خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب و هوای بازار سهام و ارز
...: در دومین روز هفته، دلار یک مرز بالاتر رفت و سکه تمام بهار آزادی به کانال 4 میلیون و 300 هزار تومان رسید. روز گذشته، شاخص ارزی 900 تومان رشد را تجربه کرد و با عبور از مرز 13 هزار تومانی به بهای 13 هزار و 300 تومان رسید. البته پس از ساعت 4 بعدازظهر، برخی از معامله گران عنوان کردند که قیمت های بالاتری نیز در بازار به ثبت رسید؛ ولی بخشی از فعالان بازار باور دارند، این قیمت ها ...
مردم استانی که فقط یک دقیقه کتاب می خوانند!
بنا تخصیص یافته است و در حال حاضر در مرحله واگذاری به پیمانکار قرار دارد. وی حق عضویت سالیانه در کتابخانه های میاندوآب را ده هزار و پانصد تومان اعلام کرد و گفت: روز 24 آبان و 26 آبان به مناسبت هفته کتابخوانی عضویت در کتابخانه های سراسر کشور رایگان و شعار امسال هفته کتابخوانی هم "حال خوش خواندن" است. ...
طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ، متفاوت و خوشمزه
برشته خواهد شد. چند نکته: در صورت تمایل می توانید سیب زمینی ها را آبپز و رنده کنید. می توانید فلفل دلمه ای را قبل از اضافه کردن به کوکوی مرغ و قارچ اندکی تفت دهید تا نرم شود. برای سرو این کوکو به عنوان پیش غذا، می توانید از نان تست نیز استفاده کنید. با یک لیوان، وسط نان تست را یک دایره ایجاد کنید. در یک ماهیتابه نچسب مقداری روغن گرم کنید و نانی که وسط آن به صورت ...
اظهارات علی مطهری درباره FATF، مرگ هاشمی رفسنجانی، حجاب و...
مالی هنگفتی نیز قرار دارد؟بله، من هم این احساس را دارم. این شدت مخالفت طبیعی به نظر نمی رسد. به نظر می رسد که منافع اقتصادی هم در کار است؛ مثلا راجع به گردش مالی سالانه مواد مخدر در کشور، منبع موثق می گفت این گردش مالی 30 هزار میلیارد تومان است. روشن نیست از کجا می آید و به کجا می رود و اگر شفافیت ایجاد شود، مانعی در این راه است. ممکن است در سایر حوزه ها هم این ماجرا باشد. شباهت ها و ...
ناگفته های طاها غفاری برنده دو میدانی/در کولبری با مرگ و زندگی بازی می کنم
به گزارش خبرنگار ایلنا، در یک خانواده پرجمعیت روستایی به دنیا آمدم؛ با تمام گرفتاری ها و مصائب خودش؛ اما حالا که با شما صحبت می کنم خدا را هزار شکر که توانسته ام راه خودم را پیدا کنم؛ راه من ورزش است؛ ورزش زندگی من است و کولبری راهی برای زنده ماندن... اینها را طاها غفاری می گوید؛ دونده قهرمان مریوانی که دارنده دو مدال جهانی، یک مدال آسیایی و چندین مدال کشوری و استانی است و این روزها از ...
10 ماده غذایی قدرتمند اما کم کالری برای از بین بردن گرسنگی
آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است. گردو : گردو نیز می تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن های زیاد به بدن شما کمک می کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید. تخم مرغ: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف تخم مرغ می تواند در ایجاد حس سیری ...
نکاتی در مورد دیابت نوع 1 در کودکان که باید بدانید
روی سطح گلوکز دارند. مصرف شیرینی زیاد ممنوع مصرف یک عدد کوکی، مقداری کیک یا بستنی هر از گاهی برای کودک شما مشکلی ایجاد نمیکند ولی باید تحت نظارت دقیق انجام شود. و برای جبران آن کربوهیدرات وعده غذایی اش که در بدن تبدیل به گلوکز می شود را حذف کنید. مثل سیب زمینی یا نان. زمان بندی وعده های غذایی زمان غذا خوردن می تواند روی سطح گلوکز کودکتان اثر بگذارد. اگر ...
سفر لاکچری به خارج چند؟
شده که با کاهش ارزش پول ملی در برابر ارز های خارجی، قیمت سفر های خارجی نجومی شده است؛ به طوری که یک سفر 17 روزه به کانادا حدود 100 میلیون تومان آب می خورد و ماجراجویی با کشتی کروز معمولی در فاصله ترکیه تا یونان حدود 33 میلیون تومان تمام می شود و سفر به قطب شمال بدون تماشای وال و خرس قطبی متوسط 55 میلیون تومان خرج دارد. سفر های پرطرفدار ترکیه، قونیه، ارمنستان، گرجستان، هند، مالزی و تایلند ...
یک بار برای همیشه لاغر شوید و خود را راحت کنید
عبارت رژیم گرفتن بسیار زیبا تر است. از امروز این لغت را بکار برید. هنگام خوردن مواد غذایی سعی کنید آنچه را که سالم تر است انتخاب نمایید، بدون آنکه به میزان کالری آن توجه کنید. باید بدانید با دانستن جدول کالری مواد غذایی و نیز انرژی سوخته شده در اثر ورزش های مختلف، موفق به کاهش وزن نخواهید شد. امروزه فراوانند کسانی که لیست کالری مواد غذایی را همراه خود دارند و یا با استفاده از نرم افزار های کامپیوتری ...
بازار ارز در سراشیبی قیمت ها
قیمت دلار در روز گذشته می نویسد: در اولین روز هفته، قیمت دلار در مقطعی به انتهای کانال 11 هزار تومانی رفت، ولی از اواسط روز به کانال 12 هزار تومانی بازگشت. حدود ساعت 4 بعدازظهر دیروز، قیمت دلار روی عدد 12 هزار و 400 تومان قرار گرفت که 100 تومان بالاتر از نرخ بسته شده روز پنجشنبه بود. این تارنما در ادامه گزارش خود آورد:در مورد برگشت قیمت دلار و پایان روند کاهشی پس از 7 افت متوالی، دو دیدگاه در ...
جدال 200 هزار تومان با تورم 20 درصدی
بیمه شدگان و افرادی که در این گروه ها نبودند، پیش بینی شده که با همان شرط درآمد زیر 3 میلیون تومان در اختیار آن ها قرار می گیرد. براساس جزئیات اعلام شده از سوی دولت اعلام جزئیات بسته حمایتی دولت، تاکنون دو مرحله (مشمولان کمیته امداد، بهزیستی و مدد جویان) و سیاست جبرانی کارکنان دولت (واریز مبلغ 200 هزار تومان به حقوق) انجام شده است. اکنون باید منتظر مراحل بعدی و جزئیات نحوه اجرای آن از سوی ...
ماموریت طیب نیا برای مهار دوباره نرخ تورم
و بانک ها نیز دلار را با افزایش 800 تومانی نسبت به دیروز تا 11 هزار و 818 تومان می خریدند. برای اطلاع از آخرین قیمت های طلا، سکه و ارز اینجا را بخوانید. صادرات کفش بالاخره افزایش یافت رئیس اتحادیه کفاشان دست دوز به ایسنا گفته که با وجود کمبود مواد اولیه و شرایط سخت تولید، صادرات کفش ایران افزایش یافته است. باز هم گران فروشی؛ این بار برنج در حالی که قیمت ...
قفل 17 ساله کتابخانه مرکزی خرم آباد در هفته کتاب 97 هم باز نشد!
که بخش کوچکی از آن ها مربوط به طرح های کتابخانه ای است. طهماسبی در این خصوص می گوید: در حال حاضر 15 پروژه کتابخانه ای نیمه تمام در لرستان با پیشرفت بین 15 تا 95 درصد وجود دارد. وی با اشاره به اعتبار مورد نیاز برای این طرح ها ادامه می دهد: با توجه به تورم و تغییرات ایجاد شده در برخی پروژه ها نمی توان عدد دقیقی برای این منظور اعلام کرد. با این تفاسیر باز هم معلوم نیست حتی سال آینده هم خبری از افتتاح این طرح ها باشد و شاید پروژه 17 ساله کتابخانه مرکزی خرم آباد هم هیچ وقت روی خوش افتتاح را به خود نبیند. چراکه هیچ تلاشی از سوی مسئولان برای اجرای این طرح دیده نمی شود. ...
موشکافی چالش های بازار سرمایه و بررسی ابهامات سهام داران با شاپور محمدی
ابزارهای جدید مالی توجه دارد. اختیار معاملات به بازار سرمایه آمد و دیدیم که خریدهای اعتباری ساماندهی و در بورس کالا معاملات آتی زعفران آغاز شد. در ماه های گذشته هر زمان که پرسیده می شد چرا ابزارهای جدید مالی از جمله اختیار معاملات در بازار سرمایه ما عمق کمی دارد می گفتید که "درست است عمق اختیار معاملات کم است ولی به جای آن ما بازار آتی سکه ای داریم که در سال گذشته 60 هزار میلیارد تومان معامله داشت ...
مقایسه آماری هزینه غذا و نوشیدنی نسبت به سال گذشته+ جدول
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، با انتشار گزارش بانک مرکزی از خرده فروشی مواد غذایی و نوشیدنی در هفته منتهی به 18 آبان، با در نظر گرفتن همان سبد حداقلی، می توان به قیاسی از روند هزینه کلی خانوارها در هفته های اخیر رسید. به روزرسانی تخمین سبد حداقلی در نظر گرفته شده شامل 3 لیتر شیر، 2 کیلوگرم ماست، 14 عدد تخم مرغ، 450 گرم پنیر، یک کیلوگرم برنج، 125 گرم نخود، 125 گرم ...
یبوست چیست؟ راه های سریع درمان یبوست
اضافه نمایید. نکته مهم این است که آبمیوه شما باید کاملا طبیعی و، ترجیحا تازه باشد نه یک آبمیوه آماده فراوری شده پر از مواد نگهدارنده، طعم های مصنوعی و قندها. علاوه بر این، شما می توانید روغن نارگیل را با آب گرم مخلوط کنید، یا حتی آن را با اسموتی یا جو دوسر صبحانه خود مخلوط نموده و میل کنید. شما باید این روند را حدود 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی تکرار کنید. زیرا بدن شما برای به کارگیری ...
دو شرکت سهم می فروشند / شاخص ها یکدست قرمز شدند
سازی درخصوص تغییر قیمت ارائه شده برای عرضه عمده حدود 10 درصد از سهام شرکت ایران ترانسفو٬ متوقف شد. بر این اساس شرکت اعلام کرده است که درصدد است 9.99 درصد از سهام بترانس معادل 375 میلیون سهم را به فروش برساند و به همین دلیل در نظر دارد تا قیمتی که پیشتر برای فروش هر سهم پیشنهاد داده بود را از 780 تومان به یک هزار و 40 تومان تغییر دهد. گفتنی است این شفاف سازی همزمان با اطلاعیه عرضه عمده این مقدار سهام در روز جاری منتشر شده است. خلاصه پیام های امروز ناظران بورس و فرابورس در جدول زیر آمده است: اقتصادآنلاین ...
معرفی و بررسی مشخصات رنو فلوئنس + امکانات و قیمت
که هر کدام از آنها به موتور متفاوتی مجهز هستند. اما آن دسته از مدل های موجود از این خودرو که به بازار ایران وارد شده اند تنها از وجود موتور دو لیتری یا 2000 سی سی بهره می برند. این موتور بنزین سوز که از وجود سیستم انژکتوری تزریق مستقیم سوخت برخوردار است دارای چهار سیلندر با آرایش خطی مستقیم بوده و تعداد سوپاپ های آن هم به شانزده عدد می رسد. حداکثر توان خروجی موتور این خودرو معادل 143 ...
قیمت طلا و سکه در بازار+جدول
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ به گفته فعالان، مهم ترین عاملی که منجر به کاهش نوسان در بازار دلار شد، تاکتیک جدید بازارساز بود. به باور برخی از فعالان، روز گذشته، یکی از صرافی های بزرگ دولتی که در ماه های اخیر از طریق قیمت های تعیین شده خود نقش مهمی در انتظارات بازیگران ارزی دارد؛ قیمت دلار را پایین تر از 11 هزار و 800 تومان نبرد؛ آن هم زمانی که قیمت دلار در بازار آزاد میان دلالان حدود 11 ...
جزئیات توزیع سبد های حمایت غذایی تا پایان سال
خانوار واریز می شود؟ گفت: طی برنامه ریزی های صورت گرفته پرداخت مبلغ سبد حمایتی به صورت پلکانی در اختیار خانواده ها قرار می گیرد بدین ترتیب که برای خانواده های یک نفره 100 هزار تومان، دو نفره 150 هزار تومان، سه نفره 200 هزار تومان، چهار نفره 250 هزار تومان، پنج نفر به بالا 300 هزار تومان به حساب یارانه پرداخت می شود. وی تاکید کرد: مبلغ سبد حمایتی جدا از مبلغ مستمری و یارانه است که به ...
ستاد پدافند غیرعامل اقتصادی راه اندازی شود| دور زدن تحریم ها نشان دهنده اقتدار نظام است
فراموش کرده آنها را اجرایی کند و این امر برای مردم آسیب زا شده است، اظهار کرد: همچنین باید اذعان کرد تعطیلی 33 طرح حاشیه زاینده رود یک حق الناس است؛ وزیر نیرو باید توجه داشته باشد که حق آبه های مردم در جدول منابع و مصارف موضوعات قابل چشم پوشی نیست. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه چندی پیش به وزیر آموزش و پرورش تذکر داده که مورد گلایه افراد قرار ...
بازار ارز در سراشیبی قیمت ها
نوسانات قیمت دلار در روز گذشته می نویسد: در اولین روز هفته، قیمت دلار در مقطعی به انتهای کانال 11 هزار تومانی رفت، ولی از اواسط روز به کانال 12 هزار تومانی بازگشت. حدود ساعت 4 بعدازظهر دیروز، قیمت دلار روی عدد 12 هزار و 400 تومان قرار گرفت که 100 تومان بالاتر از نرخ بسته شده روز پنجشنبه بود. این تارنما در ادامه گزارش خود آورد:در مورد برگشت قیمت دلار و پایان روند کاهشی پس از 7 افت متوالی، دو ...
شکاف دستمزد عمیق شد
...، معافیت های مالیاتی و بیمه ای بدهد، تا از پس هزینه های تولید و نیروی انسانی خویش برآیند. اما براستی سهم هر یک از دولت و کارفرما در جبران حقوق نیمی از جمعیت کشور که به زیر خط فقر کشیده شده اند چقدر است؟ فرامرز توفیقی نماینده کارگران در شورای عالی کار می گوید که هزینه سبد معیشت خانوار در هفته دوم آبان ماه نسبت به میزانی که مبنای دستمزد 97 قرار گرفت، یک میلیون و 219 هزار تومان افزایش ...
شیرین تلخ
زیادی ضروری نیست بلکه باید فرزندان ما را دریابید که با دیدن وضعیت ما بیماران اما همچنان به پرخوری و رژیم غذایی نامناسب تمایل دارند. یکی دیگر از بیماران دیابتی با بیان اینکه این نوع بیماری غیرواگیر باید در رده بیماری های خاص قرار بگیرد گفت: ماهانه حدود 500 هزار تومان برای تامین دارو، آزمایش و چکاب هزینه می کنم. فاطمه رضایی ادامه داد: با توجه به اینکه باید ماهانه آزمایشات مختلفی برای کنترل ...
همه دنیا استادیوم تختی را می شناسند جز خودمان!
به گزارش مشرق ، جهانگیر درویش خالق ورزشگاه تختی معتقد است: بیشتر از این نمی توانسته پروژه ای را به سرانجام برساند که درباره آن فکر کرده باشد و در حال حاضر تنها خواسته اش این است که آن را حفظ کنند زیرا می تواند بهترین بهره وری ها را بدهد. ورزشگاهی که 51 سال پیش ساخت آن 190 میلیون تومان هزینه داشته است. این معمار برجسته ایرانی که اعضای شورای شهر و شهرداری منطقه 14 تهران، مهر ماه امسال با ...
کمک 6میلیاردی مردم قزوین به اربعین/ حتی یک ریال از بودجه های دولتی برای زائران هزینه نشد
119 آقا طی 11 روز مکان اسکان و خواب اختصاص یافت. رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان قزوین ابراز کرد: در ایام پیاده روی اربعین 457 هزار و 50 وعده صبحانه، 435 هزار و 50 ناهار و 463 هزار و 100 وعده شام و در مجموع یک میلیون و 355 هزار و 200 وعده غذایی از سوی مردم قزوین تامین شد. وی ادامه داد: سال گذشته 655 هزار وعده غذایی تامین شده بود، همچنین در سال جاری 11 هزار میان وعده و ...
قزوین| بزرگ ترین سازه مسقف زیارتی دنیا توسط ستاد عتبات عالیات کشور ساخته شده است
فشارهای اقتصادی مردم ولایت مدار استان قزوین خدماتی را در موکب ها ارایه دادند که این خدمات نسبت به سال گذشته دوبرابر بود. رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان قزوین بیان کرد: 82 هزار و 170 نفرخواب برلی بانوان و 170 هزار و 819 نفر خواب هم برای اسکان برادران در نظر گرفته شده بود. کبودوند بیان کرد: در سالجاری، 457 هزار و 50 وعده صبحانه، 435 هزار و 50 وعده ناهار و در مجموع یک ...
کدام یک از انواع نان ها برای رژیم لاغری مناسب است؟
.... هر تخم مرغ، تنها 72 کالری و 6 گرم پروتئین داره. می تونید اونو همراه کربوهیدرات هایی مثل نان مصرف کنین و در عین حال به تناسب اندام هم برسین. میوه ها می توانند میل شما به شیرنی جات رو در هنگام صبح کم کنن؛ علاوه بر این، از آنجا که میوه ها فیبر بالایی دارن، به شما احساس سیری هم می دن. استفاده از سبزیجات در وعده صبحانه می تونه تأثیر چشمگیری در سلامت و لاغری فرد داشته باشه ...
سفر لاکچری به خارج چقدر آب می خورد؟
ایرانی برمی گردد. جدول زیر حاوی نمونه نرخ تور های خارجی برای نوروز 98 است که کیفیت امکانات آن ها در حد 4 یا 5 ستاره است. قیمت ها آن ها نیز با ارز روز شنبه 26 آبان ماه (به قیمت هر یورو 13680 تومان و هر دلار 11850 تومان) محاسبه شده است. تعداد روز سفر، اتاق مسافر و وعده های غذایی از دیگر پارامتر های تعیین کننده در قیمت این تور ها است. در قیمت این تور ها بلیت پرواز از مبدا تا مقصد محاسبه نشده ...
نکاتی برای استفاده از سیب زمینی
... سیب زمینی غنی از نشاسته بوده و منبع خوبی از ویتامین C محسوب می گردد، به عبارتی در 100 گرم خالص و خام آن فقط 11 میلی گرم ویتامین C وجود دارد ولی چون در اکثر موارد، سهم عمده ای از سبد غذایی خانوار را تشکیل می دهد، می تواند به عنوان منبعی برای تامین این ویتامین مطرح باشد. البته در اثر انبارداری طولانی مدت و یا پخت با روش های نامناسب، محتوای ویتامین C سیب زمینی به میزان قابل توجهی به هدر می رود ...
