سایر منابع:
سایر خبرها
حرکت عجیب این بازیکن بعد از تعریف و تمجیدهای کارلوس کی روش ...
ما باید به آینده هم فکر کنیم، اگر رو به جلو فکر نمی کردم الان سردار در تیم ملی نبود و علی دایی اینجا کنار من نشسته بود و در تیم ملی حضور داشت. فوتبال همین است.
چرا دختران چاق مورد پسند پسران امروزی است؟
چاق مشکل خواهد بود. از طرف دیگر وزن بالای جنین نیز عوارضی در پی خواهد داشت. در خانم های چاق سزارین بیشتر انجام می شود چون نوزادشان بزرگ است. در خانم هایی هم که بیش از حد لاغر هستند کاهش رشد داخل رحمی جنین مطرح است. این نوزادان که وزن شان از حد طبیعی کمتر است تحمل دردهای زایمانی را نخواهند داشت و ممکن است دچار افت ضربان قلب شوند، بنابراین برای این افراد نیز بیشتر سزارین انجام می شود ...
چه کسانی در معرض لخته شدن خون قرار دارند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. بیشتربخوانید :حقایقی درباره لخته خون که باید بدانید در این میان، لخته هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغز می شوند، عامل سکته های مغزی و آنهایی که جریان خون ...
هیچ گاه به این میوه نه نگویید
می کنیم. گیاهی خوش طعم، خوش عطر با خواصی شگفت انگیز که آن را به یکی از بی نظیرترین خوراکی ها بدل مرده است. اگر از علاقه مندان خیار نیستید، این گزارش را دنبال کنید تا خیار به بخش جدایی ناپذیر سبد غذاییتان بدل شود. کمک به حفظ آب بدن خیار گیاهی است که 95 درصد آن از آب تشکیل شده است، در واقع مصرف یک عدد خیار در هر روز حدود 150 میلی لیتر آب به بدن شما می رساند. این مسأله زمانی ...
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
از خواب است که بر خلاف NREM ضربان قلب و سوخت و ساز مغزافزایش می یابند. در این مرحله تقریبا بدن انسان فلج می شود و معمولا خواب و رویا در این مرحله از خواب پدیدار می شوند. مرحله اول خواب (که در فاز NREM است) در این مرحله از خواب در فاز NREM هستیم و در واقع در موقعیتی شناور بین حالت هوشیاری و غیر هوشیاری قرار داریم. در این لحظه احساس می کنیم بیدار هستیم و در عین حال متوجه هستیم ...
شکلات تلخ چه فایده ها و ضررهایی دارد؟
در تنظیم فشار خون طبیعی و سپس حفظ ضربان قلب مفید است. شکلات تلخ برای مبارزه با رادیکال های آزاد: این شکلات حاوی بیشترین مقدار فلاونوئیدها و پلی فنل ها است، حتی بیشتر از شراب و چای. به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و مواد سمی زیست محیطی را از بدن انسان خارج می کند. شکلات تلخ برای جلوگیری از سرطان : ترکیبات فلاونوئیدها و آنتی اکسیدانی موجود در شکلات ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
. اگر قصد تامین کلسیم و ویتامین دی مورد نیاز بدن خود را دارید بهترین گزینه مصرف شیر کم چرب و یا پنیر موزارلا است. 7- تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به دنبال منابع غذایی مقوی باشید. اما یادتان باشد که تخم مرغ نیمرو روغن و کره زیادی را به خود جذب می کند که جزو چربی های اشباع شده است. به ...
این شلوار جین فوق العاده
چیزی می توانست مخل تخیل مخاطب شود. همان گونه که اشاره شد، ما یک داستان را از چند راوی می شنویم اما راویان را همه یک نفر بازی می کند. بازیگری که با معیارهای تعریف شده، بازیگر نیست و بیان و بدن پرورش یافته ای ندارد. مدام روی صحنه ژست های دلبرانه نمی گیرد و همه کاراکترها را با یک استایل بدن و بیان ارائه می کند و بی نهایت تأثیرگذار. گودرزی هرگز تن به بازی به سبک صبح جمعه با شما ...
26 مهر فاطمه گودرزی: فیلم بی هویت بازی نمی کنم!
نیز پیش تر براساس آن فیلمی ساخته است برای یک بازیگر وسوسه انگیز و از سویی دیگر به سبب پیش زمینه ذهنی مخاطب پرریسک باشد. برای خود شما کدام بعد پررنگ تر بود و چه وجوهی از آن جذبتان کرد؟ همان طور که گفتید این قصه جذابیت های خاص خودش را دارد اما این که هر کسی چطور به آن نگاه کند و بپردازد آن را متمایز و متفاوت می کند. در مورد این که می گویید شاید پذیرش این نقش ریسک باشد باید ...
4 باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
های سنگین تر با تکرار کمتر، ماهیچه های شما را سریع تر عضلانی می کند. اگر فقط دنبال خوش هیکلی هستید، تکرار بیشتر با وزنه سبک تر نیز همان اثر را دارد که باعث بهبود قدرت ماهیچه هایتان می شود. (وزنه سنگین وزنه ای است که تنها برای هشت تکرار یا کمتر می توانید استفاده کنید. وزنه سبک را می توانید برای 12 تا 20 تکرار استفاده کنید). بهترین برنامه ی بدن سازی شامل ترکیبی از بالا بردن قدرت و استقامت ...
سلمان فارسی متعلق به همه ی ایران است
لحاظ نشانه های عمیق انقلابی، یکی از درخشانترین شهرهای فارس، بلکه سراسر کشور محسوب میشود، دیدار کنم و در جمع شما برادران عزیز، خواهران عزیز شرکت کنم. این جلسه هم بحمداللَّه مالامال است از ذوق و معنویت و روحیه ی انقلابی و اعتقاد عمیق دینی؛ و این یکی از تفضلات پروردگار به شما مردم عزیز است که پاداشی است برای تلاش طولانی مدتِ شما در گذشته ی تاریخ در مجاهدت در راه خدا. کازرون در تاریخ نزدیک ...
مجموعه متن عاشقانه برای همسر
می کنید تا رشته مهر و محبتتان را محکم تر کنید و محفل زندگی زناشویی خود را گرم تر سازید. در مطلبی که پیش روی شماست، متن های عاشقانه ای آماده کردیم که نیاز شما به گفتن سخنان عاشقانه با همسرتان را پاسخگو باشد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود برسید: متن عاشقانه زیبا برای همسر متن عاشقانه کوتاه برای ...
علائم لخته شدن خون در بدن
...: لخته و انعقاد خون معمولا طبیعی و ضروری است تا که وقت آسیب ها و قطع عضو موجب توقف خون ریزی می شود . در این زمینه تجارب زیادی داشته ایم و لخته خون را به شکل خون مردگی دیده ایم اما این تغییر در خون همیشه نمی تواند به دلیل زخم ایجاد شود و بایستی مراقب نشانه هایی که خبر از لخته شدن خون داخل بدن می دهند باشیم . ذیل علائم جدی لخته شدن خون را به شما معرفی می کنیم. تغییراتی که ...
تأثیر ورزش در رابطه جنسی بهتر
شفاآنلاین سلامت جنسی انجام دادن فعالیت های فیزیکی می تواند لذت رابطه جنسی شما و همسرتان را بالا ببرد. در زیر به برخی از حرکات ورزشی که به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می کنند، اشاره می شود. به گزارش شفاآنلاین ، هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت ...
فشار خون بالا: علائم، پیشگیری و درمان آن
وقتی قلب می تپد، خون را به سرتاسر بدن پمپ می کند تا انرژی و اکسیژن بافت های بدن تامین شود. با حرکت خون، فشاری بر دیواره ی رگ های خونی وارد می شود. شدت این فشار همان فشار خون است. فشار خون در تمام زمان ها یکسان نیست. زمانی که فرد در حال ورزش است یا هیجان زده می شود، فشار خون بالا می رود. وقتی که فرد در حال استراحت باشد، میزان فشار خون او پایین تر است. فشار خون همچنین می تواند در نتیجه ی افزایش سن ...
5 نکته داغ ورزشی برای وزن کم کردن
استفاده می کنند تأثیر بیشتری بر سوخت و ساز بدن شما دارند. در هنگام ورزش حتماً این نوع تمرینات را در فعالیت های خود جای دهید. از تمریناتی که چندین گروه عضلانی را درگیر می کنند می توان به اسکات (نشستن و پا شدن با وزنه یا بدون وزنه) پرس سینه، دوی سرعت و ... اشاره کرد. 3 تمرینات مقوی قلب را انجام دهید. هر چه نرمش هایی را که سب قوی شدن قلب شماست بیشتر انجام دهید راحتتر فعالیت می ...
سخن همکار:گزارش تجمع پیشکسوتان و بازنشستگان کشوری در 24 مهر 97
بازنشستگان کشیدید ، کلامی در خور پیدا نمیشود.. اما به رسم ادب میگوییم سپاستان باد که این چنین رادمردانه ایستاده اید و ایستاده ایم.. ایستادگی شما دلگرمی و قوت قلب ماست...پاینده و مستدام باشید اتحاد و همدلی رمز موفقیت و پیروزی باز هم اتحاد ثمر داد و نتیجه اش تجمع پر شور ، پر محتوا و چشمگیر پیشکسوتان و بازنشستگان از سازمانها و نهادهای مختلف بود دوستان از چهار گوشه کشور و ...
خواص انجیر خشک
...> مصرف انجیر خشک می تواند بخشی از نیاز بدن شما به پتاسیم را براورده کرده و درنتیجه به کاهش فشار خون کمک کند. نصف فنجان انجیر خشک حاوی 507 میلی گرم پتاسیم است. افزایش مصرف روزانه پتاسیم می تواند به کاهش اثرات سدیم کمک کند و فشار خون شما را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا می گوید یک رژیم سالم باید حاوی 4700 میلی گرم پتاسیم در روز از غذاهای طبیعی باشد.یک فنجان انجیر خشک می تواند به شما کمک کند ...
گیاه جینسنگ چیست و چه خواصی دارد؟
کسی را می بینیم که در ایران جینسنگ را به صورت خام و منبع طبیعی آن مصرف کند. هرچند اگر بتوان آن را به صورت تازه از گیاه آن مصرف کرد بدون شک موثرتر و پرفایده تر خواهد بود. جینسنگ چه فایده هایی برای بدن دارد؟ همان طور که گفتیم در زمان های قدیم از جینسنگ برای درمان انواعی از بیماری ها استفاده می شده است. امروزه نیز طب مدرن فواید زیادی را برای جینسنگ مطرح کرده است. از جمله اینکه ...
اهمیت ورزش در اسلام
کاملاً طبیعی است. در اثر فعالیت بدن، حجم قلب افزایش می یابد، زیرا جدار بطن ها به ویژه بطن چپ ضخیم می شوند؛ یعنی همان طور که عضلات بازو در اثر ورزش یا ابتلا به برخی بیماری ها قوی می شود، عضلات قلب هم در اثر کار، قوی می گردد و در نتیجه قدرت انقباض قلب زیاد می شود... .” 2- گنجایش ریه ها بیشتر می گردد و در نتیجه، اکسیژن بهتری و بیش تری به بدن می رسد... ورزش صحیح و معتدل و متناسب با مزاج، سبب نظم و ...
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
بین 60 تا 80 درصد توان قلبی خود را به فعالیت بپردازید که این حداکثر ضربان قلب به فاکتورهایی همچون سابقه ورزشی افراد و شرایط آمادگی جسمانی آنها بستگی دارد. وی در پایان گفت: افرادی که با اضافه وزن به دویدن می پردازند به دلیل آماده نبودن بدن فشار زیادی به مفاصل آنها وارد می شود و بعد از گذشت مدتی دچار کمر درد یا زانو درد می شوند و متاسفانه ورزش را رها می کنند.این افراد بهتر است شدت تمرینات ...
استارتاپ های سلامت در ایران 5 میلیارد تومان توان مالی دارند
وصل می شود و وزن و ضربان قلب و نهایتا اضطراب شما را تشخیص می دهد. این کار در دنیا به راحتی انجام می شود ولی در کشور ما اقدام دور از ذهنی به نظر می رسد، آن هم در صورتی که نظام سلامت دنیا، نظام دیجیتال است. حال جشنواره رسانه های دیجیتال باید کمک و بسترسازی کند تا فناوری های دیجیتال با توسعه بیشتری همراه شود. وی با بیان اینکه امسال، 1635 اثر به دبیرخانه رسید و برای ما ارزشمند بود، درباره داوری ها ...
خوراکی هایی که کمک می کنند قلبتان مثل ساعت کار کند + اینفوگرافی
آفتاب نیوز : قلب یکی از اعضای اصلی و بی همتای بدن است؛ پس برای سلامت کلی بدن هیچ چیز مهم تر از مراقبت از قلب نیست. داشتن برنامه ورزشی منظم، دوری از سیگار و دخانیات و نیز کنترل استرس از مهم ترین توصیه های پزشکان برای حفظ سلامت قلب است. ماهی بهترین مواد برای تامین سلامت قلب، غذاهای غنی از اسید چرب های امگا 3 یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک ...
کاهش اکسیژن خون+ علائم
تواند شرایطی مانند هیپوکسی را یادآور شود. زمانی که بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، قلب شروع به پمپاژ سریع برای کمک به گردش خون و رساندن اکسیژن به سراسر بدن می کند. در این هنگام تنفس سریع تر می شود. تعداد تنفس در شرایط عادی 12 تا 16 بار در دقیقه است اما در حالت هیپوکسی به 24 بار یا بیشتر می رسد. تنگی نفس یکی از واضح ترین علائم هیپوکسی ضعف تنفس است و البته بی ارتباط با ...
آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
های پیلاتس اصلاحی یا هر نوع پیلاتسی که ضربان قلب شما را بالا ببرد کالری های بیشتری خواهید سوزاند. کالری ها چگونه در کاهش وزن موثرند؟ برای از دست دادن 450 گرم، باید حدودا 3500 کالری بسوزانید. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است علاوه بر پیلاتس ورزشهای کاردیو مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری را نیز انجام دهید. همچنین بر روی یک رژیم غذایی سالم حاوی پروتئین کم ...
تقویت احتمال قتل رکن آبادی با ماجرای خاشقجی
او را پیش از تحویل پیکر وی به خانواده اش از بدنش خارج کرده بودند. درباره این موضوع به یافته های دیگری هم رسیده اید که لازم باشد بیان کنید؟ آنچه امروز درباره خاشقجی رخ داده است تحلیل ها و سناریوهای مطرح شده درباره شهید دکتر رکن آبادی را به واقعیت و حقیقت نزدیک کرده است. وقتی جسد شهید رکن آبادی پس گذشت بیش از 60 روز از قبر خارج شد آثار برش روی بدن برادر شهیدم کاملا مشهود بود. به نظر شما ...
ترفند های طلایی مراقب از پوست + روش
ریه و بیماری قبلی عروقی و کرونری قلب شود. غذاهای مغذی و خوب بخورید همانطور که روشن است، خوردن غذاهای سالم، غاهای کامل، یا غذاهای به اصطلاح "پاک" می تواند تاثیر زیادی روی سلامت و ظاهر پوستتان، نه فقط سلامت بدنتان داشته باشد. کالیا گفت: رژیم خوب و پاکی داشته باشید. شما همان چیزی هستید که می خورید. در غیر این صورت خود را وادار کنید که از پوست خود مراقبت خوبی داشته باشید، و غذاهای ...
پاتوق خوش گذرانی برای تهرانی های اهل دل! + تصاویر
که بیشترین آنها 5/14 مترمربع به عرض 48 متر و کمترین آن به ارتفاع 3 متر به طول 30 متر است. نورپردازی آبشار با تعداد 16 نورافکن 2000 وات انجام می پذیرد. رستوران روباز کنار آن نیز 170مترمربع (30 + 140) مترمربع می باشد. کافه ها و رستوران ها در برج میلاد تهران خوشمزه های زیادی انتظار شما را می کشند . در ادامه شما را با کافه ها و رستوران های این برج آشنا می کنیم : 1 ...
ساعت هوشمند هواوی واچ GT با دوام شارژ دوهفته ای معرفی شد
ضربان قلب 4 نقطه ای در پشت خود دارد. دو دکمه چرخشی در سمت راست بدنه برای ناوبری و امکان تعویض آسان بند نیز وجود دارد. این ساعت همچنین به GPS داخلی نیز مجهز شده است. با این وجود اگر استفاده شما از ساعت محدود و سبک باشد به گفته هواوی می توانید تا 2 هفته روی دوام شارژ هواوی واچ GT حساب کنید. در سنگین ترین استفاده با GPS و ضربان قلب و صفحه نمایش همیشه روشن این دوام شارژ به 22 ساعت کاهش خواهد ...
Watch GT و Band 3 Pro: هوشمند های پوشیدنی هواوی با عمر باتری فوق العاده
معرفی دستبند سلامتی Band 3 Pro کرده است. این دستبند هوشمند مجهز به یک نمایشگر 0.95 اینچی امولد است. تمام قابلیت های هوش مصنوعی که در مورد Watch GT ذکر شد، در Band 3 Pro نیز وجود دارد که عبارتند از سنسور ضربان قلب ارتقا یافته TruSeen3.0 و قابلیت کنترل خواب TruSleep 2.0 که این قابلیت اطلاعاتی جمع در مورد خوب شما در اختیارتان میگذارد و برای داشتن خوابی بهتر و باکیفیت تر، شما را راهنمایی میکند. نسخه کلاسیک ساعت هوشمند هواوی Watch GT با بند چرمی و نسخه اسپرت با بند سیلیکونی وارد بازار خواهد شد. قیمت این دو مدل به ترتیب 249 یورو و 199 یورو اعلام شده است. ...