا قبل از دیگر اقوام، در این کشور زندگی می کردند ولی در حال حاضر و پس از مبارزات و شکست های فراوان، تقریبا جزء اقوام رو به انقراض از نظر انسانی و فرهنگی، در آمریکای شمالی محسوب می شوند. این بومیان در سینمای غرب و به خصوص هالیوود، از دیرباز به صورت قومی وحشی، خونریز و غیرقابل کنترل، به تصویر کشیده می شدند و سازندگان مخاطب را به این نتیجه می رساندند که بهترین روش برای مقابله با این قوم، نابودی کامل آنها است. ...
سیف در آستانه جدا شدن از بانک مرکزی/ چرا افراد خاص امضای طلایی واردات دارند؟/ کوچ مشتریان از بازار ...
، مدیر عامل بانک مرکزی در مصاحبه ای تاکید می کند که امیدواریم ثبات موجود در سال 97 حفظ شود. این درحالی است که دلار نزدیک پنج هزار تومان قیمت داشت و این موجب تثبیت محدوده پنج هزار تومان و عبور از این مقاومت شد. در شرایط فعلی ممکن است افزایش قیمت در بازار به سرعت اتفاق نیفتد اما به طور حتم بسیاری تولیدکنندگان که نهاده های اولیه خود را از خارج وارد می کنند یا حتی افرادی که نهاده های داخلی را مصرف می ...
خواص و مضرات گوجه سبز؛ میوه بهاری پرطرفدار
کاهش می دهد، رسوبات را از خون حذف می کند و عملکرد معده-روده ای را نیز تنظیم می کند. فیبر موجود در آن باعث بهبود سیستم گوارشی می شود. گوجه سبز تازه سرشار از ویتامین C است که نقش آنتی اکسیدان دارد. خشک شده این میوه که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید است. مصرف گوجه سبز برای درمان شب کوری، بیماری های نقرس ...
پسماند موضوع همه است
بهانه پویش نه به ریختن زباله و حق بر محیط زیست سالم، با زهرا صدراعظم نوری رئیس کمیسیون سلامت و خدمات شورای شهر تهران گفت وگویی کرده ایم. صدراعظم نوری دکتری مدیریت محیط زیست دارد و در زمان تصدی معصومه ابتکار در سازمان حفاظت محیط زیست، مشاور وی بود . از آغاز سال جاری، پویش نه به ریختن زباله و تهران بدون پلاستیک ایجاد شده که هدف از راه اندازی آن، حفظ محیط زیست سالم است. با توجه به اینکه ...
چه خوراکی هایی برای کبد مفید است؟
موثر می باشد؛ لذا مفید است که مصرف هویج را در الگوی رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین سیر نیز مفید است و سلنیوم و گلوتاتیون موجود در سیر دارای عملکردی مشابه با آنتی اکسیدان ها می باشند. با گوگرد پیشگیری کنید مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود کمک زیادی می کنند. کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و ...
روش های درمان خانگی واریس
خون و تقویت عضله ساق پا می شوند. ورزش ملایم همچنین به فشار خون که یکی از عوامل بیماری واریس می باشد، کمک می کند. درمان بیماری واریس با تغییرات رژیم غذایی رژیم غذایی مناسب می تواند به درمان واریس کمک کند. این رژیم غذایی شامل مواد زیر است: غذا های حاوی فیبر رژیم غذایی حاوی فیبر به عملکرد سالم روده کمک می کند. اگر یبوست دارید، مهم است که میزان فیبر موجود در ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
.... سیب ها سرشار از فیبرهای محلول، ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. همچنین شامل پکتین (پلیمری به دست آمده از ساختارهای ژلاتینی گیاهی موجود در میوه ها و سبزیجات) هستند که به سم زدایی بدن و حذف مواد مضر کمک می کند و نیازهای بدن به انسولین را هم تا 35 درصد کاهش می دهد. علاوه بر همه ی اینها، سیب به جلوگیری از حملات قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از بیماری های چشم در افراد دیابتی ...
از بهترین کارهایی که می توانید در سانیبل فلوریدا انجام بدهید!!
...، بخش جنوب غربی، اسیایی و امریکایی است. مواد تشکیل دهنده غذاها مانند ماهی تازه صید شده از خلیج، استیکی که قبلا یکبار نیم پز شده، صیفی جات و سبزیجات محلی از کیفیت بالایی برخوردارهستند. غذا با صدف های دودی شده، حلزون پخته شده با کنسرو گوجه فرنگی شروع می شود و به دنبال ان فیله یا دنده گوساله، تکه هایی از گوشت بره که همراه با سبزی گریل شده و یا خورشت مخصوص بلو کویوت سرو می شود و درانتها با ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در مبتلایان ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان
با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. زغال اخته: تمام ...
مصرف "نخود" کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است
ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی ...
بررسی دو روایت از قربانیان کودک آزاری و قتل در پاکدشت
روزهای کودکی معلوم شد که حسین بیماری قند دارد. پدر، نه کاری داشت و نه می توانست آن گونه که باید خرج خانواده اش را بدهد.حسین از همان روزهای کودکی به جای اینکه برای درمان بیماری اش انسولین مصرف کند، هر روز تکه ای کوچک تریاک از خاله یا پدر و مادرش می گرفت و می خورد. حالا حسین جوانی 19 ساله است اما صورت و قد و قواره اش به پسربچه های 13 ساله می ماند. تاثیرات سال های زیاد خوردن مواد باعث شده تا او رشدی ...
14 ماده غذایی کم کالری که عامل افزایش وزن نمی شوند
، نوعی کاروتنوئید است که به مقابله با بیماری های مزمن کمک می کند و همچنین به گوجه فرنگی رنگی قرمز می بخشد.علاوه بر این، گوجه فرنگی از میزان بالایی ویتامین های آ، سی و ب 2، فولات، کرومیم، پتاسیم و فیبر برخوردار است. با وجود مواد مغذی بسیار زیادی که در این ماده ی غذایی وجود دارد، یک گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. 6- گریپ فروت طبق تحقیقات، استفاده از گریپ فروت در ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
ماهه قرار دهید. تمشک سرشار از ویتامین C است که برای رشد و سلامت پوست، استخوان ها و دندان ها مورد نیاز است و همچنین به بدن کمک می کند که آهن را از مواد غذایی جذب کند. تمشک به لحاظ اسید فولیک و روی غنی تر از اکثر میوه هاست. گاهی اوقات آووکادو به عنوان یک گیاه شناخته می شود اما در واقع یک میوه است و حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به سایر میوه هاست. آووکادو دارای بالاترین میزان پروتئین ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
. نیاز به دریافت مقدار بیشتر ویتامین B12 : ویتامین B12 ، ویتامین محلول در آب است که برای تولید گلبول های قرمز خون و حفظ عملکرد مغز ضروری است. هر چند طبق مطالعات انجام گرفته 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال توانایی کمتری در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی دارند. به همین دلیل سالمندان باید از طریق مصرف مکمل ها و خوراکی های حاوی این ویتامین، نیاز روزانه خود را برطرف کنند. ...
آبراهام لینکلن، رئیس جمهور بردگان
روزنامه سازندگی - سمیرا دردشتی: حالا درگیر یک جنگ داخلی عظیم شده ایم که آزمایشی است برای این ملت یا هر ملت دیگری که خود را وقف آزادی کرده است. ما در یکی از میدان های همان نبرد گرد هم آمده ایم تا آن را به آرامگاه ابدی کسانی اختصاص دهیم که جان خود را فدا کردند تا ملت ما و یکپارچگی آن حفظ شود. این کاری بجا بود اما اگر دقیق تر نظر کنیم، ما قادر به این کار نیستیم زیرا مردان شجاعی که اکنون زنده یا مرده ...