چگونه تا عید نوروز به وزن ایده آلم برسم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
گلایه های هنرمند سفالگری از سیاست های جشنواره صنایع دستی و تجسمی فجر
که تعداد فروشگاه های صنایع دستی زیاد شده است و دیگر فروشگاه ها از جمله مغازه های کتابفروشی هم در ویترین خود ظروف سفالی قرار داده اند و برای طراحی دکورهایشان از دست ساخته های هنری استفاده می کنند. بنابراین می توان گفت این هنر تا حد زیادی در جامعه کاربردی شده است. انجمن سفالگران تنها مغز متفکر در بحث علمی سفال و سرامیک است نریمانی در پاسخ به اینکه در ایام نوروز می بینیم که ظروف ...
رویارویی غیرآتشین با ایران در ورشو
. با توجه به این نشانه هاست که تارنمای المانیتور در روز 23 ژانویه یادداشتی به قلم لورا رزن منتشر کرد تا بگوید که متحدان امریکایی قصد تضعیف برنامه امریکا در کنفرانس ورشو را دارند، بنا بر این یادداشت، دیپلمات های اروپایی از یک سو قصد دارند تا با فرستادن هیئت های دیپلماتیک سطح پایین به ورشو وزن سیاسی این کنفرانس را کاهش بدهند و از سوی دیگر تلاش می کنند تا با تأکید بر ابعاد مختلف خاورمیانه بر ...
جشن بین المللی نوروز در کیش برگزار می شود
مصوبه شورای اداری کیش، بحث برگزاری جشن های بین المللی نوروز در کیش بود که با حضور ده کشور نوروز را جشن می گیرند. مظفری گفت: یکی دیگر از برنامه ها این است که در سالروز ولادت پیامبر اکرم (ص) و هفته وحدت، جشنواره ای بین المللی با محور وحدت داشته باشیم که جشنواره ای متفاوت و شاد برای ولادت حضرت رسول (ص) باشد و از کشورهای اطراف نیز در این جشن شرکت کنند. وی با یادآوری این نکته که کیش اکنون ...
جام تختی فرصتی برای رفع نقاط ضعف کشتی کوبا بود
ژوزه ماریو روز جمعه پس از پایان رقابت های کشتی فرنگی جام تختی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این رقابت ها در سطح بسیار خوبی برگزار شد اما نفرات ما به غیر از 2 وزن در حد انتظار ظاهر نشدند و معتقدم برای کسب نتایج بهتر باید تلاش بیشتری کنیم. وی اظهار داشت: متاسفانه برخی از کشتی گیران ما عملکرد ضعیفی از خود به نمایش گذاشتند و اگر دقت لازم را داشتند، می توانستیم روی سکو برویم. وی با ...
ابتلای سالانه 110 هزار نفر به سرطان در ایران
علی قنبری مطلق در حاشیه اولین کنفرانس مراقبت های دهان و دندان از بیماران سرطانی افزود: بیماری سرطان چند عاملی است، اما وقتی مجموعه عوامل در کنار هم قرار می گیرند سرطان بروز می کند و برخی عوامل مانند سبک زندگی نادرست، چاقی، اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف سیگار و دخانیات و قلیان، تغذیه ناسالم مانند مصرف غذا های کبابی، سوخته و پرچرب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. عارضه های دهانی و ...
سرمربی تیم کشتی آذربایجان: ایران قطب کشتی فرنگی جهان است
خوبی در این مسابقات حضور داشتند که این موضوع به زیبایی مسابقات کمک کرد. سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی آذربایجان افزود: از عملکرد کشتی گیرانم در این رقابت ها راضی هستم اگرچه در برخی وزن ها می توانستیم عملکرد بهتری داشته باشیم. وی گفت: سعی کردیم در این رقابت ها ترکیبی از بازیکنان جوان و با تجربه خود را به میدان بفرستیم تا قبل از برگزاری رقابت های جهانی 2019 به آمادگی بهتری برسیم. روشن اف ...
7 نشانه پیری زودرس را بشناسید
.... با بالا رفتن وزن به مرور زمان، میزان کلسترول افزایش پیدا می کند و باعث انسداد رگها می شود و در نهایت جریان خون را قطع می کند. در نتیجه تمامی رگهای ریز زیر پوست می میرد و فولیکول های مو نیز از بین می رود. اگر متوجه پوست براق و بدون مو در پای خود شدید، نسبت به مشکلات عروقی حساس شوید. خوشبختانه می توان تراکم رسوب در رگها را متوقف کرد. 6 علائم خطر: برآمدگی انگشتان پا ...
ارتباط اضافه وزن و ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، مسوول واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر در مورد ارتباط چاقی و سرطان گفت: اضافه وزن، احتمال انواع سرطان به ویژه سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. دکتر نگار میرزاد افزود: افراد باید توجه داشته باشند که اضافه وزن به هنگام تولد، رابطه اندکی با خطر سرطان دارد، اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در همه موارد با ...
روانشناسان بهزیستی دوره تشخیص اختلالات روانی بر اساس 5DSM را آموختند
روانی روان شناسان از دیدگاه های مختلف به این مساله پرداخته اند. وی کناره گیری از دیگران و گرایش به انزواطلبی، تغییر سریع در وزن اعم از کاهش یا افزایش وزن شدید، پرخاشگری و حالت های تهاجمی بیشتر از حد طبیعی ، - هذیان گویی و باورهای غلط، دشواری و ناتوانی در تمرکز، غمگینی و دلتنگی، تحریک پذیری و اضطراب و بی قراری را علایم اصلی اختلال های روانی عنوان نمود وی گفت: بعضی از مردم فقط در ...
با کسب نشان نقره شرمنده هواداران اندیمشکی شدم
سامان عبدولی روز جمعه پس از کسب نشان نقره در رقابت های جام تختی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این رقابت ها از سطح بالایی برخوردار بود و همه کشتی گیران مطرح ایران و چند کشو
نجات زمین نیازمند تغییرات اساسی در رژیم غذایی و روش های تولید غذا است
غذایی بخورند و چگونه آن غذا تولید شود، پیشنهاد می کند. اولا باید سیاست هایی برای تشویق مردم درجهت انتخاب رژیم های غذایی سالم شامل افزایش دسترسی به غذای سالم از طریق پیشرفت در روش های ذخیره سازی، افزایش امنیت غذایی و نیز سیاست هایی که خرید از منابع پایدار را ترویج می کنند، اتخاذ شود. در مباحث تبلیغاتی و کمپین های آموزشی، موضوع مقرون به صرفه بودن نیز مهم است و قیمت غذاها باید منعکس کننده ی هزینه ...
نوشدارویی برای سلامتی و درمان بیماری
ها در جهت صحیح کمک کند و از سرطانی شدن آنها جلوگیری کند . کمک به کاهش وزن : ترکیبات آنتی اکسیدانی این میوه منجر به افزایش متابولیسم انرژی شده و فیبر موجود در آن عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کرده و از طرق مختلفی در روند کاهش وزن موثر است. بهبود عملکرد دستگاه گوارش : فیبر رژیمی میوه علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش برای بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش از جمله بیماری های ...
محاسبه سلامتی و تندرستی در عرض چند ثانیه +اینفوگرافی
به گزارش بهداشت نیوز ، کاهش فعالیت فیزیکی و زندگی شهر نشینی باعث شده است چاقی و شاخص توده بدنی در افراد افزایش پیدا کند. اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به بررسی مهمترین فاکتورهای تعیین وزن و همچنین نحوه محاسبه بی ام آی افراد بپردازد. منبع: میزان
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
برای کاهش وزن خوب است که تقریبا هر روز 30 تا 90 دقیقه پیاده روی تند بکنید. می توانید بعضی روزها بیشتر و بعضی روزها کمتر پیاده روی کنید، اما به طور کلی باید حداقل 150 دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته پیاده روی کنید. البته می توانید زمان پیاده روی تان را به بخش های 10 دقیقه ای یا بیشتر تقسیم کنید. وقتی بعد از گرم کردن بدن به مدت 30 دقیقه تندتر و بی وقفه پیاده روی می کنید، چربی بیشتری می ...
7 عادت اشتباه در زندگی که مغزتان را نابود می کند
بروز آسیب مغزی به ویژه ابتلا به بیماری آلزایمر دارد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند رژیم خوراکی سالم حاوی میوه و سبزیجات تازه، ماهی، پروتئین لبنی و حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، قارچ و زیتون داشته باشند و با انجام ورزش و تنظیم میزان خوراک مصرفی روزانه وزن خود را کنترل و تناسب اندام خود را حفظ کنند. سیگارسمی فوق العاده ترسناک که مغز را نابود می کند آلودگی هوا و نیز ...
جزئیات پیشنهاد شورای نگهبان برای تغییر سازو کار انتخابات مجلس
صورت گرفته وزن آنها سنجیده می شود و امکان حضور ائتلاف های مختلف در انتخابات وجود خواهد داشت. علیرضا بیگی گفت: برگزاری انتخابات به صورت استانی و یا مدل مورد نظر شورای نگهبان به صورت تناسبی مستلزم این است که انتخابات به صورت الکترونیکی برگزار شود. این نماینده مجلس تأکید کرد: شورای نگهبان باید نرم افزار مورد نظر وزارت کشور را بپذیرد تا انتخابات به صورت الکترونیکی برگزار شود. ...
پیشگیری ازآب مرواریدبا"کدوبره مازندران"
.... پیشگیری از تباهی لکه زرد با ((کدوبره مازندران))/ با مصرف این غذای رژیمی به تناسب اندام برسید مهم ترین خواص کدوبره مازندران حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم ترین خواص کدوبره مازندران گفت: این غذا جزو غذا های رژیمی است و برای افرادی که قصد کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام را دارند بسیار ...
قهرمانان کشتی فرنگی جام تختی در اندیمشک مشخص شدند
دیدارهای فینال سی و نهمین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی به مدت دو روز در سالن شهید سروندی شهر اندیمشک استان خوزستان برگزار و چهره نفرات برتر این رقابت ها مشخص شد. در فینال وزن 55 کیلوگرم، مصیب اکبری از شهر ری با نتیجه قاطع 7 بر 2 از سد رضا خدری دارنده مدال طلای نوجوانان و جوانان جهان گذشت. در وزن 60 کیلوگرم، مهرداد مردانی دارنده مدال برنز بازی های آسیایی 2018 ...
بررسی Mi 8 شیائومی
دارد و از تمام زوایا به خوبی می توان آن را مشاهده کرد. نسبت تصویر 18.7:9 نمایشگر می 8 این گوشی را به محصولی پهن تر از آیفون و گوشی های 19.5:9 بدل می کند. وزن 175 گرمی می 8 نه چندان کم است که حس بی کیفیت بودن را القا کند و نه آنقدر زیاد که سنگینی آن ملموس و آزاردهنده شود. کلید پاور را می توان در استفاده ی یک دستی از گوشی فشرد؛ اما محل کلید تغییر حجم صدا کمی بالاتر از آن است که بتوان به ...
نفرات برتر پیکارهای کشتی فرنگی جام تختی مشخص شدند
به دلیل محدودیت جا، نتوانستند وارد سالن شوند. در دیدار فینال وزن 55 کیلوگرم رضا خدری دارنده مدال طلای نوجوانان و جوانان جهان که تا یک قدمی اعزام به پیکارهای جهانی بزرگسالان سال 2018 مجارستان قرار داشت در دیدار فینال با ارایه کشتی ضعیف نتیجه را 7 بر 2 به مصیب اکبری واگذار کرد. در فینال وزن 60 کیلوگرم مهرداد مردانی دارنده برنز بازیهای آسیایی که در پیکارهای جهانی سالهای 2017 و ...
درخشش تیم کونگ فو توآ بندرعباس در رقابت های قهرمانی کشور
دبیر انجمن به عنوان مربی و یعقوب حسینی مسؤول برگزاری مسابقات شهرستان بندرعباس به عنوان همراه موفق به کسب دومدال نقره و پنج مدال برنز شد. رئیس هیات کونگ فو شهرستان بندرعباس، اسامی نفرات برتر تیم کونگ فو توآ در مسابقات کشوری را به شرح ذیل اعلام کرد: وزن 33- کیلوگرم حجت دستیار حقیقی در رده سنی نونهالان مقام سوم وزن 35-کیلوگرم محمد امین ناتوان در رده سنی نونهالان مقام ...
قندپهلو از خانه عبید زمانه کلید خورد
زش عنوان کرد و گفت: قندپهلو از جمله برنامه های پیشرو شبکه آموزش بوده است و از سوی شبکه حمایت می شود و اگر قرار باشد حامی مالی برای آن پیدا شود، باید در چارچوب برنامه باشد. قندپهلو مسابقه شعر طنز است که تا به امروز هفت فصل آن با اجرای رضا رفیع و داوری شهرام شکیبا و ناصر فیض برگزار شده است. با آغاز فیلمبرداری فصل جدید این برنامه، پخش آن از نوروز 98 روی آنتن شبکه آموزش خواهد رفت. جوان در روز های آینده گزارش کاملی از حضور قندپهلو در منزل مرحوم ...
نبات داغ برای نوزاد، مزایا و مضرات
... - سرکوب سیستم ایمنی بدن تا حدود 40 الی 50 درصد به مدت 5 ساعت پس از مصرف تغذیه باکتری های مضر موجود در روده - بروز مشکلات رفتاری در کودک مصرف نبات داغ برای نوزاد زیر شش ماه موجب مشکلات جدی می شود. برخی از آن ها عبارتند از: - افزایش سطح بیلی روبین خون (زردی نوزادان) - از دست دادن وزن بیش از حد - ماندن در بیمارستان به مدت طولانی ...
جزئیات پیشنهاد شورای نگهبان برای تغییر سازو کار انتخابات مجلس
نداشته باشد. وی اظهار داشت: طبق این طرح، ثبت نام نامزدهای انتخابات به صورت حزبی و ائتلافی صورت می گیرد و متناسب با ائتلافی که صورت گرفته وزن آنها سنجیده می شود و امکان حضور ائتلاف های مختلف در انتخابات وجود خواهد داشت. علیرضا بیگی گفت: برگزاری انتخابات به صورت استانی و یا مدل مورد نظر شورای نگهبان به صورت تناسبی مستلزم این است که انتخابات به صورت الکترونیکی برگزار شود. ...
قهرمانی در جام تختی حق مسلم کشتی گیران ایرانی بود
عملکرد بسیار خوبی داشتیم اما در 2 وزن آن هم به دلیل مشکلات بدنی بچه ها و عملکرد خوب کشتی گیران کوبایی نتوانستیم عملکرد قابل قبولی داشته باشیم ولی در کل از نتیجه کار راضی هستم. وی افزود: در مسابقات جام تختی سعی کردیم به نفرات جوان تر میدان دهیم تا با شرایط مسابقات مهم و بین المللی آشنا شوند اگرچه در آینده باید در میدان های بزرگ تر حاضر شویم. بنا اظهار داشت: با توجه به برنامه ریزی های انجام ...
تهران، قهرمان مسابقات وزنه برداری ایران شد
...: مسابقات وزنه برداری قهرمانی ایران در امیدیه برگزار و در نهایت قهرمان 10 وزن مشخص شد. در پایان مسابقات تیم تهران عنوان قهرمانی به دست آورد. در دسته فوق سنگین هم محسن دادرس عنوان نخست را به دست آورد. نتایج به شرح زیر است: دسته 55 کیلوگرم: حرکت یکضرب: 1- محمد جواد صبح مفرح(فارس): 93 کیلوگرم 2- مقداد مقدم پناه(همدان): 90 کیلوگرم 3- علیرضا منصوری ...
7 عادت اشتباه در زندگی که مغزتان را نابود می کند
آسیب مغزی به ویژه ابتلا به بیماری آلزایمر دارد.کارشناسان به افراد توصیه می کنند رژیم خوراکی سالم حاوی میوه و سبزیجات تازه، ماهی، پروتئین لبنی و حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، قارچ و زیتون داشته باشند و با انجام ورزش و تنظیم میزان خوراک مصرفی روزانه وزن خود را کنترل و تناسب اندام خود را حفظ کنند. سیگارسمی فوق العاده ترسناک که مغز را نابود می کند آلودگی هوا و نیز استعمال مواد ...
چاقی میان تنه مغز را کوچک می کند
0٫90 و زنانی که نسبت دور کمر به لگن آن ها بالاتر از 0٫85 باشد مبتلا به چاقی شکم و دور کمر هستند. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18٫5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18٫5 تا 24٫9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد ...
معرفی خودروی اسپرت Vuhl 05RR
بخار قدرت تولید کرده و گشتاوری 500 نیوتونی را از طریق یک گیربکس شش دنده ای به چزخ های عقب منتقل می کند . درحالی که این آمار و ارقام به خودی خود آنچنان جذاب به نظر نمی رسد وزن کم 641 کیلوگرمی خودرو را نیز در کنار آن قرار دهید که باعث می شود خودرویی مانند Mazda MX-5 Miata کاملا "چاق" به نظر بیاید. 05RR از حالت سکون در 2.7 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت رسیده و تا رسیدن به سرعت 255 کیلومتر بر ...
سری جدید قندپهلو از خانه ابوالفضل زرویی نصرآباد آغاز شد
. این برنامه به تهیه کنندگی امیر قمیشی همچنان با اجرای رضا رفیع و داوری شهرام شکیبا و ناصر فیض پخش خواهد شد و از بخش های مختلفی تشکیل شده که با محوریت مشکلات روز جامعه همراه است. قند پهلو در فصل جدید خود که قرار است پخش خود را از اواخر سال آغاز کند، در نوروز 97 نیز از شبکه آموزش پخش خواهد شد. این برنامه با بخش های مختلفی همراه است که یکی از این بخش ها اختصاص به خوانش آثار مرحوم زرویی نصرآباد شاعر و طنزپرداز اختصاص دارد. ...