سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی شدید و نگران کننده قهرمان المپیک
به گزارش خبرورزشی ، گابریل دالمن 20 ساله که در المپیک زمستانی 2018 میلادی در شهر پیونگ چانگ کره جنوبی مدال طلای رشته اسکیت را کسب کرده بود به افسردگی شدید و اختلال اضطرابی مبتلا شده است. این قهرمان کانادایی المپیک زمستانی 2018 درباره بیماری اش گفت: اضطراب و افسردگی به ویژه در ورزشی که من انجام می دهم وحشتناک است. مساله ای که باعث پیچیدگی هر اتفاقی برای من می شود. با نگرانی فکر نمی کنم ...
در مدرسه کودکان اوتیسم چه می گذرد؟
آنها می گفت من فروشگاه نمی روم، چون اضطراب می گیرم که بچه من چه رفتاری داشته باشد، به همین دلیل خودم را از رفتن به جاهای شلوغ منع کرده ام. بیشتر کار من با مادرهاست. این که پذیرش این موضوع را داشته باشند و بتوانند آن را درک کنند، وارد اجتماع بشوند و خودشان را محدود نکنند. موضوع مهم این است که در جمع های مختلف این بچه ها را بپذیرند، خیلی از آنها می گویند دیگر از اتوبوس و مترو استفاده نمی ...
8 نکته کلیدی و مهم برای موفقیت در کنکور
، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاورین مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر داشت و رعایت کرد . برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با ...
خواهر و برادر ها چگونه شخصیتمان را می سازند؟
دارد که در بزرگسالی مواد مخدر مصرف کند و دچار افسردگی و اضطراب شود (مک هیل، 2012). افزون بر این، اگر کسی از خواهر یا برادرش اذیت و آزار ببیند، بیشتر احتمال دارد که در نوجوانی به خودش آسیب برساند (باوْز، 2014) و تا پیش از هجده سالگی دچار بیماری روانی شود (دنچف، 2018). روابط خواهر و برادری پیامد های مهم و منحصر به فردی دارد، تفاوتی هم نمی کند که خواهر و برادر مان را سرمشق قرار بدهیم یا ...
توصیه های مهم به مردانی که همسرشان از بارداری یا زایمان می ترسند
باید به او آرامش بدهم؟ پیامدهای ابتلا به اختلال توکوفوبیا اختلال ترس شدید از بارداری و زایمان پیامدهایی همچون اضطراب، کم خوابی، اختلال در خوردن و افسردگی را به دنبال خواهد داشت. معمولا این اختلال تحت تاثیر عوامل فردی و محیطی مختلفی قرار می گیرد و به دو صورت ممکن است برای خانم ها اتفاق بیفتد. 1- برای خانم هایی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند: ممکن است این اختلال در ...
آینده صنعت نفت آبادان؛ عیسی زاده پای سرجیو ایستاده است
به داشته های خود همواره تیمی در نیمه دوم جدول لیگ برتر بوده و این موضوع تنش و اضطراب برای هواداران نفت آبادان را به همراه دارد. اگر گل دقایق پایانی محمدرضا غبیشاوی در بازی آبادان برابر سایپا به ثمر نمی رسید نفت حالا وضعیتی پیچیده تر داشت اما قرار گرفتن در رده یازدهم جدول و حتی فاصله 6 امتیازی با سپیدرود رده پانزدهمی نمی تواند تضمین کننده روزهای روشن آینده نفت باشد. مشکل عمده ...
کارگاه آموزش بهداشت روانی در سالمندان برای کارشناسان بنیاد شهید
امور ایثارگران در حوزه سلامت و بهداشت از مجموعه های پیشروست و برای این حوزه برنامه های خوبی دارد. وی در ادامه به تشریح موضوعات و سرفصل های در نظر گرفته شده برای این دوره آموزشی پرداخت. گفتنی است این کارگاه آموزشی با سرفصل هایی چون اهمیت سالمندی ، سالمندی طبیعی و سالمندی موفق ، مقدمات مهارت های ارتباطی ، مهارت های ارتباط با سالمندان ، چگونه افسردگی را مدیریت کنیم؟ ، اضطراب سالمندی چگونه درمان می شود؟ ، بیماری آلزایمر چیست؟ و با بیماری آلزایمر و نقایص شناختی در سالمندی چه باید کرد؟ به مدت 2 روز در مجتمع جانباز شهید رسول زاده برگزار می شود. ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
با رایحه عصاره استوقودوس پُر شده بود، اضطراب کمتری داشتند. روان پزشکان، زود نگران شدن را اضطراب می نامند. افرادی که درخصوص مسائل روزمره زندگی زود نگران می شوند و همواره درباره کارهای معمول زندگی پیش بینی منفی دارند، افرادی مضطرب هستند اما احساس اضطراب لزوما غیرطبیعی نیست و حتی در مواردی سبب افزایش کارایی افراد می شود. منبع: khorasannews. ...
آموزش مهارت های مقابله با استرس
زندگی پدید می آید و کاری نیز از دست ما بر نمی آید. در این شرایط باید با صبر و پذیرش مشکل و دگرگون کردن موقعیت، بار عاطفی مشکل را کم کنیم. برای مقابله با استرس ورزش کنیم یکی دیگر از راههای کاهش استرس ورزش کردن است. تحقیقات نشان داده است که ورزشکاران از استرس و افسردگی کمتری نسبت به دیگران برخوردارند. همچنین برنامه تمرینات هوازی باعث بهبود حالات افسردگی، اضطراب، آشفتگی فکری و ...
ایستادن مقابل بازار مکاره
مصوبه فشارهای زیادی پیش رو داریم و افرادی که منافعی در این برنامه ها دارند به سادگی با این موضوع کنار نمی آیند. حالا او در جدیدترین برخوردش با این مقوله متنی را در توییترش منتشر کرده و در آن نوشته برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس نامه هایی را به رهبر معظم انقلاب و افراد دیگر ارسال کرده است: چندی پیش نامه ای را به محضر رهبری معظم انقلاب درخصوص تبلیغات پرتعداد و ...
تلاش برای حذف مافیای کنکور
به رهبر معظم انقلاب برای ایجاد نشاط و اضطراب زدایی از دانش آموزان خبر داد. وی در این مطلب نوشت: چندی پیش نامه ای را به محضر رهبر معظم انقلاب درخصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی موسسات در رسانه ها نوشتم که مورد لطف و نظر مساعد ایشان قرار گرفت و دستورات موثری در این خصوص صادر کردند. وی ادامه داد : از وزارت ارشاد و برادرم جناب دکتر صالحی خواسته ام تا صدور مجوز برای کتب کمک درسی را منوط به ...
چرا خنده درمانی؟
...> اضطراب؛ مادر بیماری های روانی سرپرست تیم خنده درمانی بین المللی خراسان رضوی بیان کرد: در تمام بیماری های روانی ردپایی از استرس و اضطراب وجود دارد، تا جایی که برخی روانشناسان بر این عقیده اند که اضطراب مادر همه بیماری های روانی است. ملک کیانی اظهار کرد: نکته جالب توجه اینکه خندیدن می تواند تا حد زیادی بر مدیریت استرس تاثیرگذار بوده و با ایجاد تغییر در وضعیت ترشحات هورمونی و آزاد ...
معلمان به دانش آموزان مهارت زندگی کردن،ارتباط با دیگران واخلاق آموزش دهند
مدارس مشاور اختصاص یابد و برعکس سنوات گذشته، سال تحصیلی آینده ابتدا معلمین در این مدارس سازماندهی گردند بعد به مدارس خاص توجه شود و طرح هایی که هیچ نتیجه ای برای آموزش ندارد باید پالایش گردد. وس در پایان از آموزگاران و عوامل آموزشی مدرسه خواست به دانش آموزان مهارت زندگی کردن، ارتباط با دیگران و اخلاق آموزش دهند و به جای استرس و اضطراب با آنها گفتگو کنیم و آرامش را به دانش آموزان انتقال ...
نداشتن اعتماد به نفس و ناتوانی در قدرت نه گفتن یکی از دلایل اعتیاد
عطا اسلامی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: اعتیاد یعنی وابستگی یا نیاز به مصرف روزانه مواد اعتیاد آور که روی سلسله اعصاب مرکزی (مغز) تاثیر مستقیم داشته و باعث سرخوشی، هیجان، تحریک پذیری، کندی و یا تندی روانی حرکتی، اضطراب، افسردگی و رفتار های غیر طبیعی می شود. به گفته این روان شناس، افرادی که دچار احساس حقارت وکوچک بینی بوده و یا به ...
فواید محدود کردن افراد از تکنولوژی
زمانی که کاربران در اینترنت می گذرانند صرف شبکه های اجتماعی می شود. تکنولوژی با مغز ما چه می کند؟ تأثیر تکنولوژی بر سلامت جسمی و روانی ما همچنان یکی از موضوعات مهم در مطالعات علمی است. دکتر شیمی کانگ از کانادا، کارشناس سلامت روان در کودکان و نوجوانان است و روی مسئله اعتیاد تمرکز دارد. او می گوید: تأثیر استفاده از تکنولوژی در بروز مشکلاتی مثل اضطراب Anxiety ...
کلیه خدمات پرواز با اپلیکیشن آسان و کاربردی سفرستان در دستان شما
اپلیکیشن سفرستان، خرید آنلاین بلیط هواپیما را برای هر مسافری تسهیل کرده است. فرمول سفرستان برای سفر آسان برخلاف تصور بسیاری، فرایند خرید بلیط هواپیما و دریافت خدمات سفرهای خارجی و داخلی بسیار ساده است؛ ساده تر از آنچه حتی لحظه ای دچار سردرگمی یا اضطراب شویم. اما به شرط اینکه فرمول سفر آسان در دستان مان باشد تا در مواقع لزوم از آن استفاده کنیم. اما این فرمول چیست و چطور می ...
ماجرای تلخ زندگی دختر 11 ساله در کنار پدر و مادر!
پنجم ابتدایی در حالی که با نگاهی تردیدآمیز در گوشه سالن به انتظار ایستاده بود و از شدت اضطراب ناخن هایش را می جوید آرام آرام خود را به مشاور رساند و گفت می خواهم به بهزیستی بروم، می توانید به من کمک کنید؟ دختر 11 ساله که قطرات اشک از چشمان آبی رنگش سرازیر شده بود، نگاهش را به موزاییک های کف اتاق دوخت و ادامه داد: پدرم اعتیاد شدیدی به مواد مخدر دارد و همین موضوع زندگی ما را نابود کرده است ...
درمان کم خونی با پیاله ای از این آش سنتی+دستور پخت
: این آش به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان خاصیت نشاط آوری داشته و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. منع مصرف آش حلیم بادمجان این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که مبتلا به غلظت خون، اسیداوریک و نقرس هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کرده و تحت نظر پزشک آن را مصرف کنند. مواد لازم آش حلیم بادمجان اصفهان (5 تا 7 نفر) برنج 2 تا 3 ...
زایمان زودرس و علائم آن
از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می تواند ترس و اضطراب آنها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب ها و نگرانی ها بسیار تاثیرگذار است. برای درمان عفونت های دهان و دندان، توصیه می شود به دلیل ...
انتقام همکلاسی کینه جو از دختر دانشجو/ کاری می کنم که آبرویت بریزد
به گزارش ایران ، آهو چند ماهی بود به خاطر درس و دانشگاه از شهر و زادگاهش دور شده و به تهران آمده بود. همیشه از اتفاقاتی که در خوابگاه های دانشجویی می افتاد داستان هایی شنیده بود اما هرگز تصور نمی کرد روزی خودش سوژه یکی از همان داستان ها شود: حدود دو هفته قبل، بعد از یک روز سخت و پر اضطراب به خوابگاه برگشتم. روزهای آخر ترم و نزدیک امتحانات بود و همه هم اتاقی هایم مشغول درس خواندن بودند ...
تصمیم ترامپ برای خروج از سوریه و شوک به شرکای آمریکا
به گزارش ایرنا، سال میلادی را در شرایطی به پایان می بریم که با یک غافلگیری جدید از سوی سلبریتی مستاجر در کاخ سفید مواجه بودیم و همچون دیگرتصمیم هایی که با واکنش و مقاومت روبرو بود اما همچون سایر تجربه ها با لجبازی و یکدندگی اجرایی شد هر چند که این تصمیم برخلاف سایر آنها که با اقبال از سوی برخی شرکا مواجه شده بود کام همپیمانان واشنگتن را با تلخی همراه کرد تا سال نوی میلادی را با اضطراب به سال جدید ...
چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر اضطراب امتحانات
خواب شبانه داشته باشید، مخصوصا شب قبل از امتحان. ضمنا اگر تمام شب را بیدار بمانید، صبح روز بعد خسته و کسل خواهید بود و احتمال اینکه سراغ قهوه یا نوشابه های پرکالری بروید بیشتر است. مراقب باشید و برای غلبه بر استرس امتحان، از چنین نوشیدنی هایی پرهیز کنید چون نوشابه های کافئین دار، اضطراب تان را بیشتر می کنند ! ...
لزوم آموزش مثلث حیات در زلزله/ فرار ممنوع!
انسان بردارد، می گوید: آمادگی در برابر مخاطرات عبارت از دانش و ظرفیت ایجاد شده توسط دولت، سازمان های پاسخ دهنده، جوامع و افراد به منظور پیش بینی، پاسخ و ارزیابی آثار محتمل مخاطرات با شرایط قریب الوقوع است. به گفته وی آمادگی در برابر حوادث و بلایا باعث کاهش ترس و اضطراب در انسان و انجام اقداماتی می شود که خسارت ناشی از حوادث را کاهش می دهد و چون حوادث همیشه هست و سالیانه جان هزاران نفر را ...
فتنه 88 عامل افزایش تحریم ها بود/ اصحاب فتنه به دنبال ضربه به ولایت فقیه بودند
.... وی با بیان اینکه جریان فتنه 88 به دنبال ایجاد شکاف بین مردم و نظام اسلامی بود، تصریح کرد: از همه مهم تر عده ای در این جریان به دنبال بدعت گذاری و ابطال انتخابات بودند به گونه ای اگر این انتخابات ابطال می شد دیگر تضمینی وجود نداشت که هیچ انتخاباتی در ایران برگزار شود. عضو هیئت علمی گروه حقوق و علوم سیاسی دانشگاه یزد عنوان کرد: فتنه 88 هشت ماه کشور را در ناامنی، اضطراب و ...
بلایی که قرص ضد استرس سر غازها آورد! +عکس
به گزارش روزپلاس، یکی از غازها به دلیل مصرف زیاد این داروها جان خود را از دست داد و چند پرنده ی دیگر هم که تعداد کمتری قرص خورده بودند دچار مشکل حرکتی شدند ؛ غازها به دلیل عوارض این داروها توانایی حرکت نداشتند و در صورت حرکت هم قادر به حفظ تعادل خود نبودند. این صحنه را یکی از اهالی بعد از پارک خوردو اش در محوطه ی نزدیک پارک دید و فورا با مرکز مراقبت از حیوانات تماس گرفت تا انها برای نجات جان این پرندگان اقدام کنند. ...
اثرات منفی افسردگی و اضطراب در بدن
ویتامینی که استرس را نابود می کند
کنترل کرد. درواقع ویتامین B ضمن ایجاد احساس آرامش و کاهش اضطراب به افراد کمک می کند حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشند. به طور کلی ویتامین های گروه B از مثبت ترین ویتامین ها برای سیستم اعصاب محسوب می شوند.این گروه ویتامین ها با تقویت سسیستم اعصاب قدرت تمرکز،آرامش و حتی تنظیم خواب افراد را بر عهده دارند. به طور کلی توصیه می شود افرادی که مضطرب هستند روی تغذیه خود نیز دقت بیشتری کرده و از مصرف مکرر کافئین ها یا خوراکی های محرک اجتناب کنند. جالب است بدانید ویتامین های گروه B مانع از گرفتگی عضلات و اسپاسم های عصبی می شوند و در نتیجه احساسات مثبت تری برای فرد ایجاد می کند. ...
■ راه کارهای فراگیر شدن نماز
و سکون را دوست می دارد و از اضطراب و دغدغه و نگرانی بیزار است; قرآن می فرماید: ذکر خدا مایه آرامش دلهاست، ألا بذکر الله تطمئن القلوب[9] هر انسانی وسعت زندگی و روانی آن را دوست دارد و از فشار و سختی رویگردان است. قرآن می فرماید: محصول رویگردانی از یاد خدا، زندگی همراه با فشار و سختی و نابینایی و بی بصیرتی در دنیا و آخرت و همنشینی با شیطان است. و من أعرض عن ذکری فأن له معیشه ضنکا و نحشره یوم ...
چگونه از برگه جواب آزمایش خون سر در آوریم؟
یکی از روش های تشخیص برای وضعیت جسمانی و سلامت بدن آزمایش خون است، پزشکان به کمک این روش تشخیصی می توانند از ابتلا به انواع بیماری ها آگاهی پیدا کنند اما بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش خون به دلیل نوبت طولانی برای ویزیت یا مواردی چون عدم دسترسی به پزشک برای نشان دادن جواب آزمایش دچار استرس و اضطراب می شوند؛ ما 10 نکته درباره برگه آ زمایش به شما توضیح می دهیم که این موضوعات را کمتر پزشکی به ...
آغاز اکران فیلم "دزد و پری 2" در سینماهای اصفهان
بحبوحه ی جنگ ایران و عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می برد. اغلب عشق به سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ترسناک. "بمب؛ یک داستان عاشقانه" نشان می دهد که عشق و امید چطور حتی در مواجهه با تاریکی مرگ، راهشان را پیدا می کنند. روایت انسان هایی است که هیچ گاه فرصت عاشق شدن و به ...