خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاک مازندران سالم است/ تولید برنج ارگانیک
به گزارش تیتر امروز به نقل از مهر، محمودرضا رمضانپور در همایش روز جهانی خاک در استان با اشاره به اهمیت خاک اظهار داشت: خاک بستر طبیعی و مهم و به عنوان آلاینده های طبیعت، تامین کننده مواد غذایی انسان به شمار می رود و لازمه بقای انسان و طبیعت است. وی با اشاره به شعار خاک سالم، زندگی سالم افزود: با توجه به توسعه شهرها، جنگل زدایی، آلودگی، چرای مفرط دام و تغییر آب و هوا سبب شده تا خاک در ...
آیا باید نگران طوفان های گردوغبار حوضه های آبریز دجله و فرات باشیم؟
زیرساختی برای کنترل منابع آبی توسط دولت های منطقه سبب ایجاد موقعیت استراتژیک و هیدروپولتیک شده است. بر این اساس کشور ترکیه با مهار آب در مناطق بالادست مانند طرح GAP ؛ کشور عراق با ایجاد تأسیساتی مانند سد موصل و دریاچه ثارثار برای استفاده از آب های سیلابی رودخانه های دجله و فرات؛ کشور ایران با توسعه زیرساخت ها در کنترل منابع آب؛ و کشور سوریه از جمله اولین کشورهای منطقه در ایجاد سد و کنترل آبهای ...
عاملی باورنکردنی که خانم های شاغل را از طعم شیرین مادری محروم می کند
کاری در ساعات کار از مواد غذایی مفید و سالم شامل انواع میوه و سبزی، ماهی، دمنوش های طبیعی و آرامبخش استفاده کنند و از مصرف مواد پرچرب و شیرین و نوشابه های گاز دار پرهیز کنند. خانم ها باید بدانند که استرس، اضطراب و تنش های کاری می تواند موجب بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول در بدن خانم ها می شود و به دنبال التهاب ناشی از بالا رفتن سطح این هورمون شاهد اختلال در تخمک گذاری هستیم و این مسئله منجر به بروز ناباروری در زنان می شود. انتهای پیام/ ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
، رمز پیدا کردن بسیاری از مشکلات جسمی ماست. روده ها به صورت کُد، ارتباط برقرار می کنند. از سکوت کامل گرفته تا قاروقور کردن هنگام گرسنگی و عادت های دفع، همه و همه نشان می دهند در درون ما چه خبر است. 1. آیا دفع منظمی دارید؟ دفع نرمال می تواند مثلا سه بار در هفته باشد یا سه بار در یک روز. گوارش هر کسی متفاوت است و یک گوارش سالم از الگویی تابعیت می کند. اگر از جنبه ی زمانبندی نگاه ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
. با این وجود، برخی روش ها برای افزایش انرژی بدن و تقویت سوخت و ساز وجود دارند. ورزش و دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم از کلیدی ترین گزینه ها در این زمینه هستند. به طور خاص، پروتئین یکی از مواد مغذی است که می تواند به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند. تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را ...
نمایندکان مجلس در معرض اتهام/شناخت و اقدام همه جانبه؛ لازمه مقابله با تروریسم/کیک اداری/هرکه بی روزی است ...
ریخته ایم. با این ملاحظات بودجه سال 1398 در شرایطی تهیه شده است که باید همه ما کمربندها را محکم ببندیم. با افزایش آب داخل آن مشکلی حل نمی شود. همه باید یاد بگیریم که هزینه های اداری و سرمایه گذاری و... را مدیریت کنیم. منابع به اندازه گذشته در دسترس نیست. باید خودمان را با شرایط جدید آماده کنیم. از برقراری ارتباطات ویژه برای افزایش سهم از کیک بودجه پرهیز کنیم. اجازه دهیم که مدیریت سازمان ...
زخمی که به سرطان تبدیل می شود
ناشی از مسکن ها در بدن بیشتر می شود. موضوع به این قرار است که در جدار معده یک سد مخاطی یا لایه ای ژلاتینی از بی کربنات وجود دارد. به همین دلیل Ph آن قلیایی است و می تواند از نفوذ اسید جلوگیری کند. داروهای مسکن سنتز پروستاگلاندین را مهار می کنند. پروستاگلاندین از لایه ژلاتینی معده محافظت می کند و خونرسانی و ترمیم سلول ها را افزایش می دهد. بنابراین زمانی که از این داروها استفاده می کنید، با ...
دومین عامل مرگ مردان
که تحریریه آن را سید فخرالدین مصباح اردکانی، فرهانه ایمانی، الهه شمشیرگردی، الهه عباسی و زهرا کاویان تشکیل می دهند. پیشگیری از انواع هپاتیت و پیشگیری از آنها، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی با تغذیه سالم، دومین سرطان کشنده در مردان! و نه به دخانیات از جمله مطالب علمی این نشریه دانشجویی است که در کنار مطالب فرهنگی مانند طنز، فضای مجازی و حقوق دانشجویی خودنمایی می کند. به تبع ...
7 سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات
به گزارش جهان نیوز ، سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آنها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. ...
فعالیت ها و اقدامات یک ساله وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در یک نگاه
دانشگاه اصفهان در آذرماه 1397 با حضور نمایندگانی از مجموعه های متناظر با حوزه علمی انجمن ها به منظور ایجاد ارتباط و پیوند بیشتر با بازار کار و بخش مصرف کننده دستاوردهای علمی و پژوهشی ب) انتشار 4970 نشریه دانشجویی به مثابه بخشی از مشارکت دانشجویان ج) حجم فعالیت ها و استقبال دانشجویان به حدی است که امکان حمایت کامل به دلیل کمبود منابع مالی فراهم نبوده است. با این حال، دانشجویان ...
پیشگیری و مبارزه با اعتیاد، نیازمند عزم ملی
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ همفکری کاربردی و اصولی برای مهار اعتیاد در جوانان، اتخاذ تسهیلات ویژه جهت تسریع در تامین دارو و حساس کردن افکار عمومی در برابر پیامدهای تخریب محیط زیست از جمله مهمترین موضوعات اجتماعی و فرهنگی محسوب می شود که در مطبوعات امروز (دوشنبه) برجسته شده است. ** همفکری کاربردی و اصولی برای مهار اعتیاد در جوانان اعتیاد در همه سنین وجود دارد و دلایل گرایش به ...
آخرین جزئیات از تخصیص بودجه برای بیماران SMA
کرده اند؟ حریرچی: پشت خالی کردن به اختصاص ندادن منابع مربوط می شود و تخصیص منابع به برخی از مسائل حمایت های سیاسی و اجتماعی است که قسمتی از این ها اجتناب پذیر است و می شود از آن عبور کرد به طور مثال منابع به حوزه های دیگر که از نظر ما ضروری نیست اختصاص پیدا می کند و ما مسئول ابل و شتر حوزه سلامت هستیم، یکی از وظایف اصلی وزارت بهداشت در دنیا مطالبه گری است. آیا اینگونه مسائل در ...
مبارزه نابرابر با فساد
حل مبارزه با فساد، گردش نخبگان است حسن محدثی، استاد دانشگاه:وقتی از فساد صحبت می کنیم از یک رابطه دوسویه بین دولت به معنای عام و جامعه سخن می گوییم. نظریه ها درباره فساد را می توان به دو دسته تقسیم کرد که یکی نظریه فساد بازتوزیعی و دیگری نظریه فساد استخراجی است. زمانی که جامعه نیرومند است، نظریه فساد بازتوزیعی مطرح می شود؛ به این معنا که نیروهایی خارج از دولت به منابع دولتی دسترسی پیدا می ...
تا فصل لبو است از این خواصش حتما استفاده کنید
می توانند به سم زدایی پوست شما و کاهش التهاب سلول های پوست کمک کنند. سلامت چشم با لبو: لبو غنی از ویتامین A است که برای چشمان سالم ضروری است. کاهش خطر سرطان کلیه با لبو: طبق مطالعه انجام شده خوردن لبو در هر روز می تواند به شدت خطر ابتلا به سرطان کلیه را کاهش دهد. لبو برای کمک در تولید صفرا: به کبد شما کمک می کند که صفرای بیشتری تولید کند که برای ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
مواد مغذی موجود در سبزی ها هست که با خوردن مقدار مناسبی از سبزی ها ، منیزیم خون افزایش یافته و درنتیجه کورتیزول ( هورمون ایجادکننده استرس )خون در بدن متعادل شده و باعث کاهش سردرد و خستگی ناشی از افسردگی و استرس می شود. بهترین منابع منیزیم : سبزی ها با برگ سبز تیره (اسفناج، کاهو، جعفری ، برگ چغندر ) ، کلم پیچ، کدو تنبل و ...) ، سویا، غلات سبوس دار مخصوصاً سبوس گندم، جو، ذرت، آجیل ، دانه ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
به گزارش بهداشت نیوز، با این حال، بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن شناخته شده اند: از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می شود. از مواد خوش بو کننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که ...
از نشانه های هشداردهنده اولیه آلزایمر
بیماری آلزایمر را کاهش می دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید. حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی روزانه را فراموش نکنید، حتی اگر در حد پیاده روی باشد. رژیم غذایی سالم قندها و چربی های ترانس می توانند با ایجاد التهاب و افزایش رادیکال های آزاد در بدن به مغز آسیب برسانند. به جای آنها می توانید یک برنامه غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای را ...
کمبود کلسیم چه علائمی دارد؟
ماست بخورید تا قوی شوید آیا می دانید فقط 10 درصد کودکان زیر 12 سال مقدار کافی کلسیم برای رشد و نمو مناسب را دریافت می کنند؟ در حقیقت امروز مردم از مواد حاوی کلسیم بسیار کم استفاده می کنند و به همین دلیل کمبود کلسیم تبدیل به مشکلی اساسی شده است. متخصصان نیز به فکر راهی برای برطرف کردن این مشکل هستند. بدن ما برای داشتن استخوان های قوی و سالم به مصرف مقدار کافی کلسیم نیاز دارد و کمبود آن ...
زردچوبه نمی گذارد پایتان به مطب دکتر قلب برسد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نت نوشت / یک مطالعه بر روی 32 خانم درباره فواید زردچوبه برای قلب نشان داد که مصرف یک قاشق چایخوری زردچوبه به صورت روزانه به اندازه ی یک ساعت ورزش در سلامت و قدرت قلب موثر است. زردچوبه به لطف وجود ترکیبی به نام کورکومین به مقابله با التهاب و آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو یاری می رساند. علاوه بر این زردچوبه به خاطر اثر آرامبخش آن بر عروق خونی می تواند مانع ...
بهترین روش برای تضمین سلامت قلب و عروق
.... برای سلامت قلب و عروق اسیدهای چرب امگا3 مصرف کنید منابع امگا3 خوردن امگا3 بای حفظ سلامت عروق خونی لازم است. امگاس باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد و تری گلیسرید می شود. مصرف منظم امگا3 حتی از طریق مکمل به کاهش خطر گرفتگی عروق، فشار خون بالا و حمله قلبی کمک می کند. منابع امگا3 عبارتند از : ماهی های چرب آجیل ها و دانه ...
برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
درمان ضروری است. برای درمان کبد چرب تا این لحظه یک روش درمان قطعی کشف نشده است اما کاهش عوارض ابتلا به بیماری کبد چرب با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و درمان های خانگی تا حدود زیادی امکان پذیر است. اگر کبد چرب دارید این غذاها را بخورید یک رژیم غذایی برای کاهش عوارض ابتلا به بیماری کبد چرب شامل طیف گسترده ای از انواع غذاهای کم کالری و سرشار از فیبر است. کربوهیدرات های پیچیده ...
سوزاندن چربی شکم با این مواد غذایی
چربی احشایی شناخته می شود به واسطه تحت تاثیر قرار دادن تولید هورمون ها و افرایش التهاب که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان را افزایش می دهند می تواند بر وضعیت سلامت انسان human health تاثیرگذار باشد.کاهش میزان غذای مصرفی و افزایش فعالیت جسمانی از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش سطوح چربی در بدن خود مد نظر قرار دهید. در این میان، افزودن برخی مواد غذایی به رژیم ...
پیشگیری تا درمان سریع چروک پیشانی
دارید و سپس آن را با آب گرم و مرطوب بشویید. 4- زنجبیل زنجبیل به علت محتوای آنتی اکسیدان بالای آن به عنوان یک درمان عالی ضد چروک کار می کند. علاوه بر این، به مهار تجزیه الاستین نیز کمک می کند که یکی از علل اصلی چین و چروک و خطوط صورت است. 5- رازیانه اگر میخواهید چین و چروک پوستتان را از بین ببرید ، توصیه می کنیم از این گیاه استفاده کنید .مصرف رازیانه ...
قبل و بعد ازاهدا خون چه باید کرد؟
را مصرف کنید، مثل گوشت قرمز، ماهی، مرغ، حبوبات و غلات و اسفناج. شب قبل از اهدای خون استراحت کافی داشته باشید و خوب بخوابید. خواب کافی سبب کاهش سموم بدن می شود و خون را برای اهدا کردن سالم تر می کند. چندساعت قبل از اهدای خون، به مقدار کافی آب بنوشید تا خون شما رقیق شود. همچنین این کار سبب می شود تا فرد اهداکننده، پس از دادن خون، کمتر دچار مشکل شود. قبل از اهدای خون غذاهای ...
خوراکی هایی مفید برای درمان سرماخوردگی
...> ضمنا این جور غذاها می توانند خلق و خوی تان را طی ماههای سرد زمستان بهتر کنند. هویج و سایر غذاهای ویتامین Aدار وقتی سرما دارید این ها را بخورید تمام ویتامین ها برای سلامت بدن مهم اند اما دانشکده ی پزشکی هاروارد می گوید ویتامین A نقش مهمی در حفظ عملکرد سیستم ایمنی دارد. اگر سرما خورده اید سعی کنید سیب زمینی، هویج، کدو حلوایی، اسفناج و کلم برگ بیشتر مصرف کنید ...
دکتر تولایی: هر گاه به سمت تولید داخلی می رویم هیاهو می کنند
بر مبنای مستندات علم یارئه شده تعریف کرده. مبتنی بر این تکلیف قانونی چند سیاست و راهبرد اجرایی تعریف شده است که شامل سیاست تضمین بهره برداری از فواید فناوری زیستی جدید، حفاظت از تنوع زیستی، حفظ سلامت و بهداشت محصولات حاصل از فناوری زیستی جدید و افزایش سطح آگاهی و مشارکت عمومی به منظور استفاده از فناوری زیستی جدید می شود. سازمان حفاظت محیط زیست چنین رویکردی به محصول تراریخته دارد در حالی که عده ...
تاثیرجالب مسواک زدن بر فشار خون
سرطان می شود. باکتری های موجود در لثه ها وارد جریان خون می شود و به بخش های دیگر بدن حرکت کرده و موجب التهاب می شود. محققان می گویند برای داشتن بدنی سالم، بیش از هر چیز باید به بهداشت دهان و دندان توجه کرد.دیلی میل
کمبود امکانات پزشکی بیماران اهوازی را روانه پایتخت می کند
پزشکی در اهواز به هیچ وجه شایسته حوزه سلامت نیست و این در حالی است که می توان به سادگی با افزایش امکانات پزشکی و منابع انسانی در حوزه درمان، بیماران اهوازی را در اهواز را مورد مدوا قرار داد تا هزینه های اضافی به بیماران تحمیل نشود. مهار ریزگردها نیازمند اقدامات گسترده است کاظم نسب افزود: اقدامات مناسبی برای مهار ریزگردها از جنس تخصیص اعتبارات در نظر گرفته شده است ونهال کاری نیز ...
مفید یا غیر مفید؛ روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است!؟
گروه سلامت " تیتریک "، روغن زیتون محصولی بسیار سالم محسوب می شود. این روغن نه تنها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آنتی اکسیدان های قدرتمند است، بلکه یکی از اجزا اصلی در رژیم های غذایی سالم در نظر گرفته می شود. اما بسیاری بر این باورند که روغن زیتون به واسطه محتوای چربی غیر اشباع خود برای پخت و پز مناسب نیست. در مقابل، برخی دیگر آن را گزینه ای عالی برای پخت و پز، حتی روش های با دمای بالا ...
