خانه
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن و لاغری
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازدواج سفید بلای جان زندگی های مشترک
جهان مسلط کند و با تبلیغ زندگی مدرن، انقلاب های فرهنگی نامبارکی را در بسیاری از جوامع ایجاد کرده و باعث تغییر در رویکرد زندگی بسیاری از کشورهای سنتی شده است البته خود جامعه آمریکا نیز با بحرانهای اجتماعی بسیاری روبه رو شده که بر این اساس قوانین مختلفی نیز برای کاهش میزان این بحران های اجتماعی در آن کشور به تصویب رسیده است. امروزه شهرهای بزرگ تاثیرات بیشتری از دنیای مدرن گرفته اند ...
اجرای مثلث سلامتی برای داشتن عمر طولانی و سلامت جسم و روح
به صورت تک میوه میل شود . رژیم تقویت عمومی برای دیابتی ها: همان رژیم تقویت عمومی است فقط عسل، خرما و انجیر به یک چهارم میزان رژیم افراد غیردیابتی تقلیل یابد. مصرف عرق بوقناق به مقدار مورد نیاز و با تجویز پزشک. به جای آب سرد چی بخوریم؟ آب سرد به علت دارا بودن طبع سرد و تر، روی NADH سلولی اثر منفی داشته، عبور الکترون برای متابولیسم مواد غذایی ...
عطایی، عطای ارومیه را به لقایش بخشید
به گزارش کسب و کار نیوز اظهار کرد: بلاتکلیفی تیم باعث شد که قید هدایت شهرداری ارومیه را بزنم. قرار بود من تیمی را هدایت کنم که برای قهرمانی بسته می شود و با این تفکر من پیشنهاد سرمربی گری شهرداری ارومیه را قبول کردم. برایم تنها قهرمانی مهم بود و دومی با سوم شدن یا هشتم شدن هیچ تفاوتی ندارد. گویا برای مسئولان شهر هم قهرمانی مهم نبود و با توجه به تغییر نگرش در کاهش هزینه ها تا 30 درصد و تنش بین ...
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| گنج زاده: 4 سال برای کسب مدال طلای بازی های آسیایی سختی کشیدم
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری تسنیم از اندونزی، سجاد گنج زاده پس از کسب مدال طلای وزن 87+ کیلوگرم بازی های آسیایی اندونزی اظهار داشت: واقعاً من و کادرفنی تیم ملی چهار سال برای این کسب مدال انتظار و سختی کشیدیم. وی در ادامه تأکید کرد: برای حضور در این مسابقات خیلی خیلی زحمت کشیدم و خدا را شکر که با کسب مدال طلا توانستم دل مردم را شاد کنم. قهرمان بازی های آسیایی تصریح کرد ...
تغییر مدل قاچاق مواد مخدر به تهران
درباره فعالیت باندهای قاچاق موادمخدر به تهران نیز گفت: در طول یک هفته گذشته چند مورد از این باندها و افراد وابسته به آنها شناسایی شدند، البته دیگر عمدتا قاچاق موادمخدر با وزن و حجم بالا نداریم و قاچاقیان شیوه خود در قاچاق موادمخدر به تهران را تغییر داده اند. بخشنده با بیان اینکه مبادی ورودی تهران نیز تحت کنترل پلیس مبارزه با موادمخدر است، اظهارکرد: خوشبختانه هماهنگی خوبی میان یگان های مختلف ...
آخرین وضعیت ساخت ناوشکن دماوند و ناو اطلاعاتی شیراز / زیردریاریی فاتح سورپرایز است
مسابقات غواصی عمق از ابتدای مرداد ماه با ورود پنج تیم از هشت کشور و سه قاره جهان برای مسابقه و نظارت بر آن حضور پیدا کردند؛ بالغ بر 100 نفر ورزشکار و هیئت های مختلف وارد ایران شدند، البته قرار بود تیم های بیشتری حضور پیدا کنند که به دلایلی این امکان فراهم نشد. شما در نظر بگیرید این تعداد از افراد با شرایط خاصی در فرودگاه امام وارد می شوند، به محل اجرای مسابقات (دانشگاه علوم دریایی امام ...
7 نکته ای که به لاغری در زنان بالای 40 سال کمک می کند
توانید رژیم خود را ادامه دهید. 7- رژیم غذایی: برخی از افراد با رژیم های سنگین و گیاه خواری بدون رعایت اصول به سلامت خود صدمه می زنند آگاهی از رژیم گیاه خواری و مزایا و معایب این رژیم غذایی برای کاهش وز می تواند در این زمینه به شما راهنمایی کند. در نهایت با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای سالم می توایند وزن خود را کاهش دهید توجه داشته باشید رژیم غذایی شما باید تمام دسته های مواد غذایی را داشته باشد و تنها در مقدار مصرفی آن باید تغییراتی را ایجاد کنید. ...
چگونه عرق کردن موجب لاغر شدن و چربی سوزی خواهد شد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ،ورزش یوگا از نمونه ورزش هایی است که در دمای بالا صورت می گیرد و انجام دادن این تمرینات موجب کاهش کالری بدن و چربی سوزی خواهد شد. برخی از افراد برای هوشیاری بیشتر در صبح با انجام وزش یوگا به حفظ سلامت خود کمک می کنند انجام دادن این فعالیت ها در دمای بالا موجب تعریق و لاغری خواهد شد. بنابراین افرادی که دارای وزن نا مناسب هستند با انجام چند حرکت در یوگا می ...
مروری بر روند تکامل قلم S. Pen در فبلت های گلکسی نوت سامسونگ
قلم در گوشه پایین بدنه فبلت گلکسی نوت جاسازی می شد و وزن کمی داشت. در آن زمان که گوشی های با نمایشگر لمسی مثل امروز در بین کاربران جا افتاده نبودند، تعامل با نمایشگر لمسی فبلت گلکسی نوت با استفاده از قلم S Pen بسیار لذت بخش بود. بخش هوشمند قلم S Pen نخستین نسخه گلکسی نوت سامسونگ مربوط به دکمه ای می شد که در لبه آن قرار داشت و با فشردن آن دستور ضبط اسکرین شات از صفحه نمایش گوشی صادر می شد ...
هروی: سجاد از همه رقبایش یک سر و گردن بالاتر بود؛ او حقش را گرفت/ پیش بینی ما کسب 3 طلای دیگر است
بالاتر بود. از قبل هم گفته بودیم که پیش بینی ما برای سجاد و دیگر سه وزن مدال طلاست. وی در ادامه عنوان کرد: سجاد توانست حقش را بگیرد و ناحقی که چهار سال پیش باعث حذفش از بازی های آسیایی شد را جبران کند. ممارست، تلاش و پشتکار باعث شد که گنج زاده امروز مدال طلا را کسب کند. سرمربی تیم ملی کاراته عنوان کرد: روی کاغذ تیم کاراته چهار مدال طلا را می گیرد باید دید در میدان مسابقه چه نتیجه ای به دست می آید. هر چند دیدیم خانم عباسعلی حقش مدال طلا بود اما به مدال برنز رسید. کاراته یک رشته رکوردی نیست و هر اتفاقی ممکن است در آن بیفتد. ...
عطایی، عطای ارومیه را به لقایش بخشید
قهرمانی هوادارانشان را به واقعیت تبدیل کند. اما از دو هفته گذشته خبر انحلال این باشگاه از سوی شورای شهر ارومیه به دلیل شرایط بد اقتصادی شهرداری و معوق ماندن حقوق های کارگران، باعث بهت و حیرت هواداران والیبال ارومیه شد تا جایی که نمایندگان مجلس این شهر و همچنین فرمانداری و شخص شهردار به این مصوبه شورای شهر اعتراض کردند تا در نهایت فرماندار این مصوبه را رد کرد تا همچنان شهرداری ارومیه در لیگ ...
کاروان طبیعت گردی برقی هوشمند ساخته شد
به گزارش تهران پرس ؛ به نقل از نیواطلس، شرکت آلمانی Dethleffs این کاروان تمام برقی را با وزن کم تولید کرده و برای تامین انرژی مورد نیاز صفحات خورشیدی را بر روی سقف آن و باتری لیتیومی را در پایین کاروان نصب کرده است. موتور دومحوره برقی و 80 کیلووات ساعتی برای افزایش توان کاروان مذکور بر روی آن نصب شده است. این امر باعث می شود تا این کاروان به طور مستقل قادر به حرکت باشد. البته می توان ...
فروچاله چیست و از کجا می آید؟
فرونشست در حوالی روستای کردآباد به ثبت رسید. منصور ستوده معاون وقت حفاظت و بهره برداری شرکت آب منطقه ای استان همدان پیشتر گفته بود، در سال 94، 25 فروچاله در دشت های استان ایجاد شده بود. در حال حاضر وضعیت بحرانی منابع آب زیرزمینی همدان باعث تشدید افت سطح آب زیرزمینی و کسری حجم مخزن دشت ها شده به گونه ای که حدود 306 محدوده از 609 محدوده مطالعاتی در وضعیت ممنوعیت توسعه بهره برداری قرار ...
فواید شگفت آور استفاده از مترو و اتوبوس!
، همسر یا پدر و مادر، با شکلی که از شما انتظار می رود در محل کار رفتار کنید، بسیار متفاوت است. تغییر نقش برخی افراد خیلی طبیعی صورت نمی گیرد و باعث می شود که این احساس درگیری در آنها باقی مانده و استرس مربوط به کار را تشدید کند. جاشیموویچ می گوید: "وقتی که میان این دو نقش گیر می کنیم، چیزی که پژوهشگران به آن "ابهام نقشی" می گویند، احساس درگیری می کنیم که منجر به پیامدهای منفی می شود ...
این 17 عادت مضر به قلب تان آسیب می رساند
،ممکن است نشانه ای جدی از آپنه خواب انسدادی باشد. این اختلال، که نشانه آن تنفسی است که در طول خواب با مشکل مواجه می شود، می تواند بر روی فشار خون تاثیر بگذارد. وجود این اختلال می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب خواهند داشت اما باید به این نکته توجه داشته باشید که افراد لاغر نیز در معرض این ...
تهران از نظر قابلیت زندگی در چه جایگاهی قرار دارد؟+جدول
به گزارش اقتصادنیوز نمره تهران در رتبه بندی 140 شهر جهان برای سنجش میزان مطلوبیت سکونت –قابلیت زندگی- جهش کرد. جزئیات داده های گزارش هفته گذشته مرکز اطلاعات اکونومیست درباره رتبه 2018 شهرهای منتخب جهان در قابلیت زندگی نشان می دهد: تهران و 4 شهر دیگر در فاصله 5 سال گذشته تحت تاثیر تحولات عمدتا یک سال 2017، با بیشترین تغییر صعودی در نمره مطلوبیت شهر برای سکونت و زندگی روبه رو شده اند. نمره تهران از 100، بیش از 5 واحد درصد افزایش پیدا کرده و به 8/ 50 رسیده است. تغییرات مثبت نمره کلی 135 شهر به مراتب ...
ناگفته های همسر امیرانتظام از زندگی خانوادگی و اتهامات جاسوسی همسرش
درس نخواندم، اما بی اندازه به مسائل سیاسی علاقه مند بودم. در دوران مدرسه زبان فارسی، به عنوان زبان سوم تدریس می شد و فقط روزی 45 دقیقه فارسی می خواندم، اما به شدت به داستان های ایرانی علاقه داشتم و کتاب های جلال آل احمد و اشعار فریدون مشیری را می خواندم. در نتیجه در زمان انتخاب رشته می دانستم که می خواهم وارد رشته سیاست شوم و به همین دلیل نیز برای چندین دانشگاه معتبر دنیا درخواست پذیرش ارسال کردم و ...
توصیه های دکتر کرمانی برای کاهش وزن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، برای داشتن کاهش وزن سریع ، لازم است تا در طول روز طبق برنامه زمان بندی شده زیر پیش بروید: 6 صبح: از خواب بلند شوید، و یک لیوان آب بنوشید. با این کار خود را آماده می کنید و از نفخ شکم جلوگیری می شود. یک میان وعده کوچک که شامل کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید مانند نصف یک موز و چند عدد بادام، این میان وعده کوچک سوخت و ساز بدن را روشن می کند ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، 22٪ از امریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند. بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند. اما آیا واقعا می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می ...
تمدید قراردادهای سپرده گذاران بالای 15درصد برای یک ماه دیگر؛ آیا دولت در حال خریدن زمان است!
اطلاعیه جدید بانک مرکزی بانک ها و موسسات اعتباری می توانند فقط به درخواست مشتری قراردادهای سپرده گذاری که از تاریخ 2 شهریور 1396 تا 11 شهریور 1396 منعقد کرده اند را به مدت یک ماه با شرایط منعقده تمدید کنند. از طرفی از محتوای این اطلاعیه می توان پیش بینی کرد بانک مرکزی به منظور ثبات بازار دارایی ها و جهت دهی هدفمند به تصمیم سپرده گذاران، ابزارهای نوین بانکی را در ماه های آتی به بازار معرفی کند ...
حذف مرغ از سبد غذایی قشر کم درآمد
به گزارش روزپلاس؛با گذشت 5 ماه از سال 97 و افزایش قیمت جهانی نهاده های دامی این مواد اولیه که نیاز صنایع تولیدی دامپروری را شامل می شود و مستقیما با تغذیه و خوراک مردم سروکار دارد قیمت دام و طیور را به قدری افزایش داده که دیگر به راحتی در سبد خرید مردم جا نمی گیرد. با شروع فصل تابستان و گرمای بی سابقه هوا در تمام کشور تولید محصولات دامی با مشکلات دیگری از جمله کاهش وزن دام و طیور و ...
کلید حل مشکلات اقتصاد در دست فرهنگ است
باشگاه خبرنگارن پویا ، برای اینکه اقتصاد مقاومتی محقق شود، نیمی از تحقق آن در گرو اصلاح فرهنگ است. در این باره در ادامه توضیح بیشتری ارائه خواهم شد و نیمی از آن در گرو سیاست گذاری و خط مشی گذاری صحیح که در حوزه سیاست است که این مطلب وفاداری مردم به نظام اسلامی را نیز تقویت می کند. تأثیرات اجتماعی، سیاسی و امنیتی اقتصاد پویا بر هیچ کس پوشیده نیست. اقتصاد پویا از طرفی باعث بهبود وضع ...
فرق مواجهه ما با سلبریتی ها در مقایسه با اروپایی ها/ اسطوره در میان مردم
بازیکن محبوبیت بسیار زیادی در کشور خود و سایر نقاط دنیا دارد. ایکر که در حال حاضر در کشور پرتغال و باشگاه پورتو بازی می کند اخیرا عکسی از خود درمیان مردم این شهر(پورتو) در اینستاگرامش منتشر کرده که در نگاه اول باعث تعجب خیلی از ما ایرانی ها می شود. برخلاف ما که هر زمان و هر جایی که یه فرد و شخصیت مشهور اعم از ورزشی ،سیاسی، هنری و... را ببینیم با هر شرایط و به هر قیمتی باید به او نزدیک شده ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
جمع می شود کمک می کند. اسیدلاکتیک است که حس گرفتگی و سختی در عضلاتتان را ایجاد می کند. 23: با تمرینات اینتروال چربی سوزی کنید. برای بالا بردن سطح تناسب اندامتان و کم کردن سریع تر وزن از تمرینات اینتروال بهره ببرید. تردمیل یا دستگاه استپ را روی برنامه ی اینتروال قرار دهید تا سرعت و شیب را به صورت متناوب بالا و پایین ببرد. این کار نه تنها باعث می شود حوصله تان از ورزش سر نرود، بلکه می ...
وضعیت خارج کردن لاشه سانچی
شرکت ملی نفت کش اعلام کرد: خارج کردن لاشه سانچی با توجه به شرایط ویژه، وزن آن، عمق آب و موقعیت جوی و جغرافیایی منطقه و فاصله 300 مایلی آن از ساحل، به تجهیزات بسیار پیچیده و پیشرفته ای نیاز دارد که در حال حاضر در دنیا وجود ندارد. به گزارش ایلنا به نقل از شرکت ملی نفتکش تیم مشاوران داخلی بعد از انجام بررسی های خود اعلام کردند با توجه به وضعیت و تغییر شکل ساختمان کشتی سانچی در اثر حرارت و ...
بیخوابی موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی می شود
چاقی برای افرادی که با بیخوابی مزمن روبرو هستند یا در شیفت های شب کار می کنند، بیشتر است. مطالعات دیگر نیز به ارتباط اختلال خواب و افزایش وزن اشاره دارند، بر این اساس توده چربی هم زمان با کاهش عضله افزایش می یابد؛ ترکیبی که به خودی خود عواقب ناخوشایند زیادی برای سلامتی پدید می آورد. محققان دانشگاه اوپسالای سوئد و دیگر گروه های تحقیقاتی در مطالعات پیشین خود نشان داده اند کارکردهای ...
مدیر غیرمتخصص و آبروریزی در تیروکمان/ مسوولی که حاضر نیست حتی عذرخواهی کند
... پس از او نیز مسوولان وزارت ورزش و جوانان باید به افکار عمومی پاسخگو باشند که چرا چشم بسته از فردی غیرمتخصص که هیچ گونه آشنایی با رشته تیروکمان و ورزش قهرمانی ندارد حمایت کردند و باعث جلوس وی بر مسند ریاست فدراسیون شدند. با توجه به وضعیت بد اقتصادی کشور تعداد زیادی از افراد از جیب بیت المال راهی اندونزی شده اند اما وقتی فردی هم چون شعبانی بهار که به عنوان رییس فدراسیون تیروکمان ...
رئیس سازمان سینمایی: تعریف صحیحی از وظایف وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ارائه شود
هایی دارند که باعث تغییرات نگرشی، رفتاری و فرهنگی مردم بدون اینکه خودشان متوجه باشند می شوند . حیدریان شناخت از تاثیرات عملکردی حوزه های مختلف بر حوزه فرهنگ را ضروری دانست و گفت: باید با اطلاع رسانی سهم ایجاد وضعیت های فرهنگی را توسط سایر دستگاه ها هم برای خود آن دستگاه و هم برای مردم مشخص کنیم . وی با بیان اینکه فرهنگ موضوع بسیطی نیست، افزود: فرهنگ مقوله ای مرکب، چند وجهی و ...
امکان خارج کردن لاشه سانچی وجود ندارد
غیرممکن است. امکان خارج کردن لاشه سانچی وجود ندارد در خصوص خارج کردن لاشه سانچی نیز با توجه به شرایط ویژه این کشتی، وزن آن، عمق آب و موقعیت جوی و جغرافیایی منطقه و فاصله 300 مایلی آن از ساحل، به تجهیزات بسیار پیچیده و پیشرفته ای نیاز است که در حال حاضر در دنیا وجود ندارد. شرکت ملی نفتکش ایران از زمان سانحه سانچی برای مراحل عملیاتی مختلف از جمله ارزیابی اعزام غواص، اعزام ربات و تصویربرداری ...
نشت گاز علت انفجار در پورسینای مشهد/عرض کم معابر مانعی برای امدادرسانی
رسانی منطقه وجود ندارد، در ادامه اظهار کرد: در این منطقه مشکل اختلال برق به واسطه بروز حادثه وجود ندارد فقط به جهت حفظ ایمنی برق خانه های تخریب شده مجاور قطع شد که پس از ایمن سازی محیط، برق این خانه ها وصل خواهد شد. هم چنین محمد محمدزاده مدیر روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب مشهد در این باره به ایسنا، گفت: قطعی آب در این منطقه وجود ندارد و در شبکه های آبرسانی این منطقه اختلالی به وجود ...
