سایر منابع:
سایر خبرها
اسموتی هایی برای کاهش وزن
دهنده در این اسموتی به کاهش وزن کمک می کند و همچنین گزینه خوبی برای مقابله با سطوح بالای کلسترول و احتباس مایع در بدن است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این اسموتی به ایجاد تعادل در فرآیندهای التهابی کمک می کند و به طور همزمان در پیشگیری از خستگی و اضطراب نقش دارد. مواد تشکیل دهنده: 4 برگ اسفناج 1 انبه رسیده 1 فنجان آب نارگیل روش ...
علت تعریق شبانه چیست؟
تعریق شبانه شوند. شرایط پزشکی برخی شرایط پزشکی ممکن است به تعریق شبانه هم در مردان و هم زنان منجر شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - حملات هراس - اختلالات خودایمنی - اچ آی وی - ایدز - مسائل حسی مانند بی حسی - سوء مصرف مواد مخدر - تیروئید بیش فعال ...
افزایش خلاقیت در کودکان، توسط نوروفیدبک و بیوفیدبک
آموزشی بیشتری باشد. در ضمن، تأثیر نوروفیدبک بر شرایط گذرا (مثل اختلالات پانیک یا میگرن) بیشتر از شرایط ثابت (مثل دیس تایمی و اختلال اضطراب فراگیر و البته خلاقیت) است که دلیل آن می تواند ریشه بیوالکتریکی این شرایط (شرایطی که دوره زمانی سریع دارند) باشد. به طورکلی، در طول درمان نوروفیدبک، پلاستیسیته مغز که یک ویژگی مهم در تغییر عملکرد فرایندهای شناختی است، افزایش می یابد. پلاستیسیته یعنی وقتی فرد در یک حس، توانمندی خود را از دست می دهد، حس دیگری قوی تر می شود تا کمبودها جبران شود . این یافته ها را فصل نامه تازه های علوم شناختی وابسته به مؤسسه آموزش عالی علوم شناختی منتشر کرده است. ...
آیا اعتیاد به روابط جنسی واقعا بیماری است؟
برای درخواست کمک بالینی و درمان اعتیاد به غذا و قمار به مراکز درمانی مراجعه کرده اند و این شواهد بیشتری را به خاطر وجود این بیماری ها فراهم کرد. دکتر ابگیل سن، روانشناس بالینی معتقد است که رفتارهای جنسی می توانند اعتیادآور باشد اما به باور او اگر روابط جنسی راهی برای مقابله با افسردگی، اضطراب یا ضربه روحی باشد، در این صورت این روابط مشکل ثانوی به حساب می آید. به باور او به ...
چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟
قرار دارند و حساسیت به درد، پارکینسون، اضطراب و مشکلاتی از این دست، معمولا آن ها را آزار می دهد. به گفته متخصصان، مصرف برخی از داروها ممکن است مانع رسیدن فرد به آن مرحله از خواب شود و فرد را از رویا دیدن محروم کند. می توانم برای همیشه از بی خوابی خلاص شوم؟ بی خوابی خودخواسته، ممکن است به دلیل مشغله های زیاد شما اتفاق بیفتد، اما بی خوابی همیشه هم به دلیل شلوغ بودن سرتان سراغ شما ...
چطور به عنوان یک نوجوان تنهاسفر کنیم؟
به گزارش تیترشهر ؛ نوجوانانی که قصد دارند به تنهایی سفر هوایی را تجربه کنند، نه تنها خود، بلکه پدر و مادرهایشان نیز ممکن است نگرانی هایی داشته باشند. این
بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان
توانید تخم کتان را به دستورهای غذایی ، آب میوه یا اسموتی های خود اضافه کنید. فواید تخم کتان بر تعادل هورمونی برای زنانی که علایم قبل از یائسگی مانند سردرد، مشکلات خواب، کیست سینه، احتباس مایع، اضطراب، کاهش میل جنسی و خون ریزی سنگین را تجربه می کنند، استفاده از این بذر می تواند به ترمیم تعادل هورمونی کمک کند.زنانی که بعد از یائسگی هر روز تقریبا 28 گرم دانه کتان مصرف می کنند، بر ...
چه تضمینی است که با امضای FATF چوب های محکم تری نخورید؟
نگرانی و اضطراب کنند. این یک تصمیم بوده اما اثرش تنها برای آن روز نیست بلکه آتشی بوده که همچنان دارد می سوزاند و تلفات می گیرد. صدیقی اظهار داشت: مردم ما با سوء مدیریت ها گرفتار فشارهای عجیبی شدند چند روزی که مشهد بودم تماسی که با زائرین داشتم این بود که برخی از فشار و مشکلات اقتصادی که دارند گریه می کردند و می گفتند به کجا پناه ببرند. وی تصریح کرد: مسئولین ما باید بیدار شوند. خدا ...
عوامل تشدیدکننده اضطراب را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در دنیای امروز اغلب افراد از صبح تا شب بر سر مسائل مختلف دچار اضطراب و استرس می شوند. در حالی که بر اساس تاکیدات پزشکان و روانپزشکان منشاء بروز بسیاری از بیماری های جسمانی و روانی اضطراب، استرس و فشار های روزانه است. از جمله عواملی که در تشدید علائم اضطراب مؤثر هستند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف مواد الکی و کافئین مصرف مواد ...
اینجا ثانیه ها از نفس می افتند وقتی می گویند توده ات بدخیم است
هوای دل بیمار کمی گرگ و میش می شود. نمی داند برود یا بماند. پاها یاری نمی کنند اما چشم ها خیلی همراهند در اشک ریختن. اینجا آزمایشگاه پاتولوژی است. فاصله بین زمین و آسمان بیماران سرطانی. بیماران دوست داشتنی ای که به طرز عجیبی با خودشان و دیگران مهربان می شوند. اینجا امید و ناامیدی از همیشه پررنگ تر است. در میان هجوم این ه ...
عبدالباری عطوان: ونزوئلا لیبی و عراق نیست
مرده و فاسد شده است و اسرائیل نیز به دلیل موشک های مقاومت در اضطراب به سر می برد، به همین سبب ما اطمینان داریم که هرگونه مداخله نظامی آمریکا در ونزوئلا شکست خواهد خورد و عواقب فاجعه باری را برای صاحبان خود به همراه خواهد داشت. باید هرچه سریع تر به این قلدری و زورگویی آمریکا پایان داد، در غیر این صورت جهان به سمت آشوب خونین پیش خواهد رفت و شاید بحران کنونی ونزوئلا نقطه آغاز این آشوب باشد. باید نشست و دید که چه اتفاقی می افتد. ...
به دنبال چهارمین حضور تاج در امارات آخرین ابتکار فدراسیون فوتبال؛ رئیس پروازی!
...! مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال ایران بدون تردید این روزها مشغول گذراندن یکی از عجیب و غریب ترین دوره های زندگی خود است. او که دوره ای پردغدغه و البته پر از اضطراب به نام برکنار شدن مدیران بازنشسته را به تازگی پشت سر گذاشته این روزها معلق بین ایران و امارات است و تقریبا روزی نیست که کارمندان دفتر وی به دنبال چک کردن مدت زمان باقیمانده از آخرین ویزای او و اوکی کردن بلیت رفت و برگشتش به ...
عوارض خطرناک زیاد نشستن چیست؟
. 1. افسردگی و اضطراب هر چه بیشتر بنشینید بیشتر دچار افسردگی و اضطراب خواهید شد، حتی اگر ورزش کنید! اما هر چه بیشتر تحرک و جنب و جوش داشته باشید، شادتر خواهید بود. 2. کمر و گردن درد تنها 4 ساعت نشستن می تواند دیسک واقع در پایین کمر را فشرده کند. وضعیت نادرست بدن نیز می تواند مشکلاتی برای دیسک گردن ایجاد کند. 3. سرطان ریسک سرطان روده ...
توجه به ورزش در مقاطع مختلف تحصیلی ضرورت دارد
اهمیت نقش ورزش در سلامت جسم و روان دانش آموزان برکسی پوشیده نیست گفت: فعالیت های ورزشی در مدارس به صورت هدفمند می تواند آینده ای با نشاط و توام با سلامت اجتماعی و قهرمان پروری برای کشور رقم بزند. وی با اشاره به برخی از فواید ورزش در توسعه روند تحصیلی دانش آموزان بیان داشت: تقویت انگیزه کوشش برای یادگیری، کاهش دغدغه، اضطراب و استرس و بالا بردن عزت نفس و آسایش فکری از جمله مزایای ورزش ...
راههای رفع ترس جدایی کودکان ازوالدین
...: علی محتشمی متخصص اطفال درباره علت مقاومت کودک در رفتن به مهد کودک، گفت: بسیاری از کودکان زمانی که قرار است دور از والدین خود باشند احساس ناراحتی و اضطراب دارند که در مرحله اول باید ریشه آن را یافت؛ در این موقعیت شما باید کودکتان را در مهد بگذارید، به منزل بروید و بر اساس واکنش او تصمیم گیری کنید. این متخصص اطفال بیان کرد: در واکنش اول، اگر ابتدا کودک گریه کرد و بعد از جدایی از ...
فرماندهان داعش با کدام موشک های ایرانی به جهنم رفتند؟
به سرکردگی آمریکا در تحریم های فلج کننده قرار داشته است. وجود چنین موشک هایی در کنار موشک های دوربُرد سجیل، عماد و خرمشهر که در اختیار نیروی هوافضای سپاه است، علاوه بر آنکه قوت قلب مردم کشورمان و همچنین ملت های آزاده منطقه محسوب می شود، برای همیشه اضطراب، هراس و دلهره را به جان دشمنان جمهوری اسلامی ایران می اندازد. پیشرفت های خیره کننده در حوزه موشکی که نقشی اساسی را در قدرت ...
فرماندهان داعش با کدام موشک های ایرانی به جهنم رفتند؟
پیشرفت های خیره کننده در حوزه موشکی که نقشی اساسی را در قدرت بازدارندگی جمهوری اسلامی ایران ایفا می کند، یکی از برکات و ثمرات اصلی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در 40 سال گذشته است.
7 بهمن گل گاوزبان معجزه ای برای کاهش فشار خون
های بسیاری دارد و می تواند به عنوان آرام بخش و ضد اضطراب، رقیق کننده خون، معرق، درمان سرماخوردگی و ... استفاده شود. گل گاو زبان همچنین در درمان درد های ناشی از التهاب کاربرد دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به اثبات رسیده است. مردم به مصرف گیاهان سنتی گرایش بالایی دارند. به ویژه مصرف بالای گل گاو زبان در درمان بیماری هایی مثل فشار خون یا افراد با ناراحتی های قلبی رایج است. اما محققین ...
نقش رسانه های اجتماعی در خودکشی کودکان انگلیسی/الگوریتم هایی که نوجوانان را به سمت مرگ می کشانند
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، بر اساس گزارش دیلی میل جنازه مولی روسل ماه نوامبر سال 2017 در حالی که خودکشی کرده در اتاق خوابش در لندن پیدا می شود و اکنون والدین این دختر 14 ساله انگلیسی شبکه های اجتماعی را به دلیل نقش آنها در این خودکشی مورد انتقاد قرار داده اند. والدین مولی روسل بعد از خودکشی متوجه می شوند که دختر آن ها محتوا هایی مرتبط با اضطراب، افسردگی، خودزنی و خودکشی را ...
واکسن HPV به پروتکل واکسیناسیون کشور اضافه می شود
افتتاح 75 مرکز پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان افزود: برای پیشگیری از سرطان، اولین گام آموزش است. ورزش همگانی، تغذیه سالم و کاهش اضطراب در پیشگیری از سرطان موثر است. سرپرست وزارت بهداشت گفت: یکی از مشکلات ( Difficulties )حال حاضر در نظام سلامت، سرطان ها است. افزایش بار بیماری ها تلنبار ندیدن های دیروز ما است. یعنی اگر دیروز، امروز را پیش بینی می کردیم به سیاه چاله بسیاری از مشکلات نمی ...
"بوبو" و بچه های ما
خبردار نباشند یا قادر به کنترل پیامدهایش نباشند. * در آینده انسان های خشنی باشند. * ترشح هورمون "کورتیزول" در آنها کم یا زیادتر از حد طبیعی شود. (با کم شدن این هورمون، زمینه افسردگی فراهم می شود و با بیشتر شدن اش، اضطراب پدید می آید و سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود.) * احساس ناامنی، ترس و ضعف در آنها نهادینه شود چون خود را در برابر خشونت های بیرونی، ناتوان می پندارند ...
کم حجاب ها هم مستوره را پسندیدند
زنی است که به خاطر اینکه حجابش را حفظ کند در خانه بست نشینی اختیار کرده است، اما در این میان اتفاقی برای دخترش می افتد که بین ماندن در خانه و ادامه بست نشینی و نجات جان دخترش باید یکی را انتخاب کند که این موقعیت فیلم مستوره را خلق می کند. روایتی از یک روز از آن 9 سال زندگی زنانی است که در آن دوران زندگی کردند. ما تلاش کردیم این اضطراب یک روزه که از صبح شروع و تا زمانی که این زن مجبور می شود از ...
نشا نه های انواع بی خوابی را بهتر بشناسید
.... افراد مبتلا به بیخوابی اغلب دچار آشفتگی و اختلال در عملکرد روزانه خود می شوند. این افراد به هنگام بیدار شدن به ندرت احساس سرزندگی کرده و اغلب در طول روز با احساس خستگی و خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کنند. آن ها هم چنین ممکن است احساس افسردگی، اضطراب و کج خلقی داشته باشند. این شرایط تلاش افراد برای انجام کارهای روزمره را دشوار می سازد چرا که توانایی تمرکز، توجه، یادآوری و ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین در بدن ارتباط دارند. بنا به گزارشی که در مجله آمریکایی روانپزشکی به چاپ رسیده، زنانی که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم سود می برند، 50 درصد کمتر از سایرین دچار اضطراب و افسردگی نسبت به زنانی می شوند که غذاهای فراوری شده و چرب مصرف می کنند. ورزش منظم: ورزش طولانی مدت سطح اندورفین در بدن را افزایش ...
دلیل آمار بالای خشونت خانگی علیه زنان تهرانی
...، تهدید به آزار یا کشتن او، تحقیر زن، قهر و صحبت نکردن و ممنوعیت ملاقات با دوستان اشاره کرد. این نوع خشونت موجب بروز روحیه پوچی یا خودنابودسازی، گریز از مشارکت اجتماعی و اضطراب در زنان می شود شمار زیادی از پرونده های طلاق را اگر بررسی کنیم این نوع خشونت بیشتر به چشم می آید؛ اما به گفته زنان خشونت دیده در فرایند دادگاه، مراکز مشاوه بهزیستی و پزشکی قانونی همیشه حق زن به نفع مرد ضایع می شود چرا ...
معرفی 15 دمنوش گیاهی معجزه گر و خواص آنها
دهنده عصبی، کاهش اضطراب و ترویج خواب از طریق اثرات آرام بخش هستند.بهترین دم نوش ها، برای مشکلات خواب شامل سنبل الطیب، ریشه کاوا، بابونه و اسطوخدوس است. دمنوش هایی بینظیر برای تقویت خواب ویژگی های ضد درد دمنوش : تسکین درد برای افرادی که از ناراحتی مزمن یا بیماری، جراحی و یا جراحت رنج می برند، حیاتی است.دم نوش های گیاهی ضد درد عبارتند از:فلفل شیرین، ترنج، بابونه، اوکالیپتوس، و ...
با کودک بهانه گیر چگونه برخورد کنیم؟
ناتوانی او در بیان احساسات و انتظاراتش است. البته عوامل دیگری نیز موجب بهانه گیری کودک می شوند. برخی از آن ها عبارتند از: -خستگی -گرسنگی -ناکامی -ترس یا اضطراب کودکان -ناتوانی در بیان خواسته خود -مقاومت در برابر تغییر (مانند ترک یک مکان) -کسل شدن -احساس عدم راحتی -تحریک بیش از حد -بیماری یا درد -سر در گمی -ناراحتی از پیروی از ...
تشدید آسیب مغزی آلزایمر دراثرِ اختلال خواب
... بیدارماندن در تمام طول شب، اضطراب و بداخلاقی انسان را به همراه دارد و او در اولین فرصت ممکن سعی می کند بخوابد. با اینکه ارزیابی احساسات موش ها کار آسانی نیست؛ اما آن ها نیز بی خوابی روز خود را بعدا با خواب بیشتر جبران می کنند. برای اینکه اضطراب یا تغییرات رفتاری به تغییر سطح تائو منجر نشود، با اصلاح ژنتیکی، موشی به وجود آوردند که با تزریق ترکیبی بی ضرر می توانست تا ساعت ها بیدار ...
اگر هر روز یک قالب یخ پشت گردن خود بگذارید چه می شود؟
متنوعی برای درمان استرس وجود دارد اما طب سنتی چینی یک راه ساده و بی هزینه را پیشنهاد می دهد که امتحان کردن آن هیچ ضرری ندارد. فقط کافیست با یخ، نقطه فنگ فو را تحریک کنید. همین! تحریک نقطه فنگ فو سبب کاهش نشانه های اختلالات روانی-احساسی همچون افسردگی، استرس و اضطراب می شود. البته لازم است یادآوری کنیم که بااین کار نمی توان اختلالات روانی را درمان کنید، بلکه گذاشتن یخ روی نقطه فنگ فو باعث ...
کودکان، آسیب پذیرترین بیماران جذامی در جهان
این بیماری بالقوه ناتوان کننده و خورنده با عنوان "روز جهانی جذام" گرامی داشته می شود. شعار امسال این روز "پایان دادن به تبعیض، ننگ و تعصب" است. فدراسیون بین المللی مقابله با جذام اعلام کرده که اکثریت افراد مبتلا به جذام با نوعی از تبعیض و ننگ ناشی از این بیماری مواجه شده اند. نیمی از این افراد نیز به دلیل ابتلاء به جذام با مشکلات روانی گوناگونی مانند افسردگی و اضطراب روبه رو می شوند. ...