خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دومین عامل نابینایی در کشور
دکتر علیرضا رجایی درباره بیماری بهجت گفت: این بیماری یک نوع بیماری خود ایمنی است که با گرفتاری مجموعه ای از ارگان های بدن همراه است. وی ادامه داد: اگر چه ابتلا به این بیمای سن خاصی ندارد، اما به صورت معمول در سنین جوانی و بین 20 تا 50 سالگی مشاهده می شود. این متخصص روماتولوژی با بیان اینکه این بیماری در مناطقی که در مسیر جاده ابریشم قرار دارند در کشور ما بیشتر دیده می شود ...
قابل توجه بانوان/ استرس و ترس زیاد استخوان هایتان را می شکند
.... مصرف ویتامین D به اندازه کافی به وسیله بانوان سبب به تاخیر افتادن یائسگی و فعالیت بیشتر تخمدان ها می شود. کارشناسان همچنین دریافتند بانوانی که در دوران باروری و پیش از یائسگی قاعدگی های نامنظم داشته اند بیشتر درمعرض خطر پوکی استخوان قراردارند. مراجعه به متخصص برای کنترل و درمان استرس و افسردگی، شرکت در کلاس های ورزشی، مراقبه درمانی و مواردی از این دست می تواند کمک منحصربه فردی به بانوان میانسال برای افزایش سلامت روان و به دنبال آن سلامت استخوان هایشان باشد. باشگاه خبرنگاران ...
غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس
شفا آنلاین سلامت رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذا ها برای همه افراد بخصوص افراد مبتلا به ام اس لازم و ضروری است. به گزارش شفا آنلاین ، بیماری ام اس یا ( Multiple sclerosis ) یک بیماری خودایمنی است که در آن تغییراتی در سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) بوجود می آید و آن ها را تحت تاثیره قرار می دهد بگونه ای که سبب از دست دادن تعادل، حواس، کنترل دید، از کارافتادگی و .. می شود. ...
ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت عنوان کرد: معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با تاکید براینکه افراد شاغل بیشترین زمان خود را در محل کار سپری می کنند، گفت: اینکه فرد در محل کار احساس آرامش خاطر داشته باشد، در افزایش بازدهی کاری و بروز توانمندی هایش تاثیر زیادی دارد. علی اسدی در گفت و گو با وبدا، درخصوص ضرورت رعایت اصول سلامت روان در ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
چربی های اشباع سرچشمه بگیرد. اگر روزانه 2,000 کالری مصرف می کنید، 500 کالری می تواند از چربی های سالم از مواد غذایی مانند تخم مرغ، مغزهای خوراکی، آووکادو، و روغن زیتون تامین شود. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، چربی باید 5 تا 6 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. ممکن است شنیده باشید که چربی های اشباع نیز برای قلب ضرر دارند، اما آنها برای افراد عادی ...
بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟
شفا آنلاین سلامت بدن ما برای سالم ماندن، به مقدار ثابتی غذا نیاز دارد. همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و چربی ها که غذاها برای ما فراهم می کنند، بستگی دارد. این مواد مغذی باید همگی بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل دهند تا مطمئن شویم سیستم ایمنی می تواند با میکروارگانیسم ها مبارزه کند و سایر سیستم های بدن، در سطح سلولی، کار خود را به درستی انجام می دهند ...
تحولی در پزشکی که به شما می گوید چگونه یبوست خود را درمان کنید
شهری در دنیای کنونی به دلیل کم تحرکی، مصرف کم مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و مصرف مواد غذایی فرآوری و اشباع شده و انواع نوشابه های گاز دار است. بسیاری از افراد پس از ابتلا به یبوست سراغ دارو های بدون نسخه پزشک موجود در داروخانه ها می روند و به مدت زیاد از آن ها استفاده می کنند بدون آنکه از عارضه های جانبی مصرف آن ها مطلع باشند. کارشناسان برای جلوگیری از ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
این سیگنال ها تحت تاثیر قرار می گیرند، کمبود مس ممکن است موجب از دست رفتن هماهنگی و بروز بی ثباتی شود. حساسیت به سرما افراد مبتلا به کمبود مس ممکن است حساسیت بیشتری به سرما داشته باشند. مس، به همراه مواد معدنی دیگر مانند روی، به حفظ عملکرد مطلوب و بهینه غده تیروئید کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که سطوح هورمون های تیروئید T3 و T4 رابطه نزدیکی با سطوح مس دارند ...
ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار
شفاآنلاین سلامت معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با تاکید براینکه افراد شاغل بیشترین زمان خود را در محل کار سپری می کنند، گفت: اینکه فرد در محل کار احساس آرامش خاطر داشته باشد، در افزایش بازدهی کاری تاثیر زیادی دارد. به گزارش شفاآنلاین ،علی اسدی درخصوص ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار تاکید کرد: هر شغلی بنا به مختصات ذاتی خود باعث ایجاد استرس در افراد می شود ...
مراقب هایپرتنشن باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها
است بیماری فشارخون بالا را تشدید کند. اگر مقدار LDL کلسترول در خون بالا باشد، در جدار عروق رسوب کرده و منجر به تصلب شرایین و در نتیجه فشارخون بالا می شود. وی اظهار کرد: مصرف دخانیات و الکل از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به تصلب شرایین است. نیکوتین سیگار به طور موقتی منجر به افزایش ضربان قلب و فشارخون می شود و در دراز مدت تأثیر قابل توجهی در افزایش فشارخون خواهد داشت. به گفته ...
ابتلای 27 درصد گروه سنی بالای 18 سال خوزستان به فشارخون
دکتر کوروش نعمانی با اشاره به شیوع بالای بیماری های غیرواگیر اظهار کرد: در حال حاضر بیش از 90 درصد مرگ و میرها به دلیل بیماری های غیرواگیر است و بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی چهار بیماری خطرناک غیرواگیر هستند. وی افزود: رژیم غذایی نامطلوب، فشار خون، اضافه وزن و کم تحرکی، مصرف دخانیات، دیابت آلودگی هوا، کلسترول بالا و مصرف مواد مخدر عوامل اصلی منجر به ...
معضل دست فروشی در بانه رو به افزایش است
...> رئیس مرکز بهداشت بانه افزود: برنامه هایی در زمینه ترک دخانیات در شهرستان انجام شده که یکی از آنها تقدیر از فعالان و حامیان ترک دخانیات و افرادی که در زمینه ترک سیگار موثرند، است البته خدمات مشاوره در زمینه ترک دخانیات به مراجعان در مرکز جامع سلامت و پایگاه های بهداشت نی زهمچنان انجام می شود. وی با بیان اینکه براساس تست تعدادی از ایستگاه های کلر سنجی آب، مشخص شد کلر زده شده بیش از حد مجاز ...
چاره اندیشی برای نشاط پایتخت نشینان
نشاط باشد. شادی زودگذر است اما نشاط پایدار و یکی از مولفه های جامعه سالم. دیگر اینکه وقتی از نشاط اجتماعی حرف می زنیم باید مولفه های تعیین کننده حوزه نشاط اجتماعی مورد توجه قرار بگیرد مانند شایسته سالاری، سرمایه اجتماعی، اعتماد اجتماعی، مشارکت اجتماعی، شفافیت و سلامت روانی اجتماعی. همچنین سبک زندگی، نوع رفتار شهروندان، احساس تعلقی که به جامعه دارند یا ندارند می تواند در ایجاد یا فقدان نشاط تاثیرگذار ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
در معرض ابتلا به عفونت دهانی هستید. این مشکل به خودی خود برطرف می شود و در غیر اینصورت مصرف آنتی بیوتیک به رفع آن کمک خواهد کرد. در صورت بروز هر گونه آسیب دیدگی دهانی بهتر است داخل دهان را تمیز نگه داشته و روزی دو بار دهان خود را با آب و نمک بشویید. بوی بد دهان و نارسایی کبد این عارضه باعث بوی شیرین و بویی شبیه به کپک در دهان می شود که پزشک آن را بوی کبدی fetor hepaticus می نامد ...
استفاده از موبایل در دستشویی واقعا مضر است؟
، ما را در معرض خطرهای میکروبی قرار نداده و منجر به یبوست و هموروئید نشود اما برخی دیگر از افراد سرشناس عوارض دیگری را برای آن برشمرده اند. در میان این افراد می توان به نویسنده ای جنجالی به نام هنری میلر اشاره کرد که برخی آثارش سه دهه در آمریکا زیر تیغ ممنوعیت بود. میلر که بسیاری از وی به عنوان محبوب ترین نویسنده دهه 60 نام می برند در مقاله ای به نام مطالعه در توالت مدعی شده این کار نشانه ...
جرایم نوین حوزه دانش آموزی در مناطق برخوردار دیده می شود/ هدف گذاری سند تحول بنیادین در راستای کاهش آسیب ...
دانش آموزی مانند: روابط نامشروع، مصرف مواد مخدر صنعتی و جرائم فضای مجازی در مناطق برخوردار شهر است که باید به آن توجه شود. ورزش در کنترل خشم نقش مهمی دارد مدیرکل ورزش و جوانان در این نشست تاکید کرد: ورزش ذاتا پیشگیری است و ورزش می تواند به پیشگیری از بیماری های جسمی و روحی و روانی کمک کند همچنین ورزش در پرکردن اوقات فراغت و کنترل خشم نقش مهمی دارد. کوروش صبوریان ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
امکان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود که درهنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه براینکه نیاز بدن را رفع می کنند، مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند. راهکار دیگر هم این است که افراد از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود ...
روزی یک تخم مرغ بخورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برای سال ها کارشناسان سلامت هشدار داده اند که مصرف تخم مرغ سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. هرچند گروهی ازمحققان به تازگی اظهار کرده اند که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. محققان ادعا کرده اند افراد بزرگسال در چین که هر روز یک عدد تخم مرغ مصرف کرده اند کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی- عروقی بوده اند ...
تجربه زایمان طبیعی بدون درد با این عینک
: "در حال حاضر چالش بزرگتری جز مواد مخدر برای آمریکا وجود ندارد، پزشکان نیز به دنبال به حداقل رساندن مصرف داروهای مخدر هستند .شما می خواهید تا آنجا که ممکن است از داروهای مخدر اجتناب کنید پس هیپنوتیزم، واقعیت مجازی یا جکوزی ارزش تحقیق دارند." تحقیقات نشان داده است که واقعیت مجازی یک گزینه قابل قبول است؛ یکی از مزایای استفاده از این فن آوری این است که هیچ اثرات جانبی شدیدی ندارد، ارین فقط ...
با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!
تأثیر قند روی هورمون ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند. غذاهای مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد. در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و عده ای دیگر نوشیدنی گلوکوزدار مصرف کردند. پس از مطالعات مشخص شد ...
خوراکی هایی که باعث تقویت ریه شما می شود
کنند با روند کُندتر کاهش عملکرد ریه ها در سال مواجه هستند. این مطالعه شامل 463 فرد بزرگسال از نروژ و انگلستان با میانگین سنی 44 سال بود. تمامی شرکت کنندگان پرسشنامه ای در مورد رژیم غذایی پر کردند و تست عملکرد ریه شان در ابتدای مطالعه انجام شد. 10 سال بعد، مجددا عملکرد ریه این افراد آزمایش شد. محققان به رابطه بین مصرف آنتوسیانین و سلامت ریه پی بردند؛ هر چقدر فرد بیشتر آنتوسیانین ...
مواد فروشان سیزده آبان حین مصرف مواد و قمار بازی به دام افتادند
سرهنگ امین محمدی دراین باره گفت: درپی شکایتهای مردمی در خصوص فعالیت مجرمانه یک دزد و دو همدستش در محدوده سیزده آبان، تیمی از ماموران کلانتری 168 بررسی و رسیدگی موضوع را در دستور کار خود قرار داده و تحقیقات در این خصوص آغاز و در بررسی های انجام شده مشخص شد که این فرد و دو همدستش علاوه بر سرقت اقدام به راه اندازی بساط قمار و توزیع مواد مخدر نیز کرده اند که این مساله به شکایت شهروندان منجر شده است ...
اعتیاد در کمین است ، خانواده ها هوشیار باشند
عمل کنند. وی گفت: هر ساله حدود 10 درصد میزان کشفیات قاچاق مواد مخدر افزوده می شود و به همان اندازه مصرف مواد در جامعه اضافه می شود که بسیاری از این موادهای مخدر در لابراتورهای داخل کشور تولید می شود. استاندار یادآور شد: باید از ظرفیت NGO ها نیز در خصوص مبارزه با قاچاق موادمخدر و اعتیاد بهره مند شد. حقیقی معاون سیاسی امنیتی استاندار هم در این جلسه گفت: باید امکانات موجود در خصوص ...
با این برنامه غذایی به جنگ سرطان ریه بروید
رادون و افزایش ریسک سرطان خون در زنان این غذاهای سرطان زا را نخورید اگرچه ترک سیگار گام اول در پیشگیری و کنترل این بیماری است اما در صورت ابتلای فرد به سرطان ریه باید برخی مواد غذایی را در رژیم غذایی گنجانده شود. این افراد باید غذا را در حجم کمتر و دفعات بیشتر مصرف کنند. نیاز به املاح و ویتامین ها بخصوص ویتامین های A وC در این بیماری افزایش پیدا می کند. از این رو، مصرف ...
بیماری هایی که عوارض خاموش استرس هستند
نمی برید اما بطور ناگهانی سرتان شروع به تیر کشیدن میکند ، ممکن است شما بسیار تحت استرس باشید ، استرس مواد شیمیایی را آزاد میکند که میتواند باعث تغییر در اعصاب و رگ های خونی مغز شود که موجب سردرد شود. مستعدین میگرن؛ استرس میتواند آنها را تحریک کند و یا میگرن انها را بدتر کند. همچنین برای ماهیچه های شما معمولی است که تحت تاثیر قرار بگیرند. وقتی شما دچار استرس میشوید ،خود این باعث سر درد میشود. ...
وضعیت طلاق در کشور بحرانی نیست
در بیان و ارائه راهکارها برای رفع آسیب های اجتماعی، گفت: اگر بیش از حد نیاز به آسیب های اجتماعی پرداخته شود و به سیاه نمایی تبدیل گردد، نکته منفی برای نظام اسلامی را به دنبال دارد ولی اگر انعکاس دهنده مشکلات و مطالباتِ مردم یا مسؤولان باشد، آثار مثبت در پی خواهد داشت. وی با برشمردن برخی آسیب های اجتماعی از جمله اعتیاد و کاهش سن مصرف مواد مخدر و روان گردان، طلاق، آمار افراد ازدواج نکرده ...
کنترل اضافه وزن در بارداری، باید رژیم بگیرید؟
تأثیر به سزایی داشته باشد. بهتر است مصرف نوشیدنی های پرکالری و قند دار مانند آب میوه ها را نیز محدود کنید. یک لیوان آب پرتقال حاوی 111 کالری. 21 گرم شکر است، در حالی که کل یک پرتقال حاوی 38 کالری می باشد. - فیبر فراوان دریافت کنید. غذاهای سرشار از فیبر (از جمله سبزی های سبز و زرد، میوه و همه ی غلات مانند برنج و نان گندم) باعث شادابی و سلامت مادر می شوند. این مواد غذایی باعث کاهش بسیاری از ...
سیاه و سفید استرس
باعث افزایش آسیب پذیری فرد در برابر افسردگی و اضطراب، بروز مشکلات گوارشی، قلبی، مغزی، اختلال در خواب، سردرد و سرگیجه، تمرکز و پایین آمدن کارکرد دستگاه تناسلی فرد می شود، او را همیشه نگران و مضطرب و در برابر بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی ضعیف می کند، تنظیم و تعادل دست و پا را در فرد دچار مشکل می کند، باعث بروز مشکلات رفتاری مانند پرخوری یا کم خوری، کناره گیری از دیگران، اعتیاد به مواد مخدر و ...
قبل از بارداری چه کنیم؟
قبل از بارداری چه کنیم؟ با ما همراه باشید. یک آزمایش قبل از بارداری انجام دهید به محض اینکه زوجی تصمیم به بارداری گرفتند، باید یک آزمایش برای بررسی وضعیت سلامت کلی فرد انجام شود. به پزشک بگویید که قصد بارداری دارید و زمان شروع مصرف اسید فولیک و ویتامین های قبل از بارداری را از پزشک بپرسید. اکثر پزشکان معتقدند که افزایش اسید فولیک قبل از بارداری مانع ایجاد نواقص هنگام تولد و ...
روزه اولی ها بخوانند
به نقش غذا ها در کمک به رشد آن ها بسیار مهم بوده و توان بدنی افراد را در تحمل ساعات طولانی روزه داری، تنظیم می کند . وی افزود: بر خلاف تصورات بسیاری از مردم، روزه داری نه تن ها برای بدن یک فرد سالم ضرر ندارد بلکه مفید محسوب می شود. براین اساس با توجه به چاقی مبرم در بسیاری از جوانان و نوجوانان ناشی از مصرف مواد غذایی غیر مفید و تغذیه نامناسب، روزه داری منجر به کاهش چربی ها و کلسترول ...
