خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی یوگا چیست؟
مردم نیوز : همچنین باعث کشش عضله به سمت استخوان می شود که می تواند به همراه تمرینات ورزشی، بدنی انعطاف پذیر و لاغری را جانشین بدنی حجیم و بزرگ کند. مبانی اساسی رژیم غذایی یوگا در هفته نخست، یک آزمون برای شناسایی دوشا – نوع بدن – بر اساس سنت قدیمی آئورودا انجام می گیرد. این آزمون، انواع غذاهائی که برای شما مناسب است و سبک یوگای مناسب برای بدن شما را توصیه می کند. رژیم ...
مسئولین فشار اقتصادی بر مردم را لمس کنند/مردم می دانند فشار از کجا است و سوء مدیریت در کجا وجود دارد
دهم خودم بزرگ شده بازار هستم . من منبری بازار هستم. امروز نیز مورد مراجعه بازاری ها هستم. مدتی پیش بازاری ها آمده بودند و به من می گفتند اگر شماها درد ما را نگویید کسی مشکلات ما را حل نمی کند. امروز مردم در شرایطی قرار گرفتند که نمی دانند باید چه کار کنند. استخوان در گلو قرار گرفته است و نه می توانند بالا بیاورند و نه می توانند قورت دهند. مسئولین باید این فشار را بدانند و لمس کنند. نباید صرفا ...
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت مواد غذایی شیرین افزایش یابد. بدین ترتیب رهایی از چربی شکمی برای شما که عادت به خواب کافی منظم ندارید کار بسیار سختی ...
تهدید سلامتی یک پنجم مردم ایران توسط قاتل خاموش
مغزی ارتباط دارد. تخمین زده می شود که اگر همه افراد در دنیا به اندازه توصیه شده نمک مصرف کنند می توان از مرگ 25 میلیون نفر در سال پیشگیری کرد. سازمان جهانی بهداشت نیز هدف اصلی خود را کاهش 30 درصدی مصرف نمک در دنیا تا سال 2050 اعلام کرده است. طبق اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، پوکی استخوان یکی از مشکلات شایع سلامت در کشور ما است. بر اساس مطالعات انجام شده، سالیانه 472 نفر به ازای هر 100 ...
عدم تدوین صحیح نظریه عدالت اسلامی عامل اصلی انحراف است
مبارزان دوران نهضت انفلاب، رزمندگان دفاع مقدس، حماسه سازان جبهه مقاومت و دلاوران مدافع حرم و مادران و خواهران و همسران شهدا و در یک کلام بسیجیان ولایت در تمام این دوران با شرح صدر و بدور از کم صبری ها و اضطراب ها با گام های استوار پا در مسیر عدالت خواهی واقعی بگذارند و همه کمک کنیم از شرمندگی امام خامنه ای عزیزمان خارج شویم. زبان حال جوانان حزب اللهی خطاب به مولایمان حضرت بقیه الله ...
دشمن به دنبال ایجاد ناامیدی و شایعه پراکنی در جامعه است/مدیران آستین را بالا زده و سوء مدیریت را ببینند
رسیدم مردم به حق در فشارند. بازار بازار شهادتی و فاطمی و حسینی هستند و بنده امروز هم در بازار هستم و بازاریان هم به ما مراجعه می کنند. گاهی حرکاتی استخوان بین گلوست. مسئولان ما باید با مردم هماهنگ باشند در رفع مشکلات و مردم به میدان بیاید و آستین ها را بالا بزنند و با بررسی ها ببیند که سوء مدیریت کجاست. وی گفت: امروز روز تولید است و اگر مسئولین کارایی ندارد و کابینه نیازمند ترمیم است زودتر ...
نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید
مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : آکنه بررسی ها نشان می دهد، افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از اضطراب را تجربه می کنند. در واقع تولید فزاینده هورمون های استرس، ترشح چربی پوست صورت را بیشتر می کند. نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه : وسواس عملی اختلال وسواس فکری – عملی با رفتارها و افکار وسواسی ...
هشداری در مورد تروریسم شیمیایی/آمادگی سپاه برای همکاری در پروژه های مدنظر دولت/عقب نشینی آمریکا
نماز جمعه این هفته تهران با تاکید بر اینکه مسئولین باید فشار اقتصادی بر مردم را لمس کنند گفت: امروز مردم در شرایطی قرار گرفتند که نمی دانند باید چه کار کنند. استخوان در گلو قرار گرفته است و نه می توانند بالا بیاورند و نه می توانند قورت دهند. مسئولین باید این فشار را بدانند و لمس کنند. نباید صرفا لبخند بزنند. مسئولین باید با مردم همدردی کنند و درد مردم را بفهمند و در جهت رفع مشکلات با مردم هماهنگ ...
صدیقی: مسئولین فشار اقتصادی بر مردم را لمس کنند
ما در شرایط استخوان در گلو هستند. مسئولان درد مردم را بفهمند، لبخند نزنند و با مردم در حل مشکلاتشان هماهنگ باشند . امام جمعه موقت تهران ادامه داد: امروز از طرفی کارگاه های ما در حال تعطیلی است و حال بازار خراب است و از طرفی انباشت نقدینگی بی سابقه است و هیچگاه اینقدر نفدینگی متراکم نبوده است. مردم ما این مسائل را می دانند و می فهمند. مسئولان باید به این درد ها برسند . وی با ...
موشک وسیله دفاعی ماست
به اینجا رسید مردم به حق در فشار هستند. وی اظهار داشت: مردمی در شرایطی قرار گرفتند نمی دانند چه کنند استخوان لای گلوست نه می توانند بالا بیاورند و نه می توانند قورت بدهند این فشار را مسوولان بدانند لمس کنند لبخند نزنند با مردم همدردی کنند درد مردم را بفهمند با مردم در رفع مشکلات هماهنگ باشند. امام جمعه موقت تهران خاطر نشان کرد: فشار یک واقعیت است مردم با بصیرت می دانند فشار ...
سرنوشت مهدی رحمتی در انتظار سردار آزمون!
ملی خداحافظی می کند. اما ماجرا غیر این است. یک فوتبالیست حرفه ای تمام عمرش را در تنش و اضطراب سپری می کند. اگر بنا باشد که هر بازیکنی با اولین تنش و فشار صورت مسئله را پاک کند نمی تواند بدل به یک ستاره بزرگ شود. ستارگان دنیای فوتبال از مشکلات برای خود فرصت می سازند. اما آزمون نتوانست این کار را انجام بدهد و مجبور شد به جای حل مسئله صورت مسئله را پاک کند. سردار می توانست با مدیریت شرایط ...
حقوق بازنشستگان گروگان یک بخشنامه
عسکری آزاد که در دولت نهم بر مسند بود، در دولت تدبیر و امید (دهم) نیز در جایگاه جانشین معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهوری ظاهر شد، 17 تیر 93 تصمیم دولت نهم را بازگرداند و همگان را در بهت و حیرت فرو برد. تصمیمی که همچنان به عنوان استخوان لای زخم، گروهی از بازنشستگان و خانواده های آنان را می رنجاند. وی بخشنامه ای را به استناد ماده 59 قانون برنامه پنجم توسعه به دستگاه های اجرایی ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان
مردم نیوز : پوکی استخوان را بیشتر بشناسید هنگامی که شما دچار پوکی استخوان می شوید استخوان هایتان در برابر ضربه ضعیف می شوند. شخصی که دچار پوکی استخوان می باشد با افتادن های ساده و ضربه های کم دچار شکستگی می شوند. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. ستخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد ...
فواید شگفت انگیز چای ترش
ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است. مصرف این چای در کل جهان مرسوم بوده و حتی به عنوان یک دارو استفاده می شود. رنگ این چای قرمز بوده و همانطور که از اسمش پیداست، ترش مزه می باشد. در واقع، طعمی شبیه طعم قره قاط دارد ...
راه اندازی مرکز مدیریت پیوند در تمام دانشگاه های علوم پزشکی
مزایای این نوع پیوند، با کاهش آسیب های گذشته است، در حال حاضر 41 درصد پیوندها از بافت زنده و 59 درصد از فرد دچار مرگ مغزی صورت می گیرد. دکتر شادنوش با بیان اینکه در حال حاضر 18 مرکز پیوند مغز استخوان با عملکرد قابل توجه در حال فعالیت هستند، تصریح کرد: خدمات در این مراکز به صورت رایگان ارائه می شود، این در حالی است که مابه التفاوت مالی این خدمات بالاست و باعث القای بار مالی منفی به بیمارستان ...
ماراتن علمی 97 در دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان
سراسری افزود: دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان با برنامه ریزی دقیق، فراهم کردن فضایی امن، راحت، سالم و بدون استرس با ایجاد فضای فیزیکی مناسب و تامین شرایط بهداشتی، سرمایشی و تهویه مطلوب، فضایی آرام و مناسب برای این رقابت علمی فراهم شد تا داوطلبان بتوانند با آرامش خاطر در این آزمون شرکت کرده و نتیجه سال ها تلاش خود را در این روز بزرگ رقم بزنند. وی تجربه دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان را در ...
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
شوید و به خودتان گیر می دهید و خودوسواسی می گیرید. در چنین شرایطی سعی کنید از خودتان بیرون بیایید و به دنیای بیرون توجه کنید خیلی زود آرام می شوید . تمرین جین شین جوتسو یکی دیگر از تکنیک هایی که می تواند بسیار مفید و کاربردی باشد تمرین جین شین جوتسو است که از لمس کردن های ملایم برای درمان استفاده می کند. این تکنیک ژاپنی استرس و اضطراب را درمان می کند و ذهن و بدن را در 5 دقیقه ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
آن می تواند از علایم انسداد روده باشد که در این موارد، بیماران باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند و مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. از بحث انسداد روده که بگذریم چه دلایل دیگری برای قاروقور کردن شکم وجود دارند؟ به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و ...
انگلیسی ها به خیابان ها رفتند تا از گرمای هوا لذت ببرند!
یکی از ویتامین های مهم مورد نیاز بدن است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن کمک و با بیماری های بسیاری مانند عفونت ها مبارزه می کند. همچنین این ویتامین مسئول حفظ سلامت استخوان هاست. میزان زیادی از این ویتامین در نور آفتاب وجود دارد و فرد با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند نیاز روزانه به ویتامین های D و D3 بدن خود را تامین کند. نور خورشید برای مبارزه با افسردگی بسیار موثر است و در ...
کنسرت ارکستر ملی و نمایشگاه آثار هنرمندان ایرانی در باکو
. ارکستر ملی ایران به رهبری فریدون شهبازیان و خوانندگی سالار عقیلی در سالن فلارمونیای باکو برنامه اجرا کرد و نمایشگاه خوشنویسی، تذهیب، نقاشی خط، نقاشی، خط ثلث و نسخ، آثار صنایع دستی حکاکی روی نقره، قلمزنی، نقاشی روی استخوان و منبت کاری از هنرمندان ایران عکس هایی از جاذبه های گردشگری و لباس های سنتی ایرانی در این هفته فرهنگی برگزار شد. سید عباس صالحی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ...
کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟
.... ویژگی مشخص کراتین این است که مقادیر زیادی سیستین دارد. سیستین نوعی سولفورِ حاوی آمینواسید است. موی انسان تقریبا 14 درصد سیستین دارد. نوع دیگری ماده ی طبیعی وجود دارد که از نظر سختی مشابه با بافت کراتینه است؛ این ماده ی طبیعی کیتین نام دارد. کیتین استخوان بندی خارجی خرچنگ، میگو و حشرات را تشکیل می دهد. کراتین هم یکی از مواد تشکیل دهنده ی ضروری و قوی مو های ماست. آیا کراتینه ...
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
دلیل نگرانی در مورد عوارض جانبی مانند از دست دادن تراکم استخوان، تزریق های اپیدورال محدود به 3 سال است. 10. ورزش و فیزیوتراپی تحرک به طور معمول آخرین چیزی است که افراد مبتلا به سیاتیک می خواهند انجام دهند، اما مهم است که فعالیت جسمی داشته باشید. دراز کشیدن در رختخواب باعث می شود که درد بیشتر طول بکشد. ورزش، جریان خون را به دیسک و عصب افزایش داده و به خلاصی از مواد شیمیایی عامل ...
آشنایی با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس
در قسمت هیپوکامپ (بخشی از مغز که نقش مهمی در تمرکز و عکس العمل ها ایفا می کند) افزایش قابل توجهی داشت و انتقال خون به مغز به میزان 25 تا 40 درصد افزایش یافت. 2- کاهش اضطراب و نگرانی بعضی از ما زمانی که عصبی هستیم با تکان دادن پا یا جویدن ناخن هایمان احساس بهتری پیدا می کنیم. این مسأله در مورد جویدن آدامس هم صدق می کند و این کار می تواند جایگزین مناسبی برای این رفتارهای عصبی ...
ضایع کردن حقوق یکدیگر از آفت های خانمان برانداز
: من خود منبری بازار هستم، مردم در شرایطی قرار گرفتند که استخوان لای گلوست. حجت الاسلام و المسلمین صدیقی افزود: مسئولان باید این فشار را درک کنند، درد مردم را بفهمند و با آنها در رفع مشکلات هماهنگ باشند. وی اضافه کرد: فشار یک واقعیت است و مردم می دانند که این فشار از کجا و سوء مدیریت نیز از کجاست. خطیب جمعه تهران با اشاره به مسأله تولید گفت: باید به مسأله تولید به صورت ویژه توجه ...
دلایل اختلاف قیمت کاروان های حج 97 اعلام شد
بدور از ایجاد دلسردی و اضطراب، داوطلبان حضور در سرزمین وحی را با روابط سیاسی ایران و عربستان آگاه کنند. رئیس سازمان حج و زیارت گفت: گرانی قیمت سفر حج و تفاوت قیمت ها باید در درون کشور برای مردم تشریح شود تا در زمان برگزاری مناسک حج مشکلی ایجاد نشود. محمدی با تایید افزایش قیمت حج امسال نسبت به سال 96 تصریح کرد: یکی از دلایل آن، اعمال پنج درصدی ارزش افزوده توسط کشور عربستان بر ...
شربتی دل چسب که اعصابتان را آرام می کند
و استرس را هم از بین می برد؛ این شربت نقش موثری در کاهش وزن و احساس سیری افراد دارد و موجب تقویت دستگاه گوارش هم می شود. عظمایی با اشاره به مفید( Helpful ) بودن شربت آناناس برای زنان باردار یادآور شد: این شربت استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ شربت آناناس تاثیر چشمگیری در تقویت بینایی، جوان سازی، لطافت و رفع چین و چروک پوست دارد. ...
10 نکته مهم در مواجهه با دزدان خشن!
حرکتی که انجام می دهید و هر سخنی که می گویید خونسردی خود را حفظ کنید. در موقعیت های بسیار استرس زا شما با خلاف کاران منطقی سروکله نخواهید زد بنابراین تلاشی برای مقاومت درباره آن ها انجام ندهید. این جان شماست و جانتان نیز مساوی با خانواده تان است بنابراین همیشه به یاد داشته باشید که اموالتان را هرگز با جانتان یکی ندانید... ...
شیوع اختلال اضطراب در بین زلزله زدگان
اختلال اضطراب شدند رئیس سازمان بهزیستی کشور گفته است: طی غربالگری های مشاوره ای، 79 هزار نفر در مناطق زلزله زده سرپل ذهاب برای اختلال اضطراب بعد از سانحه شناسایی شدند. انوشیروان محسنی بندپی به ارائه خدمات مشاوره در زلزله کرمانشاه به ویژه سرپل ذهاب اشاره کرد و افزود: 24 هزار نفر از مجموعه 79 هزار نفر برای مرحله بعدی مشاوره ارجاع شدند تا حداقل استرس را در سال های آینده داشته باشند. او در ...
افزایش 62درصدی ذخیره سازی خون بند ناف در چهارمحال و بختیاری
60 تا 200 سی سی باشد که این فرآیند کمتر از 5 دقیقه در زمان زایمان بطول می انجامد . روستایی گفت: اکثر بیماری های خونی صعب العلاج مانند سرطان های خون، سرطان های مغز استخوان، تالاسمی های ماژور و فلج مغزی از بیماری هایی است که در حال حاضر در کشور با استفاده از سلول های بنیادی خون بند ناف قابل درمان هستند. روستایی گفت:به دلیل توانایی منحصربه فرد سلول های بنیادی، این سلول ها امروزه از مباحث ...
استیضاح وزرا را آغاز کردیم/ اگر مجبور شویم عدم کفایت روحانی را کلید می زنیم
برنامه دولت استقبال می کند اما اگر دولت خود را کنار بکشد، سکوت کند و عکس العملی نشان ندهد و قرار باشد استخوان مردم زیر فشار مشکلات اقتصادی خرد شود به هیچ عنوان برای ما قابل قبول نخواهد بود. وی با تاکید براینکه از آقای رئیس جمهور خواستیم که در مجلس حضور پیدا کند و در خصوص اتفاقات اخیر صحبت کند، اما خبری نشد، یادآور شد: ما به عنوان نمایندگان مجلس و به عنوان کسانی که مردم از آنها انتظار ...
