خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایجاد 800 هزار شغل در سال 96 ادای دِین بود
مستقل ما و 46 مدیرکل در دستگاه های اجرایی از زنان شایسته و جوانان انتخاب شده اند و این راه گام به گام ادامه خواهد داشت . روحانی تصریح کرد: ممکن است بعضی ها این تصمیم و رویه را نپذیرند، اما تصمیم و وعده ما در 29 اردیبهشت آن بود که جوانان، زنان، اقوام و ایده های مختلف باید مسیر رشد و تعالی کشور را آن گونه که خود می خواهند انتخاب کرده و بپیمایند؛ امیدوارم راهی را که برگزیده ایم با هم ادامه دهیم . رئیس جمهور در پایان سخنانش با بیان این که هر سال عزیزان، افطار میهمان دولت و رئیس جمهور بودند ، گفت: امسال دولت و رییس جمهور بخاطر رعایت قانون و مصوبه اخیر مجلس، میهمان شما هستند . ...
توصیه های روزه داری برای نوجوانان
...> این کارشناس تغذیه بیان کرد: مواد غذایی مقوی و پرانرژی مانند خرما و موز باید در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان روزه دار قرار گیرد، همچنین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات "حداقل دو وعده در روز" در این افراد مطمئن شویم؛ در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف انواع مواد غذایی کم ارزش، که فقط پرکننده حجم معده هستند باید خودداری شود؛ همچنین بعد از افطار براساس توصیه پزشک و متخصص تغذیه از شربت ها و قرص های ویتامین مناسب سن دانش آموز استفاده شود تا نگرانی های والدین برای ایجاد کمبودهای تغذیه ای در کودکان ونوجوانان، برطرف شود. ...
حسن روحانی: با هم پیمان بستیم که هرگز به عقب باز نخواهیم گشت│دولت محدودیت در ارتباطات بین مردم را نمی ...
دستگاه های اجرایی از زنان شایسته و جوانان انتخاب شده اند و این راه گام به گام ادامه خواهد داشت. دکتر روحانی تصریح کرد: ممکن است بعضی ها این تصمیم و رویه را نپذیرند، اما تصمیم و وعده ما در 29 اردیبهشت آن بود که جوانان، زنان، اقوام و ایده های مختلف باید مسیر رشد و تعالی کشور را آنگونه که خود می خواهند انتخاب کرده و بپیمایند؛ امیدوارم راهی را که برگزیده ایم با هم ادامه دهیم. رئیس جمهور در پایان سخنانش با بیان اینکه هر سال عزیزان، افطار میهمان دولت و رئیس جمهور بودند ، گفت: امسال دولت و رییس جمهور بخاطر رعایت قانون و مصوبه اخیر مجلس، میهمان شما هستند. ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، نکات مهم
.... حتی اگر شده نیم ساعت. حواستان باشد کی سیر می شوید و زود از غذا دست بکشید. 13- از هیچ وعده ی غذایی صرف نظر نکنید صرف نظر کردن از وعده های غذایی به ویژه صبحانه باعث می شود که در طول روز پرخوری کنید. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید. بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی، ورزش های هوازی مثل دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی می باشد ...
افراددیابتی برای روزه داری چه کنند
فاکتور گرفته و فعالیت های متوسط داشته باشند. به گفته ولی زاده روزه داری به افرادی که دیالیزی بوده و یا بیماری های قلبی و عروقی دارند، توصیه نمی شود. وی همچنین درباره ساعت هایی از روز که افراد دیابتی می توانند قند خونشان را بسنجند، تصریح کرد: مناسب ترین زمان برای سنجش قند خون در ایام روزه داری در افراد دچار دیابت، دو ساعت بعد از صرف وعده سحری ، وعده افطار و قبل از افطار است ...
چند توصیه ی طب سنتی برای افطار
اصلی دیگری را به عنوان شام میل کنید مناسب است که افطار و شام در دو وعده مجزا خورده شود تا معده پس از یک افطار سبک آمادگی هضم غذای بیشتر و سنگین تری را کسب نماید به این ترتیب از ایجاد احساس سنگینی معده و همچنین بدهضمی جلوگیری می شود اما اگر در هنگام افطار پرخوری کنید یا شکم خود را از خوردنی هایی مانند طالبی پر کنید، دیگر شام خوردن برایتان مضر می شود. نکاتی در مورد مصرف مایعات ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
این علائم یعنی فشار خون بالا! به گزارش روزپلاس، فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی 120/ 80 میلی متر جیوه می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش ...
هزینه یک سفره افطاری چقدر می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از میزان، سفره افطاری در ماه رمضان می تواند بنا بر سلیقه و علاقه روزداران متفاوت باشد و بعضی ها آن را ساده و با یک فنجان چای، نان و پنیر و خرما برگزار می کنند و برخی دیگر مواد غذایی و دسر هایی را اضافه و سفره شان را رنگین تر می چینند. در این میان، بررسی وضعیت قیمت اقلامی که مردم بیشتر به سراغ آن ها در ماه مبارک رمضان می روند، نشان می دهد هر سفره افطار ...
خواص بینظیر خاکشیر که نمی دانستید!
به گزارش شبستر خبر به نقل از الودکتر، شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های سنتی ایران است که بیشتر در فصل تابستان و به صورت خنک مصرف می شود. شربت خاکشیر از ترکیب آب، دانه های خاکشیر، شکر، گلاب و یخ تهیه می شود. برخی نیز آبلیمو نیز در آن می ریزند. همچنین می توان به جای شکر از عسل استفاده کرد. خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. ...
الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از نظر عضو انجمن تغذیه ایران
سیستم ایمنی را از جمله مهم ترین مشکلات در این ماه دانست که در صورت داشتن الگوی صحیح غذایی می توان از بروز ان ها پیشگیری کرد. وی بهترین الگو برای تغذیه در ماه مبارک رمضان را خوردن سه وعده مهم افطار, شام و سحری دانست که بهتر است هیچ یک از این وعده ها حذف نگردد؛ بگونه ای که غذای افطار باید از لحاظ کمیت و کیفیت شرایطی همچون صبحانه داشته باشد و به فاصله دو ساعت بعد از ان وعده شام مصرف گردد. ...
در کدام موارد سردرد کودکان را باید جدی گرفت
غذایی در روز که منجر به پایین آمدن سطح قند خون می شود، خود را نشان می دهد. دخترخانم ها بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند وی با تاکید بر اینکه این بیماری در پسرها پس از پایان بلوغ کمتر می شود، مطرح کرد: این بیماری اگر چه در آقایان هم شیوع دارد، اما سردرد میگرنی در خانم ها به ویژه خانم ها تا سن 50 سالگی بیشتر است. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه میگرن در کودکان ...
روحانی: اولین توطئه بزرگ را پشت سر گذاشتیم
رئیس جمهور با اشاره به اینکه از 29 اردیبهشت 96 تاکنون یعنی در یک سال گذشته با سختی ها و حوادث بسیار زیادی مواجه بودیم، اظهار داشت: گاهی این مشکلات بخاطر رفتار طبیعت با ما بود آنجایی که سیل و زلزله را تجربه کردیم و گاهی هم سخنان و شیوه های ناپسندی که نشان می داد که برخی هنوز هم 29 اردیبهشت 96 را باور نکرده اند. روحانی با بیان اینکه بزرگترین افتخار ما در انتخابات این است که انقلاب مان یعنی استقلال، آزادی و جمهوری اسلامی را به نمایش بگذاریم، خاطر نشان کرد: آن زم ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود، غذای مناسبی برای افطار نیست، افزود: این غذا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود و بهتر است به جای آن از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود. عبداللهی با اشاره ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
...> از آنجا که حجم مایعات بدن در دوران بارداری افزایش پیدا می کند، نیاز شما به مواد معدنی نیز بالا می رود. انبه حاوی الکترولیت هایی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم است که به تنظیم مایعات بدن کمک می کند تا مطمئن باشید قلب، کلیه، اعصاب، مغز و عضلاتتان به خوبی کار می کنند. عوارض جانبی مصرف انبه در بارداری اسهال مصرف بیش از حد انبه در بارداری می تواند باعث اسهال و در نتیجه از ...
این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد! سیب زمینی هایی که بخشی از آن ها به رنگ سبز درآمده است بالقوه می توانند محتوی نوعی سم به نام “گلیکو آلکالویید” یا GA باشند که بطور طبیعی در سیب زمینی به وجود می آید و برای ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
جبران طعم سرشار از قند و نمک هستند و غذاهای بدون قند حاوی مواد شیمیایی هستند، بنابراین چون به بدن مواد مغذی که نیاز دارد را نداده اید بیشتر احساس گرسنگی خواهید کرد. این یعنی خوردن چنین غذاهایی می تواند در واقع باعث افزایش وزن شود پس بهتر است تا جای ممکن از آنها اجتناب کنید. نویسنده: جنی شوگر ...
ثبت 27 هزار گناه در چند ثانیه؟!
...، انسان عاقل، خط قرمزهای خداوند را به طور کامل رعایت می کند و کسی که قدرت اجتناب دارد، یک مدیر نمونه است که ابتدا توانسته است خودش و خواسته هایش را مدیریت کند. وقتی ما در ماه مبارک رمضان 16 ساعت یا بیشتر از آن را از خوردن و آشامیدن آنچه حلال است اجتناب می کنیم، آیا نمی توانیم از حرام خداوند اجتناب کنیم؟! انسان، چقدر باید ضعیف باشد که نتواند در این ماه عزیز، عزم و اراده خود را برای ترک گناه تقویت ...
روحانی: دولت به مردم اعتماد دارد/ محدودیت مردم در ارتباطات را نمی پسندیم /هنوز عده ای 29 اردیبهشت 96 را ...
به گزارش اصلاحات نیوز؛ حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی شامگاه شنبه(29 اردیبهشت) در دیدار صمیمی با جمعی از زنان، جوانان و دانشجویان با بیان این که ماه رمضان، ما را برای تحمل و گذر از سختی ها آماده می کند، گفت: راه ما به سمت پیروزی، استقامت و امید است . رئیس جمهور با اشاره به این که از 29 اردیبهشت 96 تاکنون یعنی در یک سال گذشته با سختی ها و حوادث بسیار زیادی مواجه بودیم، اظهار داشت ...
دلایل انزال زودرس در مردان
وضعیت کمتر خود را نشان می دهد . از جمله روش های دیگر تمرکز بر اموری به غیر از سکس مثل یک موزیک آرامش بخش و .... به جای تمرکز بر اندام طرف مقابل و یا حالات سکس.... که این روش از مهم ترین روش ها می تواند باشد . و نیز ورزش سنگین به همراه خوردن غذاهای کم حجم ولی پر انرژی به جای وعده های سنگین در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. اصولا قند خون پایین و تهی بودن معده نیز در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. تبیان ...
دل و جگر بی قیمت شد
سحر رئیس اتحادیه فروشندگان دل، قلوه و جگر در مورد ساعت کار این صنف در ایام ماه مبارک رمضان گفت: واحدهای صنفی عرضه کننده این اقلام در ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر مشغول خدمات رسانی به مشتریان هستند. شیرازی با تأکید بر اینکه روزه داران با توجه به شرایط جسمانی خود نسبت به مصرف اینگونه اقلام در وعده های افطاری و تا سحر اقدام کنند، افزود: بی توجهی به این نکات موجب شده تا برخی ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
و شمالی و ... است.به طور کلی 3 نوع درخت سنجد در دنیا وجود دارد که 2 نوع هلاگنوس و هیپوفار در ایران موجودست. درخت سنجد هلاگنوس به دلیل درشتی میوه ، قامت بلند، نداشتن خار و برگهای پهن به درخت سنجد هیپورفیا برتری دارد. خواص سنجد برای سلامتی خواص درمانی سنجد 1. بهترین اثر سنجد، رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند. 2. میوه ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
توانند هر یک از ورزش های فوق را انجام دهند و در برطرف شدن دردها و حتی حفظ سلامت خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از ...
ماه عسل و خندوانه چه کردند؟
از همان ابتدا؛ وقتی از کنداکتور شبکه ها در ماه رمضان و به عبارت بهتر از تدارکات سیما برای این ایام پرمخاطب رونمایی شد، معلوم بود که جز این دو برنامه نخواهیم توانست به برنامه ای بربخوریم که نبض مخاطب را به دست داشته باشد. طبیعی هم بود. این دو برنامه با سابقه سال ها حضور باتداوم در فضای برنامه سازی مناسبتی بعد از کلی آزمون و خطا به ساختاری رسیده اند که بینندگان تلویزیون از آنها انتظار دارند. ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود. وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد. رئیس انجمن سردرد ایران، در پایان گفت: امید است که بتوانیم از مزایای سلامتی جسم و نعمت های فراوان معنوی این ماه با برکت بهره مند شویم. ...
بهترین روغن برای سرخ کردن چیست؟
انتخاب بهترین روغن برای آشپزی به شما کمک کنیم. ادامه مطلب را بخوانید. دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که روغن ها را به دو گروه حیوانی و گیاهی تقسیم بندی می کنند، افزود: روغن های حیوانی با دو ویژگی مشخص می شود؛ اول این که اسیدهای چرب اشباع شده دارد و دوم این که حاوی مقداری کلسترول است. این روغن ها وقتی وارد بدن می شود، دو مشکل عمده ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
یا ولرم آغاز و پس از آن از خرما یا کشمش استفاده کنند، زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پر خوری به هنگام افطار ممانعت می کند. وی ادامه داد: مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است؛ لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود و البته از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
حاوی شکر بالا و کالری پوچ بدون ارزش تغذیه ای در اختیار کودک قرار می گیرد. حیدری گفت: در آب میوه های طبیعی باید حد اعتدال رعایت شود و بیش از حد استفاده کردن به ویژه نزدیک به وعده اصلی غذایی باعث بی اشتهایی و مانع مصرف غذای اصلی می شود. ** کودک در کنار اعضای خانواده غذا مصرف کند این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: غذا خوردن در یک ساعت معین باعث تحریک اشتهای کودک می شود ...
کارنامه قبولی در فصل امتحانات درسی و معنوی
بحث تغذیه دانش آموزان باید برنامه منظم و تایید شده ای را به اجرا گذاشت. در ادامه درباره مصادف شدن ایام ماه مبارک و امتحانات با او به گفت و گو می پردازیم؛ مدیر مدرسه اسوه معتقد است وجود شرایط معنوی حاکم بر دشواری هاست و می گوید: اینکه دانش آموزان بتوانند بدن و جسمشان را با این ایام تطبیق بدهند کار دشواری نیست؛ چرا که وعده های غذایی مثل سحر، افطار وشام البته با تغییر زمان وجود دارد. ضمن اینکه ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
مادر می شود، این ترکیبات از طریق جفت وارد گردش خون جنین شده و به سیستم عصبی او آسیب می رساند. وی اضافه کرد: زنان باردار که حدود 8 ساعت در حالت ناشتا باقی بمانند، قند خون آنها نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان گرسنگی، احتمال افزایش مواد کتون ناشی از سوخت و ساز چربی ها در خون مادر وجود دارد. ورود مواد کتونی از طریق جفت به جنین و از سوی دیگر کاهش قند خون مادر موجب می شود سنتز ...
برای سلامت مغز این 6 عادت روزمره را ترک کنید
جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز ...
