خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی نوجوانان؛ عامل مستقیم گرایش به مواد مخدر و خودکشی
مجموع می تواند باعث خواب آلودگی در طول روز یا بدخلقی، کاهش تمرکز، کاهش کنترل رفتار و مهارت های تحصیلی نوجوانان شوند. محقق ارشد این مطالعه می گوید: به دلیل اینکه خواب مناسب فواید بهداشتی فراوانی را در جهت بهبود عملکرد بدن و مغز فراهم می کند، لذا توجه به آن بسیار مهم است . براساس داده های به دست آمده از پژوهش ها، بیش از 72 درصد نوجوانان خواب شبانه کمتر از 6 ساعت دارند، آنها در معرض اختلالات سلامت روان هستند و ممکن است رفتارهای پرخطری از خود نشان دهند. ...
راهکارهای موثر در کاهش وزن صبحگاهی
با نوشیدن یک لیوان آب و آنهم با معده خالی ایده خوبی است. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان ...
گل نساء ، فیلمی که برای ساختش شب و روز نداشتم
حسی به من می گفت کار خوبی شکل خواهد گرفت. پذیرفتم و قرار گذاشتیم در اولین فرصتی که شرایط تهیه و تولید اجازه بدهد، کار را بسازیم. در این مدت بارها فیلم نامه را خواندم و با آقای چمنی گل در ارتباط بودیم. از زمان سفارش فیلم نامه به من تا تولید یکسال طول کشید. شش ماه بعد از سفارش فیلمنامه به من، پیش تولید کار با انتخاب تهیه کننده و لوکیشن و بازیگر جدی شد. اولین جلسه ملاقات من با تهیه کننده ...
بازتاب فروش اوراق گواهی سپرده بانک ملی ایران در اخبار هفته ای که گذشت
متناسب با دوره گردش عملیات (فعالیت تجاری) بنگاه و حداکثر شش ماه بوده که منوط به رعایت ضوابط و مقررات قابل تجدید است. بانک ملی ایران در پنج ماه نخست امسال تعداد 37 هزار و 86 فقره تسهیلات در قالب مضاربه به ارزش 25 هزار و 894 میلیارد ریال پرداخت کرده تا سهمی در تامین نقدینگی مورد نیاز بنگاه ها و رونق بازار کسب و کار داشته باشد. واگذاری و فروش دو هزار میلیارد ریال از سهام شرکت های ...
کلاس هشتم؛ روایتی از عمیق ترین نقطه ی دوران بلوغ
و نوستالژی و خاطره تبدیل می شود. پسرانگی (Boyhood) نهایتِ تجربه ی بزرگ شدن را در سه ساعت فشرده کرده است. کلمبوس (Colombus) به فیلمی در ستایشِ معماری تبدیل می شود. بازی های بامزه (Funny Games) کاری با زیرژانرِ تهاجم به خانه انجام می دهد که بعد از آن آزارِ خالص و خام فیلم های مشابه اش در مقایسه با آن سنجیده می شود. کلاس هشتم ، اولین تجربه ی کارگردانی آقای بو برنهام آن قدر در کارش خوب است که از این ...
از غیبت تاج و ریاست مدیرکل تا حواشی ریز و درشت مجمع!
عمومی هیات فوتبال مازندران بیان کرد: فوتبال یکی از بهترین ابزار برای پر کردن اوقات فراغت نوجوانان و جوانان است. حبیب حسین زادگان اظهار کرد: درصد بالای حضور ورزشکاران مازندرانی در تیم های ملی و درخشش و کسب مدال های رنگارنگ در میادین بین المللی باعث شد که چشم امید ورزش ایران همواره به مازندران باشد. وی گفت: مازندران 40 هزار ورزشکار سازمان یافته فوتبالی دارد که همین رقم کافی است ...
روزگار بانوی شرقی؛ راز موفقیت 22 ساله لیلا حاتمی چیست؟
.... فیلم حلقه به حلقه با وقفه های طولانی به سینما فلسطین می رسید و نمایشش تا نیمه های شب ادامه پیدا کرد. 2. لیلا حاتمی از همان شب بازیگر محبوب منتقدان و در سطحی گسترده تر روشنفکران شد. بازیگر زن جوان برخوردار از وجاهت ظاهری و در عین حال بدون جلوه گری های زنانه و معمول، با نگاهی که بهت و حیرت و اندوه را به شکلی موجز به مخاطب منتقل می کرد. آن سال ها نیکی کریمی بازیگر زن شاخص سینمای ایران ...
ترفندهای کاربردی برای از بین بردن سیاهی زیر چشم
.... داشتن خواب باکیفیت به مدت 8 ساعت کمک میکنه تا پوستتون در ابتدای صبح خیلی شاداب و باطراوت باشه. نمک یا سدیم باعث میشه تا بدن آب رو در خودش نگه داره اما مصرف بیش از حد نمک یکی از دلایل ایجاد حالت پف کردگی در صورت و به ویژه در زیر چشم هاست. هرچه مصرف نمک رو در برنامه غذایی تون کاهش بدید، پف زیر چشم ها هم کاهش پیدا میکنه و چهره تون خیلی بهتر و سرحال تر خواهد بود. یکی از نکات ...
کسب رضایت مردم معیار ارزیابی مدیران است
به گزارش ایلنا از ماسال، محمد جواد عامر در دیدار با اعضای ستاد دکتر روحانی، فعالین سیاسی اجتماعی و حامیان دولت در بخش شاندرمن به بررسی مشکلات مطرح شده توسط آنها پرداخت. در این نشست که به دعوت عوامل ستاد دکتر روحانی در بخش شاندرمن انجام و حدود 3 ساعت به طول انجامید، اعضای حاضر در جلسه دغدغه های سیاسی، فرهنگی و اجتماعی خود را مطرح کرده و فرماندار ماسال به آنها پاسخ داد. محمد ...
آخر هفته و فیلم های سینمایی و تلویزیونی
جوان است که می گویند توانایی آموزش بچه ها برای مدال را دارد. بالاخره جون هو با اصرار مادرش در اختیار این مربی قرار می گیرد و .... ************************************* فیلم تلویزیونی تعبیر خواب به کارگردانی رضا دادویی، جمعه 13 مهرماه ساعت 19:20 از شبکه سه سیما پخش می شود. تله فیلم تعبیر خواب داستان پلیسی را روایت می کند که در دو راهی انتخابی تعیین کننده در زندگی اش قرار می ...
10 پیشنهاد به پدر و مادر هایی که فرزند دانش آموز دارند
دانش آموزی گاهی نمرات پایین می گرفتم؛ اشکالی ندارد. 5. بچه ها را هرگز و هرگز و هرگز با دیگران مقایسه نکنید. این کار تزریق سم در روح آنهاست. بچه ها را با خودشان مقایسه کنید: "تو نسبت به قبل، تلاش کمتری داشتی، یا بیشتر تلاش کردی." 6. هیچ اشکالی ندارد در طول سال، گاهی به بچه هایتان اجازه دهید مدرسه نروند؛ مثلاً یک بار صبحی که خیلی خسته اند و یک بار هم زمانی که امتحان کلاسی دارند ...
ادعای استخدام وکیل 150 میلیون تومانی از خزانه مهندسان علیه آخوندی/ پاتک وزیر راه به رییس شورای مرکزی/ ...
سامانه هیچ خطری در فعالیت هوانوردی و ناوبری نخواهد شد، گفت: استفاده از سامانه مدیریت ایمنی یک رویکرد پیشگیرانه دارد و این سامانه یک سامانه پویا و فعال در هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز است. سازمان بین المللی هوانوردی تحریم های آمریکا را اجرا نکند دراین هفته سازمان هواپیمایی کشوری جمهوری اسلامی ایران از سازمان بین المللی هوانوردی غیرنظامی (ایکائو) و اعضای کنوانسیون بین ...
علایم مسمومیت غذایی را بشناسید
خام بسیار بالاست. بنابراین در مسافرت باید مراقب مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی خام باشی. بخشهایی از غذای مانده، درست گرم نشده است غذاهایی که قبلا پخته شده اند و در یخچال نگهداری می شوند ممکن است در طول شب باکتری های یخچال را به خود جذب کرده باشند. بنابراین غذای مانده را برای مصرف مجدد باید کاملا گرم کنید. دمای لازم برای از بین بردن باکتری ها حدود 165 درجه فارنهایت و بالاتر است ...
کندوان جمعه یک طرفه می شود
...> - رفت و آمد انواع تریلر در محور هراز همچنان ممنوع است. - براساس اعلام پلیس راه، تردد تمامی کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 تا 24 امروز (چهارشنبه) و هشت صبح تا 12 شب روز های پنجشنبه و جمعه 12 و 13 مهرماه در جاده هرازممنوع است. علاوه بر این برای محور فیروزکوه محدودیت ترافیکی در روز های پایانی هفته اعمال نخواهد شد. پلیس راه مازندران نیز اعلام ...
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
.... خورن غذاهای چرب و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم ...
5 راه برای تقویت استخوان ها
سیگار کشیدن سیگار می تواند سرعت کاهش استخوان را به ویژه در نوجوانان و زنان بعد از یائسگی افزایش دهد. 5- به اندازه کافی بخوابید کم خوابی می تواند تاثیرات مخربی بر بخش های مختلفی از بدن از جمله استخوان ها بگذارد. بزرگسالان عموما باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. مطالعات نشان داده که شکستن استخوان ها در کسانی که تنها کمتر از 5 ساعت و نیم می خوابند ...
دوستانم از من خواستند که زن احمد را به خانه مجردی بکشانم/زن جوان از من خواست شوهرش را بکشم تا با من ...
داخل داروی گیاهی جوشانده تاثیری نداشت و آن شب ز موفق نشد! حدود سه روز بعد بیرون از خانه بودم که ز تماس گرفت و گفت: امشب بهترین فرصت برای کشتن همسرم است! من هم از او خواستم ابتدا طنابی را آماده کند! ساعت حدود یک و 30 دقیقه بامداد بود که به سمت خانه آن ها در بولوار بهمن 7 رفتم. ز قبلا کلید خانه اش را به من داده بود و از من خواست طوری بروم که کسی متوجه رفتن من به منزل آنان نشود؟ وقتی وارد خانه شدم ...
نکا شهر صنعتی_توریستی در مازندران
نزدیک شبه جزیره ی میانکاله قرارگرفته است . شهرستان نکا در استان مازندران و مابین شهرستان ساری و بهشهر در عرض جغرافیایی 39 و36 شمالی و طول جغرافیایی 19 و 53 شرقی نصف النهار گرینویچ قرار دارد. این شهرستان از شمال به دریای خزر و از جنوب به دامنه های جنوبی رشته کوه البرز محدود می باشد. شکل هندسی شهرستان نکا از سطح دریا بطور متوسط 50 متر است و مساحت کلی شهرستان 1865 کیلومتر مربع است. این ...
ناپدید شدن روزنامه نگار برجسته و منتقد پادشاه عربستان
. نامزد وی که خواست نامش فاش نشود، پس از خارج نشدن خاشوگی، در ساعت 5 عصر که کنسولگری رسما تعطیل شد با پلیس تماس گرفت. بر طبق گفته های توران کیسلکی دوست خاشوگی که بیرون از کنسولگری ایستاده بود، تا نیمه شب هیچ خبری از وی نشد. وی گفت: "ما با برخی از مقامات ترکیه و پلیس صحبت کردیم. من معتقدم که وی 100 درصد داخل کنسولگری است." سخنگوهای ترکیه و وزارت خارجه عربستان پاسخی در مورد محل ...
امانت کتاب در کانون های پرورش فکری خراسان جنوبی افزایش یافت
استان و شهرستان درمیان افتتاح می شود. وی از اجرای طرح پویش فصل گرم کتاب در تابستان امسال خبر داد و اظهار داشت: این طرح امسال برای اولین بار با هدف غنی سازی اوقات فراغت، انس و الفت بیشتر کودکان و نوجوانان با کتاب خواندن، کاهش آسیب های اجتماعی و تقویت مهارت های زندگی روزهای پنجشنبه هر هفته از ساعت 18 تا 20 در پارک توحید بیرجند به مرحله اجرا درآمد. حمیدی افزود: بیش از هزار کودک و نوجوان ...
سکته دلار یا سرمایه گذاری نافرجام/ارز سوار بر موج احساسات می تازد
دارند تا افرادی که برای تأمین ارز مسافرتی ساعت ها در سایت ها به دنبال نرخ ارز می گشتند. ارز در شهرستان های استان سمنان برخلاف تهران و شهرهای بزرگ که توسط صرافی ها عرضه می شود، اینجا مدیریت دست چند طلافروشی و برخی شعبات بانکی ملی است پس این گونه نیست که لباس بر تن کنید بروید صرافی ها، بگردید، بررسی کنید، قیمت بگیرید و سپس دلار بخرید! اینجا بازار ارز به آن شکل که در تهران مشاهده می شود، وجود ...
سوانح جاده ای مشکلی دنباله دار
است رئیس پلیس راه استان اصفهان نیز دراین باره گفت: خواب آلودگی در صدر تصادفات مرگبار در جاده های استان اصفهان قرار دارد. سرهنگ حسین پورقیصری در گفت و گو با ایرنا، انحراف به چپ را دومین عامل تصادفات در راه های برون شهری استان اصفهان عنوان کرد. وی خاطرنشان کرد: مسافران باید تا جایی که امکان دارد از مسافرت شب هنگام خودداری کنند، زیرا بسیاری از تصادفات به علت خستگی و خواب آلودگی رخ ...
بزرگترین حیله انتخابات ریاست جمهوری در زندان نگه داشتن من بود
به گزارش کردپرس به نقل از روزنامه ارونسل، جلسه رسیدگی به پرونده صلاح الدین دمیرتاش رئیس مشترک سابق حزب دموکراتیک خلق ها در حالی در دادگاه شعبه 19. جزایی آنکارا برگزار شد که دمیرتاش از طریق ویدئو کنفرانس در این جلسه حضور پیدا کرده و در اظهاراتی عنوان کرد: رفت و آمد به آنکارا 24 ساعت به طول می انجامد. از آنجایی که این گونه مسافرت ها به وضعیت جسمانی کنونی ام مناسب نیست مجبوراً حضور در این جلسه از ...
تسبیح خداوند در مراحل توحید و درگیری با کفر
به گزارش خبرگزاری رسا ، متن زیر سخنرانی شب اول محرم آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری، مدرس سطح خارج حوزه علمیه قم و رییس فرهنگستان علوم اسلامی قم است که 19 شهریورماه 97 در هیأت ثارالله در مدرسه فیضیه قم ایراد شده است. او در این بحث با اشاره به معیت و همراهی ما با طرح نبی اکرم اشاره می کند که این طرح که همان جریان وحی است که برای محقق شدن توحید به دست حضرت است، در سوره جمعه و منافقون به ...
9 پرسش راهبردی در خصوص هجوم اسناد بین المللی به کشور/پیشنهاد الگوی جدید نگهبانی از نظام
درکی از فقیر داریم و می گوییم فقیر کسی است که نان شب ندارد و خانه ندارد ولی آن ها می گویند فقیر کسی است که آزادی گسترده ندارد. اصلاً یک معنای دیگری از فقر مدّ نظرشان است؛ لذا مثلاً خانمی که ازدواج می کند، چون با عقد حکیمانه ازدواج، انتخاب های عاطفی و جنسی خود را محدود می کند، این خانم از نظر سازمان ملل فقیر است؛ چون انتخاب گسترده ندارد! ببینید وقتی می گوییم محاسبات آن ها غلط است، به کجا ختم می شود ...
پایان افسانه باند نیلو خانم و سرقت خودروهای مدل بالا
رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ از دستگیری و انهدام باند سه نفر خودرو در طرح طرح مبارزه با سارقان خودرو در 48 ساعت گذشته خبر داد. سرهنگ کیوان ظهیری رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ اظهار داشت:عوامل گشت 168 خزانه در خیابان اصلی مشغول گشت زنی بودند که به یک خودروی مزدا با یک سرنشین خانم و دو سرنشین مرد مشکوک شدند. در جریان استعلام شماره پلاک خودروی مزدا مشخص شد این خودرو شب گذشته درمنطقه ...
شرح حال واقعی یک جاسوس زن کره شمالی
یکباره دیدم آیات انجیلی را که کشیش داده بود در دستانم گرفته ام. نمی توانستم از میان اشک هایم بخوانمشان ولی به شکلی توانستم کلمات را به یاد بیاورم: واهمه ای نداشته باش که من با تو هستم؛ پروا مکن که منم پروردگار تو، ********* از نیمه شب گذشته بود که پدرم به خانه برگشت و فهمید چه اتفاقی افتاده. هاج و واج بود و مدام یک سوال را از من می پرسید؛ انگار جواب هایم را ...
سریعترین درمان سیاهی دور چشم
؟ با خود فکر کنید که قرار است چه زمان هایی از کرم خود استفاده کنید مثلا می خواهید در طول روز کرم بزنید یا تنها شب ها از کرم دور چشم استفاده کنید یا اینکه به دنبال کرم های مختلفی برای هردو این حالت ها هستید. به عنوان مثال بعضی افراد کرم ضدچروک روشن کننده ای می خواهند که زیر آرایش از آن استفاده کنند اگر شما هم چنین کرمی می خواهید حتما باید در آن فیلترهای محافظت کننده در اشعه ماورای بنفشSPF ...
هشت ساعت کار بی وقفه در خیابان ها و کارگاه های شهر
ادامه تحصیل هستند و حتی برای شان کلاس های جبرانی و تقویتی برگزار می شود. رویکرد سازمان بهزیستی برای کاهش آسیب این کودکان کاهش ساعات حضورشان در خیابان هاست. به طوری که در حال حاضر 33.8 درصد از این کودکان یک تا چهار ساعت، 52 درصد چهار تا هشت درصد و 13.8 درصد بیش از هشت ساعت در خیابان ها کار می کنند. بررسی ها نشان می دهد درصدی از این کودکان در معرض اعمال خشونت قرار دارند.وی در ادامه ضمن ...
افزایش آگاهی مردم از ماهیت اورژانس اجتماعی در کشور
این کودکان کاهش ساعات حضورشان در خیابان هاست. به طوری که در حال حاضر 8/33 درصد از این کودکان یک تا چهار ساعت، 52 درصد چهار تا هشت درصد و 13.8 درصد بیش از هشت ساعت در خیابان ها کار می کنند. بررسی ها نشان می دهد درصدی از این کودکان در معرض اعمال خشونت قرار دارند. از سوی دیگر شواهد در مدارسی که کودکان کار در آن تحصیل می کنند نشان می دهند امسال خوشبختانه تعداد بیشتری از کودکان کار توانسته اند در این ...
