خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت خواب شبانه در ماه رمضان/ چگونگی رفع مشکلی شایع در روزه داری
وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان عطش در طول روز را افزایش می دهد. بنابر اعلام وبدا، خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به تقارن ماه ...
تفاهم نامه همکاری بین بهزیستی و نیروی انتظامی سمنان منعقد شد
سازمان بهزیستی مشترک است و فعالیت نیروی انتظامی در بخش مددکاری و راه اندازی مراکز مشاوره با رسالت اصلی سازمان بهزیستی در ارائه این خدمات به اقشار آسیب پذیر جامعه در حوزه اجتماعی شباهت دارد. سردار روح الامین قاسمی بیشترین مشکل جامعه امروز را در بخش اقتصاد دانست که منجر به بروز آسیب هایی مانند طلاق، افزایش فرزندان بی سرپرست و ... خواهد شد و استفاده از ظرفیت های دو دستگاه در بخش علمی و پژوهشی ...
تقویت حس اعتماد شهروندان به مدیریت شهری
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سید علی مفاخریان ضمن تبریک ماه مبارک رمضان گفت: به رسم ادب طبق روال دیدار با نمازگزاران مساجد محلات با حضور تمامی معاونین اجرایی وستادی در خدمت نمازگزاران هستیم تا در تمامی حوزه ها در حد مقدورات به رفع محدودیت هایی که چه بسا از دید مدیران شهری منطقه سهوا مستور مانده در جهت خدمت به شهروندان با مشارکت آنها در شناسایی و معرفی کاستی های محله با پی گیری های ...
تالاب های گیلان ، نیازمند حفاظت / کلبه های شناور ؛ آری یا خیر ؟
روزی که گذشت روز جهانی تنوع زیستی نام داشت. اهمیت این روز بدان جهت است که انسان در طول تاریخ بدلیل نیاز های بی شمار خود سعی در بهره برداری از منابع داشته و برخی منابع نیز به دلیل کمیابی و تجدید ناپذیری همواره کاهش یافته اند در این میان تنوع زیستی نیز از این قاعده مستثنی نبوده و از تنوع گیاهان و جانوران در طول تاریخ کاسته شده است.. کنوانسیون تنوع زیستی در سال 1992 میلادی در ریودوژانیرو ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی ماه رمضان توجه شود
یا سالاد کاهو و دوغ استفاده کنند. محمد عباسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: بلافاصله بعد از شام از نوشیدن چای خودداری شود زیرا جذب آهن را کاهش می دهد، روزه داران تا پایان شب و هنگام خواب تا حدی که میل دارند از میوه، سبزی ها، آب و سایر نوشیدنی ها استفاده کنند. وی درباره تغذیه افطار خاطر نشان کرد: برای افطار نیز یکی از غذاها شامل انواع نان سبوس دار، پنیر همراه با سبزی ...
راهنمای سفر به بانکوک
پیشنهادی دیگری که در راهنمای سفر به بانکوک می خواهیم به آن اشاره کنیم، هتل پنینسولا در شهر بانکوک این کشور است. این هتل 5 ستاره به عنوان یکی از بهترین هتل ها با بهترین طراحی و خدمات در این شهر شناخته شده است. در این هتل شما می توانید از امکاناتی نظیر ماشین، هلیکوپتر، رستوران، اینترنت، وان حمام، استخر، زمین تنیس، سالن بدنسازی، کلاسهای آشپزی و مذهبی و زمین گلف بهره مند باشید. شماره تلفن ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
...> مناسب ترین مواد غذایی برای افطار صمدپور تأکید کرد: نان، پنیر، سبزی و گردو، یک لیوان شیر همراه با 2 تا سه عدد خرما، حلیم بدون روغن و غذا های سبک مانند سوپ و آش از جمله غذا های مفید برای افطاری هستند؛ روزه داران نباید از غذا های چرب و سرخ کرده در ماه رمضان استفاده کنند. وی تصریح کرد: دانش آ موزان و دانشجویان نباید هنگام افطار غذای سنگین میل کنند، زیرا در این صورت نمی توانند پس از ...
تمهیدات ایران برای شب های قدر در کربلا و نجف
به گزارش ملیت به نقل از فارس، معاون عتبات و عالیات مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر با اشاره به ارسال سالانه 300 تن دارو به عراق جهت ارائه به زائران حسینی گفت: تیم پزشکی هلال احمر ویژه شب های قدر از 16 رمضان به کربلاء اعزام می شوند. علی حیدری در ارتباط با برنامه های مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر در ماه مبارک رمضان و ارائه خدمات به زائران، اظهار داشت: همه ساله برنامه ریزی هایی در این ...
150 هزار کودک فقیر بدون حامی هستند
به گزارش نماینده ، سیدپرویز فتاح شب گذشته با حضور در برنامه تیتر امشب با اشاره به اوج گیری کمک های مردمی به محرومان در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در این ماه با توجه به آیات و رویات نسبت به اطعام ایتام، شاهد اوج گیری کمک های مردم به ایتام تحت پوشش کمیته امداد، بهزیستی و سایر موسسات فعال در این حوزه هستیم. رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) با بیان اینکه کمیته امداد از محل کمک های مردمی ...
بسته ویژه ماه رمضان به دانشجویان خوابگاهی علوم پزشکی مشهد تحویل داده می شود
ادامه داد: در وعده افطار به جز غذای تدارک دیده شده، بسته ویژه ماه رمضان نیز به دانشجویان تحویل داده می شود و همچنین میوه یکی از برنامه هایی است که هر شب برنامه ریزی شده است. صالح مقدم با بیان اینکه سعی کرده ایم منوی متفاوتی برای وعده افطار و سحر تدارک ببینیم تاکید کرد: دانشجویان می توانند به انتخاب خودشان یک غذا از 3 نوع غذای ارائه شده با قیمت یکسان استفاده کنند که توزیع آن یک ساعت به ...
دومین رمضان بدون افطار آیت الله
آرمان - مطهره شفیعی: سفره های افطار ماه مبارک رمضان هر سال یک میزبان داشت و مهمانان با انگیزه بالایی بر سر سفره این میزبان می نشستند اما امسال، دومین سالی است که دعوتنامه های این میزبان ارسال نمی شود هرچند یادش در تمام روزهای رمضان تداعی می شود. میزبانی به نام آیت ا... هاشمی رفسنجانی. او هر سال اقشار مختلفی را دعوت می کرد تا بر سر سفره افطار حضور داشته باشند، روزی اعضای دولت، روز دیگری کودکان بی ...
ویژه برنامه خدیجه، مادر امت در 1800 امامزاده برگزار می شود
شنبه پنجم خرداد ماه در بیش از یک هزار و 800 امامزاده و بقعه متبرکه شاخص کشور همزمان با شب و روز دهمین روز ماه مبارک رمضان برگزار شود. موسوی متقی پذیرایی با افطار ساده از میهمانان، برگزاری مراسم ختم قرآن، ترتیل خوانی، سخنرانی و مدیحه سرایی را از جمله برنامه های مراسم بزرگداشت حضرت خدیجه سلام الله علیها برشمرد. وی خاطرنشان کرد: مقام معظم رهبری در خصوص حضرت خدیجه (س) فرموده اند ...
ورزش برای روزه داران در رادیو سلامت تعطیل نمی شود
از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند، به طوریکه ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند . لذا ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی در وعده سحر و افطار ، انرژی مورد نیاز را برای فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدنی را به دست آورند . روزه داری باشرط رعایت نکات تغذیه ای و جلوگیری از پایین آمدن فشار و قند خون ، نه تنها منافاتی با ورزش کردن ندارد ، بلکه به انجام هرچه بهتر فعالیت های ورزشکاران نیز کمک می کند. برنامه تا "نفس دوم" کاری از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت ساعت 9:00 با شنودگان همراه می شود. ...
پرداخت 100 هزار فقره وام اشتغال روستایی از محل صندوق توسعه ملی
مبارک رمضان نیز توضیح داد: علاوه بر اعلام توضیح سبد غذایی از سوی دولت، مردم نیز برای اطعام نیازمندان به شکل کالایی یا نقدی به کمیته امداد مراجعه می کنند و این کمیته نیز از طریق این کمک ها بن کارت هایی را به نیازمندان اعطا می کند. در حال حاضر ایتامی نیز که تحت پوشش یک یا چند حامی قرار می گیرند، به طور متوسط هر ماه 200 هزار تومان کمک مالی دریافت می کنند که این میزان در سال گذشته 150 هزار تومان بوده است ...
انتخابات اتاق اصناف شهرستان رشت برگزار شد
...> دلق پوش در ادامه ویژگی های اقتصادی و ارتباطی خاص گیلان را برشمرد و گفت: باید برای فراسرزمینی برنامه داشته باشیم و با توجه اینکه ما از نظر تاریخی دروازه اروپا بوده ایم و این راه آهنی که کارش در شرف اتمام است ارتباطات بیرونی بازار استان را بیش از پیش تسهیل می کند می بایست شاهد رونق خدمات و تجارت بین گیلان و کشورهای آسیای میانه باشیم. رئیس کمیسیون نظارت استان گیلان تاکید کرد: نباید مثل پیله ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
.... تمرینات ورزشی ملایم باید 2 ساعت بعد از سحر یا 2 ساعت بعد از افطار انجام شود که بهترین ورزش برای افراد عادی پیاده روی بین 15 تا 20 دقیقه است. امید است با رعایت اصول غذایی و ورزشی در این ماه پرفیض تمام ورزشکاران راه موفقیت و ماهی پربرکتی را داشته باشند. *مهدی فهیمیان: مربی بین المللی و درجه یک فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و نویسنده کتاب نقش تغذیه در تناسب اندام س از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
13 روش برای کاهش وزن در ماه رمضان
به گزارش تبریزمن، اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالا شما هم از انواع رژیم لاغری ناامید شده اید و می خواهید از ماه رمضان استفاده کرده و لاغر شوید. یا شاید هم جز کسانی هستید که مشکلشان این است که بعد از رمضان چند کیلو وزن اضافه می کنند. قبل از اینکه روش های کاهش وزن در ماه رمضان را بررسی کنیم، بهتر است بدانیم که اصلا چه می شود که لاغر می شویم. لاغر شدن و کاهش وزن (چه در رمضان باشد ...
افطار با گریه یا خنده؟
مدتی است که به شوخی یا جدی، مردم برنامه های ماه رمضان را مصادف می دانند با بغض های احسان علیخانی و اشک های بینندگان سر سفره افطار! این برچسب تقریبا از همان فصل اول برنامه در سال 1386 به ماه عسل زده شد. مدتی است که به شوخی یا جدی، مردم برنامه های ماه رمضان را مصادف می دانند با بغض های احسان علیخانی و اشک های بینندگان سر سفره افطار! این برچسب تقریبا از همان فصل اول برنامه در سال 1386 به ...
شعب ویژه رسیدگی به جرائم هتک حرمت ماه مبارک رمضان در کرمان تشکیل شده است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ؛ دادخدا سالاری دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان در حاشیه جلسه شورای معاونان دادگستری کل استان کرمان با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان گفت: با افرادی که حرمت روزه داری در ماه مبارک رمضان را رعایت نکنند در چارچوب قانون برخورد می نمایم . وی با بیان اینکه مردم مومن،ولایی و متعهد استان کرمان هموراه حرمت این ماه عزیر را نگه داشته ...
اصفهان، میزبان پانزدهمین نمایشگاه قرآن و عترت
گروه خوشنویسی کتابت قرآن هم با بیان اینکه در روز پایانی این نمایشگاه، 50نفر از خوشنویسان اصفهانی سوره نصر را هزار مرتبه کتابت می کنند گفت: این مراسم از ساعت17 آغاز و تا زمان افطار ادامه خواهد یافت. وی افزود: این دهمین سال است که خوشنویسان خوش ذوق اصفهانی سوره های کوچک قرآن را با خودکار هزار بار کتابت کرده و به بازدیدکنندگان هدیه می دهند. پانزدهمین نمایشگاه قرآن و عترت اصفهان ازدهم تا شانزدهم ماه مبارک رمضان(پنجم تا یازدهم خرداد) در محل برگزاری نمایشگاه های بین المللی استان اصفهان در کنار پل تاریخی شهرستان برپا می شود. ...
ورزشکاران، وعده غذایی سحری را حذف نکنند
مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز، مصرف شود. وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند و تمرین کردن در شرایط گرسنگی می تواند منجر به کاهش توان ورزشی ...
پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری
بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد، از علایم افت فشارخون است؛ مصرف کم مایعات و نمک کافی، علل ایجاد این مشکل است و برای درمان آن، خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک کافی در هنگام افطار و سحر، موثر است. جلوگیری از ایجاد افت قند خون وی عنوان کرد: یکی دیگر از مشکلات ایجاد شده برای روزه داران، افت قند خون است و ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و ...
هر آنچه باید در مورد تغذیه ماه رمضان بدانید
های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود، لذا مصرف بی رویه آن توصیه نمی شود. همچنین باید توجه شود که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک میکند که تعادل آب و الکترولیتهای بدن در هنگام روزه داری، حفط شود. در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی ...
دو گرفتاری اصلی دولت روحانی/دولت داری اشتباهی! /حقوق بین الملل و انتقال سفارت آمریکا
گرفته شده است. از یاد نبریم منشأ تأسیس این سازمان، آتش سوزی بیت المقدس در پنج دهه پیش بود. کارنامه عملکرد سازمان در چند دهه گذشته نشان می دهد نمی توان به تصمیمات آن امیدوار بود. روزنامه خراسان همچنین در یادداشت امروز خود نوشت:مدتی است که به شوخی یا جدی، مردم برنامه های ماه رمضان را مصادف می دانند با بغض های احسان علیخانی و اشک های بینندگان سر سفره افطار! این برچسب تقریبا از همان فصل اول ...
پشت دوربین های ماه عسل چه خبر است؟
طراح لباس نداریم و یک نفر برای 30 شب، لباس های احسان علیخانی را طراحی کرده است . گفت وگوی ما با پیمان قانع به پایان می رسد و حدود 30 نفر از عوامل پشت صحنه را می بینیم که مشغول آماده سازی برای شروع برنامه هستند . مادر و پسری که بعد از سالها به هم رسیدند مسعود رجبیان، مدیر تولید ماه عسل را می بینیم و او به تقاضای گفت وگوی ما پاسخ مثبت می دهد . رجبیان ...
دانشجویان با تخفیف 80 درصدی می توانند از 12 نوع غذای گرم استفاده کنند
این طرح توانستیم روحیه خوبی به دانشجویان تزریق کنیم. رییس اداره تغذیه دانشگاه فردوسی، راه اندازی طرح میوه فروشی را نیز یکی از فعالیت های مخصوص ماه رمضان عنوان کرد و گفت: در روز های فرد دانشجویان می توانند با هزینه 19 هزار تومان همراه وعده افطار و سحری از میوه، تره بار و سبزیجات نیز استفاده کنند. وی افزود: فروشگاهی با عنوان ضیافت را نیز برپا کرده ایم و در آن 40 نوع اقلام غذایی ...
چگونه در ماه رمضان بر عطش خود غلبه کنیم؟
، حتماً نیم تا یک ساعت زودتر از اذان بیدار شوند و تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند. این متخصص راهکارهایی را در خصوص کاهش تشنگی در طول روزهای رمضان نیز بیان کرد و گفت: بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک زیادی می کند همچنین اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب، تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را ...
انحصاری به نام ترانه
یکی از فستیوال های بزرگ ترانه، ماه مبارک رمضان است که به دلیل تعدد سریال ها و برنامه های تلویزیونی شاهد پخش انواع متنوعی از آن در صداوسیما هستیم. از طرفی با یک حساب سرانگشتی می توان متوجه شد که این روزها تعداد ترانه سرایان از تعداد سوپرمارکت های کل کشور بیشتر است و شما کمتر کوچه ای را می توانید پیدا کنید که حداقل یک ترانه سرا در آن ساکن نباشد. البته بدون شک همه این افراد، تولیدکننده ترانه باکیفیت ...
کمک 16 میلیارد و 500 میلیون ریالی کهگیلویه و بویراحمدی ها به مددجویان کمیته امداد
...، خیرین و مسئولان به صورت غذای گرم و سبدهای غذایی را از دیگر برنامه های کمیته امداد در ماه رمضان اعلام کرد و گفت: 120 هزار نفر با اعتبار 863 میلیون تومان در قالب نقد، کالا و خدمات در رمضان سال گذشته اطعام شدند. وی طرح شفاء برای حمایت از 900 بیمار خاص و صعب العلاج تحت حمایت کمیته امداد کهگیلویه و بویراحمد، کمک به آزادسازی زندانیان جرائم غیر عمد با مشارکت ستاد دیه استان و جمع آوری ...
برگزاری افطار میان ادیانی در بروکلین آمریکا
Kings Bay Y و مرکز فرهنگی ترکیه در بروکلین میزبانان این مراسم بودند. افطار ماه مبارک رمضان بخشی از برنامه های مختص جوانان است که مرکز Kings Bay Y برای دانش آموزان یهودی و مسیحی تدارک دیده است تا آنها بتوانند درباره دین یکدیگر کسب آگاهی کنند. این مراسم شامل سخنرانی های خاخام ها و روحانیون مسلمان با هدف نزدیک تر کردن مسلمانان و یهودیان در جنوب بروکلین بود. تومر کورنفلد ...
