خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 درصد افراد بالای 25 سال در ایران مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
...، اما این افزایش به اندازه ای نیست که دیابت محسوب شود. پیش دیابت بیانگر این است که چنانچه تغییرات ضروری در شیوه زندگی به وجود نیاید، در آینده دیابت نوع 2 بروز خواهد یافت. اما خوشبختانه می توان از تبدیل پیش دیابت به دیابت نوع 2 جلوگیری کرد. با داشتن رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم و مستمر می توان میزان قند خون را به حد طبیعی بازگرداند. عوارض قلبی دیابت در شرایط پیش ...
آمفیزم چیست؟ علائم و راه های درمان آن را بشناسید
. این مسئله سبب می شود تنفس سخت تر شود، مخصوصا هنگام ورزش. آمفیزم همچنین موجب میشود ریه ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهند. آمفیزم یکی از دو بیماری شایعی است که تحت عنوان بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) نامیده میشود. بیماری مهم COPD دیگر، برونشیت مزمن است. آمفیزم بیماری غیر قابل برگشت است، بنابراین هدف درمان این است که سرعت پیشرفت آن را کاهش داده و علائم را به حداقل برساند ...
نتیجه جالب تحقیق زوج آمریکایی در مورد روزه داری/ راز جوان ماندن چیست؟
غذایی مناسب و برنامه ورزش روزانه بهره مند هستید شاید نیازی به روزه داری منظم در طول سال نداشته باشید. به گزارش سی ان ان، به طور کلی بهتر است پیش از آغاز به روزه داری با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین این نکته را نباید فراموش کرد که روزه داری تنها عامل طولانی تر شدن عمر نبوده و عوامل دیگری همچون ژنتیک نیز در این باره تاثیر گذار است. منبع:جام جم انلاین ...
روشهای بهره گیری از قرآن برای تولید علوم انسانی اسلامی
از شاخه های علوم انسانی را از آن ها استخراج و استنباط کرد، و البته کسانی از عهده این کار عظیم برمی آیند که با علوم انسانی آشنا و در برخی از آنها متبحر و متخصص باشند. اگر کسی از روانشناسی یا جامعه شناسی یا علم اقتصادی بی خبر باشد، چگونه می تواند آیات مربوطه را گردآوری و چینش کند و روانشناسی و جامعه شناسی و اقتصاد اسلامی که بر پایه توحید و کرامت انسان استوار است، پایه گذاری کند؟! آیا آیات مربوط به ...
19 آبان باید و نبایدهای مصرف گوشت
... اگر خوش اخلاق هستید و کمی هم اضافه وزن دارید، مزاج تان سرد و تر است. احتمالا هم حوصله انجام کاری را ندارید و استراحت را به هر کار دیگری ترجیح می دهید. اشتهای تان خوب است و این اشتهای خوب و متابلویسم پایین باعث افزایش وزن شما می شود. درجه بندی گوشت برای این افراد گوشت ماهی بهترین گوشت ممکن است اما برای مصرف آن باید به چند نکته مهم دقت کرد. ماهی را حتما باید با کنجد و ...
علت قاروقور شکم می تواند مشکل یا بیماری پنهان باشد
ناگهانی وزن احساس سیر بودن اگر هر یک از این علائم و یا درد شکمی را داشتید، با پزشک خود تماس بگیرید ؛ مراقبت از خدمات درمانی می تواند به شما کمک کند تا از مشکلات بالقوه جدی اجتناب کنید. چرا قاروقور شکم رخ می دهد؟ دلیل این صداها چیست؟ دلایلی برای قاروقور شکم وجود دارد که برخی از آن ها در اینجا شرح داده شده اند: برای کمک به هضم غذا قاروقور شکم رخ می دهد: ...
ام اس، یک عمر اضطراب
نه امید واهی داد و نه آن را وحشتناک جلوه داد. پزشکان درمان های فیزیوتراپی، ورزش از جمله پیاده روی، شنا و یوگا، کاهش وزن، تغییر سبک زندگی، استراحت کافی، خنک نگه داشتن بدن، رژیم غذایی مناسب، استفاده مناسب از نور خورشید، کاهش اضطراب و استرس و استفاده مرتب از داروها زیر نظر پزشک را موثر در کنترل بیماری اعلام می کنند. پزشکان بر این باورند ویتامین دی مهمترین عامل برای تنظیم کردن فعالیت های ...
19 آبان دمنوشی برای پیکرتراشی اندام شما!
آب سیب و دارچین این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های سم زدا روی بورس رژیم های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می کنند و برعکس ...
از کجا و چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
برخی مشکلات کبد را درمان کنن تشخیص بیماری کبد: پیدا کردن علت و میزان آسیب کبد در هدایت درمان مهم است.احتمال دارد که پزشک شما با سابقه سلامتی و معاینه فیزیکی کامل شروع کند در این صورت او این موارد را توصیه می کند: آزمایشهای خونی: گروهی از آزمایش های خونی موسوم به عملکرد کبد را می توان برای تشخیص بیماری کبد مورد استفاده قرار داد. آزمایش های دیگر می توانند برای ...
فال روزانه 19/ 08/ 1397
اطرافیان تان درگیر شده اید اما زیاد خودتان را درگیر نکنید زیرا این شرایط موقتی ست و رابطه شما خیلی زود مانند قبل می شود. از آنجا که حوصله کافی برای انجام کارهای مهم را ندارید، بهتر است در این شرایط به دنبال کارهای دیگری که به آن علاقه دارید، بروید. زمان مناسبی برای در خانه ماندن نیست، برای خود برنامه ای مفرح خارج از خانه ترتیب دهید. پولی در راه است که بهتر است بخشی از آن را برای آینده کنار بگذارید. ...
پرسپولیس 0_0 کاشیما آنتلرز؛ پرسپولیس همچنان در حسرت قهرمانی آسیا!
...> اطراف ورزشگاه آزادی اطراف ورزشگاه آزادی 09:00 - از اردوی کاشیما آنتلرز خبر می رسید آتسوتو اوچیدا. مدافع شناخته شده فوتبال ژاپن که سابقه حضور در بوندسلیگا آلمان را نیز در کارنامه دارد پس از مدت ها مصدومیت آماده حضور در فینال لیگ قهرمانان آسیا می باشد. 08:55 -مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان در جمع بازیکنان پرسپولیس اظهار داشت: مردم ایران شما را ...
پرفشاری خون قاتل خاموش
صورت گیرد. * اهمیت کنترل فشار خون این متخصص بیماریهای قلب و عروق فشار خون را یکی از علائم حیاتی مهم توصیف و بیان کرد: اندازه گیری فشار خون می تواند مطالبه هر بیمار از پزشک خود باشد. تمام پزشکان در هر رشته تخصصی موظف هستند علائم حیاتی بیمار نظیر ضربان قلب و فشار خون را به ویژه وقتی بیمار درخواست کند حتما کنترل کنند. وی افزود: افراد سالم بدانند حتی اگر هیچ علائمی نداشتند باید ...
تولید انرژی الکتریکی از امواج دریا/از روشنایی خط ساحلی و تولید برق نیروگاه تا نجات زیست بوم مرجان های ...
خاصی که به انرژی دریا داشتم و با مشورت با اساتید اقدام به انجام این طرح کردم. شما در اختراع خود از مواد پیزوالکتریک نیز در زمینه استحصال انرژی استفاده کردید بیشتر توضیح دهید؟ مبدل های انرژی دریایی بر اساس نوع کارکرد می توانند از منابع گوناگون جهت تولید انرژی استفاده کنند که این منابع شامل موارد مختلفی نظیر امواج ساحلی و فراساحلی، جریانات جزر و مدی، گرادیان های گرمایی و چگالی ...
برای لاغر شدن این اسنک های خوشمزه را بخورید
زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و سیب ترکیب پنیر و سیب برای القای حس سیری مناسب است و به خاطر فیبر موجود می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. نخود تفت داده شده نخود نیز حاوی مقادیر فراوانی پروتئین و فیبر است که می تواند شما را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. البته می توانید از پودر کاری و فلفل نیز در کنار آن استفاده کنیم تا سرعت متابولیسم بدنتان را ...
شب بیداری علت شکست های عاطفی / ساعات مناسب خواب را بشناسید
چشم بند، گوش گیر یا سایر وسایل آرامبخش، محیط را برای استراحت مهیا کنید. ورزش منظم: فعالیت فیزیکی منظم در طول روز کمک می کند در شب زودتر به خواب بروید. ورزش همچنین خواب را عمیق تر و راحت تر می کند اما نباید زمان انجام آن به خواب نزدیک باشد. از استرس در طول روز دوری کنید: از روش های کاهش استرس قبل خواب استفاده کنید. کنار تخت یک دفترچه قرار دهید تا هرچه شما را آزار می دهد در آن بنویسید. یوگا ...
قابل توجه بانوان؛ سحرخیز باشید تا سرطان سینه با شما خداحافظی کند
بیشتر دارند و درطول روز عملکرد ذهنی بهتری دریادگیری مسائل و مقابله با چالش ها و موارد استرس زا از خود نشان می دهند. برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن سبب اختلال در عملکرد سلول های بدن وافزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه سرطان می شود. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه، درکنارمصرف مواد خوراکی سالم، انجام ورزش روزانه، دوری ازاسترس ...
شهرداری یزد؛ سکوی پرش یا سکان خدمت؟!
شهری را به شما داده اند تا شهرداری متخصص، متعهد و کارآمد با رزومه ای ملی برای یزد جهانی انتخاب نمایید. باید توجه داشته باشید که توسعه و پیشرفت یزد جهانی نیازمند مدیر و تصمیم گیرانی در سطح جهانیست و نگاه به مدیریت بومی در زمانی که گزینه بومی در این سطح در بین گزینه ها وجود ندارد نگاه نابجاییست، به این سبب که اعضای شورای شهر مسئول ایجاد سکوی پرتاب مدیران بومی به پست های ملی و بالاتر نیستند ...
گزینه های غذایی که قلب را جوان نگه می دارند
فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد ...
ارتباط اقتصاد و دانشگاه و حلقه مفقوده تجربه
توصیه می کنم اگر شما می خواهید در اقتصاد پیشرفت بکنید صاحبان تجربه را هم بیاورید، همانطور که استاد دانشگاه را هم باید بیاورید. با استاد دانشگاه مشورت کنید. با صادر کننده و وارد کننده و تولید کننده هم مشورت کنید. با اتاق ها هم مشورت کنید. همه علم اقتصاد در دانشگاه تهران و سایر دانشگاه ها نیست. کمی هم در بازار است. کمی هم در فضای جهانی است. ما باید هم از علم استفاده کنیم هم از تجربه. ...
کلاهبرداری با متر و کیلوگرم و سانتی گراد!
واحدهای متغیر همچنین به نظام اقتصادی، انعطافی که به آن نیاز داشت را می دادند. در قرون گذشته، قیمت کالاها اغلب ثابت و غیرقابل تغییر بودند: شما برای یک پیمانه جو 25 شیلینگ یا مثلاً هر قیمت دیگری می پرداختید و آن طور که کولا گفته "کسی آن قیمت را تغییر نمی داد، مگر این که مجرم و گناهکار بود." بنابراین، تنها راه واکنش به شرایط بازار، تغییر دادن اندازۀ پیمانه بود. به بیان دیگر، تا زمانی که مقدار قابل بالا و پایین کردن بودن، قیمت ها ثابت می ماند. ...
سرویراستار باید جریان شناس باشد/ سلیقه ادبی مردم بالاتر رفته است
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)- ملیسا معمار: انتخاب موضوع، تصویر مناسب، گرافیک و طراحی جلد مرتبط، محتوای خوب، فونت مناسب، به روز بودن مطلب و ... همه از عواملی هستند که در کیفیت کتاب و طبیعتا نظر مخاطبان درباره کتاب، نقش دارند. بررسی و مدیریت این کارها در نشر برعهده سرویراستاران است. اما اینکه در نشر ما چقدر به سرویراستاری، استفاده از سرویراستاران ماهر و باتجربه و آموزش و پرورش سرویراستار متخصص توجه ...
بزرگترین تهدید کشورعدم توجه به کشاورزی است
داده می شود و تا وقتی که عزم در دولت نباشد اتفاقی نخواهد افتاد. اکنون به این موضوع باور ندارند. لذا به متخصص بهاداده نمی شود. ستاد نیروهای مسلح متخصصانی را تربیت می کند اما آیا از آنها استفاده می شود؟ - اگر این اعتبارات تخصیص داده شود وظیفه شما چیست؟ + اگر اعتبارات به خوبی تخصیص داده شود، وظیفه ما تأمین تجهیزات امن مانند بذر سالم و سم سالم برای کشاورزان است. همچنین تأمین محصول ...
متوقف ماندن کارها به بهانه برجام تقصیر رئیس جمهور نیست | نسبت فامیلی با رئیس جمهور ندارم
... درباره حواشی واگذاری زمین در کیش غلو شده است 7 هزار میلیارد تومان زمین را در کیش پس گرفتیم شاید تصمیمات سکه بخاطر این بود که مردم فکر نکنند خزانه طلای کشور خالی است برخی سفارتخانه های خارجی سفر به ایران را دارای ریسک اعلام می کنند! سایت جهانی رزرواسیون هتل، بعد از تحریم های اخیر رابطه اش را با ایران قطع کرد متوقف ماندن کارها به بهانه ...
بهترین پاور بانک های زیر 300 هزار تومان را بشناسید
اما در این راه اقداماتی مثبت صورت گرفته که عمر باتری موبایل را افزایش می دهد و می توانید مدت زمان بیش تری از گوشی خود استفاده نمایید. پاوربانک ها یک راه حل مناسب برای این معضل به شمار می آیند. اگر می خواهید با بهترین پاوربانک های زیر 300 هزار تومان آشنا شوید، پس با ما همراه باشید. ایکس.سل PC-16100 ایکسل.سل یکی از کمپانی های فعال در حوزه لوازم جانبی محسوب می شود و تا حالا از مدل ...
جهانگیری: اگر مردم به مسئولان اعتماد داشته باشند فداکاری می کنند
و نظارت بر کالاها نشستی برگزار کرده ایم و این کارگروه ها در حال حاضر تشکیل شده است. وی با تأکید بر اینکه امروز راه مقابله با تحریم حتما توجه به بخش خصوصی، معدن، صادرات، صنایع دانش بنیان و حفظ جریان تولید است، افزود: در شرایط جدید به مدیرانی سالم و با مدیریت جهادی نیازمندیم و حتما یکی از پتانسیل های مهم مجموعه وزارت صنعت سرمایه انسانی آن است. این عضو کابینه دولت در ادامه با ...
افشای نکاتی از انقلابی بودن تاجگردون هدایت خواه
از حضورتان در دفاع از این انقلاب و حضور در جبهه های جنگ منتشر کنید تا حتی الامکان این شبهه را از اذهان پاک کنید! یکی از معیارهای انقلابی بودن هم تلاش برای جذب افراد به باورهای انقلاب است، خب شما که در زمینه شناسایی انقلابی از غیر آن متخصص هستید، روشن کنید در زمینه جذب دیگران به انقلاب چه کرده اید؟ چقد تلاش کردید آقای تاجگردون که اتفاقاً چندین بار متهم به به میدان داری و کمک به اصول ...
نتایج ترسناک تماشای بیش از حد تلویزیون
. برای کاهش این خطر، تغییراتی کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن را مد نظر قرار دهید. روندی آرام اما پایدار گزینه بهتری برای تحقق هدف کاهش وزن و حفظ وزن مناسب محسوب می شود. اقدامات ساده ای مانند پرهیز از مصرف دسر یا محدود کردن آن به روزهای خاص در هفته می تواند کمک حال شما باشد. جایگزینی خوراکی های سالم به جای محصولاتی با ارزش غذایی کم یا فاقد هیچ ماده مغذی نیز می تواند به احساس سیری برای ...
چگونه موهایی سالم تر داشته باشیم؟
سلامت مو یکی از مهم ترین موارد زیبایی است که مرد و زن نمیشناسد. درواقع آقایان و خانم ها به یک اندازه نگران سلامت موهای خود هستند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، ریزش، نازکی و کم پشتی موها یکی از نگرانی های بزرگ برای اغلب افراد محسوب می شود. اما چگونه می توانیم موهایی سالم تر داشته باشیم؟ استرس را از خود دور کنید بسیاری از افرادی که به مظب بهترین پزشکان متخصص ...
علت مشکلات خواب در دوران بارداری چیست؟
در دوران بارداری، ممکن است برای یافتن حالت مناسب خوابیدن در رختخواب تقلا کرده و برای به خواب رفتن کمی دچار مشکل شوید. متأسفانه در این دوران ممکن است عادات قبلی شما برای خوابیدن دیگر مناسب نباشد. وجود چنین مشکلاتی در دوران بارداری طبیعی است، اما با استفاده از حالت های صحیح خواب می توانید خواب مورد نیاز خود را تأمین کنید. اولین و مهم ترین دلیل مشکلات خواب در این دوران رشد تدریجی جنین است ...
سایز فولیکول در روز یازدهم، چقدر باید باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سیکل های من 25 روزه است.روز 11 ام سونو انجام دادم و یک فولیکول 16 میلی دیده شد.ضخامت اندومترم هم 6 بود.ایا این سایز فولیکول باتوجه به روز سیکلم برای بارداری مناسبه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز سایز فولیکول مناسب حدود هجده تا بیست میلی است اگر این اعداد در اندازه گیری های زمان تخمک گذاری که حدود ...
